Cum să mâncați chinușilor

Mâinile ... Ele pot fi frumoase, slab, dolofan, bronzata, bejewelled, și așa mai departe. Ele pot fi orice! Dar mâinile tale sunt ticăloase și vrei mâini subțiri. Făcând simple trucuri, cum ar fi mâncarea sănătoasă și îngrijirea mâinilor, le puteți schimba.

conținut

Paşi
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

paşi

Imaginea intitulată Îndepărtați mâinile cu mâinile înfundate Pasul 1

Mâncați bine. Încercați să vă mențineți în formă, iar mâinile nu vor fi atât de proaste. Cu cât ești mai mare, cu atât mai mult va fi mâna. Nu va fi ușor, dar dacă puteți pierde în greutate, va fi un mare ajutor.

Imagine intitulată Îndepărtați mâinile cu chuburi Pasul 2

Faceți exerciții pentru mâinile voastre. Le puteți face oriunde! La serviciu, în autobuz, în mașină (numai dacă nu conduceți), uitam la televizor oriunde! Încercați să luați o jucărie anti-stres pentru mâinile dvs. și să-l squash de multe ori. Doar fiți atenți să nu vă răniți mâinile. Rețineți că primele exerciții de mână de câteva ori vă veți simți dureroase.

Imagine intitulată Îndepărtează-ți mâinile cu chuburi Pasul 3

Ridicați greutățile. Nu, nu ridicați 50 kg pe bancul plat. Pur și simplu ridică 0.5-2kg odată din când în când. Ca și în cazul tuturor exercițiilor de mână, puteți să o faceți oriunde.

Imagine intitulată Îndepărtează-ți mâinile cu mâna plină Pasul 4

Scrie multe. Mișcarea constantă a degetelor îi va pierde puțin. Degetele tale pot deveni obosite, dar dacă scrii mult pe o tastatură, nu vor fi foarte grase.

Sfaturi

Cuiele lungi dau iluzia că degetele sunt mai subțiri.
Faceți activități care necesită multă mișcare de mână. Vasele de spalat, măturând, râgând, chiar și perforând o pernă tare vă vor menține uneori mâinile în acțiune, precum și brațele. Beți multă apă deoarece elimină toxinele. O modalitate mai rapidă este aceasta: unii găsesc că degetele lor arată mai subțiri cu unghii scurte, pentru alții este opusul (unghiile lungi). Încercați ambele soluții și alegeți cel care este cel mai bine pentru dvs.
Amintiți-vă că nu se întâmplă peste noapte.
Rețineți că unii oameni au o coloană vertebrală robustă. În unele gene de familie, brațele și mâinile mari sunt o trăsătură comună! Dacă sunt, purtați mâneci lungi sau ceasuri / brățări drăguțe. Puteți, de asemenea, pune lacul de unghii.