gtemata.com

Cum să păstrați atenția în sala de clasă

Păstrați focalizarea în sala de clasă nu este întotdeauna ușor, dar este ceva fezabil. Acest articol a arătat o tehnică foarte utilă, care, odată dobândit, există, de asemenea, potrivit pentru lumea muncii și colegiu. Păstrarea atenția în clasa va avea certitudinea de a fi învățat ceva în loc și nu trebuie să-și petreacă cât mai multe energii pe teme, din moment ce ai făcut deja o mare parte din munca: un avantaj care merita cu siguranta câștiga!

paşi

Imaginea intitulată Stați focalizată în clasa Pasul 1
1
Vorbiți cu mintea voastră. Dacă faci griji cu privire la un milion de alte lucruri în timp ce încerca să-ți faci treaba sau altceva, comunica gândurile vin inapoi la ei mai târziu, sau nu se gândesc la asta deloc și să se concentreze pe lucruri mai importante. Destul de ciudat, dacă vă organizați timpul pentru a dedica gândurile tale, vei avea sentimentul de a nu fi nevoie să proceseze toate împreună. Încercați să scrie o listă cu toate gândurile care nu sunt legate de studiu și promisiunea de a reveni la ea mai târziu.
  • Imaginea intitulată Stați focalizată în clasa Pasul 2
    2
    Comandați biroul. Nu vă puteți aștepta ca mintea să se concentreze dacă există atât de multe lucruri pe masă. Faceți o curățare plăcută pentru a minimiza distragerile. Doar păstrați ceea ce trebuie să lucrați.
  • Image cu titlul Stați focalizat în clasa Pasul 3
    3
    Dacă atunci când ești în clasă, mintea începe să se abată, uita-te la ceas. Învățați-vă să vă concentrați asupra profesorului pentru următoarele 10 minute. Dacă sunteți într-adevăr concentrat, nu veți realiza minutele care trec! Efectuați această operațiune la fiecare 10 minute până când nu mai este necesară.


  • Imaginea intitulată Stați focalizată în clasa Pasul 4
    4
    Mâncarea bună, dormirea suficientă și activitatea fizică favorizează concentrarea. Creierul are nevoie de energie și odihnă pentru a-și îndeplini funcțiile mai bine.
  • Imaginea intitulată Stați focalizată în clasa Pasul 5
    5
    Luați în considerare că sunteți singura cauză a plictiselii voastre, nu a profesorului. Alegi să te plictisești. Dacă decideți să nu faceți acest lucru, lecția va trece mai repede.

    • Sfaturi

    • Încercați să evitați colegii de clasă pentru timpul lecției, pentru a nu vă distrage atenția. Dați-vă timp pentru voi și socializați-vă cu ei când lecția sa terminat.
    • Vorbește cu profesorii tăi. Ei vă pot da sfaturi bune.
    • Faceți o listă de lucruri de făcut în ordinea priorității. Uneori suntem capabili să facem multe lucruri mici, fără a încheia nimic important, deoarece nu ne-am concentrat pe un număr mic de lucruri realizabile. Idealul este de a avea mai mult sau mai puțin 7 lucruri de făcut într-o zi.

    Avertismente

    • Nu te distra. De exemplu, dacă bateți pe ușă, nu priviți în această direcție și nu vă îndepărtați atenția de la lecție.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit