gtemata.com

Cum să joci Frisbee Ultimate

Adore lansează frisbee-ul, dar vă întrebați dacă este posibil să faceți un sport de echipă? Ultimate Frisbee este soluția și acest articol oferă o imagine de ansamblu asupra modului de a juca!

paşi

Imagine cu denumirea Play Ultimate Frisbee Pasul 1
1
Scopul jocului. Scopul este de a obține înregistrarea de la o parte a câmpului la alta.
  • Imagine cu denumirea Play Ultimate Frisbee Pasul 2
    2
    Echipele. Scopul fiecărei echipe va fi înscrierea golurilor.
  • Imagine cu denumirea Play Ultimate Frisbee Pasul 3
    3
    Începeți să jucați. Echipa B aruncă discul în echipa A desfășurată pe teren. Echipa A deține acum înregistrarea.
  • Imagine cu denumirea Play Frisbee Ultimate Pasul 4
    4
    Continuați să jucați. Membrii echipei A trec discul în interiorul câmpului care se îndreaptă spre zona obiectivului opus. Rularea cu discul în mână nu este permisă.
  • Imagine cu denumirea Play Ultimate Frisbee Pasul 5


    5
    Interceptării. Echipa B încearcă să-și recâștige posesia înregistrării. Acest lucru este posibil prin prinderea discului sau prin lovirea acestuia la sol. În orice caz, dacă un membru al echipei A nu primește permisul, posesia discului trece la echipa B. Nu este un sport de contact, membrii echipei B trebuie să blocheze discul, nu adversarii.
  • Marcatorul de lansare. Doar un jucător poate marca pitcherul adversarului.
  • Imagine cu denumirea Play Ultimate Frisbee Pasul 6
    6
    Încercați să înscrieți cât mai multe goluri posibil. Dacă echipa B este capabilă să intercepteze discul, acesta câștigă posesia și poate începe să o treacă pentru a câștiga metri spre zona de poartă opusă.
  • Imagine cu denumirea Play Ultimate Frisbee Pasul 7
    7
    Continuați să jucați. Jucați până când o echipă scoruri și apoi reluați jocul până când se ajunge la scorul care marchează sfârșitul jocului.

    • Sfaturi

    • Câmpul de reglementare este un dreptunghi de 64 m x 36,5 m cu două zone adânci de adâncime de 22,5 m, cu o lungime totală de 109 m.
    • Măsurile enumerate mai sus sunt cele ale regulamentelor, dar, la fel ca în multe alte tipuri de sport, ele pot varia considerabil atunci când joacă un meci între prieteni (același lucru este valabil și pentru numărul de jucători). Câmpul poate fi delimitat de linii, obiecte plasate pe teren sau repere naturale (cum ar fi poziția arborilor).
    • Înainte de începerea jocului puteți decide dacă doriți sau nu să acordați o limită de timp pentru a efectua fiecare rolă. Un număr este inițiat atunci când un jucător trebuie să facă o trecere - dacă jucătorul în cauză durează prea mult pentru a scăpa de disc, cel mai apropiat adversar poate începe să numere. Dacă nu se efectuează nici un pasaj în 10 secunde, discul trece la echipa adversă.
    • Când un jucător joacă primul său joc (sau nu este atât de bun la aruncare), este mai bine să-l sfătuiți să facă pași scurți, astfel încât discul să nu iasă din terenul de joc sau să fie interceptat de un membru al adversarului.
    • Tehnica de lansare nr. 1. Lansare de bază: puneți indicele și mijlocul sub disc, în apropierea marginii. Îndoiți ambele degete pentru a obține mai multă aderență pe disc. Rotiți corpul spre mâna care se lansează, faceți un pas înainte cu piciorul dominant și rotiți înainte. Când vă îndreptați spre față, dați un impuls și lăsați discul să meargă în direcția pasajului. Încercați să păstrați discul paralel cu solul în timpul întregii proceduri!
    • Tehnica de lansare nr. 2. Lansați din lateral: poziționați indexul și mijlocul sub disc și aliniați-le de margine. Puneți degetul mare pe partea de sus. Rotiți ușor corpul spre disc și fixați încheietura mâinii pentru a scăpa de acesta. Încercați să vă rotiți mâna spre corp atunci când alergați pentru a da suficientă mișcare rotativă pe disc. Aceasta este o lansare foarte utilă atunci când vă opuneți un alt jucător, dar aveți nevoie de puțină practică.
    • Tehnica de aruncare n. 3. Lansarea deasupra capului: acest tip de aruncare este în general lăsat jucătorilor experimentați și, dacă este făcut la întâmplare, este aproape întotdeauna ineficient. Se pare că lansarea unui fotbal american. Așezați indicatorul și degetele mijlocii de sub disc și puneți degetul pe el. Nu îndoiți indexul și mijlocul. Așa cum ați face cu o minge, ridicați discul peste cap și înclinați-l spre 50-55 de grade. Ținând unghiul, discul este rotit înainte și în sus. Discul ar trebui să zboare perpendicular pe sol timp de câteva secunde, apoi să se răstoarne și să alunece ușor. Acest tip de pasaj este un pic dificil de primit, dar poate fi util împotriva celor mai arcane aparate.

    Avertismente

    • Nu uitați să beți și să vă păstrați hidratat.
    • Discul este realizat din plastic rigid. Fiind lovit pe tibie, mâna sau capul pot lăsa vânătăi urâte.
    • La fel ca în orice alt sport, riscul de rănire este întotdeauna prezent dacă nu jucați cu atenție cuvenită.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Disc (preferabil o frisbee de 175 g specifică pentru acest tip de sport)
    • Un gazon neclut (o parcare goală este la fel de bună)
    • Un grup de prieteni
    • apă
    • Conurile rutiere sau orice altceva pot fi folosite pentru a delimita zona de joc.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit