Cum să preveniți vergeturile

Măsurătorile sunt lacrimi în dermă sau în al doilea strat al pielii. Acestea se datorează modificărilor de greutate care apar rapid, la pubertate și modificări hormonale. Doctorii cred că există și o componentă ereditară care determină o predispoziție la vergeturi. Cu toate acestea, prin reducerea cantității de greutate pierdute sau acumulate, veți reduce riscul de a le dezvolta. Aflați pentru a preveni apariția vergeturilor.

paşi

Partea 1

2

Calculați cantitatea de greutate pe care o puteți acumula într-un mod sănătos în timpul sarcinii. În mod normal, câștigul de greutate se dezvoltă în timpul celui de-al treilea trimestru. Cu toate acestea, multe femei îngroșă și provoacă ruperea pielii.

3

Consultați un nutriționist pentru a afla cum să vă modificați eficient obiceiurile, evitând astfel creșterea în greutate excesivă în timpul lunilor de sarcină.

Partea 2

2

În timpul unei modificări a dietă, nu reduceți sau nu creșteți numărul de calorii consumate prea rapid și intens (nu mai mult de 25% pe zi). Persoanele care suferă diete drastice sunt mai predispuse la apariția vergeturilor. Nu efectuați o dietă care promite rezultate surprinzătoare și pe termen scurt.

3

În timpul sarcinii sau în timp ce încercați să scăpați în greutate, nu uitați să vă exerciți. Exercițiul tonifică mușchii și poate îmbunătăți starea de sănătate a pielii, precum și controlul dezechilibrelor hormonale.

4

Dacă credeți că dezechilibrele hormonale sunt cauza pierderii în greutate sau a creșterii rapide, consultați-vă medicul. Unii adolescenți și unele femei care iau pilula contraceptivă sau alte medicamente pot prezenta modificări ale greutății datorate dezechilibrelor hormonale.

Partea 3

2

Hidratează pielea cu loțiuni și creme bogate în vitamina E. Introduceți îngrijirea pielii în rutina zilnică.

3

Zonele de masaj cu risc de vergeturi cu o cremă bogată în nutrienți. Alegeți un produs care conține alfa hidroxi acizi, vitamina A și vitamina E. Aplicați crema de mai multe ori pe zi pentru a îmbunătăți starea de sănătate a pielii și pentru a o repara.

4

Aplicați crema folosind o mănușă de masaj. Efectuați mișcări circulare. Unele surse afirmă că favorizează circulația sângelui și creșterea țesuturilor noi.

5

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre suplimentele pentru sănătatea pielii. Există suplimente care conțin vitamina C, vitamina E, silicon și zinc. Nu luați niciodată un supliment fără să vă consultați mai întâi medicul.