Cum să înțelegeți dacă sunteți egocentric

Evaluați-vă abilitățile de ascultare.Persoanele care se concentrează pe sine tind să readucă conversația la ei, în loc să asculte și să aprecieze ceea ce au de spus ceilalți. Dacă, de fapt, sunteți egoist, este posibil să nu auziți nici măcar ceea ce spun ceilalți. Luați în considerare dacă sunteți un bun ascultător care este într-adevăr implicat în cealaltă persoană și nu aveți doar tendința de a aștepta o pauză în conversație pentru a aduce discuția înapoi la dumneavoastră.

Luați în considerare sentimentele dvs. după interacțiunile cu alte persoane. Conversațiile par a fi concursuri? Ați simțit că trebuie să vă opuneți pe cineva care vorbește mai mult sau trebuie să întrerupă sau să vorbească despre cealaltă persoană pentru a vă exprima ideile? Simți nevoia ca povestirile tale să fie mai dramatic sau mai puternice decât cele ale altora? Acestea ar putea fi semne ale egocentrismului.

Gândiți-vă cât timp petreceți considerând sentimentele altora. Un semnal clasic al egocentrismului este incapacitatea de a te pune în pantofii vecinului. Dacă vă gândiți rar la modul în care vă simțiți prietenii sau familia, ați putea fi auto-centrat. Nu este ciudat să te gândești la propria ta fericire, dar ceilalți oameni (mai ales cei dragi) nu ar trebui să se simtă niciodată invizibili sau ignorați de tine.

Luați în considerare dacă petreceți majoritatea interacțiunilor sociale, întrebați-vă ce impresie ați făcut. Egoistul tind să vrea să arate interesant, fermecător, drăguț și excepțional. Dacă, după o interacțiune socială, adesea credeți că ați făcut o treabă minunată și ați fost inteligent, fermecător sau interesant, fără să vă gândiți pentru o clipă la persoana cu care ați vorbit, ați putea fi egoist.

Evaluați modul în care reacționați la critici și la comentariile constructive. Persoanele care se concentrează pe sine centrele tind să creadă că sunt întotdeauna corecte și că opiniile altor persoane sunt complet irelevante și inutile. Chiar dacă este o idee bună să nu vă lăsați să vă rupă comentariile negative, vă puteți deteriora munca și relațiile personale dacă nu le ascultați pe alții sau nu vă respectați părerea. Rețineți dacă una dintre primele dvs. reacții la comentarii este de a vă apăra sau furie, în loc să încercați să înțelegeți perspectiva celeilalte persoane.

De multe ori îi învinuiți pe ceilalți atunci când ceva nu merge bine? Dacă ați uitat să plătiți facturile sau dacă nu ați finalizat la timp un proiect de lucru, vă învinuiți automat pe ceilalți? Dacă este reacția dvs. naturală, ați putea fi auto-centrat și într-adevăr credeți că nu puteți face greșeli sau să faceți greșeli.

Luați în considerare diferențele de generații. Cercetările sugerează că tinerii de astăzi sunt mult mai egotici decât generațiile anterioare. Cei nascuti intre anii 1980 si 2000 au fost profund influentati de evenimentele mondiale. Ceea ce poate părea a fi egoist ar putea fi, de fapt, modul lor de a face față dificultăților.

Fii flexibil în privința diferitelor modalități de a face lucrurile. Dacă aveți probleme de a accepta felul în care faceți lucrurile altor persoane, ați putea crede că sunteți singura care cunoaște modul corect de a face lucrurile. Fie că este vorba un proiect de lucru sau a aranja un eveniment de școală, dacă crezi că știi exact cum să facă și nu pot sta atunci când alte persoane să ia frâiele în locul tău, trebuie să lucreze pentru a deveni mai flexibile. Poți urăsc faptul că nu primești merite pentru ceva sau că trebuie să recunoști că o altă persoană are dreptate, dar dacă o poți face, vei deveni mai deschisă.

Nu fi gelos de succesele altora. Persoanele centrate pe sine nu reușesc adesea să se simtă fericite pentru cei care primesc laudă sau recunoaștere. În cazul în care o persoană primește lauda cercului, fie că e fratele tău, care a luat o notă bună la școală, sau un coleg care a finalizat un proiect de succes, reacția naturală ar trebui să fie fericit pentru acea persoană. Dacă, în schimb, vă simțiți gelos, supărat sau confuz pentru că nu ați primit meritele, ar trebui să lucrați pe egoismul vostru.

Vă amintiți zilele de naștere, aniversări sau alte evenimente importante din viața oamenilor? Dacă uitați mereu zilele de naștere, promoții, promoții sau alte evenimente importante în viața prietenilor, poate că sunteți prea concentrat asupra dvs. înșivă. Chiar dacă toți uităm recurențe din cauza angajamentelor noastre, niciodată nu ne amintim de evenimentele importante ale prietenilor noștri este un semn al egoismului.

Dezvoltați prietenii cu multe personalități diferite. Egocentria nu-i place să iasă din afară cu oameni care sunt extrovertiți, zgomotoși sau au mulți prieteni. Ei preferă să nu trebuiască să concureze pentru atenție și să fie singurii care se află în centrul scenei. Egocentria urăște să fie în prezența celor mai frumoși sau mai interesanți decât ei. Ei caută oameni care sunt liniștiți sau timizi, să aibă umărul, astfel încât să poată avea întotdeauna toată atenția. Dacă credeți că aveți această tendință, ar trebui să încercați să cultivați relații cu oameni cu personalități diferite. Va fi util să vă petreceți timp cu oameni extroverți și alte introverte și ar trebui să învățați să interacționați cu mulți oameni diferiți.

Fii mai prietenos cu toata lumea. Egocentricii au tendința de a fi nepoliticos față de alți oameni care nu iau în considerare înălțimea lor. Dacă sunteți nepoliticos cu chelneri, lipsit de respect cu colegii de la locul de muncă, sau vă arată o jumătate de oră întârziere la toate dineurile cu prietenul tau cel mai bun, nu-i cunosc pe acești oameni care nu merita timpul sau atentia. Chiar dacă nu este vorba de intenția voastră, veți da impresia că sunteți egoiști și că vă gândiți mai mult la voi decât la ceilalți.

Începeți prin a pune întrebări, când petreceți timp cu alții. Puneți întrebări la următoarea arată că vă pasă cu adevărat de punctul său de vedere. Dacă discutați cu un prieten sau cu un cunoscut, întrebați ce credeți despre situația pe care o discutați. Întrebați cum a atins un obiectiv sau cum a încheiat o sarcină dificilă. Oamenii le place să știe că le pasă de ei suficient pentru a vrea să știe cum își administrează viața. S-ar putea să vă surprindeți cum se vor deschide oamenii cu voi dacă vă adresați întrebările potrivite.

Ne cerem scuze cand raniti pe cineva. Cei care sunt egocentrici de obicei nu se obosesc să rănească sentimentele vecinului lor - în parte pentru că nu sunt conștienți de ceea ce simt ceilalți oameni. Dacă lucrați la depășirea egoismului, încercați să vă puneți în pantofii următorului și să vă cereți scuze dacă ați făcut ceva pentru al răni.

Când vorbești cu o persoană, fii atent. Nu interfera înainte ca cealaltă persoană să fi terminat să vorbească despre experiențele sale. Ascultați ce are de spus și încercați să vă distrați și să creșteți cu conversația, chiar dacă nu aveți ocazia de a contribui. Ar trebui să fiți suficient de atenți pentru a repeta ceea ce sa spus și pentru a vă aminti cele mai importante fraze.

Interesați sincer în următorul. Începeți să vă gândiți și să vă îngrijorați de prietenii dvs. chiar și atunci când nu sunteți cu ei. Dacă o persoană pe care o cunoașteți trece printr-o perioadă dificilă, trimiteți-i un mesaj sau faceți ceva frumos pentru ea, pentru ai arăta gândul. Încearcă să-ți amintești ce a spus un prieten ultima dată când ai vorbit. Reluați de acolo întrebări sau comentarii pe această temă. Încercați să faceți lucruri mici care să vă arate atenția. De exemplu, ați putea apela persoana de pe telefon pentru a afla cum este, astfel încât îi veți face să înțeleagă că sunteți îngrijorat de interesele sale sau de ceea ce vă tulbura.

Faceți ceva pentru alții. Nu te mai gândi la tine și faci ceva pentru cei care au nevoie de ajutorul tău. Luați în considerare voluntariatul la o organizație de caritate locală sau la cantina celor săraci. Învață să faci lucruri fără să aștepți nimic în schimb. Acest lucru vă va permite să vă dezvoltați sentimentul de empatie și interes pentru ceilalți.