gtemata.com

Cum să păstrați băiatul

Aveți un prieten, vă place și se pare că merită să nu pierdeți. Știți ce? Relațiile sunt atât de diferite, cât de diferite sunt oamenii care le-au înființat, dar poți fi ocupat

pentru a vedea o relație înfloritoare. Mai întâi de toate, nu vă întrerupeți și nu încercați să fiți un partener sincer și grijuliu care comunică deschis, cultivând intimitatea fizică și emoțională și stabilind limitele potrivite.

paşi

Partea 1

Comunicați într-o manieră deschisă și eficientă
Imagine cu titlul Keep a Boy Step 1
1
Cereți ceea ce aveți nevoie. Este valabil pentru orice, de la nevoi emoționale la nevoi fizice. Nu presupuneți că prietenul dvs. știe ce vreți sau ce aveți nevoie: este o așteptare nerealistă și dezavantajoasă care duce la dezamăgiri și ranchiuni nejustificate.
  • Una dintre cele mai frecvente, dar una care poate fi evitată, care provoacă tensiuni în relații este că noi credem că partenerul nostru știe instinctiv ceea ce vrem. Dacă vrei ca prietenul tău să se simtă implicat în relația ta, trebuie să-i spui mai întâi sentimentele și nevoile tale.
  • Imagine cu numele
    2
    Nu presupuneți că știți ce credeți. Mai degrabă, întreabă-l. Așa cum nu doriți să citiți în mintea voastră, nu vă așteptați ca el să citească în a voastră (pentru că, desigur, el nu are puterea).
  • Când întrebați prietenul dvs. ce crede sau simte, încercați să aveți respect și răbdare. Nu fiți polemici și nu o acuzați, altfel există riscul de a se închide și mai mult.
  • Imagine intitulată Keep a Boy Step 3
    3
    Într-adevăr interesat de el și asigurați-vă că el este interesat și de tine. Obișnuiți-vă să discutați cu mai multă intimitate, pentru a vă putea deschide unii pe alții și pentru a avea loc pentru a vă arăta vulnerabilitatea.
  • Fii sincer cu privire la visele și obiectivele tale.
  • Vorbește despre trecutul tău, experiențe bune și rele.
  • Distribuiți tot ce este important pentru dvs., poate un cântec, o carte, un suvenir și așa mai departe.
  • Imagine cu titlul Keep a Boy Step 4
    4
    Utilizați un stil de comunicare precis și concret, atât în ​​conversațiile zilnice, cât și în cele mai serioase discuții.
  • De exemplu, în loc să întrebați: "Cum a fost ziua ta?", să formuleze o întrebare mai precisă care să stimuleze o implicare mai mare în răspuns, cum ar fi "Care a fost cel mai bun moment al zilei?" sau "Ce te-a făcut să zâmbești azi?".
  • Este adevărat mai ales când vorbiți despre nevoile dvs. Nu fi vag, dar explicați. În loc de: "Aș vrea să mă ascultați mai mult", spune-i: "Îmi place foarte mult când mă întrebi cum a fost ziua". Cu cât sunteți mai precis, cu atât veți avea mai multe șanse să obțineți rezultate bune.
  • Imagine cu titlul Keep a Boy Step 5
    5
    Verificați periodic statutul relației dvs. Ia obiceiul de a sta jos și de a vorbi despre ce funcționează și ce ar trebui să fie îmbunătățită în relație.
  • Stabiliți în prealabil că în timpul acestui tip de confruntare trebuie să fiți deschisi, dar și respectuoși și atenți unul față de celălalt. Dacă cineva nu se simte bine, acceptați să nu vă acuzați sau să vă acuzați pe ceilalți, ci să încercați să explicați ceea ce vă simțiți, sugerând cu plăcere câteva sugestii de a schimba sau de a găsi un compromis.

    • Partea 2

    Alimentarea intimității fizice
    Image cu titlul 93904 6
    1
    Nu neglija intimitatea fizică. Contactul fizic - făcut din sărutări, buze, ținând mâinile, îmbrățișând și făcând sex (dacă aveți sex) - este important pentru intimitatea cuplului.
    • Este normal ca intimitatea fizică să fie pierdută odată ce pasiunea inițială începe să se estompeze, deci este și mai important să acordăm o atenție deosebită acestui aspect, mai ales dacă ați fost împreună de ceva timp.
  • Imaginea intitulată 93904 7
    2
    Discutați cât de importantă este intimitatea fizică și ce reprezintă pentru ambele persoane. Foarte adesea în cadrul cuplului toată lumea are un mod diferit de a-și exprima transportul fizic, deci este esențial ca amândoi să fiți conștienți și atenți la nevoile dvs. reciproce.
  • Imaginea intitulată 93904 8
    3
    Arătați-vă unii altora cum vă place să vă atingeți și să-l păstrați în minte în momentele de intimitate. Dacă știi ce-ți place iubitul tău și invers, vei putea construi o relație intimă destul de puternică.
  • Imaginea intitulată 93904 9
    4
    Nu vă simțiți nevoiți să faceți sex sau să vă abandonați pasiunii dacă nu sunteți dispus sau situația vă face să vă simțiți incomod. Încercați să vorbiți deschis și cinstit despre intimitatea voastră fizică și asigurați-vă că toată lumea respectă voința celuilalt dacă există un refuz explicit.
  • Imagine cu titlul Keep a Boy Step 6
    5
    Nu delegați la unul dintre dvs. sarcina de a lua inițiativa (cu excepția cazului în care reprezintă dinamica pe care o preferați). Asigurați-vă că toată lumea este implicată fizic în cealaltă.

    • Partea 3

    Hrănirea intimității emoționale
    Imagine cu titlul Keep a Boy Step 7
    1
    Fiecare să-și cunoască prietenii. Știți, totuși, că nu sunteți obligat să îi acceptați pe toți fără deosebire. Găsiți prietenii între oameni pe care ați putea să le obțineți și petreceți timp cu ei, cerându-i să facă același lucru.
    • Dacă unii dintre prietenii tăi nu te plac, nu-i cere să renunțe la ele decât dacă ai un motiv bun de îngrijorare (de exemplu, din cauza comportamentului distructiv sau agresiv și așa mai departe). Dacă nu e bine pentru tine nimeni dintre ei, va trebui să vorbiți sincer cu el pentru a găsi un compromis.
    • De asemenea, trebuie să discutați posibilitatea de a vă permite să ieșiți separat împreună cu prietenii. Este important și sănătos că toată lumea își păstrează prietenia în timpul relației.
  • Imagine cu titlul Keep a Boy Step 8
    2
    Fiți generoși din punct de vedere emoțional, cu el și cu voi înșivă.
  • Faceți tot ce este mai bun pentru a vă face comportamentul să reflecte dragostea și respectul pe care îl simți față de el și dorința ca relația dvs. să funcționeze. Cere-i să facă același lucru dacă simți că nu primești acest tip de atenție.
  • Nu jucați jocuri și nu o manipulați emoțional. Fii sincer și direct cu privire la ceea ce simți. Cere-i să se comporte în același fel.
  • Iartă-l și pe tine însuți dacă faci greșeli neintenționate.
  • Dați-i beneficiul îndoielii. Când apare o problemă, nu vă lăsați să fiți răniți de suspiciune. Dacă, de exemplu, prietenul tău ajunge cu întârziere, nu presupui imediat că te insele, nu te respecta sau nu vrei să te facă să suferi. Mai degrabă, întrebați-l cu sinceritate ce l-au ținut înapoi și, dacă nu aveți alt motiv de a fi suspicios, acceptați motivațiile sale. Desigur, dacă comportamentul tău se repetă de prea multe ori și ai motive să te îndoiești, nu-l ignora, ci să vorbești cu el.
  • Imagine intitulată Păstrați un prieten Pasul 9
    3
    Nu-l trădați și nu încercați să-l faceți gelos. Acest discurs este evident, dar nu fi necredincios și nu-l manipulați emoțional.
  • Dacă te simți atât de atras de un alt tip pe care nu-l poți ajuta decât să-l vezi, discuta despre posibilitatea stabilirii unei relații libere cu prietenul tău sau a încheia povestea cu el.
  • Dacă vă îndreptați atenția către diverși tipi sau dacă doriți să vă faceți gelos, vorbiți sincer cu dvs. și apoi cu el despre ceea ce nu vă satisface în relație.

    • Partea 4

    Stabiliți limitele corecte
    Imagine cu titlul Keep a Boy Step 10
    1
    Păstrați anumite limite. Recunoașteți și respectați faptul că fiecare dintre voi este un individ unic și trebuie să rămână astfel. Nu încercați să intruți în toate aspectele vieții dvs. și nu permiteți spațiilor dvs. să invadeze. Respectați și apreciați independența pe care o are fiecare în raport cu cealaltă.
  • Imagine cu titlul Menținerea romantismului Pasul 1
    2


    Permiteți-vă să aveți spații personale. A avea o relație nu înseamnă să împărtășești aceleași hobby-uri, gusturi și prieteni. În realitate, dacă ar fi, nu ar fi deloc ideal. Respectați-vă diferențele și permiteți-vă timp să vă cultivați interesele personale.
  • Imaginea intitulată 93904 16
    3
    Sunt de acord cu ceea ce intenționează fiecare "momente pentru a petrece unul fără altul" și cum să le folosiți. Discutați cu el despre cât de multe și de ce fel de momente personale aveți nevoie de ambele.
  • Amintiți-vă că nevoile dvs. pot fi diferite, așa că încercați să vă comparați și să faceți un compromis dacă este necesar.
  • Încercați să înțelegeți ceea ce doriți din momentele pe care toată lumea le petrece departe de celălalt și, mai presus de toate, asigurați-vă că știți exact ce valoare au pentru ambele. Nu credeți că dacă sunteți fără dvs., înseamnă că nu doriți să stați între picioarele voastre, atunci când intențiile dvs. ar putea fi diferite. Această atitudine va provoca dureri și neînțelegeri inutile.

    • Partea 5

    Abordarea conflictelor
    Imaginea intitulată 93904 17
    1
    Revedeți că vor exista întotdeauna momente conflictuale, așa că nu vă puneți în panică. Este o parte naturală a relațiilor umane care nu se transformă neapărat în ceva distructiv. Dacă învățați să vă confruntați constructiv, conflictele pot consolida și o relație.
  • Imaginea intitulată 93904 18
    2
    Când apare un conflict, arătați dezacordul cu respect. Deși este destul de greu să rămâi obiectiv atunci când tensiunea este foarte mare, rețineți că modul în care reacționați va determina dacă dezacordul dvs. va fi util sau în detrimentul relației.
  • Imaginea intitulată 93904 19
    3
    Faceți o pauză dacă o ceartă devine prea intensă sau stresantă. Cereți să faceți un mic răgaz și reluați discuția odată ce ați avut timp să vă liniștiți. O pauză vă va permite să micșorați tensiunea și să vă dați posibilitatea să faceți un pas înapoi și să recunoașteți de ce sunteți foarte agitați. Uneori poate fi diferit de ceea ce ați crezut în căldura momentului.
  • Imaginea intitulată 93904 20
    4
    Învață să te întrebi ce simți cu adevărat. Adesea, atunci când ne certăm, reacționăm numai la circumstanțele momentului și suntem doar atenți la emoțiile pe care suprafața (supărare, furie etc.). Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor ceea ce ne face să ne supărăm sau ne enervează nu este - sau nu numai - situația contingentă, ci ceea ce este ascuns dedesubt: frică, singurătate, anxietate, tristețe, durere și așa mai departe.
  • Încercați să treceți dincolo de disconfortul momentului pentru a afla care este, de fapt, alimentarea acelui sentiment - de exemplu, o rană veche sau o frică latentă - și identificați ceea ce vă tulbura cu adevărat. Odată ce recunoașteți problema reală, discutați sincer cu partenerul dvs.
  • Imaginea intitulată 93904 21
    5
    Recunoașteți că vor exista cu siguranță lucruri pe care nu le veți întâlni niciodată, dar dacă nu sunt probleme cruciale, este mai bine să le lăsați să meargă. Nu este necesar să fiți de acord cu totul, dar este o practică bună să vă arătați respectul.
  • Amintiți-vă că există o diferență între cele mai importante divergențe și cele care merită mai puțină atenție: de exemplu, nu este o problemă dacă nu sunteți de acord cu care restaurantul gătește cel mai bine mâncarea de mare - în schimb, dacă nu sunteți de acord cu cum să comunicați respect reciproc, va trebui să găsiți timpul necesar pentru a discuta.
  • Imagine cu titlul Păstrați un pas 24
    6
    Când trebuie să vă cereți scuze - gestul pe care toți îl facem în cele din urmă - să fim sinceri și buni. Nu face scuze ipocrite sau disprețuitoare, cum ar fi: "Îmi pare rău pentru ce crezi că sa întâmplat" sau "Îmi pare rău că nu m-ați înțeles". Mai degrabă, fii cinstit și înțelegător, poate spune: "Îmi pare rău că te-am rănit. Nu am vrut și voi face totul pentru a vă împiedica să suferiți din nou".

    • Partea 6

    Respectați-o ca persoană fizică
    Imaginea intitulată 93904 23
    1
    Fiți total prezenți când sunteți cu el. Oferiți partenerului dvs. cea mai mare atenție și încercați să o ascultați activ (citiți articolul Cum să ascultați în mod activ). Invitați-l să se comporte în același mod.
    • Pentru a păstra intimitatea în cadrul cuplului, este necesar ca ambii să fiți prezenți unul altuia și să vă angajați unul pe celălalt.
  • Image cu titlul Keep a Boy Step 13
    2
    Respectați sentimentele sale. Când prietenul tău vine la tine să renunțe la abur sau să se convingă în ceea ce simte, ia în considerare faptul că îți arată cât de mult apreciază prezența ta într-un moment de nevoie și se află într-o poziție vulnerabilă din punct de vedere emoțional. Află cum să apreciezi acest gest de intimitate din partea ta și să-l asculți cu atenție.
  • Imagine cu denumirea 93904 25
    3
    Acceptați diversitatea sa. Nu forțați-o să se conformeze anumitor standarde exact așa cum doriți. Acceptați-o așa cum este și învățați să vă sprijiniți reciproc în călătoria voastră. Nu fi forțat să fii cine nu esti.
  • Atâta cât ați dori ca cealaltă persoană să îndeplinească pe deplin toate așteptările dvs., așa cum doriți, rețineți că nu este vorba de natura oamenilor sau de felul în care funcționează relațiile interpersonale.
  • Imagine cu titlul Keep a Boy Step 14
    4
    Nu stabiliți nicio relație dacă vreți să o schimbați. Nu este greșit să-l faci să înțeleagă care sunt nevoile și dorințele tale și așteaptă ca el să depună eforturi pentru a te întâlni. Cu toate acestea, nu este nici realist, nici sănătos să se aștepte ca aceasta să devină o persoană diferită.

    • Partea 7

    Respectați-vă ca persoană individuală
    Imagine cu denumirea Keep a Boy Step 15
    1
    Încredere-te. Nu căutați un prieten sau o relație pentru a satisface nevoia de a vă simți dorit sau apreciat: nu veți avea decât o dezamăgire.
    • Cu cât sunteți mai încrezători, cu atât mai interesant veți fi în ochii prietenului tău și al altor persoane în general. Ființa umană are capacitatea de a înțelege când cineva este nesigur sau se preface, iar acest lucru vă poate pune în dezavantaj.
  • Imagine cu titlul Keep a Boy Step 16
    2
    Dă-ți mai multă valoare decât relației. Dimpotrivă, în mod inevitabil, veți rămâne nemulțumiți, pentru că nimeni nu vă poate face să vă simțiți cu adevărat apreciați: este ceva pe care numai tu îl poți face.
  • Dacă acordați prea multă importanță relației, veți acorda o importanță pentru ceva care nu face parte din dvs., deoarece relația este făcută de doi oameni care învață să fie împreună. Nu numai că nu are sens să-l vezi ca o reflecție a propriei persoane, dar în cele din urmă va fi contraproductivă și, pentru a putea să vă simțiți important, veți depinde irațional de o altă persoană.
  • Imagine intitulată Keep a Boy Step 17
    3
    Aveți grijă de dvs. fizic și emoțional - nu vă bazați pe iubitul dvs. din acest punct de vedere. Chiar dacă poate și vă va oferi dragoste și sprijin, nu poate și nu va trebui să suporte greutatea tuturor nevoilor dvs. fizice și emoționale.
  • Găsiți-vă timpul să vă îngrijiți sub aspect fizic, fie că este vorba de baie, de a merge la sala de sport, de a urma un curs de autoapărare, de a se juca cu câinele, de a juca sport și așa mai departe. Când te simți bine fizic, te simți și mai sigur și mai independent - aceasta este o caracteristică deosebit de seducătoare, în special pentru partener.
  • Găsiți timpul să vă îngrijiți chiar și sub aspect emoțional. Reflectați și clarificați modul în care vă simțiți, indiferent de prietenul dvs. Dacă nu vă pasă de sănătatea emoțională, va începe foarte curând să vă afecteze negativ relația.

    • Sfaturi

    • Nu încercați să-l controlați sau relația. O relație sănătoasă este alcătuită din două persoane care sunt împreună să se iubească și să împărtășească ceea ce simt.
    • Va fi un lucru obișnuit, dar este adevărat: uitați lucrurile mici. Dacă o problemă nu are importanță, nu o măriți.
    • Din când în când, îl surprinde cu un compliment sincer, cu un cadou sau cu un gest frumos.
    • Nu complicați lucruri care nu sunt complicate. Cu alte cuvinte, nu gândiți prea mult.
    • Rămâi adevărat cu ceea ce spui și ține promisiunile.
    • Să avem uneori grijă de tine. Dacă sunteți bolnavă, lăsați-l să vă culce și să-l lăsați să știe că apreciați când are grijă de tine.
    • Observați și apreciați calitățile sale, atât cele mari, cât și cele mici. Fii fericit cu prezența lui în viața ta!
    • Fii tu insuti, dar incearca sa intelegi si punctul tau de vedere.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit