Cum să mori senin
Gestionarea durerilor emoționale și fizice este cel mai dificil aspect al îngrijirii în ultimele momente ale vieții. Puteți învăța să vă confruntați cu cele mai grave atunci când vine vorba, cu demnitate și eleganță. Aveți grijă de dispozițiile necesare în timp și profitați la maximum de viața rămasă.
nota: acest articol se referă la aspecte și tratamente în faza terminală a unei boli. Dacă în schimb vă luptați cu gânduri de suicid, citiți acest articol sau apelați numărul gratuit pentru prevenirea sinuciderilor sau telefonul prietenos.
paşi
Partea 1
Gestionați durerea1
Discutați cu medicul dumneavoastră despre diferitele opțiuni de gestionare a durerii. Este important să vă prioritizați bunăstarea fizică în ultimele etape ale vieții. În funcție de starea dumneavoastră specifică, vă poate lua mai multe medicamente sau sunt supuse unei serii de proceduri, de aceea este important să se discute cu medicul dumneavoastră toate soluțiile posibile și oferă un confort excepțional, în plus față de aceste tratamente.
- Morfina este, în general, prescrisă pentru pacienții cu boli terminale și, uneori, trebuie administrată în mod constant. Deși există o dezbatere despre faptul dacă acest medicament poate scurta perioada de viață, eficacitatea acestuia ca analgezic puternic este sigură și verificată. Dacă aveți dureri severe, contactați medicul pentru a găsi cea mai bună soluție.
- În unele cazuri, ar fi oportun să se caute metode complementare non-tradiționale pentru a gestiona durerea, cum ar fi medicina holistică, marijuana terapeutică sau alte tratamente care nu fac parte din medicina clasică. Atâta timp cât aceste tratamente nu interferează cu alte tratamente pe care le faceți, probabil că medicul dumneavoastră le va aproba și merită să încercați.
2
Rămâi acasă cât mai mult posibil. Deși nu toată lumea are luxul de a plăti pentru îngrijire paliativă la domiciliu, ar trebui să luați în considerare ceea ce creează confort maxim și seninătate în situația dvs. particulară. Poate în spital ai avea mai mult ajutor și îngrijire, dar acasă te vei simți cu siguranță mult mai mângâiat și mai calm. Ca pacient rău terminat, este posibil să aveți dreptul la îngrijire la domiciliu la autoritatea sanitară locală și să întrebați furnizorul dvs. de servicii medicale să completeze formularul de cerere.
3
Adresați-vă rapid simptomelor de dispnee. Dispneea este un termen general care indică dificultăți de respirație în faza terminală și poate condiționa posibilitatea unei comunicări ușoare, ducând la frustrare și disconfort. Puteți reuși să vă confruntați cu ea și să aveți grijă de anumite tehnici simple.
4
Probleme de piele. Cheltuind mult timp în jos, pielea feței se poate usca și se poate irita și poate fi un disconfort inutil în acest stadiu final al vieții. Odată cu îmbătrânirea, problemele de piele se înrăutățesc și devine importantă abordarea rapidă a acestora.
5
Încercați și gestionați nivelurile de energie. Rutina vieții în spital este grea pentru toată lumea, iar controlul constant al tensiunii arteriale și al picăturilor intravenoase poate face dificilă dormirea. Fiți cinstiți cu privire la orice senzație de greață, sensibilitate la temperaturi și niveluri de energie pe care le simțiți, astfel încât să vă puteți odihni bine și să încercați să conservați cât mai multă energie posibilă.
6
Puneți întrebări și rămâneți informat. În curând vă puteți simți deranjați, confuzi și frustrați să vă găsiți în spital și să nu vă puteți controla viața. Poate fi extrem de util din punct de vedere emoțional să încercați să rămâneți cât mai informat posibil și să întrebați în mod regulat întrebările medicului dumneavoastră. Încercați să-i adresați astfel de întrebări:
Partea 2
Luați acorduri1
Pregătiți o declarație preliminară de tratament în avans. O voință biologică este valabilă numai dacă este vorba despre un document sau o serie de documente scrise care explică ceea ce doriți în timpul îngrijirii la sfârșitul vieții. Puteți descrie o varietate de subiecte, inclusiv dorințele dvs. de tratament, ce trebuie să faceți în cazul în care deveniți incapabili de înțelegere sau de dorit, precum și de atribuirea unui proxy sau a unei împuterniciri.
- În momentul de față, în Italia nu există încă o lege specifică privind voința de viață - prin urmare, informată de un avocat sau de un notar dacă este necesar să vă autentificați sau nu scrisul. Acestea sunt lucruri pentru care, probabil, nu doriți să cheltuiți prea mult timp sau bani și ar avea mai degrabă grijă de voi înșivă, adesea aveți tendința de a delega această sarcină altora.
2
Configurați-vă pentru a vă transfera proprietățile imobiliare către moștenitorii dvs. Este foarte confortabil să știți că ați avut grijă de totul la timp și că nu veți lăsa decizii mari sau stresante altora când plecați. Dacă sunteți în stare să faceți acest lucru, este important să scrieți cu atenție toate documentele juridice.
3
Moneda pentru a elabora un proxy de sănătate. În unele cazuri, poate fi o idee bună să delegeți aceste responsabilități, în loc să alocați o delegație, în cazul în care nu sunteți dispus sau în măsură să luați aceste decizii pe cont propriu. Procura este adesea atribuită unui fiu adult sau soț / soție, care va fi responsabil pentru luarea deciziilor cu privire la sănătatea dumneavoastră, pe măsură ce lucrurile se vor agrava.
4
Moneda pentru a atribui puterea de luare a deciziilor unui avocat, dacă este necesar. În unele cazuri, poate fi dificil să alegeți sau să alocați responsabilități de delegare unei persoane particulare, deci vă puteți gândi să încredințați locul de muncă unui avocat. Aceasta este o procedură destul de comună și poate fi un mod relativ stresant de a lăsa responsabilitățile tehnice pe altcineva, astfel încât să vă puteți concentra doar pe responsabilitățile dvs. emoționale și de confort.
5
Organizați pentru înmormântare și lăsați provizii pentru rămășițele voastre. Deși poate fi destul de frustrant, este important să decideți ce doriți să vi se întâmple corpului după moarte. Există multe opțiuni și considerații, în funcție de cultura și credința religioasă.
Partea 3
Traiesc mai bine zilele din urmă1
Fă ceea ce ți se pare natural. Nu există nici o cale corectă sau greșită de a muri. Unii oameni ar putea dori să-și petreacă cât mai mult timp cu prietenii și familia, în timp ce alții pot găsi consolare în singurătate, alegând să se confrunte cu ultimele zile singure. Totuși, alții se pot decide să facă lucrurile pe care le-au iubit întotdeauna și să profite cât mai mult de ceea ce a mai rămas din ele, în timp ce unii oameni își pot continua rutina zilnică.
- Nu vă fie frică să vă distrați sau să vă petreceți timp râzând. Nu există nicăieri în scris că ultimele zile ale vieții trebuie să fie tristă și melancolică. Dacă nu vrei să faci altceva decât să urmărești echipa de fotbal preferată și să te joci cu familia ta, fă-o.
- E viața ta. Înconjurați-vă cu lucrurile și cu oamenii pe care doriți compania. Acordați prioritate fericirii, confortului și liniștii voastre.
2
Moneda pentru a vă elibera de responsabilitățile de serviciu. Există puțini oameni care, atunci când sunt conștienți că suferă de o boală terminală, doresc să petreacă mai mult timp în birou - una dintre cele mai frecvente plângeri dintre oamenii care sunt pe cale să moară este aceea de a lucra prea mult și de a pierde timp prețios. . Încercați să nu petreceți timpul pe care l-ați lăsat, dacă nu este mult, faceți lucruri pe care nu doriți să le faceți.
3
Participați la prieteni și la cei dragi. Una dintre cele mai mari regrete ale celor care se confruntă rapid cu o moarte nu este în măsură să mențină legătura cu vechii prieteni și rude. Dar puteți să vă remediați cu ușurință oferindu-vă ocazia să petreceți ceva timp cu ei, dacă este posibil, și să recuperați rapoartele.
4
Concentrați-vă pe închiderea liniștită a relațiilor romantice. Este destul de comună pe punctul de a muri să vrea să clarifice și să recupereze relații complicate. Acest lucru poate însemna o varietate de lucruri, dar se concentrează, în general, pe soluționarea litigiilor și pe mai puțin împovărătoare.
5
Decideți cât doriți să dezvăluiți despre starea dumneavoastră. Dacă sănătatea dvs. este necunoscută majorității prietenilor și familiei dvs., atunci puteți alege să îi informați pe oameni în mod individual și să le actualizați sau să vă asigurați că totul rămâne privat. Există avantaje și dezavantaje în fiecare alegere, dar este ceva ce trebuie să vă evaluați.
6
Încercați să păstrați o atmosferă ușoară. Probabil nu doriți să vă petreceți ultimele zile când citiți Nietzsche și contemplați goliciunea - dacă nu sunteți genul de persoană care iubește aceste lucruri. Încercați să obțineți toată plăcerea pe care o puteți obține din viață. Savurează un pahar de whisky bun, urmărește apusul soarelui sau discuta cu un vechi prieten. Trăiește-ți viața.
7
Fii deschis cu ceea ce vrei de la ceilalți. Un lucru pe care probabil că trebuie să-l rezolviți este faptul că oamenii apropiați nu vor ști cum să se ocupe de moartea ta. Poate părea chiar mai șocat, rănit și îngrijorat de tine. Încercați să fiți la fel de cinstiți ca și dumneavoastră cu membrii familiei dvs. atunci când discutați dorințele și sentimentele voastre.
8
Discutați cu consilierul dvs. spiritual, dacă este necesar. Discutați cu preotul paroh, rabinul sau altă autoritate a credinței voastre, pentru a vă ajuta să vă simțiți mai puțin singuri în lume și vă asigurați că există și un scop divin pentru voi. Chiar și vorbind cu un prieten religios, citirea scripturilor sau rugăciunea vă poate ajuta să găsiți pacea. Dacă sunteți suficient de bine pentru a putea merge la biserică, moschee sau sinagogă, atunci știți că puteți beneficia de ea petrecând ceva timp cu membrii comunității dvs. religioase.
9
Nu vă întrerupeți viața prematură. Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a muri pașnic pentru că doriți să vă puneți capăt existenței, atunci ar trebui să căutați imediat ajutorul. Ar trebui să vorbești cu un prieten de încredere sau cu un membru al familiei tale, să te aduci în spital și să faci totul pentru a nu fi singur. Poate că ați putea crede că nu aveți nici o alternativă la sinucidere, dar cu ajutorul potrivit veți realiza că există multe motive pentru a continua să trăiți și că există și un viitor strălucitor pentru dumneavoastră. Dacă chiar vrei să mori în pace, atunci ar trebui să încerci să trăiești cât mai mult posibil.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să înțelegeți dacă câinele suferă de criză epileptică
- Cum de a însoți o pisică moartă
- Cum să acceptați faptul că nu aveți copii
- Cum să facem față diabetului gestational Mellitus
- Cum să facem față atacurilor de panică
- Cum să rezolvați defectele congenitale ale copilului dumneavoastră
- Cum să tratăți gândurile suicidare
- Cum de a crește volumul de sânge
- Cum de a crește rata de filtrare glomerulară
- Cum de a mări trombocitele
- Cum de a combate depresia
- Cum să vă convingeți să nu vă sinucideți
- Cum să creați un plan personal de wellness
- Cum să tratați bolile intestinale cronice
- Cum să păstrați erecția
- Prevenirea cancerului de sân
- Cum să nu mai gândiți la sinucidere
- Cum să depășească o migrenă
- Cum să tratați Herpes Zoster
- Cum de a găsi cele mai bune tratamente împotriva depresiei
- Cum să găsiți medicul potrivit în Statele Unite