gtemata.com

Cum să tratați neuropatia piciorului

Neuropatia este o tulburare care afectează sistemul nervos periferic, ansamblul de ganglioni nervoși și nervii care controlează mișcările, senzațiile și funcțiile automate ale corpului, cum ar fi tensiunea arterială și transpirația. Dacă nervii sunt deteriorați, pot să apară o varietate de tulburări diferite, în funcție de tipul de nerv afectat. 2,4% din populație și 8% dintre cei care au peste 55 de ani suferă de neuropatie la nivelul piciorului. Cauza principală este diabetul, dar alți factori pot fi genetici, infecții, alte boli sau traume. Din acest motiv, este important să lucrați cu medicul pentru a găsi tratamentul potrivit.

paşi

Partea 1
Efectuarea modificărilor stilului de viață

Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 1
1
Mergeți în mod regulat. Tu ar trebui să facă plimbări în aer liber, de cel puțin trei ori pe alternativ, ai face activitate fizică, care este sigur de week pentru tine și că nu creează disagio- puteți să întrebați medicul dumneavoastră să recomande un regim de exercitii fizice adecvate. Mișcarea îmbunătățește circulația sângelui și regenerează nervii deteriorați. Mersul pe jos reduce glicemia în general și ajută la controlul diabetului zaharat - prin gestionarea cu succes a diabetului, neuropatia se estompează.
  • Dacă aveți dificultăți în găsirea timp pentru a se dedica activitatii fizice, amintiți-vă puteți lua pași mici pentru a vă menține activ, de exemplu, puteți curăța casa și să se joace cu câinele sau spălarea mașinii cu mâna. Acestea sunt toate inițiative care ajută circulația sângelui.
  • Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 2
    2
    Faceți băi de picioare. Umpleți o cada sau o cadă cu apă caldă și adăugați 50 g de săruri Epsom pentru fiecare 250 ml de apă - asigurați-vă că temperatura nu depășește 37 ° C. Puneți picioarele în apă și le scufundați complet, căldura eliberată de picioare trebuie să vă relaxeze și să vă distragă atenția de durere - în plus, sărurile Epsom conțin magneziu, ceea ce vă ajută să vă relaxați mușchii.
  • Dacă aveți o infecție sau picioarele sunt umflate, consultați-vă medicul înainte de a lua o baie de sărat de picioare.
  • Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 3
    3
    Reduceți sau evitați consumul de alcool. Este o substanță toxică pentru nervi, mai ales dacă acestea sunt deja deteriorate - ar trebui să limitați consumul lor la maximum patru băuturi distribuite pe o săptămână. Unele forme de neuropatie, de fapt, sunt cauzate de alcoolism - dacă suferiți de această tulburare, trebuie să eliminați alcoolul. Oprirea consumului de alcool poate să atenueze simptomele și să prevină deteriorarea ulterioară.
  • Dacă există vreun caz de alcoolism în familia ta, nu ar trebui să bei deloc monedă opriți complet, pentru a rămâne sigură și sănătos.
  • Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 4
    4
    Luați ulei de primroză. Este un ulei natural extras dintr-o floare sălbatică și este disponibil sub formă de pastile - adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă arăta doza corectă specifică de luat ca supliment. Studiile au arătat că acizii grași din acest ulei pot ameliora simptomele neuropatiei și pot îmbunătăți funcția nervilor.
  • Alte surse de acizi grași beneficii (acid linolenic gamma) sunt uleiul de borage și uleiul de coacăze negre.
  • Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 5
    5
    Încercați acupunctura. Este o practică a medicinii tradiționale chinezești care constă în introducerea acelor mici în anumite puncte ale corpului - stimularea acestor puncte promovează eliberarea de endorfine în organism, ameliorând astfel durerea. Acupuncturistul introduce patru până la zece ace în zone precise ale pielii și le lasă pe loc timp de aproximativ o jumătate de oră sau o oră. Șase până la doisprezece sesiuni vor fi necesare pe parcursul a trei luni pentru a vedea rezultatele.
  • Înainte de a face o programare, asigurați-vă că este un acupuncturist calificat și înscriși în registrele medicilor care practică acest lucru verifică practic, de asemenea, că o intervenție chirurgicală și acele sunt sterilizate în mod corespunzător, pentru a preveni riscul de boli transmisibile prin sânge.
  • Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 6
    6
    Evaluați alte posibile terapii alternative și complementare. În plus față de acupunctură, puteți încerca meditația și TENS (stimularea nervului electric transcutanat) la o intensitate scăzută pentru a ameliora simptomele neuropatiei. Procedura constă în folosirea unui dispozitiv alimentat cu baterii pentru a alimenta sondele poziționate în jurul zonei în care se simte durerea și bateria emite impulsuri electrice ușoare pentru a stimula zona de suferință. Studiile au descoperit că TENS este eficientă pentru tratarea anumitor tipuri de dureri neuropatice, deși sunt necesare cercetări suplimentare.
  • În ceea ce privește tehnicile de meditație, puteți încerca să mediteze în timp ce ședinței sau mersul pe jos, studiile Qi Gong sau Tai Chi au arătat că durerea dispare din cauza acestei practici efectuate în mod regulat.

    • Partea 2
    Tratamente medicale

    Image cu titlul Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 7
    1
    Obțineți medicamente prescrise conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Există diferite tipuri de medicamente pentru a trata această afecțiune - medicul se concentrează în principal pe gestionarea bolii subiacente responsabilă de neuropatie, încercând să-și reducă simptomele și, prin urmare, îmbunătățind funcția nervoasă la nivelul picioarelor. Vă puteți prescrie:
    • Amitriptilina: acest medicament, folosit inițial pentru a trata depresia, este capabil să gestioneze eficient durerile neuropatice. Trebuie să începeți cu o doză mică, 25 mg pe zi, crescând treptat până la 150 mg pe zi - luați-o întotdeauna înainte de a merge la culcare. Amitriptilina nu poate fi prescrisă persoanelor care au prezentat tendințe suicidare în trecut.
    • Pregabalin: este un sedativ prescris, de obicei, pentru ameliorarea durerii asociate cu neuropatia periferică cauzată de diabet. Trebuie să începeți cu cea mai mică doză posibilă și să o creșteți în conformitate cu recomandările medicului dumneavoastră - doza maximă este de 50-100 mg, administrată oral de trei ori pe zi. Cu timpul, doza maximă poate atinge 600 mg pe zi, dar peste această sumă nu este eficientă.
    • Duloxetina: de asemenea, în acest caz, medicamentul este de obicei prescris pentru durerea asociată cu neuropatia diabetică. Doza inițială este de 60 mg administrată oral - în timp, poate fi dublată și medicul evaluează rezultatele tratamentului după două luni. Deși este posibil să se obțină 120 mg pe zi, este de fapt foarte rară faptul că o doză mai mare duce la beneficii suplimentare, în timp ce efectele secundare sunt frecvente.
    • Terapiile combinate: medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați diferite clase de medicamente, cum ar fi antidepresivele triciclice, venlafaxină sau tramadolo- împreună pot oferi rezultate mai bune decât folosind un singur medicament.
  • Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 8
    2


    Luați opioide pe bază de prescripție medicală. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie o evaluare a acestor ingrediente active cu acțiune prelungită pentru tratamentul durerii legate de neuropatia-, de obicei, decizia este determinată de situația individuală, deoarece pot exista efecte secundare, cum ar fi dependența, toleranța (atunci când ingredientul activ devine mai puțin eficient cu timpul) și dureri de cap.
  • De asemenea, medicul poate prescrie agenți imunosupresori, cum ar fi ciclofosfamida, pentru a trata un tip de neuropatie cronică (disimună) care poate fi rezistentă la alte tipuri de tratament.
  • Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 9
    3
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre operație. Pe baza cauzei de bază a neuropatiei, el poate evalua posibilitatea de a suferi decompresie. Procedura permite ameliorarea presiunii asupra nervilor comprimați, astfel încât acestea să revină la funcționarea normală. Operația chirurgicală decompresivă este adesea efectuată pentru sindromul de tunel carpian, dar oferă, de asemenea, beneficii în anumite cazuri de neuropatie ereditară care cauzează probleme la picioare și glezne.
  • Este posibilă tratarea neuropatiei periferice asemănătoare amiloidului cu un transplant de ficat, deoarece acest tip de tulburare este cauzată de probleme metabolice hepatice.

    • Partea 3
    Îmbunătățirea stării de sănătate

    Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 10
    1
    Adăugați mai multe vitamine la dieta dumneavoastră. Dacă nu aveți diabet și nu suferiți de alte tulburări sistemice evidente, neuropatia ar putea fi cauzată de lipsa vitaminelor E, B1, B6 și B12. Cu toate acestea, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente, deoarece trebuie să diagnosticați cauza tulburării înainte de a vă sfătui cu privire la orice alt medicament.
    • Pentru a obține mai multe vitamine dintr-o dietă sănătoasă, mâncați o mulțime de legume cu frunze verzi, gălbenușuri de ou și ficat.
  • Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 11
    2
    Verificați diabetul. Neuropatia se dezvoltă, de obicei, la mai mulți ani după diagnosticarea bolii - prin menținerea ei sub control, puteți preveni sau opri neuropatia. Odată ce sa dezvoltat, totuși, nu este posibilă inversarea completă a situației - medicul trebuie, prin urmare, să se concentreze asupra gestionării diabetului și să limiteze durerea cauzată de neuropatie.
  • Este important să se monitorizeze regulat nivelul glucozei din sânge - când este normal, are o valoare de 70-130 mg / dl la repaus și sub 180 mg / dl la două ore după micul dejun. De asemenea, asigurați-vă că vă mențineți tensiunea arterială sub control.
  • Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 12
    3
    Împiedicați formarea de ulcere și leziuni. Probabil, aveți o sensibilitate tactilă redusă în picioare din cauza neuropatiei - dar acest lucru vă face mai sensibili la răni, cum ar fi tăieturi, mușcături sau zgârieturi. Purtați întotdeauna șosete sau pantofi, indiferent dacă vă aflați în interior sau în aer liber - rănile frecvente la picior se pot dezvolta cu ușurință în ulcere, care sunt dificil de tratat. De asemenea, ar trebui să cereți medicului să vă examineze picioarele atunci când mergeți la clinica sa pentru vizitele obișnuite.
  • Purtați pantofi confortabili, cum ar fi o pereche de papuci deschisi pe călcâi, dar evitați pantofii, sandalele sau flip-flopurile, deoarece acestea oferă puțin sprijin. Pantofii tari pot afecta circulatia sangelui in locurile unde se aplica presiune si, ca urmare, se pot forma ulceratii.
  • Păstrați-vă toenalele la o lungime corespunzătoare pentru a le împiedica să se încarneze - trebuie doar să aveți grijă să nu riscați să fiți tăiați. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că nu utilizați foarfecele.
  • Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 13
    4
    Păstrați toate ulcerurile deja formate curate. Spălați zona cu apă sărată caldă - luați o bucată de tifon steril, ștergeți-o cu puțină soluție salină și folosiți-o pentru a curăța țesutul mort de pe ulcer. După aceea, uscați pielea și acoperiți leziunea cu un bandaj steril - aveți grijă să schimbați dressingul o dată sau de două ori pe zi sau chiar mai des, dacă se ude. Dacă miroși un miros rău de ulcer, du-te înapoi la medic imediat, pentru că acesta este un semn clar de infecție, care poate fi, de asemenea, serioase.
  • Spuneți medicului că aveți ulcer imediat. Dacă acestea sunt mici, ele pot fi tratate cu ușurință cu medicamente și antibiotice, în timp ce dacă sunt extinse, ele se pot vindeca cu dificultate. Uneori este chiar necesară amputarea degetelor sau picioarelor.
  • Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 14
    5
    Mențineți durerea sub control. Gravitatea durerii cauzate de neuropatie poate varia foarte mult - în cazul dumneavoastră este ușoară sau moderată - puteți lua analgezice de peste-counter. Puteți lua 400 mg de ibuprofen sau 300 mg de aspirină de două sau trei ori pe zi.
  • Nu uitați să luați antipeptici medicamente analgezice, deoarece, cum ar fi cele descrise mai sus, pot irita stomaco-, de exemplu, puteți lua 150 mg de ranitidină de două ori pe zi înainte de mese.
  • Imaginea intitulată Tratarea neuropatiei în picioare Pasul 15
    6
    Activați tratamentul pentru a trata boala de bază. Neuropatia cauzată de probleme renale, hepatice sau endocrine poate fi gestionată prin intervenția asupra cauzei inițiale - dacă aveți un nerv comprimat sau probleme localizate, puteți găsi o ușurare cu fizioterapie sau chirurgie.
  • Întotdeauna contactați medicul pentru a discuta despre neuropatia pe care o întâmpinați și înainte de a lua orice tip de supliment.

    • Sfaturi

    • Boala poate fi acută sau cronică - în primul caz, este necesară o examinare medicală imediată.
    • Puteți ameliora simptomele prin creșterea hidratării sau purtarea ciorapilor de compresie gradate.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit