gtemata.com

Cum să reechilibrați pH-ul vaginal

Valoarea vaginală poate varia în funcție de mai mulți factori: vârsta, ciclul menstrual sau activitatea sexuală. Din moment ce vaginul în sine "auto-curățare" în mod regulat prin secreția unui mucus care îndepărtează urmele de lichid seminal, bacterii și sânge, nu este necesar și nu se recomandă spălarea acestuia. Dacă vă temeți că pH-ul dvs. nu este echilibrat sau credeți că aveți o infecție, contactați un medic ginecolog pentru a trata problema. În orice caz, există, de asemenea, căi de atac interne care vă pot ajuta.

paşi

Metoda 1

Echilibrează pH-ul vaginal prin aducerea unor schimbări în stilul de viață
Imagine cu titlul Balanța pH vaginal Pasul 1
1
Practica sexul sigur. Dacă aveți o viață sexuală activă, asigurați-vă că practicați sexul sigur folosind întotdeauna prezervative. De asemenea, rețineți că mersul la culcare cu mai mulți oameni crește riscul modificării pH-ului vaginal și provocării dezvoltării infecțiilor bacteriene. Dacă este posibil, încercați să aveți un singur partener sexual.
  • Imaginea cu titlul Balanța pH vaginal Pasul 2
    2
    De fiecare dată când faceți un duș, o baie sau un bideu, spălați zona exterioară a vaginului (inclusiv buzele) cu apă caldă și cu un produs de curățare ușoară, fără parfumuri.
  • Nu permiteți curățarea detergentului sau a apei în canalul vaginal. Numai zona exterioară este spălată.
  • Imaginea cu titlul Balanța pH vaginal Pasul 3
    3
    Opriți spălarea vaginală și folosiți deodorante specifice pentru această zonă. Acestea compromit pH-ul și cresc riscul de a obține infecții: să le evitați mai bine.
  • Evitați, de asemenea, utilizarea băii de spumare, a uleiurilor de baie, a talcului și a pulberilor. Substanțele chimice ale acestor produse pot irita vaginul și dezechilibrează pH-ul.
  • Amintiți-vă că spălările vaginale sunt asociate cu numeroase efecte adverse, incluzând vaginoza bacteriană, boala inflamatorie pelvină, cancerul de col uterin și infertilitatea.
  • Imaginea cu titlul Echilibru pH vaginal Pasul 4
    4
    Utilizați absorbant intern și extern fără parfumuri, care pot modifica pH-ul vaginal. Utilizați numai produse non-parfumate.
  • În unele cazuri, chiar și tampoanele neparfumate pot compromite pH-ul vaginal, deci este mai bine să optați pentru absorbanți externi. Dacă folosiți cele interne, schimbați-le la fiecare 4-6 ore.
  • Imaginea cu titlul Echilibru pH vaginal Pasul 5
    5
    Purtarea lenjeriei de 100% din bumbac alb, pentru a reduce riscul modificării pH-ului vaginal. Asigurați-vă că este uscat, curat și confortabil, nu prea strâns.
  • Schimbați pliurile de 2 ori pe zi, dimineața și seara. De asemenea, ar trebui să faceți acest lucru dacă devin colorați sau umezi din cauza transpirației.
  • Spălați-le numai cu produse neutre fără arome.
  • Imaginea cu titlul Echilibru pH vaginal Pasul 6
    6
    Curățați părțile private din față și din spate. Deoarece vaginul este aproape de anus, riscul de contaminare bacteriană este întotdeauna în jurul colțului. Pentru a minimiza acest lucru, curățați-l prin mișcarea din față spre spate. De asemenea, ar trebui să folosiți hârtie igienică albă și nici parfumuri pentru a preveni iritarea cauzată de parfumuri și vopsele.

    • Metoda 2

    Luați în considerare un remediu la domiciliu
    Imaginea cu titlul Echilibru pH vaginal Pasul 7
    1
    Mănâncă iaurt sau ia probiotice: conține bacterii "bun" care pot ajuta la echilibrarea pH-ului vaginal. Mănâncă un borcan de iaurt pe zi pentru a vă bucura de o bună floră vaginală bacteriană.
    • Nu puneți iaurt direct în vagin. Poate că credeți că este mai eficient să faceți acest lucru, dar este descurajat. Zahărul de iaurt poate provoca și mai multe probleme.
    • Dacă doriți să încercați să luați probiotice, asigurați-vă că alegeți un brand care indică tulpinile (căutați Lactobacillus), specii și genuri. Pachetul trebuie, de asemenea, să furnizeze informații privind data de expirare specificând numărul de organisme care vor continua să fie în viață, să ofere detalii de contact ale companiei și să explice metodele de dozare.
    • După cum se recomandă cu orice alt tip de suplimente, înainte de ao lua, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.


  • Imaginea cu titlul Echilibru pH vaginal Pasul 8
    2
    Îndepărtează mâncărimea, arsurile și disconfortul care afectează zona vaginală folosind o compresă rece. Îndepărtați un prosop de bumbac curat cu apă rece, stoarceți-l și aplicați-l pe zona genitală pentru a găsi o ușurare. Repetați tratamentul după cum este necesar pentru a calma zona.
  • Imaginea cu titlul Echilibru pH vaginal Pasul 9
    3
    Înainte de a încerca probiotice în supozitoare, contactați medicul ginecolog. Acest produs a fost studiat pentru a determina eficacitatea acestuia în tratamentul vaginozelor bacteriene, însă utilizarea acestuia în cazul unui vagin sănătos nu a fost testată.
  • Se consideră că supozitoarele acționează prin repopularea florei bacteriene vaginale "bun". Cu toate acestea, nu aveți suficiente informații pentru a recomanda utilizarea aleatorie. Dacă o să încercați, discutați mai întâi cu medicul ginecolog.

    • Metoda 3

    Contactați un medic
    Imaginea intitulă Balanța pH-ului vaginal Pasul 10
    1
    Observați dacă aveți simptome datorită vaginitei bacteriene. Uneori, modificarea pH-ului vaginal poate provoca infecții bacteriene. Iată câteva simptome ale vaginitei bacteriene:
    • Spumă secreții vaginale, adesea gălbui, caracterizată printr-un miros neplăcut, similar cu cel al peștilor;
    • Senzație de arsură în timpul urinării;
    • Mâncărime și iritații ale zonei vaginale.
  • Imaginea cu titlul Balanța pH vaginal Pasul 11
    2
    Vezi dacă aveți simptomele clasice asociate cu candidoza. Similar cu cele ale vaginitei bacteriene, aici sunt unele dintre cele mai comune clopote de alarmă:
  • Forme de secreție vaginală anormală; consistență apoasă albă sau densă și coaptă (asemănătoare fulgi de lapte);
  • Mâncărime și arsură în zona vaginului și a buzelor;
  • Dureri urinare;
  • Înroșirea și umflarea zonei externe;
  • Relații sexuale dureroase.
  • Imaginea intitulată Balanța pH vaginal Pasul 12
    3
    Identifică simptomele de trichomonie. Infecțiile cu Trichomonas sunt la fel de comune. Amintiți-vă că în multe cazuri aceasta este o boală asimptomatică. Iată câteva clopote de alarmă care afectează femeile:
  • Vaginale secreții vaginale de culoare galbenă sau gri-verde, distinse de un miros neplăcut;
  • Vărsături vaginale;
  • Urinare dureroasă.
  • Imaginea cu titlul Echilibru pH vaginal Pasul 13
    4
    Adresați diagnosticul unui ginecolog. Dacă ați prezentat simptomele enumerate în această secțiune și suspectați că aveți o infecție vaginală, trebuie să programați o programare la ginecolog pentru a diagnostica tulburarea. Contactați un medic chiar și în cazul simptomelor acute. Asigurați-vă că mergeți imediat la următoarele situații:
  • Simptomele nu se atenuează în 2-3 zile;
  • Aveți febră;
  • Aveți dificultăți la urinare sau la o urinare dureroasă;
  • A face sex este dureros sau mai degrabă enervant;
  • Acuza durerea abdominală.

    • Sfaturi

    • Este normal ca vaginul să emită un miros ușor și să aibă secreții. Aceste caracteristici variază natural în timpul lunii, deoarece sunt determinate de hormoni.

    Avertismente

    • Dacă credeți că aveți o infecție, mergeți la medic cât mai curând posibil pentru a solicita un diagnostic și pentru a vă prescrie un tratament. Dacă este lăsată netratată, unele infecții se pot agrava.
    Afișați mai multe ... (15)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit