gtemata.com

Cum să fii cuprinzător

Înțelegerea înseamnă a petrece o parte din timpul tău să te gândești la felul în care alții se simt. Pentru a fi cu adevărat înțelegător, trebuie să știți cum să vă puneți pe ceilalți, să fiți tact, să fiți amabili și cordiali. Uneori, suntem atât de luați de nevoile noastre încât uităm cât de mult avem alți oameni care pot fi răniți sau ofensați de comportamentul nostru. Dedicarea pentru a fi simpatic vă poate ajuta să fiți mai conștienți de nevoile celor din jur în timp ce urmați nevoile dvs. Dacă doriți să știți cum să fiți o persoană mai înțelegătoare, începeți de la Pasul 1 pentru a vă deplasa.

paşi

Partea 1

Având o optică inclusivă
Imagine cu titlul Fiți atenți la pasul 01
1
Puneți-vă în pantofii altora. Înainte de a vorbi cu un prieten, coleg, vecin sau profesor, întrebați-vă cum ați simți acea persoană în acel moment. Poate ești supărat pe colegul tău de cameră și vrei să-i spui că e prea dezordonat sau vrei să-l întrebi pe cel mai bun prieten de-al tău să nu te mai sune așa de des. Deci, înainte de a vă exprima cum vă simțiți, trebuie să vă gândiți la modul în care va reacționa cealaltă persoană și vă va pune în pantofi. Deși este posibil să nu trebuie să schimbați complet ceea ce ați vrut să faceți pentru a vă adapta la nevoile celeilalte persoane, gândirea situației din perspectiva ei vă poate ajuta să articulați mai bine ceea ce doriți să spuneți prin minimizarea daunelor.
  • Poate că colegul tău de cameră este într-adevăr dezordonat, dar poate că este întotdeauna cumpărăturile. Ar trebui să găsești o modalitate de îmbunătățire a calităților sale, împreună cu defectele sale, astfel încât să nu se pună în defensivă sau credeți că nu o apreciați ca un coleg de cameră.
  • Poate că cel mai bun prieten al tău te cheamă atât de des pentru că ai auzit de când a fost aruncat de prietena lui sau de prietenul lui. Îi poți spune tot ce vrei să spui, dar gândește-te la sentimentele lui și încearcă să o vezi din punctul său de vedere înainte de a continua.
  • Imaginea intitulată Considerați pasul 02
    2
    Anticipați nevoile celorlalți. Un aspect al înțelegerii este să știi ce au alții nevoie chiar înainte ca ei să o înțeleagă. Dacă ieșiți la masă cu colegii, luați servetele pentru toată lumea. Dacă te duci la plajă cu niște prieteni, adu-ți o umbrelă suplimentară pentru ei. Dacă știți că soțul dvs. va întârzia la birou, lăsați-l cina pregătită în frigider. Fiți atent la nevoile altora, chiar înainte de a le exprima, astfel încât să puteți fi o persoană cu adevărat simpatică.
  • Oamenii vă vor fi recunoscători și vă vor fi afectați de atenția acordată.
  • Nu trebuie să faci asta pentru că vrei ceva în schimb, ci pentru că chiar vrei să-i ajuți pe alții.
  • Imaginea cu titlul Fiți atenți la pasul 03
    3
    Fii sympatic cu ceilalți în public. Mulți oameni nu au tendința să se gândească la ceea ce le înconjoară când sunt în public. Data viitoare când iesi, gândește-te cum poți vedea ce faci de la ceilalți și cum reacționează. Poate crezi că vorbești cu voce tare la telefon cu un prieten de-al tău în timp ce ești la bar este nevinovat, în timp ce s-ar putea să te deranjezi pe alți oameni care vorbesc sau mănâncă. Iată alte modalități de a fi simpatizante în public:
  • Păstrați-vă vocea la un volum normal, indiferent dacă vorbești la telefon sau cu prietenii
  • Evitați să luați prea mult spațiu
  • Dacă sunteți în clasă, evitați să deschideți ceva într-un mod zgomotos sau în mișcare atât de mult încât să îi distrageți pe ceilalți
  • Vedeți unde mergeți în loc să scrieți mesaje text pe măsură ce mergeți
  • Imaginea intitulă Fii atent la pasul 04
    4
    Fiți incluși în situația economică a altora. Înainte de a vă cere prietenilor sau altor persoane să plătească pentru ceva, trebuie să vă păstrați în minte situația economică. Dacă prietenul tău nu are bani, nu-l cere să meargă și să mănânce în cel mai elegant loc din oraș - dacă nu îl oferi. Poate că nu te gândești la asta dacă te descurci bine din punct de vedere economic, dar nu vrei să-i dai pe ceilalți în situații inconfortabile pentru că nu pot plăti. Iată câteva modalități prin care vă puteți asigura că vă simțiți convingătoare de situația economică a celorlalți:
  • Dacă organizați o nuntă, gândiți-vă la oaspeții dvs. Poate martorul tău să-și permită într-adevăr o rochie de 500 de euro sau o petrecere de burlac în străinătate? Oaspeții dvs. își pot permite să plătească pentru un zbor pentru a veni la ceremonia dvs.? Desigur, este petrecerea dvs., dar trebuie să vă asigurați că persoanele implicate nu trebuie să-și scurgă contul curent pentru a participa.
  • Dacă ieșiți cu oameni care nu au mulți bani, găsiți lucruri ieftine de făcut, cum să profitați de orele fericite sau, poate, să vizitați un film pe locul al doilea, în loc să mergeți la baruri în baruri sau la teatru. Nu-i faceți pe alții să-i faceți pe alții, făcându-i să recunoască că nu își pot permite niște lucruri.

    • Partea 2

    Fiți cuprinzătoare în timpul unei conversații
    Imaginea intitulată Considerați pasul 05
    1
    Alegeți orele cu atenție. Înțelegerea înseamnă a ști ce este momentul potrivit pentru a spune ceva. Cel mai inofensive comentariu poate deveni ofensator dacă îl spui în momentul nepotrivit. Asigurați-vă că persoanele cu care vă vorbiți sunt cu mentalitatea potrivită pentru a obține comentariul dvs., nu întrerupeți nimic și nu faceți complicații cu ceea ce sunteți pe punctul de a spune. Iată câteva idei despre modul de alegere a momentului:
    • De exemplu, poate aveți veste bună pentru a împărtăși, poate că v-ați angajat. Această știre este perfectă pentru un aperitiv cu prietenii, dar dacă colegul tău vorbește despre înmormântarea mamei sale, atunci ar trebui să amâne o altă ocazie.
    • Pe de altă parte, dacă aveți vești proaste să dați, asigurați-vă că persoana este în planul potrivit al minții. Dacă prietenul tău vorbește cu entuziasm despre sarcina ei, cu siguranță nu e momentul să spui că ai fost dărâmat.
    • Dacă trebuie să spuneți ceva negativ unui coleg, asigurați-vă că faceți acest lucru atunci când persoana nu este luată prin surprindere. Stabiliți-vă un timp să discutați cu noi, în loc să faceți acest comentariu negativ atunci când vă așteptați cel mai puțin.
  • Imaginea cu titlul Fiți atenți la pasul 06
    2
    Alegeți-vă cu atenție cuvintele. Dacă doriți să fiți simpatic, atunci trebuie să știți că cuvintele pe care le folosiți sunt la fel de importante ca mesajul pe care doriți să-l oferiți. Dacă doriți ca oamenii să o accepte fără să se rănească, atunci trebuie să vă gândiți cu atenție la cuvintele pe care le veți folosi atunci când vorbiți cu ei. Indiferent că sunteți în căutarea unui mod delicat de a da o judecată negativă sau chiar de a găsi modalitatea corectă de a compliment pe cineva, este important să rețineți că cuvintele sunt importante. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le țineți cont atunci când alegeți cuvintele:
  • Chiar dacă dați o judecată negativă, puteți găsi o modalitate delicată de ao exprima. Îi poți spune unui coleg "ar putea fi mai eficientă" în loc să spună că este "lent"sau îi poți spune unui prieten foarte urgent că te simți puțin sufărat de el în loc să-i spui că este "lipicios".
  • De asemenea, puteți face mesajul să fie mai puțin ofensator dacă nu utilizați direct cuvântul "tu" de fiecare dată. De exemplu, în loc să-i spui prietenei tale "Sunteți paranoici," puteți spune, "Îmi fac griji pentru lipsa de încredere în relația noastră." Aceasta trimite mesajul încă fără ca prietenul tău să fie acuzat de ceva.
  • Imaginea intitulată Considerați pasul 07
    3
    Nu monopolizați conversațiile. Un alt lucru pe care oamenii neconforme îl fac este să vorbească în mod continuu fără să înțeleagă că nu contează pentru alții. Este un lucru să ai o poveste grozavă, dar dacă ești întotdeauna cel care vorbește și vorbește și nu lasă pe alții să vorbească, atunci cu siguranță nu înțelegi. Data viitoare când vorbiți cu un grup sau cu o altă persoană, fiți conștienți de cât de mult vorbiți despre ceilalți. Asigurați-vă că dați altora ocazia de a interveni, întrebați-le cum sunt, cum simt. Acest lucru este foarte înțelept.
  • Dacă discutați cu un prieten în hol sau la pranz, asigurați-vă că aveți ambii timp să spuneți cum merge. Dacă vorbești cu prietenul tău despre ziua ta și despre ce faci săptămâna viitoare și apoi să salut, nu prea înțelegi.
  • Ar trebui să fii simpatic chiar și atunci când te gândești la subiect pentru a vorbi. Colegii dvs. doresc cu adevărat să vă audă despre problemele cu prietenul pe care nu le știu? Sau cel mai bun prieten al tău vrea să te audă vorbind despre întâlnirea de la serviciu de multă vreme?
  • Imaginea cu titlul Fiți atenți la pasul 08
    4
    Mulțumiți celorlalți. De asemenea, este de ajutor să le mulțumim altora pentru ceva ce au făcut pentru dvs. Ar putea fi ceva mare, ca să fiți cu ei timp de trei săptămâni în timp ce căutați un apartament sau ceva mai mic, ca să aveți o cafea. Indiferent cât de mic este gestul, este important să le mulțumim oamenilor pentru a ști cât de mult le-a plăcut și pentru a înțelege că nu te aștepți ca oamenii să fie drăguți cu tine. Uită-te în ochi și dă-i acelei persoane 100% din atenția ta când îi mulțumești, pentru a arăta că ești serios.
  • Dacă ați fost un oaspete lung la casa unui prieten sau o persoană a făcut ceva foarte bun pentru tine, trimite-i o sticlă de vin sau un coș pentru a-i arăta că vă pasă. Uneori spune doar "Multumesc!" nu este suficient.
  • Obișnuiți-vă să scrieți cărțile de mulțumire pentru a vă arăta aprecierea. Acesta este un gest mult apreciat și adesea uitat.
  • Puteți merge dincolo de a spune "mulțumesc" și explicați de ce acțiunea persoanei contează pentru dvs. atât de mult. De exemplu, puteți spune ceva de genul: "Maria, vă mulțumesc că ați pregătit cina pentru mine noaptea trecută. Am fost atât de stresat la locul de muncă în acea zi și m-ai ajutat să mă simt mai bine."
  • Imaginea intitulată Considerați pasul 09
    5


    Scuzați-mă când faceți o greșeală. Chiar înțelegerea oamenilor are deficiențe. Dacă ai făcut o greșeală, ai rănit pe cineva sau ai pus accidental pe cineva, trebuie să fii sigur că îți ceri scuze pentru acțiunile tale. Nu spune "scuza" și să te uiți în altă parte ca și cum nu-ți pasă de nimic - forțat să te uiți în ochii tăi, spune-i persoanei cât de rău ești și spune că nu se va mai întâmpla. Luarea responsabilității pentru ceva este mult mai cuprinzătoare decât punerea totul sub covor și speranța că va dispărea de la sine. Deși scuzele pot fi neplăcute, cealaltă persoană o va aprecia.
  • Oamenii cuprinși știu când să-și ceară scuze pentru că sunt conștienți atunci când rănesc sentimentele cuiva, chiar dacă nu intenționează să facă acest lucru. Dacă rănești pe cineva, nu spune așa ceva, "Îmi pare rău dacă te-ai îmbolnăvit când ..." Acest tip de limbă sfârșește învinuind cealaltă persoană și evitând responsabilitățile.
  • Imaginea cu titlul Fiți atenți la pasul 10
    6
    Savurării. Tactarea este foarte importantă atunci când vrei să fii înțeles. Tacting înseamnă a ști cum să continuați o afirmație fără a vă ofensa pe cei din jurul vostru nu înseamnă că trebuie să mințiți pentru ao duce înainte. Pentru a avea tact, trebuie să știți cum să dați o judecată sau o critică într-un mod amabil și grijulos, care să transmită mesajul fără a afecta sentimentele. De asemenea, trebuie să știți cum să ascultați și să fiți conștienți de oamenii din jurul dvs., astfel încât să puteți fi sigur că răspund într-un mod pozitiv.
  • Dacă te găsești a ofensa pe cineva, atunci vei fi înclinat să accepți critica mai puțin. Oferirea de informații într-un mod mai delicat va face pe alții să se simtă mai bine și cel mai probabil le va determina să se schimbe - este o situație benefică pentru toată lumea.
  • De exemplu, dacă doriți să îi spuneți colegului dvs. că în ultimul timp este un pic mai lent, puteți spune ceva de genul: "Consider că proiectele dvs. sunt întotdeauna foarte detaliate și ponderate. M-am întrebat, totuși, dacă nu a existat nicio modalitate de a menține calitatea muncii dvs. prin accelerarea timpurilor un pic."

    • Partea 3

    Acționând într-un mod cuprinzător
    Imaginea intitulată Considerați pasul 11
    1
    Acționați blând pentru alții atunci când îi vedeți în dificultate. Fiind simpatic înseamnă a recunoaște când cineva are nevoie de ajutorul tău chiar înainte de a te întreba. Acest lucru este adevărat de la deschiderea ușii către o persoană cu mâinile ocupată luând o gustare pentru prietenul tău studiat pentru examene. Atâta timp cât nu vă aflați în ajutorul oamenilor care nu au nevoie de ea, veți fi simpatici în acest fel. Păstrați-vă ochii deschiși pentru acele situații, mici sau mari, unde puteți ajuta cu adevărat pe cineva. Întotdeauna priviți să vedeți dacă cineva servește ceva, chiar dacă această persoană este frică să o ceară. Iată cum puteți fi cuprinzătoare:
    • Țineți ușa deschisă pentru alții
    • Mutați scaunul pentru a le așeza
    • Faceți loc pentru cei care stau alături de dvs.
    • Persoanele în vârstă vă staționează când vă aflați în tren sau cu autobuzul
    • Luați cafea pentru colegul dvs. când mergeți să-l obțineți singur
    • Ajutați-i pe părinți să lucreze în treburile casnice atunci când sunt prea ocupați
    • Fă o comisie pentru prietenul tău sau pentru colegul tău de cameră
  • Imaginea cu titlul Fiți atenți la pasul 12
    2
    Urmați manierele. Un alt aspect al înțelegerii este acela de a demonstra bunele maniere. Dacă doriți să fiți simpatic, atunci nu fiți nepoliticoși, nu exagerați zgomotul sau nu vă deranjați. Nu trebuie să devii Prințul Frumos, ci să ai acele maniere de bază care fac oamenii să se simtă confortabil și îngrijorați în jurul tău. Fie că ies cu prietenii sau că te duci la petrecerea de 80 de ani a bunicii, trebuie să ai întotdeauna bunele maniere, chiar dacă sensul "bune maniere" se poate schimba în funcție de contextul în care vă aflați. Iată câteva exemple de bune maniere:
  • Nu jurați sau nu exagerați cuvintele rele
  • Dacă bateți, îmi pare rău
  • Puneți un șervețel pe picioare când stați la masă și evitați să vă murdăriți cu mâncare
  • Nu sugeți băuturile zgomotoase
  • Faceți loc pentru alții pe trotuare
  • Evitați subiectele vulgare sau neadecvate în fața unor persoane greșite
  • Imaginea cu titlul Fiți atenți la pasul 13
    3
    Spune-le prietenilor. O altă modalitate de a înțelege este să împărțiți cu ceilalți. Poate că ați adus la masa de prânz o cutie de mâncăruri delicioase ale mamei dvs. și nu puteți să așteptați să le mâncați pe toate, dar ar trebui să vă întrebați pe colegii dvs. dacă vor pe cineva. Poate că ați adus la școală autocolante fabuloase încât nu puteți aștepta să vă rămâneți în jurnalul dvs. Atunci adresați-vă prietenilor dacă doresc să se distreze! Puteți, de asemenea, să vă împărțiți hainele, spațiul sau altceva care are sens pentru voi cu oamenii din jurul vostru. Amintiți-vă că dacă împărțiți ceva care nu contează cu adevărat pentru tine, atunci nu este deloc de acord.
  • Distribuirea nu este valabilă numai pentru copii sau între rude. Este o calitate importantă pentru persoanele care înțeleg fiecare vârstă.
  • Imaginea cu titlul Fiți atenți la pasul 14
    4
    Fiți la timp. Unul dintre cele mai puțin înțelese lucruri pe care le puteți face este să vă comportați ca și cum timpul dvs. ar fi mai important decât alții. Poate că nu intenționezi, dar dacă ajungi târziu - mai ales dacă o faci - trimite altora mesajul că nu-ți pasă de timpul lor. Fie că întârzieți cu cinci minute la clasă, cu o jumătate de oră întârziere la muncă, sau cu o întârziere de 45 de minute pentru o întâlnire cu prietenii la prânz, acest lucru va face pe alții să se simtă foarte supărat și să te facă să crezi că nu-ți pasă le.
  • Bineînțeles, dacă te duci la o petrecere sau la un eveniment cu o mulțime de oameni, ajungerea la timp la timp poate să nu fie importantă - dimpotrivă, ajungerea la petrecere la momentul potrivit poate fi puțin bizară. Dar dacă forțezi pe cineva să te aștepte, atunci e cu totul nepoliticos.
  • Dacă știți că veți întârzia, nu mințiți despre poziția dvs. ("Sunt doar o aruncătură de băț!") crezând că acest lucru face lucrurile mai bune. Fii sincer cu privire la faptul că vei ajunge cu întârziere de 10 sau 15 minute.
  • Imaginea cu titlul Fiți atenți la pasul 15
    5
    Efectuați gesturi față de ceilalți. Acesta este un alt aspect de a fi cuprinzător. În loc să fiți numai pentru oamenii apropiați de dvs., puteți fi de asemenea sympatici cu străinii, în special cu cei care ar face o mică atenție. Poți păstra ușa pentru ceilalți, pune monede mici în cutia de sfaturi într-o cameră, dă un compliment unei persoane care traversează strada, dă biletul de parcare cu o oră rămasă pentru persoana care tocmai a sosit sau te ajută o femeie bătrână care duce mașina la cumpărături.
  • Faceți-i un obicei să căutați oportunități în care să îi dați altora, acest lucru vă va face o persoană mai înțelegătoare.
  • Desigur, trebuie să fiți sigur că cealaltă persoană vă salută gestul de curtoazie. Cu siguranță nu vreți să deranjați pe cineva care vrea să rămână singur.
  • Imaginea cu titlul Fiți atenți la pasul 16
    6
    Țineți spațiile în ordine. Este important să vă păstrați spațiul în ordine, indiferent dacă doriți să fiți un oaspete simpatizant, un coleg de cameră sau un membru de familie simpatic sau pur și simplu o persoană simpatică. Dacă locuiți singur, este bine să vă păstrați spațiile în ordine, dar ar trebui să fiți mai degrabă simpatizanți față de cei din jurul vostru. Redați patul, aruncați gunoiul, spălați vasele și nu permiteți altora să facă acest lucru pentru dvs. Acesta este un aspect important de a fi cuprinzător, la orice vârstă.
  • Oamenii de știință se așteaptă ca lumea să se rotească în jurul lor, iar alții să scoată gunoiul din el. Acest lucru arată modul în care acestea consideră că sunt mai importante decât altele și se așteaptă ca oamenii să se comporte în consecință. Nu vrei să fii o astfel de persoană.

    • Sfaturi

    • Faceți-vă modul obișnuit de a face gesturi politicoase pentru alții.
    • Fiți răbdători în învățarea acestei noi trăsături de personalitate!
    • Practica face (aproape) perfecta!
    • Un alt mod de a practica a fi simpatic este să vă oferiți voluntar să lucrați cu copiii - să se comporte doar ca și cum ați crede lucrurile pe care le spun chiar dacă nu este adevărat.

    Avertismente

    • Fiind simpatic este bine, doar să nu deveniți orbi sau să vă prindeți într-o capcană! Dacă credeți că cineva profită de bunătatea dvs. sau vă cere să faceți ceva care pare periculos, jenant sau ilegal, opriți-vă imediat și raportați-l cuiva în care aveți încredere!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit