Cum sa stii daca esti empatic

Dacă ați căutat un articol ca acesta de mult timp, este foarte probabil că sunteți o empatie și știți că acest articol vă descrie. Empatia de fapt percepe emoțiile, starea de sănătate și grijile altora - adesea au de asemenea o a doua sau a treia psiho-abilitate, cum ar fi telepatia. Continuați să citiți și să vă determinați potențialul ca fiind empatic. Dacă jumătate din ceea ce citiți vă reprezintă, probabil sunteți un empat. Dacă majoritatea acestor lucruri te fac să gândești "asta e exact ce se întâmplă cu mine", atunci ați găsit ceea ce căutați, sunteți o empatie. Se întâmplă să ...

conținut

Paşi
Metoda 1
Metoda 2
Metoda 3
Sfaturi
Avertismente

paşi

Metoda 1

Semne care indică dacă sunteți empatic

Înțelegeți cu ușurință sentimentele celorlalți. Oare empatiștii știu cum se simt alții, indiferent de ceea ce se vede din exterior?

Cealaltă persoană poate zâmbi, dar sunteți sigur că este anxioasă sau deprimată.

Întotdeauna aveți oameni care solicită ajutor. Empatia se simte adesea târâtă, aproape forțată să-i ajute pe alții?

Persoane pe care nu le-ați întâlnit niciodată înainte să se deschidă și să vă spună secretele lor intime în timp ce faceți cumpărături.

Vrei ceva timp singur. Empatia trebuie să-și petreacă timpul singur, eliminând aproape toți stimulii din afară.

Nu este vorba de preferințe, ci de nevoia de a nu fi copleșit de emoționalitatea celorlalți.

Cunoașteți întotdeauna răspunsul corect. Empatiștii au această caracteristică deoarece sunt copii.

Alții credeau că ați fost mai devreme când ați dat adulților răspunsul corect în timpul unei conversații. Uneori nu aveați nevoie să studiați la școală pentru că ați știut deja răspunsurile.

Simti emotii puternice pretutindeni. Empatarii percep emoții în timp ce se plimbau în jurul unor străini perfecți.

Întotdeauna știți, cu certitudine, când cineva este în criză sau are probleme de sănătate?

Dacă da, aveți adesea sentimentul de a ști ce este greșit?

Simțiți emoții chiar și de la animale. Empatiaștii primesc semnale atât de la oameni, cât și de la animale, adesea în același mod.

Te-ai simtit vreodata daca un caine sau o pisica era deprimata? Fericit? Nervos?

Puteți să vă liniștiți sau să vă ușurați depresia în animalul unei persoane pe care nu o cunoașteți bine?

Te trezești speriată de emoții bruște și știi că nu sunt ale tale?

Ascultați "valuri" emoțional în lume?

Dacă se produce o catastrofă care generează o reacție emoțională puternică la oameni, o puteți auzi? O vezi?

Ști cine te cheamă fără a fi aproape de telefon. Empatia poate simți dacă cineva îi caută.

Ați putea spune chiar și celor care le numesc, nu este neobișnuit.

Metoda 2

Găsirea căilor de supraviețuire și de îmbogățire

Petreceți timp în aer liber, printre plante, în soare sau în lumina lunii.

Acest lucru vă oferă energie și, în același timp, vă face să vă simțiți calm?

Evitați să fiți în prea multe grupuri de oameni. Empatiaștii primesc adesea prea mulți stimuli emoționali din toate părțile. Este copleșitoare.

Evitați vizionarea televiziunii, în special pentru știri, deoarece poate fi mai degrabă șocantă decât utilă.

Ați putea chiar să vă răsplătiți cu jurnaliștii, deoarece nu par să se simtă reacții emoționale la ceea ce se întâmplă în lume.

Acordați atenție tendinței empatice față de dependență. Empatiaștii doresc adesea să depindă de substanțe și obiceiuri.

Deși orice comportament compulsiv poate funcționa, empatiștii folosesc adesea substanțe care modifică mintea.

Acestea vă pot atenua abilitățile naturale empatice.

Nu toți empatiștii iubesc să fie empatici. Toți empatiștii la anumite momente nu doresc să fie empatici. Fiind o empatie, situațiile devin mai dificile. Drogurile sau alcoolul pot ajuta, pentru o vreme, să minimizeze gândurile și emoțiile în creștere ale altora.

Nu neagă faptul că ești diferit. Adevărul despre ceea ce te separă de ceilalți nu pare întotdeauna ca un dar. Uneori, poate părea o închisoare sau un blestem. Dar este un dar.

Metoda 3

Utilizați abilitățile empatice pentru bine

Evitați pericolul, avertizați-i pe ceilalți atunci când simțiți ostilitate. Ostilitatea reprezintă o mare masă emoțională pentru empatie.

Odată ce simțiți aceste vibrații și învățați să le recunoașteți ca fiind ostilitate sau pericol, le puteți evita mai ușor.
Chiar dacă alții nu știu că sunteți empatici, este adesea ușor să sugerați căi alternative pentru a evita amenințarea.

Întotdeauna știind dacă cineva îți spune adevărul sau nu te economisește timp și energie. Această conștiință elimină confuzia și frustrarea în multe aspecte ale vieții.

A fi bine păzitorii pământului este un dar al empatilor. Mulți empatiști sunt strâns legați de pământ și de creaturi vii.

Ajutarea altor persoane folosind atât abilități profesionale, cât și empatice este de asemenea o oportunitate de lucru pentru mulți empatiști. Pentru clienți, această abilitate deschide calea pentru încredere, făcându-i să se simtă în siguranță și sprijinită de cineva care le evaluează pentru ceea ce sunt.

Sfaturi

Nu evitați să fii ceea ce ești. Dacă o faci, vei fi singur "blocat" și veți simți aproape întotdeauna "dezechilibrat", anxios și copleșit.
Reîncărcați prin meditație, petrecând timp în natură, înotați sau în contact cu animalele etc.
Stai departe de "vampiri emoționali". Acestea sunt persoane extrem de nevoiașe din punct de vedere emoțional, chiar și în cele mai bune momente. Te vor căuta și te vor epuiza. Este extrem de important să tăiați legăturile cu ele.
Dacă puteți, căutați un prieten spiritual sau empatic pentru a vă oferi sfaturi. Acceptarea a tot ceea ce vine cu a fi Empath.
Citește foarte mult. Există multe de învățat de la alți empatiști, cărțile și acțiunile lor. Le puteți găsi prin înscrierea la următorul site. Pentru a vă abona, citiți mai departe și vizitați linkul:https://community.empathzone.com .
Empatia poate identifica alții ca ei într-un grup de oameni. Cafenelele, magazinele de vârstă nouă și locurile în aer liber care nu sunt frecventate de mase sunt locuri bune pentru a găsi alți simpatizanți. Două întâlniri de pas sunt, de asemenea, sănătoase în numărul de empati
Respectați-vă darul, dar folosiți-l numai atunci când simțiți că este corect să faceți acest lucru. Veți înțelege singur.
Fiind empatici poate fi foarte obositor, mai ales atunci când nu știți de ce vă simțiți atât de diferit de ceilalți. Chiar și în aceste momente, este un dar pentru a ajuta oamenii și lumea să se vindece.
Dacă într-un moment de slăbiciune se întâmplă să spui cu voce tare ceva ce nu ar fi trebuit să știi, nu te scufunda de rușine. Pur și simplu explicați că aveți o anumită intuiție pentru lucruri și uitați-o.

Avertismente

Amintiți-vă că, chiar dacă simțiți mereu că vă ajutați pe alții și pe păzitorul lumii, nu depinde întotdeauna numai de voi. Nu vă permiteți să fiți folosit sau luați ostatici la un nivel emoțional.
Dacă simțiți nevoia extremă de a simți pacea și liniștea sau de a fi singur, urmați-vă instinctul. Vă va ajuta foarte mult să îi ajutați pe alții și pe voi înșivă.
Dacă sunteți în stare să aveți grijă de tine și de darul tău, vei fi mai în măsură să-i ajuți pe alții.
Nu fi "numai" cu această îndemânare, altcineva trebuie să te cunoască și să te accepte. Senzația de izolare poate fi debilitantă, dacă veniți "atașat" de la un alt empatic, vei primi sprijin. Chiar și nevoile dvs. emoționale sunt importante.
Dacă credeți că aveți probleme cu medicamentele sau cu alcoolul, este probabil adevărat. Cereți ajutor acum și găsiți alte strategii pentru a face față dinamicii de a fi empatici.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit