gtemata.com

Cum să fii atent

Te simți mereu tensionată și te enervezi cu ușurință? Iată câteva sfaturi pentru a învăța cum să vă controlați și să deveniți o persoană îngrijitoare.

paşi

Imagine cu numele Cope cu colegii de enervant Pasul 2
1
Fii umil. Scapă de mânie și încearcă să fii fericit. Nu vă lăudați de realizările voastre și nu participați la viața altora. Interesul tău îl va face să înțeleagă că îți pasă de ei. Căutați întotdeauna oportunități de a ajuta pe ceilalți.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă din pasul emoțional 2
    2
    Ascultă. Adesea, ne place să vorbim numai despre noi înșine. Dar acest lucru nu trebuie să se întâmple întotdeauna. Învață să asculți, și alții au viața și problemele lor. Este important să știți cum să acordați atenție cuvintele celorlalți și să încercați să oferiți sfaturi care pot fi utile.
  • Image cu titlul Deal cu o viață grea Pasul 1
    3
    Fii simpatic. Dacă o persoană își va confrunta problemele, va avea cu siguranță nevoie de sprijin și de anumite cuvinte de confort. Întrebați ce puteți face pentru ao ajuta în acel moment dificil și imaginați cum ați simți în situația ei.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați Poise Pasul 2
    4
    Iubește-te. Pentru a avea grijă de ceilalți, mai întâi trebuie să înveți să ai grijă de tine. Dacă te iubesc, vei putea să-ți iubești și aproapele. De exemplu, dacă sunteți un baby-sitter nu poți dormi doar două ore pe noapte, da-te restul corespunzătoare pentru a face față în fiecare nouă zi cu energia potrivita.
  • Imaginea intitulată Fiți confortabil și sigur cu dvs. Încetați pasul 11
    5
    Îmbunătățiți-vă respectul de sine. Dacă vrei să fii o persoană cu grijă, nu-ți poți permite frică și nesiguranță. Îmbracă-te bine și apare prezentabil de fiecare dată când ieși afară, te vei simți mai bine și vei fi mai pregătit să te deschizi și altora. Să presupuneți o poziție corectă, stați drept cu spatele, o persoană curbată și neîngrijită nu va putea să ajute pe alții.


  • Imaginea intitulată
    6
    Învață să înțelegi mai bine lucrurile. Încercați să vă uitați la "cele două părți ale monedei" în toate situațiile. Ascultați întotdeauna mai multe versiuni ale aceluiași eveniment, astfel încât veți putea înțelege mai bine cum sunt lucrurile. O informație mai completă vă va ajuta să înțelegeți pe deplin, să vă amintiți, de asemenea, să vă puneți în pantofii celuilalt pentru a vă imagina cum vă veți comporta în aceeași situație.
  • Image titled Deal cu emoțiile dvs. Pasul 3
    7
    Întotdeauna încercați să zâmbiți la toată lumea, astfel încât să nu dați impresia că sunteți o persoană nepoliticoasă. Faceți probleme cu seninătatea și încercați mereu să fiți amabili și amabili.
  • Image title Stimularea copiilor`s Self Confidence Step 2
    8
    Descoperiți puterile magice ale unei îmbrățișări. Cu toții trebuie să fim îmbrățișați, chiar dacă adesea nu ne dăm seama. Demonstrați cât de mult îți pasă de ceilalți și lăsați-i să înțeleagă motivele pentru care sunt atât de importante în viața ta. Uneori, chiar și un mic gest poate fi suficient pentru a arăta oamenilor cât de important este prezența lor în viața ta.
  • Imaginea intitulată
    9
    Nu uitați să vă exprimați afecțiunea în cuvinte în fiecare dimineață și în fiecare noapte înainte de a merge la culcare.

    • Sfaturi

    • Începând cu fiecare zi, calea cea bună este primul pas spre a fi o persoană care se îngrijește.
    • Încercați să vă asumați un ton dulce, senin și umil de voce. Cu bună-voie, vorbește oamenilor despre înțelegerea ta și despre interesul tău față de cuvintele lor.
    • Încercați întotdeauna să începeți ziua cu un zâmbet. Descoperiți puterile magice ale zâmbetului!
    • Priviți întotdeauna toate părțile fiecărei situații. Luați în considerare sentimentele altora. Încercați să vă puneți în pantofi și să încercați să înțelegeți cum se confruntă cu viața lor.

    Avertismente

    • Nu permiteți altora să profite de bunătatea voastră.
    • Întotdeauna să fii realist.
    • Sunt oameni care nu merită toate eforturile depuse pentru ei. Angajat numai atunci când merită.
    • Nu fi "prea" grijuliu. Nu treceți de la o extremă la alta.
    • Opriți sarcasmul, ați putea răni pe alții.
    • Amintiți-vă că niciodată nu veți putea să vă mulțumim tuturor.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit