gtemata.com

Cum să recunoașteți o persoană emoțional inteligentă

Inteligența inteligentă înseamnă abilitatea de a fi conștient de propriile emoții și de cele ale altora, dar și de a folosi această informație pentru a orienta corect gândurile și acțiunile. Este o abilitate necesară pentru a putea relaționa și a face prieteni. Fie că sunteți în căutarea unui partener sau dorește să angajeze un angajat nou, aveți posibilitatea de a afla dacă o persoană este inteligent emoțional de cântărire abilitățile sale interpersonale, acordând o atenție la limbajul corpului și recunoașterea alte calități.

paşi

Partea 1

Evaluați abilitățile interpersonale
Imaginea intitulată Recunoașteți la persoana care are inteligență emoțională Pasul 1
1
Rețineți capacitatea de ascultare. În realitate, o persoană inteligentă din punct de vedere emoțional este un ascultător valabil. În loc să monopolizeze conversațiile, să întrerupă interlocutorul sau să intervină în mod continuu, el este total intenționat să asculte pe cei din fața lui. Deseori el rezumă ceea ce tocmai a auzit pentru a arăta că el a înțeles și a acordat atenție.
  • De exemplu, s-ar putea spune: "Așa că înțeleg, problema nu este lucrarea, dar vă deranjează lipsa de comunicare din partea personalului".
  • În plus, este capabil să gestioneze apariția unor emoții puternice pentru a comunica clar.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți la persoana care are inteligență emoțională Pasul 2
    2
    Acordați atenție empatiei. În general, un subiect inteligent din punct de vedere emoțional este, de asemenea, foarte empatic. Empatia înseamnă abilitatea de a înțelege și de a înțelege sentimentele altora. O persoană empatică îl întreabă pe interlocutor manifestând curiozitate și îngrijorare sinceră când este supărat sau are o problemă. Ai putea să-i vezi pe cineva în lacrimi.
  • Adesea, alții se duc la ea când au o problemă și caută sprijin moral. Observați oamenii din jurul dvs. pentru a identifica cine vizează.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți la persoana care are inteligență emoțională Pasul 3
    3
    Fiți atenți la curtoazie și scrupulozitate. Alte elemente care atestă inteligența emoțională sunt bunătatea și grija, care apar atât în ​​comportament cât și în discursuri. De exemplu, o persoană care pleacă în mod constant altora sarcina de curățare care nu este murdar emoțional inteligent, dar chiar și cei care mândriți-vă în mod constant propria lor fericire la partea partenerului tau in fata unui coleg care se obține un divorț.
  • Cei care posedă această calitate nu ezită să stabilească limite. El nu încearcă să se impună emoțional asupra oamenilor și nu tinde să profite de ele.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți la persoana care are inteligență emoțională Pasul 4
    4
    Evaluați modul în care vorbește despre ceilalți. Un subiect inteligent din punct de vedere emoțional se află departe de bârfe și nu vorbește rău despre oameni, decât dacă este necesar. Dacă simțiți că cineva nu pierde ocazia de a insulta sau de a observa că are tendința de a se implica în situații neplăcute, atunci probabil nu este un individ inteligent emoțional.
  • În principiu, oamenii inteligenți din punct de vedere emoțional sunt foarte cinstiți, dar nu simpli și liberi.
  • Chiar dacă nu ofensează pe nimeni, ei nu ignoră defectele sau părțile negative ale celorlalți.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți la persoana care are inteligență emoțională Pasul 5
    5
    Uită-te la modul în care lucrează și cât de mult se întâmplă cu ceilalți. În domeniul profesionist puteți evalua dacă poate face o echipă. Reflectați asupra momentelor în care a trebuit să utilizați contribuția dvs. pentru finalizarea unui proiect și dacă colaborarea a fost fructuoasă și fără complicații.
  • Rețineți, de asemenea, dacă și-a păstrat cuvântul în legătură cu termenele de angajare.
  • Vedeți dacă discutați cu alții sau reușiți să asigurați armonie în grup.
  • Luați în considerare modul în care gestionați modificările. Persoanele inteligente inteligent se adaptează cu ușurință la noutăți. Ei nu se plâng, nu se întorc și nu refuză să se adapteze circumstanțelor. Ei recunosc punctul de vedere al celorlalți și motivele pentru care este necesar să se schimbe în anumite cazuri.

    • Partea 2

    Acordați atenție limbajului corpului
    Imaginea intitulată Recunoașteți la persoana care are inteligență emoțională Pasul 6
    1
    Observați contactul cu ochii. Cei cu o puternică inteligență emoțională se uită la interlocutor în ochi pentru al arăta să fie atenți și să se concentreze asupra a ceea ce spune. Cei care lipsesc se uită în jos sau se joacă cu telefonul în timp ce celălalt vorbește și este probabil că nici măcar nu-și ascultă cuvintele.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți la persoana care are inteligență emoțională Pasul 7
    2
    Rețineți dacă este sincer când zâmbește. Un individ inteligent emoțional nu simte nevoia de a pretinde emoții pe care nu le simte. Prin urmare, orice expresie a fericirii, a tristeții sau a furiei este autentică. Observați dacă persoana pe care o evaluați prezintă un zâmbet sincer.
  • Ochii denotă bunătatea unui zâmbet. Când cineva se preface că zâmbește, privirea lui pare a fi deconectată de la restul expresiilor. Un zâmbet adevărat luminează toată fața.


  • Imaginea intitulată Recunoașteți la persoana care are inteligență emoțională Pasul 8
    3
    Observați dacă gesticulezi calm. Pentru a evalua inteligența emoțională a unei persoane, puteți analiza și gesturile sale. Dacă este foarte puternică, ea tinde să transmită ceea ce încearcă să se adapteze la mediul înconjurător și nu alimentează anxietatea vorbitorului. Fiți atenți la cei care gesticulează într-o manieră bruscă și neașteptată sau la cei care ocupă prea mult spațiu răspândindu-și mâinile sau picioarele în mod necorespunzător.
  • Neliniștea este, de asemenea, un semn de inteligență emoțională mică.
  • Dacă o persoană pare impasibilă, probabil că încearcă să-și ascundă adevăratele emoții. Deși această atitudine este utilă în anumite contexte, este posibil să se exprime propria stare de spirit fără a se dramatiza sau se reprima în mod necesar.
  • Observați cine controlează respirația. Dacă snorts și pantaloni în mod constant, probabil că nu este inteligent din punct de vedere emoțional.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți la persoana care are inteligență emoțională Pasul 9
    4
    Observați dacă aceasta vă mimează gesturile. Unul dintre cele mai importante semnale care indică cât de mult o persoană este inteligibilă din punct de vedere emoțional este imitarea gesturilor și a posturii interlocutorului. Cu alte cuvinte, vine să reproducă mișcările celuilalt pentru a intra mai ușor în empatie. Deseori se întâmplă inconștient, dar este un semn de atenție și de identificare în situațiile celorlalți.
  • Dacă vă înclinați ușor capul în lateral, vedeți dacă aveți, de asemenea, pliul în același mod.

    • Partea 3

    Recunoașteți alte calități
    Imaginea intitulată Recunoașteți la persoana care are inteligență emoțională Pasul 10
    1
    Observați dacă există o deschidere deschisă. O persoană inteligentă din punct de vedere emoțional acceptă și ia în considerare ideile și sugestiile oamenilor. Deși nu poate fi întotdeauna de acord, cel puțin are tendința de a recunoaște valabilitatea gândurilor altor oameni în timp ce își exprimă cu respect propriul său.
    • Dacă este dispusă să încerce o idee nouă, va avea probabil o inteligență emoțională destul de distinctă.
    • Deschiderea minții înseamnă să recunoști că nu știi totul și nu ai toate răspunsurile.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți la persoana care are inteligență emoțională Pasul 11
    2
    Evaluați cât de mult este conștient de sine. Conștiința de sine înseamnă înțelegerea propriului caracter, propriile dorințe și propriile stimuli. Dacă cineva pretinde că este cinstit, dar ați ajuns să știți că el a mințit de mai multe ori, poate că nu este foarte conștient de comportamentul său. Cu toate acestea, cei care-și recunosc în mod deschis și onest atît punctele forte, cît și punctele slabe, au o înțelegere proprie care le permite să dezvolte un nivel ridicat de inteligență emoțională.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți la persoana care are inteligență emoțională Pasul 12
    3
    Puneți întrebări. Puteți evalua nivelul de inteligență emoțională a unei persoane prin interogarea gândurilor și așteptărilor sale. Întrebați-i cum gestionează stresul sau cei care estimează sau aspiră să devină. Răspunsurile dvs. vă vor oferi o idee mai clară despre ceea ce credeți și doriți în interiorul vostru.
  • Încercați să întrebați: "Cum ai grijă de tine când ești stresat?".
  • De asemenea, puteți întreba: "Cu cine te întorci atunci când trebuie să faci o decizie dificilă și de ce?".
  • Imaginea intitulată Recunoașteți la persoana care are inteligență emoțională Pasul 13
    4
    Rețineți cât de mult vă controlați emoțiile. Un subiect cu o inteligență emoțională marcată tinde să aibă un control aproape total al emoțiilor sale. Aceasta nu înseamnă că nu este exprimată, ci mai degrabă că nu reacționează prea mult și că nu răspunde fără jumătate de măsură în circumstanțe care nu justifică un astfel de comportament. Dacă o persoană se plânge la cea mai mică problemă sau aruncă obiecte în aer atunci când este supărată, probabil nu este foarte în acord cu emotiile sale pentru că nu știe cum să reacționeze corect.
  • Notați cine păstrează calmul și echilibrul în timp ce este emoțional.
  • De asemenea, aveți grijă dacă vă acuză pe alții de starea dumneavoastră de spirit. Oamenii inteligenți inteligenți știu că ceea ce ei experimentează este rezultatul comportamentului lor.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți la persoana care are inteligență emoțională Pasul 14
    5
    Urmăriți modul în care abordați critica. Unul dintre cele mai eficiente teste pentru a evalua inteligența emoțională a unui individ este acela de a vedea dacă poate lua critici cu bunul simț. Cine nu posedă această abilitate tinde să se închidă complet sau reacționează cu o agresiune nejustificată atunci când este criticată. Rețineți dacă vă confruntați cu o persoană care este calmă și pune întrebări suplimentare pentru a înțelege obiecțiile la care se adresează.
  • De exemplu, dacă ați spune unei persoane inteligente din punct de vedere emoțional care nu și-a terminat bine proiectul, ați putea răspunde: "Recunosc că am putut face o treabă mai exactă, dar a trebuit să respect limitele de timp. Cu toate acestea, voi lua în considerare criticile dvs. pentru a vă îmbunătăți data viitoare".
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit