gtemata.com

Cum să găsiți un psihiatru

Psihiatrul (uneori confuz cu psihologul) este un medic specializat în psihiatrie care diagnostichează și tratează tulburările psihice prin prescrierea medicamentelor și prin utilizarea psihoterapiei. Dacă aveți îngrijorări cu privire la comportamentul dvs., vă simțiți necontrolat sau vă schimbați modelele de viață în moduri care vă fac nefericite, ar putea fi util să consultați unul. Găsirea a ceea ce este bine pentru dvs. necesită timp și răbdare, dar este esențial pentru ca tratamentul să aibă succes.

paşi

Partea 1
Găsiți psihiatrul potrivit

Imaginea intitulată Găsiți un pas psihiatru Pasul 1
1
Discutați cu medicul de îngrijire medicală primară pentru o consultare psihiatrică. Acestea vor putea să vă evalueze starea și, eventual, să facă un diagnostic. Nu veți reuși întotdeauna să o primiți fără vizita unui psihiatru, dar medicul vă va ajuta să identificați problemele mentale specifice cu care vă confruntați și veți putea sugera un tratament. De asemenea, veți avea o bună înțelegere a specialiștilor din domeniul sănătății mintale care lucrează în zonă și, de asemenea, o idee despre ceea ce ar putea fi bun pentru dumneavoastră.
  • De asemenea, puteți discuta cu alți medici dacă nu aveți un medic de familie.
  • Informați-l cu el dacă aveți nevoie să luați în considerare o specializare specifică în domeniul psihiatriei. Sãnãtatea mintalã este un domeniu complex ºi este posibil sã beneficiaþi de un psihiatru specializat într-o anumitã disciplina. Se poate găsi o prezentare generală a diferitelor tipuri de terapie psihiatrică aici.
  • Imaginea intitulată Găsiți un pas psihiatru 2
    2
    Căutați rude și prieteni care vă pot oferi sfaturi. Cei mai apropiați de dvs. pot fi informați despre profesioniștii care lucrează în zona dvs. și vă pot ajuta în timpul etapelor inițiale. Mai mult, tulburările psihice pot fi exacerbați de singurătate și deci este important să împărțiți gândurile și emoțiile cu oamenii în care aveți încredere.
  • Imagine cu titlul Găsiți un pas psihiatru Pasul 3
    3
    Cereți sfatul unui membru de încredere al comunității dvs. Dacă aveți dificultăți de a vorbi cu rudele sau prietenii apropiați, puteți contacta și alți membri ai comunității dvs. Poate fi un ghid spiritual, o asistentă medicală, un asistent social, un lucrător de sănătate mintală sau altcineva în care aveți încredere. În general, aflați despre serviciile de sănătate mintală disponibile la centrele de asistență socială, unitățile sau asociațiile de spitale sau raionale.
  • Imaginea intitulată Găsiți un psihiatru Pasul 4
    4
    Căutați psihiatrii în bazele de date online. Mai multe asociații sau instituții non-profit care operează în serviciile de sănătate mintală și de asistență socială municipală vă pot ajuta să găsiți cea potrivită. Există multe resurse online pentru a alege profesionistul de care aveți nevoie. Puteți găsi un exemplu cu privire la Canada și Statele Unite a această adresă.
  • Imaginea intitulată Găsiți un psihiatru Pasul 5
    5
    Verificați care profesioniști sunt afiliați la serviciul național de sănătate sau sunt disponibili prin intermediul asigurării de sănătate. Cele mai multe dintre problemele legate de sănătatea mintală este în cadrul LEA (nivelurile esențiale de asistență), dar pot exista constrângeri cu privire la alegerea unui medic sau calendarul specific pentru probleme din cauza listelor de așteptare. Asigurările private pot avea o "listă aprobată" de medici pe care să îi puteți contacta cu politica dvs.
  • Găsiți cele mai bune opțiuni pentru dvs. Verificați lista psihiatrilor și tratamentelor acoperite de serviciul național de sănătate sau de asigurări și recomandată de medic. Alegeți programele care promite cele mai potrivite soluții în funcție de situația dvs. personală.
  • Verificați, de asemenea, orice clauze, inclusiv autorizații, beneficii prin rețele, contribuții sau bilete de asistență, dacă este necesar, și pentru tratamente pe termen lung care nu pot fi acoperite de serviciul de sănătate sau de asigurare.
  • Imaginea intitulată Găsiți un psihiatru Pasul 6
    6
    Nu vă descurajați dacă nu aveți acoperire. Există diferite posibilități pentru tratamente alternative, la costuri mai mici, pentru persoanele care au nevoie de ajutor psihiatric în cazul în care acestea nu au o acoperire de sănătate totală sau parțială. În plus, unele companii oferă prescripții pentru medicamente low-cost și planuri de plată pentru a ajuta la acoperirea costurilor pentru pacient.
  • Când sunați sau sunați la o clinică, întrebați dacă există plăți reduse pentru serviciile non-acoperire.
  • Obțineți informații de la instituții care au un acord cu serviciul național de sănătate sau care beneficiază de subvenții guvernamentale, dacă există o opțiune cum ar fi plătiți ceea ce puteți.
  • Sunați la departamentul de psihiatrie sau psihologie al universității și întrebați dacă există servicii ieftine sau eventual gratuite în contextul programelor de cercetare științifică.
  • Partea 2
    Alege un psihiatru

    Imaginea intitulată Găsiți un pas psihiatru Pasul 7
    1
    Alege un psihiatru. Luând în considerare evaluarea medicului generalist, diagnosticul și sfaturile oferite, alegeți unul sau mai mulți specialiști a căror abordare și metode sunt cele mai potrivite situației personale.
    • Atunci când alegeți un psihiatru, luați în considerare tipul de clienți care vin la el, dacă vă simțiți confortabil, locația clinicii și orice ar putea fi relevant pentru terapie.
    • Nu efectuați cercetări aprofundate asupra unor psihiatri specifici care par adecvate. Educația și formarea, domeniile de specializare și numărul de ani de practică sunt importante. De asemenea, aveți grijă să verificați orice diplome și certificări și orice reguli de comportament și practici care pot diferi semnificativ de la o regiune la alta.


  • Imaginea intitulată Găsiți un pas psihiatru 8
    2
    Apelați, trimiteți e-mailuri sau vizitați psihiatrii pe care doriți să îi cunoașteți și planificați o vizită. Alege momentul potrivit pentru tine. Vă puteți simți tentat să anulați întâlnirea în ultimul moment, dar evitați să o faceți.
  • Imaginea intitulată Găsiți un psihiatru Pasul 9
    3
    Puneți întrebări. Prima vizită este importantă pentru a înțelege dacă psihiatrul vă satisface nevoile și preferințele. Prin urmare, este esențial să se solicite informații specifice privind formarea, experiența profesională și abordarea, precum și natura și durata oricărui tratament. Iată câteva exemple:
  • Care este pregătirea și experiența profesională?
  • Ce experiență are în tratamentul tulburărilor psihice specifice?
  • Care este abordarea tratării problemei dvs. specifice?
  • De câte ori și pentru cât timp vă va vizita psihiatrul?
  • Există modalități de a comunica cu el între o vizită și următoarea?
  • Care este costul tratamentului care va fi în cele din urmă responsabilitatea dvs.?
  • Imaginea intitulată Găsiți un pas psihiatru 10
    4
    Asigurați-vă că dumneavoastră și specialistul sunteți de acord cu metodele și scopurile tratamentului. Înțelegerea și înțelegerea reciprocă între dvs. este vitală pentru o îngrijire reușită.
  • Uneori este nevoie de mai mult de o sesiune pentru a realiza că un psihiatru nu este bun pentru tine. Dacă se întâmplă acest lucru, cereți să vă schimbați abordarea sau să fiți adresați unui coleg care vă poate satisface cel mai bine nevoile.
  • Partea 3
    Evaluați-vă nevoile personale

    Imaginea intitulată Găsiți un pas psihiatru 11
    1
    Acordați atenție schimbărilor. Starea de spirit, atitudinea, gândurile și emoțiile pot suferi modificări importante și pot da semne de necesitatea de a contacta un specialist. Diferitele forme de anxietate, depresie și boli psihice se manifestă în mod diferit în rândul indivizilor, dar există unele semne indicative pe care trebuie să le cunoaștem. Luați notă: În timp ce schimbările în starea de spirit și emoțiile pot indica faptul că aveți nevoie de ajutor psihiatric, autodiagnosticul prezintă riscul de a fi cu adevărat aleatoriu. Simptomele tipice ale unei tulburări mentale date sunt comune diferitelor boli și, în consecință, ar trebui să discutați întotdeauna o preocupare cu un medic.
    • Teama disproporționată, irațională sau îngenuncheasem pentru a face față cu activitățile de zi cu zi, și relațiile conectate pot indica una dintre mai multe condiții legate de anxietate, incluzând tulburarea de anxietate generalizată, tulburarea obsesiv-compulsivă și fobie socială.
    • Sentimentele de nefericire continuă, inutilitate și de vinovăție, somn neregulat sau insomnie, pierderea interesului pentru activitățile normale, gânduri de sinucidere și alte modificări în gândire și comportament pot fi simptome de depresie.
    • Tulburarea bipolara, schizofrenie si alte boli mintale pot fi însoțite de una sau mai multe simptome inițiale, inclusiv dificultăți de concentrare, lipsa de energie și de apatie, renunțarea la viața socială, delir continuă sau cronică suspectă în special persecutory, modificări în ceea ce privește consumul de alimente și somn, schimbări semnificative în starea de spirit și multe altele.
  • Imaginea intitulată Găsiți un pas psihiatru 12
    2
    Nu vă fie rușine sau frică să cereți ajutor. Stigmele evidente și mascate privind bolile mintale încă mai există și vă pot descuraja să căutați ajutor. Sentimentele personale de inadecvare sau de slăbiciune datorate problemelor mentale pot, de asemenea, să vă împiedice să mergeți la psihiatru. Este important să nu vă izolați vorbind cu o rudă, cu un prieten foarte apropiat, cu un consilier spiritual sau cu o altă persoană în care aveți încredere.
  • Imaginea intitulată Găsiți un pas psihiatru 13
    3
    Obțineți-vă medicul pentru a evalua. Adresați-vă medicului de familie (sau altui medic, dacă este necesar) pentru a discuta despre situația dumneavoastră, pentru a fi evaluat profesional și pentru a primi un diagnostic. În plus, puteți să vă întâlniți cu un psiholog, cu un psihiatru, cu un profesionist din domeniul sănătății sau cu un medic sau cu un expert în relațiile de familie, pentru a stabili un diagnostic.
  • Sfaturi

    • Căutați ajutor. Dacă vă confruntați cu simptomele unei tulburări psihice, poate fi dificil de a fi motivat și organizat pentru a-ți găsi singur psihiatrul potrivit. Prietenii și rudele vă pot ajuta să găsiți medicii, contactați compania de asigurări și vă duceți la psihiatru.
    • Prioritizați-vă sentimentele, simțiți-vă în largul și gândurile voastre când alegeți un psihiatru. Deși opiniile altora sunt importante, în ultimă instanță sunteți pacientul.
    • Verificați întotdeauna referințele și recomandările și evaluați cu atenție toate posibilitățile.
    • Puneți întrebări. Sistemele de îngrijire a sănătății sunt adesea confuze pentru pacienți și cele legate de sănătatea mintală chiar mai mult. Dacă sunteți confuz sau îngrijorați, aveți dreptul să solicitați clarificări și să aveți toate informațiile de care aveți nevoie cu privire la problemele și drepturile dumneavoastră.
    • Fii răbdător. Nu puteți începe și nu puteți termina o călătorie de vindecare într-o săptămână - în plus, găsirea unui psihiatru care este în regulă și disponibilă poate dura mult timp. Nu vă descurajați!

    Avertismente

    • Dacă aveți gânduri suicidale sau violente, cereți imediat ajutor fără a aștepta să găsiți psihiatrul, dar planificați să vorbiți cât mai curând posibil cu un specialist.
    • Verificați întotdeauna că psihiatrul este înregistrat în registrul profesional și, dacă aveți dubii, contactați medicul.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit