gtemata.com

Cum să tratați uscăciunea vaginală în timpul menopauzei

Femeile intră în menopauză în jurul vârstei de 50 de ani, deși această fază poate apărea chiar înainte de aproape 40 de ani. Acest eveniment fiziologic prezintă o varietate de simptome, inclusiv uscăciunea vaginală, datorită scăderii estrogenului în vagin. Este posibil să se manifeste la uscare pe tot parcursul lunii, un inconvenient destul de incomod pentru gestire- este, cu toate acestea, este posibil să se ocupe de acest disconfort, folosind lubrifianți și hidratante vaginale, presupunând că o doză mică de estrogen, prin aplicarea cremelor de bază non-hormonale și schimbarea stilului lor de viață.

paşi

Metoda 1
Utilizați lubrifianți vaginali și hidratanți

Imaginea intitulată Tratarea uscăciunii vaginale în timpul menopauzei Pasul 1
1
Căutați lubrifianți pe bază de silicon sau pe bază de apă. Ambele sunt perfecte pentru majoritatea femeilor, deoarece ele nu irită vaginul la fel de mult ca și cele pe bază de uleiuri. Dacă utilizați prezervative ca metodă contraceptivă, ar trebui să evitați lubrifianții grași deoarece pot degrada materialul și îl pot rupe.
  • Căutați produse pe bază de apă în farmacii sau chiar online, cum ar fi Saugella.
  • Alternativ, puteți cumpăra pe bază de silicon - adresați-vă farmacistului pentru mai multe detalii.
  • Vaselina sau uleiul mineral sunt și soluții valide pe bază de ulei. În caz de necesitate sau atunci când nu găsesc lubrifianți de apă sau silicon, unele femei folosesc aceste ultime, dar prezente că uneori sunt iritante.
  • Imaginea intitulată Tratarea uscăciunii vaginale în timpul menopauzei Pasul 2
    2
    Aplicați produsul înainte de o relație sexuală. Majoritatea lubrifianților sunt folosiți în astfel de ocazii, deoarece uscarea vaginală poate face relația neplăcută și dureroasă. Puteți, de asemenea, să-l utilizați în mod regulat în fiecare zi, dar efectul său este de scurtă durată, deci trebuie să-l aplicați de mai multe ori pe parcursul zilei.
  • Păstrați-l într-un loc confortabil, cum ar fi pe noptieră sau în sertarul pentru baie. Pentru ao aplica, puneți câteva picături pe mâini și le frecați pentru a încălzi lubrifiantul, astfel încât să nu fie prea rece la atingere - apoi introduceți-l în vagin, folosind degete curate.
  • Pentru a încălzi produsul, puteți pune, de asemenea, tubul într-o ceașcă de apă caldă și așteptați până când temperatura crește o evită încă bit prea cald, pentru că nu arde membranele mucoase atunci când acestea se aplică.
  • Imaginea intitulată Tratarea uscăciunii vaginale în timpul menopauzei Pasul 3
    3
    Utilizați un hidratant vaginal în fiecare zi. Dacă sunteți în căutarea unei soluții zilnice la problema dumneavoastră de uscăciune, aceasta este o opțiune minunată pentru dumneavoastră. In timp ce lubrifianți ajuta la reducerea iritației din cauza frecării, a unei creme hidratante sunt absorbite de țesuturile vaginale și să joace mai eficient o funcție similară cu cea a secrețiile naturale, care sunt formate în vagina- sunt perfecte pentru menținerea pH-ului normal și pentru a preveni dezvoltarea infecțiilor bacteriene sau fungice.
  • Puteți aplica acest produs chiar cu două ore înainte de un act sexual, pentru a evita iritarea prin frecare. Încălziți-l cu mâinile sau plasând tubul în apă caldă - utilizați degetele curate pentru a aplica ușor în vagin.
  • Există mai multe mărci pe piață - adresați-vă farmacistului pentru un produs de calitate.
  • De asemenea, puteți utiliza un unguent bazat pe vitaminele A și D pentru a hidrata zona din jurul vulvei.
  • Imaginea intitulată Tratarea uscăciunii vaginale în timpul menopauzei Pasul 4
    4
    Utilizați uleiuri naturale. Cei din semințe de struguri, măsline, migdale dulci, floarea-soarelui sau de nucă de cocos sunt eficiente pentru intim uscat le puteți aplica direct pe vagin si vulva în timpul zilei și / sau înainte de actul sexual, cum ar fi lubrifianți naturali.
  • Puneți o linguriță de ulei natural pe o bucată de hârtie igienică curată și aplicați-o în zonă sau puneți o cantitate egală cu un ban în palma mâinii.
  • Imaginea intitulată Tratarea uscăciunii vaginale în timpul menopauzei Pasul 5
    5
    Utilizați ovule vaginale pe bază de vitamina E. Este o soluție perfectă dacă nu doriți să utilizați produse cu prescripție - le puteți introduce direct în vagin sau puteți deschide o tabletă de vitamina E și puteți răspândi conținutul.
  • Asigurați-vă că utilizați numai produse care conțin o sursă naturală de vitamina E verificați eticheta, astfel încât să puteți fi siguri că toate ingredientele sunt naturale.

    • Metoda 2
    Luați Estrogeni cu doze mici

    Imaginea intitulată Tratarea uscăciunii vaginale în timpul menopauzei Pasul 6
    1


    Luați estrogen cu doză mică de la medicul de familie sau ginecolog. Evaluați acest tratament eficient cu aceștia, care vă pot îmbunătăți semnificativ disconfortul, precum și regenerarea țesutului vaginal.
    • Dacă luați o cantitate redusă de estrogen, totuși, este o formă de terapie hormonală, deci ar trebui să utilizați cea mai mică doză posibilă pentru o perioadă cât mai scurtă posibil. Cu toate acestea, evitați utilizarea acestor hormoni imediat înainte de actul sexual, deoarece acestea ar putea fi absorbite de partener.
    • Spuneți medicului dumneavoastră dacă ați avut un tumori hormon sensibile, cum ar fi cancer mamar sau ovarian, deoarece acesta este un factor care intră în conflict cu terapia cu estrogeni, dacă mai aveți uter, trebuie să luați progestativ încercați să preveniți cancerul.
  • Imaginea intitulată Tratarea uscăciunii vaginale în timpul menopauzei Pasul 7
    2
    Luați estrogen sub formă de ouă sau creme. Ginecologul le poate prescrie în aceste două formate diferite. Crema trebuie aplicată de două sau trei ori pe săptămână în doze de 0,5-1 g - unele mărci includ Premarin, Ovestin și Vagifem.
  • Ostrogeniile din ouă nu sunt atât de murdare ca și cremele - în acest caz, utilizați un aplicator pentru a introduce doza direct în vagin de două ori pe săptămână.
  • Deși estrogenii cu doze mici ajută la ameliorarea uscăciunii vaginale, trebuie să utilizați în continuare lubrifianți în timpul actului sexual pentru a evita iritarea cauzată de frecare.
  • Imaginea intitulată Tratarea uscăciunii vaginale în timpul menopauzei Pasul 8
    3
    Utilizați un inel cu estrogen. Aceasta este o altă metodă de a le lua pe care le poate sugera ginecologul. Inelul estring este moale, flexibil și conține estrogeni - trebuie să-l introduceți în vagin, astfel încât să poată elibera o doză mică de ingredient activ în fiecare zi timp de trei luni.
  • Dacă aveți o problemă serioasă de uscăciune vaginală și aveți, de asemenea, bufeuri, ginecologul vă poate prescrie un inel de doză mare de estrogen.

    • Metoda 3
    Faceți schimbări în stilul de viață

    Imaginea intitulată Tratarea uscăciunii vaginale în timpul menopauzei Pasul 9
    1
    Spălați vulva numai cu apă. Sapunul poate irita si provoca uscarea, deci ar trebui sa optati pentru apa. Daca trebuie sa folositi sapun, alegeti unul cu ulei vegetal, cum ar fi glicerina. Asigurați-vă că spălați, clătiți vulva și zona vaginală o dată pe zi, în timpul dușului, folosind doar apă.
    • Pentru a curăța vulva după ce ați fost în baie, trebuie să folosiți numai hârtie igienică albă și fără parfum - această precauție evită iritarea zonei de fiecare dată când trebuie să vă uscați.
  • Imaginea intitulată Tratarea uscăciunii vaginale în timpul menopauzei Pasul 10
    2
    El poartă lenjerie de bumbac. Acesta este un țesut care permite zonei genitale să respire, mai ales dacă aveți tendința de a transpira în timpul zilei sau de a face o activitate fizică intensă. Nu puneți lenjeria de corp din material sintetic, cum ar fi nailon sau raion.
  • Când spălați lenjeria de corp, utilizați numai detergenți neutri fără vopsele sau parfumuri - ar trebui să evitați și alte substanțe chimice, cum ar fi balsamurile de țesături sau foile de uscare antistatice.
  • Imaginea intitulată Tratarea uscăciunii vaginale în timpul menopauzei Pasul 11
    3
    Nu utilizați deodorante inestetice sau dușuri vaginale. Acest tip de produse de igienă intimă nu face altceva decât să irită zona în continuare. Vaginul conține în mod natural bacterii "bun" care o păstrează sănătoasă și curată - folosind aceste produse, puteți modifica doar echilibrul florei bacteriene, care este esențial pentru a evita riscul de infecții.

    • Sfaturi

    • Consultați ginecologul pentru a găsi alte alternative posibile. În zilele noastre sunt studiate și dezvoltate noi tipuri de tratamente pentru uscăciunea vaginală, astfel încât să aveți mai multe opțiuni disponibile.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit