Cum să depășească problemele la școală sau la domiciliu

Uneori aveți impresia că toată povara problemelor școlare grave pe umeri și că în familia dvs. nimănui nu îi pasă de ce treceți. Alteori, nu pare să aveți un moment de pace oriunde. Poate că părinții dvs. s-au divorțat și această situație afectează performanța dvs. academică. Dacă aveți dificultăți la domiciliu sau la școală (sau în ambele contexte), aceasta nu înseamnă că nu puteți continua viața dvs. și nu vă puteți confrunta cu astfel de obstacole.

paşi

Partea 1

2

Rămâi în compania prietenilor tăi. Dacă continuați să discutați cu câțiva tovarăși sau unii dintre ei sunt încăpățânați să vă copiați temele, încercați să înțelegeți dacă merită să faceți parte din viața voastră. Alegeți să participați la persoanele care vă iubesc și pe care le iubiți. Uitați cine vă exploatează sau se preface că este prietenul tău.

3

Depășiți-vă de situații dramatice. Ele pot fi distractive, dar și foarte periculoase. Nu se răspândește vreodată bârfe despre cineva. Gândiți-vă cum ați simți dacă alții s-au comportat în acest fel. Nu vă implicați și nu interveniți în situațiile dramatice care afectează alte persoane. Dacă cineva tachinează obiecte din contul dvs., informați un adult și apărați-vă. Nimeni nu are dreptul să fie lipsit de respect.

4

Acordați prioritate la timpul acordat. Asigurați-vă că relațiile sociale nu vă ocupă de tot timpul și nu vă amintiți să vă dedicați energiei școlare și studiilor. Nu pierde din vedere performanța dvs. academică, mai ales dacă v-ați stabilit obiectivul de a vă înscrie la universitate sau urmați o anumită cale profesională. Studiați întrebările și temele în clasă și mențineți o atitudine pozitivă pentru a obține rezultate excelente.

5

Revedeți o relație sentimentală fluctuantă. Este normal să te lupți când ești cu o persoană, dar nu ar trebui să se întâmple prea des. Dacă îți dai seama că relația ta absoarbe toată energia sau dacă face ceva pentru a îmbunătăți relația cu cealaltă persoană, în timp ce acesta din urmă se așteaptă să fie întotdeauna cere scuze fără să își asume nici o responsabilitate, reconsidere povestea ta . Un partener ar trebui să vă îmbogățească viața, să nu-l complicați.

Partea 2

2

Vorbește cu părinții tăi. Concurează-te cu părinții și comunici cum te simți, mai ales dacă ai trecut printr-o fază de tranziție majoră, cum ar fi transferul, nașterea unui alt copil sau divorțul. Este greu să știi dacă vor reacționa cu o atitudine constructivă, dar s-ar putea să fii surprins când te aud și te sprijină.

3

Învață să te înțelegi cu frații tăi. Poate că cea mai mare problemă la domiciliu este lipsa înțelegerii cu frații tăi. Încercați să apreciați momentele pe care le petreceți cu ele, evitând conflictele. Evitați subiectele sau situațiile care ar putea declanșa conflicte. Găsiți calea de a vă arăta afecțiunea.

4

Găsiți o modalitate de petrecere a timpului în afara casei. Dacă întâmpinați dificultăți în a vă întâlni cu membrii familiei dvs. sau doriți să evitați disputele care se întâmplă între frații dvs. sau părinții dvs., găsiți ceva de făcut în afara casei. Încercați să petreceți mai puțin timp în casă, dedicându-vă activităților extracurriculare sau ieșiți împreună cu prietenii.

5

Nu subestimați violența. Fie că este un părinte, un părinte adoptiv, o rudă sau un frate, dacă abuzurile și violența apar la domiciliu, solicitați imediat ajutor. Violența domestică poate include:

Partea 3

2

Încredere prietenilor tăi. Dacă nu simțiți sprijinul familiei dvs., căutați prieteni în sprijinul dvs. Găsiți persoane cu care puteți vorbi și exprimați ceea ce simțiți. Frecvent în afara școlii. Dacă nu vă place să rămâneți acasă, întrebați-vă un prieten dacă puteți merge la el după școală. Fă tot ce poți pentru a te înconjura cu oameni care te iubesc. La urma urmei, pentru a fi emoțional și a fi fericit, este important să cultivați prietenii.

3

Lasă-te să te implici. Puteți să vă abonați la o asociație sau să practicați activități extrașcolare, cum ar fi teatru, lectură sau sport. Dacă nu vă place mediul școlar, încercați un curs de dans sau drumeții. Aflați dacă sunt organizate activități interesante în dieceza voastră. Începeți voluntariatul la o casă de pensionare sau la un adăpost pentru animale. Faceți tot ce puteți pentru a vă menține ocupat, pentru a vă întâlni cu noi oameni și pentru a vă distra.

4

Cereți ajutor. Încercați să consultați un consilier școlar sau un psiholog. Alternativ, puteți contacta profesorii. Dacă participați la universitate, verificați dacă universitatea oferă studenților un serviciu gratuit de asistență psihologică.