gtemata.com

Cum să te descurci cu certurile părinților tăi

Mulți părinți susțin că este perfect normal! De fapt, nu trebuie să vă faceți griji: dacă nu discută din timp în timp, dezacordurile s-ar putea acumula până când vor duce la o mare luptă. Citiți următorii pași pentru a afla cum să vă ridicați spiritele în aceste momente.

paşi

1
Reține vreodată asta nu e vina ta deloc. Dacă credeți că părinții dvs. se luptă din cauza acțiunii dvs., încercați să vă cereți scuze într-un moment pe care credeți că este adecvat (mai bine să nu o faceți în timp ce aceștia discută).
  • 2
    Niciodată nu încercați să rezolvați problemele părinților sau să vă implicați, acest lucru ar putea face ca situația să se înrăutățească.
  • 3
    Discutați cu părinții dvs. pentru a vă explica ce vă simțiți. Dacă nu vă simțiți bine, contactați un adult de încredere, cum ar fi un profesor, psihoterapeut sau psiholog. Dacă trebuie să renunți la aburi, trebuie absolut să o faci.


  • 4
    Păstrați departe de părinți în timp ce se luptă. Du-te în camera dvs. și ascultați muzică, vizionați un film, jucați sau faceți ceea ce vă face să vă relaxați ca o baie fierbinte. Mai bine, încercați să vă curățați camera, să faceți teme sau să jucați un instrument. Acest lucru le va arăta că sunteți responsabili, astfel încât ei vor avea mai puține motive să-și întoarcă mânia spre tine. Păstrați întotdeauna calm.
  • 5
    Dacă certurile se îngrijesc foarte mult sau au fost deosebit de intense de ore, părăsiți casa. Mergeți la un prieten care locuiește în apropiere, mergeți în parc, luați cainele sau mergeți la bibliotecă. Dacă nu puteți pleca, luați legătura cu un prieten drag, cereți sfatul sau eliberați.

    • Sfaturi

    • Când unul dintre părinții dvs. vă spune ceva și cealaltă ridică acest subiect mai târziu, nu raportați ceea ce v-ați spus anterior. De obicei, acest lucru dă naștere unei dispute în care riscați să fiți implicați. Chiar dacă vrei să intervină pentru ai opri, oprește-te.
    • Gândește-te la cine s-ar putea să vorbească prietenii tăi. Aveți prieteni cu părinții care sunt divorțați sau care luptă adesea? În general, acestea sunt cele mai bune pentru a cere sfaturi în aceste situații.
    • Încercați să aveți o minte deschisă. Dacă mama ta face o remarcă neplăcută despre tatăl tău (sau invers), ar trebui să înțelegi că ceea ce spun ei este dictat de furie.
    • Dacă doriți să părăsiți casa, vă informați părinții. În general, nu este cel mai bun moment pentru a cere bani sau o plimbare.
    • Dacă unul dintre părinți vă întreabă dacă credeți că este în partea dreaptă și celălalt este greșit, nu-i dați motiv și nu vă exprimați păreri. Doar explicați că nu vă simțiți ca să faceți comentarii negative despre familia dvs. și vă va înțelege. Probabil că nu se va întoarce la tine să vă pună astfel de întrebări.
    • Amintiți-vă că părinții voștri vă vor dori vreodată bine, orice se întâmplă.
    • Dacă părinții dvs. încep să se rănească fizic, este extrem de important să le spui unui adult de încredere sau poliției pentru că este o situație foarte gravă.
    • Dacă încearcă să te angajeze într-o ceartă, refuza (în acest moment, poți explica cum te simți din cauza discuțiilor lor).

    Avertismente

    • Încercați să nu intruzi și să nu implicați alți membri ai familiei, deoarece, de obicei, acest lucru face ca situația să se înrăutățească, cu riscul ca cearta să devină mai gravă.
    • Dacă părinții dvs. sunt răniți fizic, chemați pe cineva cu adevărat să aveți încredere și cereți-i să vă ajute și / sau să le separați pentru un timp: ar trebui să fie câteva zile. Părinții tăi nu ar trebui niciodată să se rănească, pe tine sau pe oricine altcineva.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit