gtemata.com

Cum să mergeți înainte de a trăi după moartea unei persoane dragi

Dacă ați pierdut vreodată un iubit, atunci, din nefericire, știi cât de greu este să depășești pierderea. Acest articol vă va ajuta să nu vă confruntați singur cu situația - sau dacă credeți că aveți nevoie de ajutor, dar nu vă simțiți că ați întrebat pe altcineva.

paşi

1
Nu te preface. Nu vă prefaceți că nu sa întâmplat niciodată - veți înrăutăți situația. Trebuie să accepți pierderea unui iubit și să credeți că el este într-un loc mai bun acum. Va fi greu la început, dar o puteți face.
  • 2
    Depășiți evenimentul. Acest lucru va fi cel mai greu de făcut pentru că, chiar dacă cel iubit nu mai este cu voi, aveți încă amintiri bune care vă vor ajuta să vă depășiți dispariția. Gândiți-vă la toate momentele bune petrecute împreună - nu vă gândiți niciodată la evenimente negative și amintiți-vă întotdeauna că cei dragi vă vor mereu bine.
  • 3
    Vorbește despre situație. Confesiunea în oamenii care vă iubesc vă poate ajuta foarte mult. Ei vor ști ce să spună și ce să facă pentru a vă sprijini într-o perioadă atât de dificilă. De asemenea, dacă aceștia se confruntă cu aceeași situație, vă va fi mai ușor să vă deschideți și, dacă trebuie să plângeți, să nu vă opriți lacrimile.
  • 4
    Întotdeauna amintesc. Atâta timp cât vă amintiți persoana dispărută, va fi ca și cum nu ar fi murit niciodată, dar va continua să trăiască, chiar dacă nu fizic cu voi. Chiar dacă nu o mai puteți vedea, el sau ea vă va supraveghea pe voi, asigurându-vă că sunteți bine.


  • 5
    Acceptați situația. În acest moment veți realiza că cel iubit este mort. Nu mai renunți la fapte, ești încă un pic trist, dar totul va fi bine. Atâta timp cât persoana draga voastră se află în gândurile voastre, atunci nu va mai părăsit niciodată.
  • 6
    Dă-i drumul. Acest pasaj este unul dintre cele mai dificile: să accepți faptul că iubitul tău nu mai este cu tine, să înțelegi că el nu mai aparține acestei lumi și că nu-l vei mai vedea niciodată. Dar amintiți-vă că amintirile sale vor fi întotdeauna cu dumneavoastră și vă vor oferi confort.

    • Sfaturi

    • Uneori trebuie să plângi să renunți la aburi.
    • Vorbește cu cineva pe care-l iubești și înțelegi că nu ești singurul care a pierdut pe cel iubit.
    • Uneori, trebuie să lași tristețea - apoi să dormi și vei vedea că a doua zi te vei simți mai bine.
    • Fiți tari și concentrați-vă pe gândurile pozitive: amintiți-vă că persoana pe care ați pierdut-o acum este într-un loc mai bun și că într-o zi veți fi reuniți din nou.
    • Confirmați-vă cu prietenii (mai ales dacă unul dintre ei a trăit aceeași experiență, veți înțelege mai bine).

    Avertismente

    • Nu te învinovăți de moartea celui draguț.
    • Amintiți-vă că persoana pe care ați pierdut-o va rămâne întotdeauna în inima voastră.
    • Încercați să vă apropiați de familia dvs., vor avea nevoie de timp pentru a se recupera.
    • Încercați să fiți puternici și încercați să vă îngrijiți de sănătatea dvs., mâncând și dormind în mod regulat.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Cineva care este aproape de tine și care te iubește.
    • Un loc sigur pentru a te odihni.
    • Ceva care vă va mângâia, ca un ursuleț de pluș din copilărie sau un obiect care vă va ajuta să vă simțiți mai bine.
    • Un jurnal.
    • Distrageri.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit