gtemata.com

Cum să controlați reflexul faringian

Acest lucru se va declanșa când te speli pe molarilor spate sau atunci când medicul dentist examinează gura în căutarea cariilor, reflexul faringian poate face igiena dentara atunci cand o situatie neplacuta. În internet puteți găsi sfaturi nesfârșite pentru a suprima reflexul faringian, dar există câteva soluții care se dovedesc mai bune decât altele. Puteți pune în practică o remediere imediată pentru amorțirea palatului sau stimularea gustativelor pentru a controla gingiile. De-a lungul timpului, puteți utiliza periuța de dinți pentru a desensibiliza reflexul voma sau chiar pentru a pune în aplicare tehnici pentru a reorienta atenția și pentru a depăși rapid problema.

paşi

Metoda 1

Remedii imediate
Imaginea intitulată
1
Simțiți palatul moale. Când un obiect atinge această parte a gurii, poate induce reflexul faringian - pentru a desensibiliza această zonă, puteți utiliza un spray de bancă care va amorti gâtul. Alternativ, puteți aplica un analgezic local care conține benzocaină utilizând un mugur de bumbac. Efectele trebuie să dureze aproximativ o oră și palatul ar trebui să devină mai puțin reactiv.
  • Aceste produse rareori produc efecte secundare - totuși, ar trebui să le întrerupeți dacă prezentați vărsături, greață, amețeli, somnolență și / sau crampe la nivelul stomacului.
  • Utilizați produse pe bază de benzocaină cu moderatie - mugurele de bumbac poate provoca reflexe faringale sau de înghițire. Printre alte efecte secundare se pot simți epuizarea, slăbirea, iritarea pielii în jurul urechilor, pielea albăstruie în jurul buzelor și degetelor, precum și dificultăți de respirație.
  • Dacă sunteți alergic la această substanță, trebuie să evitați complet produsele care o conțin - întrebați-vă medicul sau farmacistul dacă poate interacționa cu alte medicamente fără prescripție medicală, suplimente de vitamine sau remedii pe bază de plante pe care le luați deja.
  • Imaginea intitulată
    2
    Strângeți degetul mare. Aduceți degetul mare de stânga pe palma aceleiași mâini și strângeți strâns pumnul, dar fără a cauza prea multă durere. acest "machiaj" pune presiune asupra punctului palmei care controlează reflexul faringian.
  • Imaginea cu titlul Suprimarea Gag Reflex Pasul 3
    3
    Puneți o bucată de sare pe limbă. Îndepărtați vârful unui deget, îl scufundați în sare și îl aduceți la limbă. Această substanță activează mugurii de gust pe partea anterioară a limbii și declanșează o reacție în lanț care suprimă temporar reflexul de vărsături.
  • Un alt mod de a obține același efect este să puneți o linguriță de sare într-un pahar de apă și să vă clătiți gura - nu uitați să o scuipați!

    • Metoda 2

    Desensibilizați reflexul faringian
    Imaginea intitulată
    1
    Găsiți punctul care declanșează numărul. Puteți să-l localizați folosind o periuță de dinți pentru a răsturna limba - concentrați-vă asupra zonei care stimulează reflexul gâtului cel mai apropiat de vârf.
    • S-ar putea să fiți mai sensibili la retching la începutul zilei - încercați să programați exerciții de desensibilizare în după-amiaza târziu sau seara.
    • Nu puneți degetele în gât, altfel vomitați.
  • Imaginea intitulată
    2
    Periați zona limbii care stimulează reflexia. Evident, corpul reacționează cu un ragait neplăcut, dar care nu dureaza lung dedică 10 secunde pentru a trata zona (și să reziste la efectele de reflexie) și apoi întrerupe exercițiul.
  • Repetați procesul pentru câteva seri stimulând întotdeauna același punct - reacția organismului ar trebui să se estompeze treptat de fiecare dată.
  • Imaginea intitulată
    3
    Crește suprafața stimulată. Când puteți atinge prima zonă cu periuța de dinți fără a încerca să numărați, puteți încerca să împingați instrumentul puțin mai adânc - acționați asupra unei porțiuni a limbii care este cu 5-10 mm mai aproape de gât și repetați același exercițiu.
  • Imaginea intitulată
    4


    Continuați să mutați periuța de dinți mai aproape de gât. Faceți-o de fiecare dată când ați reușit să desensibilizați zona anterioară - procedați astfel până când ajungeți la cea mai profundă și cea mai vizibilă parte a limbii. La sfârșit, periuța de dinți va veni în contact cu palatul moale, dacă nu a făcut-o deja.
  • Imaginea intitulată
    5
    Desensiționați-vă gâtul în fiecare zi. Fiți constanți, deoarece procedura durează aproximativ o lună - după aceea, ar trebui să puteți suferi un tampon faringian fără a vă manifesta amăgieri. Este probabil ca din când în când să fie necesară repetarea exercițiilor, altfel sensibilitatea poate să reapară.
  • Regulat perie limba este o modalitate buna de a fi mai puțin sensibile la faringeo- nu se reflectă doar să păstreze un ochi pe reacția corpului, dar ai o respiratie proaspata.

    • Metoda 3

    Adresați-vă atenției în altă parte
    Imaginea intitulată
    1
    Practicați o anumită formă de meditație. Cereți medicului dentist dacă puteți purta căști pentru a distrage atenția de zgomotul echipamentului pe care îl utilizați în timpul vizitei. În acest fel vă puteți concentra pe gânduri calmant și să uitați medicul este de lucru în cazul în care în apropiere de subiecte de gât-somn dornici, să informeze medicul dentist, așa că aplică un gardian gura pentru a menține deschisă maxilarului.
  • Imaginea intitulată
    2
    Murmură ceva. În acest fel, veți continua să respirați, un element fundamental de relaxare - în plus, este dificil să vă grăbiți în timp ce bâzâiți. Încercați această tehnică în timpul următoarei vizite stomatologice, în timp ce faceți o radiografie sau dacă este detectată impresia dentară.
  • Imaginea intitulată
    3
    Ridică ușor piciorul. Dacă efectuați această mișcare în timp ce vă aflați în scaunul dentistului, concentrația se deplasează la nivelul membrelor inferioare - schimbați piciorul atunci când simțiți oboseala musculară. Acest truc îi îndepărtează mintea de ceea ce are loc în gură și în apropierea palatului moale.
  • Atenție! Această soluție nu este foarte eficientă dacă plasați piciorul ridicat pe cealaltă.
  • Imaginea intitulată
    4
    Ascultați muzică. Cereți medicului dentist dacă puteți utiliza un MP3 player în timpul procedurii de curățare sau de cofrare. Se prepară o listă de redare cu melodii care fac rătăcească mintea sau un podcast interesant, care necesită să atragă atenția privitorilor maximă, în ambele cazuri, sunt prea ocupat pentru a realiza munca dentare.

    • Sfaturi

    • Practicați consumul de alimente care stimulează congestia, dar reflexul faringian persistă, evitând alimentele.
    • Nu mâncați imediat după efectuarea unei activități care tinde să declanșeze gazele, pentru a minimiza riscul de vomă.

    Avertismente

    • Atunci când caută să desensibiliza reflexul faringian cu periuta de dinti, nu începe prea profondità- este de fapt posibil pentru a reduce sensibilitatea unui punct din spate a limbii, menținând în același timp activă în față, dar nu este cu siguranță rezultatul pe care doriți să o realizeze.
    • Amintiți-vă că această reflecție este un mecanism de apărare al corpului pentru a vă proteja de sufocare - nu încercați să desensibilizați ireversibil palatul moale.
    • Sensibilitatea excesiva poate fi un simptom al unei boli grave, cum ar fi de reflux gastroesofagian, care acopera stomacul și nivelurile sale de acidità- dacă suferă de această tulburare și / sau arsură / arsuri la stomac, adresați-vă medicului dumneavoastră.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit