gtemata.com

Cum să stabilești o relație mai bună cu părinții tăi

Problemele dintre părinți și copii sunt comune tuturor și nu se vor sfârși niciodată. Dacă încercați să vă îmbunătățiți relația cu dvs., nu sunteți singurul. Pentru a le recupera, analizați cauzele pe care se bazează problemele dvs., comunicați mai maturi și gândiți-vă cum puteți schimba modul de gândire și comportament. Dacă relația dvs. este fluctuantă sau nu este cea mai fericită, dar doriți să o salvați, puteți lua o serie de măsuri pentru a realiza acest lucru.

paşi

Partea 1

Schimbarea de la Perspectiva Personală
Imaginea intitulată Opriți-vă părinții de la lupta cu Pasul 2
1
Luați inițiativa. Nu așteptați ca părinții dvs. să încerce să îmbunătățească relațiile. Dacă doriți să aveți o relație mai puternică cu aceștia, ar trebui să începeți imediat și să acționați mai întâi.
  • Imaginea intitulată Te rog părinților tăi Pasul 8
    2
    Fii recunoscător. Luați în considerare tot ce au făcut pentru dvs., toate căile pe care le-au ajutat și vă determinat să vă maturizați ideile. În acest fel, puteți simți un sentiment de recunoștință față de aceștia și vă simțiți încurajați să îmbunătățiți relațiile, să găsiți un compromis sau să vă comportați cu mai multă indulgență atunci când nu sunteți.
  • Lăsați-i să știe cât de recunoscător sunteți pentru tot ce au făcut pentru dvs. Chiar și părinții se pot simți rău dacă se simt puțin apreciați.
  • Arătați-vă recunoscător în comportamente. Dați-i un cadou frumos sau, dacă locuiți sub același acoperiș, nu vă răscumpărați pentru a vă ajuta, chiar dacă nu o cereți. Cu siguranță vor fi mulțumiți de asta.
  • Imaginea intitulată
    3
    Deplasați-vă emoțional. Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să vă faceți griji sau să simțiți afecțiune pentru părinții voștri. Cu toate acestea, dacă vă puteți rezolva atașamentul față de ele, vă veți simți mai puțin implicați în discuții și certuri. În acest fel, veți fi în măsură să evitați să fiți copleșiți de situații și veți evita ruinarea relației. Există două căi principale în care puteți crea o barieră emoțională care vă pune în afară de părinți.
  • Căutați mai puțin aprobarea lor. Învață să-ți construiești personalitatea și să-ți hrănești stima de sine în mod autonom.
  • Acceptați ce sa întâmplat și continuați. Relația ta cu a ta poate fi tulburat în trecut. Reflectați și evaluați rolul pe care l-ați avut, dar nu lăsați-o să vă determine relațiile în viitor.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă părinții de la lupta cu Pasul 12
    4
    Uită-te la lucrurile din punctul lor de vedere. Oamenii de multe ori nu se înțeleg, deoarece nu pot lua în considerare viziunea altora. Dacă învățați să înțelegeți poziția altcuiva și să înțelegeți motivele sale, sunteți mai dispus să compromiteți și să îmbunătățiți relația.
  • Acceptați faptul că părinții dvs. sunt diferiți de dvs. Acestea aparțin unei generații diferite, dezvoltate cu diferite reguli sociale și comportamentale, cu diferite tehnologii și modele de gândire, cu părinții care, la rândul lor, îi tratau într-un anumit fel, cu siguranță foarte diferit de cel în care sunt ridicați astăzi copiii lor . Gândește-te la cât de mult ar putea diferi viața lor de a ta și cât de departe ar putea provoca astfel de probleme în relația ta.
  • Utilizați aceste considerații atunci când vorbiți cu ei pentru a îmbunătăți relațiile. Indică faptul că vremurile se schimbă și le invităm să reflecte asupra modului în care au interacționat cu părinții. Vedeți dacă își pot aminti toate problemele legate de relații datorate acestor diferențe "generații".
  • De exemplu, dacă există o tensiune între dvs. deoarece dezaprobă decizia dvs. de a merge și a trăi împreună cu partenerul înainte de căsătorie, încercați să explicați că în timpul lor exista o altă mentalitate, că vremurile se schimbă și că, de fapt, este normal să mergeți și să trăiți împreună cu partenerul dvs. fără să fiți căsătoriți.
  • Imaginea intitulată Modificați-vă viața pentru un pas mai bun 14
    5
    Îți maturizezi identitatea. Este normal și chiar sănătos să gândiți cu propriul cap și să aveți propriile opinii cu privire la astfel de probleme. Dacă vă faceți mai independenți și vă detașați de părinții dvs., puteți afla că relația dvs. se îmbunătățește treptat.
  • Descoperiți natura voastră. Lasati deoparte ceea ce toata lumea se gandeste la tine si modul in care ar trebui sa-ti traiesti viata, inclusiv pe parintii tai, si serios interogat. Încercați să răspundeți cu sinceritate la întrebările despre emoțiile pe care nu doriți să le încercați, despre activitățile cu care doriți să vă petreceți mai mult timp, abilitățile sau tipul de persoană pe care o considerați.
  • Încercați să înțelegeți dacă sunteți de acord cu ideile părinților dvs. deoarece le considerați valide sau pentru că sunteți înclinați să gândiți automat în felul lor din diferite puncte de vedere (de exemplu, despre relațiile dvs. romantice, convingerile dvs. politice sau pur și simplu pentru a alege echipa de inima).
  • Imaginea intitulată Te rog părinților tăi Pasul 9
    6
    Considerați-le ca adulți, nu ca părinți. Dacă continuați să le vedeți ca părinți, ați putea să vă comportați într-un mod copilăresc, fără să le înțelegeți, riscați să alimentați dinamica pe care încercați să o schimbați.
  • De exemplu, dacă veți continua să vă așteptați să vă suporte financiar, le puteți pune în situația de a vă oferi sfaturi nedorite sau de a vă face să vă simțiți vinovați dacă nu sunteți cu ei.

    • Partea 2

    Modificați dinamica relației
    Imaginea intitulată Împiedicarea sarcinii adolescente Pasul 1
    1
    Găsiți cauza principală a problemei. Determinați exact ce vă ruinează relația cu părinții dvs. Există mai multe motive care te-ar putea împinge să-l îmbunătățești.
    • Poate că aveți impresia că vă dau prea multe sfaturi nedorite, vă tratează ca un copil, nu vă respectați opiniile, vă faceți să vă simțiți vinovați pentru că nu vă petreceți puțin timp cu ei sau că nu vă respectați prietenii sau partenerul. Încercați să obțineți o idee clară despre aspectele relației pe care doriți să le îmbunătățiți.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă pe părinții dvs. de la lupta cu Pasul 6
    2
    Fii respectuos. Chiar dacă nu sunteți de acord cu modul în care vă tratează, valorile sau principiile lor, încercați să fiți amabili cu a voastră. În acest fel, veți evita punerea în defensivă.
  • Puteți să vă arătați respectul în moduri diferite. Încercați să vă controlați (de exemplu, spuneți "Îmi pare rău" sau "te deranjează dacă"), vorbiți cu smerenie (spunând "poate fi" în loc de "este sigur") și lăsați-i să termine un discurs înainte de a vorbi.
  • Imagine intitulata Stop Loving Cineva care nu`t Love You Step 22


    3
    Nu degenerează situația. Dacă discutați cu părinții dvs., faceți tot ce puteți pentru a vă întoarce cât mai curând posibil. În acest fel, veți arăta că vă pasă de ele și, în plus, veți evita o întrebare târâtoare pentru prea mult timp.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă părinții de la lupte Pasul 17
    4
    Păstrați calm. Nu reacționa prea mult când vorbești cu ei, altfel vei veni să spui lucruri pe care le poți regreta, să dai mai departe relații și vei simți că ești imatur.
  • Când interacționezi cu a ta și te simți agresat de un avion brusc de emoții, interogat pentru a reexamina situația care le-a declanșat.
  • De exemplu, dacă a apărut un dezacord cu privire la cosirea gazonului, întrebați-vă: "La urma urmei, cât costă tăierea gazonului?".
  • În mod alternativ, dacă nu locuiți împreună cu părinții dvs., dar intervin prea mult în viața dvs., punându-vă întrebări detaliate despre munca dvs. și oferindu-vă sfaturi nedorite, vă puteți întreba: "De ce se simt atât de implicați? Îi pasă de mine și sunt îngrijorați de securitatea mea economică?". Întrebându-vă în acest fel, nu veți fi iritat și veți avea o idee mai clară despre cum ar trebui să reacționați la ele. Dacă luăm exemplul descris mai sus, puteți încerca să vă reînvieți relațiile, asigurându-i-le de situația financiară.
  • Dacă, de asemenea, reconsidiți întreaga situație, nu vă puteți liniști, întrebați-vă dacă puteți relua discuția atunci când aveți mintea cea mai liniștită. Explicați-vă că vă simțiți prea nervos și că doriți să evitați să vă exprimați rău sau să spuneți ceva ce ați putea regreta din greșeală.
  • Imaginea intitulată Depășirea depresiei Pasul 16
    5
    Fii pozitiv. Zâmbiți părinților. Încercați să mențineți o atitudine pozitivă și cordială. Utilizați limbajul corpului pentru a comunica cât de fericiți sunteți pentru a le vedea și că vă pasă de bunăstarea lor. În acest fel, veți da un exemplu și veți veni să îmbunătățiți relațiile cu ei. Fără gândire, ei ar putea, de asemenea, să înceapă să introducă emoțiile pozitive pe care le transmiteți. Acest tip de mimetism emoțional vă va ajuta să creați un climat care vă poate îmbunătăți relația.
  • Imaginea intitulată Discutați cu părinții așa că ei`ll Understand Step 5
    6
    Nu cereți sfatul dacă nu doriți. Uneori apar probleme în relațiile dintre copii și părinți, în special din perioada adolescenței, deoarece părinții sunt atât de harnici cu sfaturile lor încât amenință sentimentul de independență a copiilor lor.
  • Pentru a evita problema, încercați să vă adresați numai atunci când sunteți sigur că doriți sfatul dvs. Dacă o faceți pentru că sunteți prea leneși pentru a reflecta pe cont propriu și a le provoca, știți că vă puteți confrunta cu enervări și frustrări.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă părinții de la lupta cu Pasul 3
    7
    Fii deschis și cinstit. Pentru a îmbunătăți dinamica relațională cu părinții, încercați să arătați dorința dvs. de a discuta teme delicate cu ei. În acest fel, puteți stabili o complicitate care vă va permite să vă îmbunătățiți relația.
  • Actualizați-le în mod regulat, astfel încât să puteți obține o idee mai clară despre viața dvs., ceea ce vă irită sau vă face fericiți. Dacă nu te cunosc bine, va fi mai greu pentru ei să recupereze relația cu tine. Dacă le ascultați, va fi mai probabil să vă asculte și să discutăm ce puteți face pentru a vă consolida înțelegerea.
  • Imaginea intitulată Puneți un prieten sau relativ din casa dvs. Pasul 12
    8
    Stabiliți limite și reguli. Dacă intenționați să mențineți o relație pașnică cu părinții dvs., dar vă dați seama că în cele din urmă nu sunteți de acord niciodată, luați în considerare posibilitatea de a stabili limite în anumite zone. Această metodă funcționează cel mai bine atunci când sunteți mai în vârstă sau nu mai trăiți cu ei. Încercați, de asemenea, să propuneți crearea și respectarea anumitor reguli.
  • Stați alături de a voastră și comunicați-vă intenția de a vă îmbunătăți relația, dar că, pentru a face acest lucru, considerați că este util să stabiliți niște reguli. Invitați-i să prezinte lista tuturor celor care ar dori să introducă și să facă același lucru.
  • Dacă sunteți adolescent sau copil, este posibil să nu puteți vorbi despre anumite subiecte, să vă oferiți o șansă să încercați ceva singur sau să vă permiteți să veniți acasă mai târziu seara, dacă sunteți responsabil pentru notificarea acestora cu un mesaj sau un apel telefonic.
  • Dacă sunteți adult, vă recomandăm părinților să nu interfereze cu modul în care alegeți să vă ridicați copiii sau să faceți judecăți negative despre partenerul dvs.
  • Discutați diferitele reguli propuse și le rezumați într-o listă care satisface favoarea tuturor. Uitați-vă din când în când pentru a vedea dacă sunteți în continuare dispuși să-i urmați.
  • Imaginea intitulată Discutați cu părinții așa că ei`ll Understand Step 7
    9
    Evitați discuțiile inutile. Uneori este inevitabil să se certe, dar faceți tot ce este mai bun pentru a evita incriminația inutilă. Uneori va trebui să vă mușcați limba atunci când unul dintre ei spune ceva cu care nu sunteți de acord. În acest caz, încercați să înțelegeți dacă într-adevăr aveți nevoie să răspundeți și, în acest caz, să vă exprimați opinia în mod clar și cu umilință pentru a preveni degenerarea discuției.
  • Imaginea intitulată
    10
    Relatând într-un mod matur. Adresați-vă problemele într-o manieră obiectivă și rațională. Dacă îi arăți părinților că ești o persoană matură, este foarte probabil că se vor comporta la fel. Adesea, când părinții văd că copiii sunt sensibili și responsabili, îi tratează în mod corespunzător.

    • Sfaturi

    • Recunoașteți că nu vă puteți schimba părinții. Dacă doriți ca rapoartele să fie calme, realizați că, la urma urmei, va trebui să le acceptați așa cum sunt. Chiar dacă vorbim cu ei, puteți încerca să schimbați dinamica care caracterizează relația dvs., rețineți că această lucrare vă va costa timp, deoarece este dificil să schimbați drastic comportamentul oamenilor, mai ales într-un timp scurt. Amintiți-vă să fiți răbdători făcând totul pentru a vă îmbunătăți înțelegerea!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit