Cum să oprești tabăra de scuze

Analizați-vă oportunitățile. Nu profitați de nici un fel de condiții de întârziere (de exemplu, condițiile meteorologice sau de mediu). Dacă descoperiți că vă comportați ca și cum lumea ar fi ostilă față de voi și că veți încerca în permanență te oprești pentru a face pași înainte, poate aveți o atitudine pesimistă.

Opriți procrastinarea utilizând dialogul intern. Felul în care vă vedeți un angajament și îl descrieți pentru voi înșivă are un impact major asupra abordării și acțiunilor dvs. Vestea bună este că prin conștientizarea dialogurilor dvs. mentale, notarea modelelor lor și schimbarea lor în declarații productive, veți găsi forța de care aveți nevoie pentru a gestiona și a depăși sentimentele și comportamentele nedorite.

Scrieți scopuri personale pe termen lung în scris. De asemenea, planifică obiectivele pe termen scurt necesare pentru a ajunge la cele mai importante. Fii responsabil, fiabil (vă ajută pe dvs. și pe angajator să faceți mai bine) și să vă adaptați la situații. Cel mai important lucru în stabilirea obiectivelor pe termen lung este acela de a fi cât mai precis posibil. Mulți oameni consideră că este util să se vizualizeze pe măsură ce ajung la linia de sosire, așa cum se vede într-un film în interiorul propriilor capete. Alții folosescAuto hipnoza pentru a contribui la atingerea rezultatului dorit.

Dați priorități. Utilizați timpul, talentele și resursele pentru oameni, activități sau lucruri care vă sunt semnificative. Nu mai pierdeți astfel de daruri cu lucruri (inutile) sau cu oameni în viața voastră, care nu vă ajută sau care vă împiedică să vă deplasați la ceea ce doriți să faceți sau faceți. Luați un obiectiv important și împărțiți-l cu câțiva pași cât este posibil, apoi tratați-i unul câte unul.

Întrebați-vă prioritățile. Dacă, în timp ce urmăriți sincer calea necesară, după trei sau patru săptămâni nu vă puteți schimba obiceiul vechi, întrebați-vă ce se amestecă. Uneori, obstacolele întâmpinate pot necesita realizarea multor pași falsi înainte de a fi îndeplinită o cale valabilă și, uneori, motivele vechiului obicei trebuie înțelese și acceptate pentru a face schimbarea. Întrebați-vă de ce doriți să vă schimbați comportamentul, dacă nu o faceți pentru dvs., ci pentru a vă mulțumi pe altcineva, beneficiile pot fi zero. Ce funcționează sunt obiectivele realiste și practice care pot fi împărțite în pași mai mici pentru a da viață unor succese minore care ne permit să atingem un obiectiv pe termen lung.

Nu mai ezita. Dacă vă aflați analizând sau chiar agonizându-vă cu privire la unele decizii sau sarcini, înseamnă că trebuie să faceți față unor temeri latente. De exemplu, probabil că aveți tendința de a vă imagina cel mai grav scenariu posibil. Sau, mai simplu, vă temeți de eșec.

Ștergeți realizările listei dvs.: inclusiv cele legate de îndatoririle casnice, comisioanele din afara casei etc. Ai putea să ții un jurnal din "obiective". Te simți mulțumit când o pornești. Când lipsiți de motivație, puteți naviga prin ea și observați toate lucrurile pe care le-ați făcut deja, mari sau mici.

Ieșiți din capcana regretului pentru anii pierduți, lamentați o lipsă de educație, bogăție sau funcții de prestigiu. Educați-vă visele. Începeți să planificați cum să ajungeți la ele. Depășiți scuzele familiale când nu vă satisface nevoile.

Scuzați-vă spunând "Trebuie să găsesc motivația"... Indiferent dacă aveți nevoie de educație, de muncă sau de avansare în carieră, identificați ceva ce vă place să studiați sau să faceți, de exemplu, începeți-vă propria afacere de servicii. Extindeți-vă cercetarea prin cunoștințele dvs. pentru a afla dacă cineva este dispus să vă ofere oportunitatea pe care o căutați.

Nu spune "Ele sunt prea in forma si excesul de greutate." Îmbunătățiți sănătatea și starea fizică prin exerciții fizice. Puteți reveni la formă începând cu 10 minute de exerciții zilnice pentru începători, chiar dacă sunteți într-adevăr în formă, puteți în continuare remedia. Puteți să planificați un program alimentar care include cantități mai mari de legume verzi și galbene și să mâncați salată îmbrăcată cu ulei și oțet. De asemenea, elimină carbohidrații rafinați din alimente alb cum ar fi pâine și paste, sosuri, deserturi și înghețate. Utilizați ambalaje întregi pentru a crea cârlițe de carne și legume în stil chinezesc sau mexican. Evitați alimentele grase, prajite sau pâine. Scurgeți ingredientele prajite în ulei. Gatiti carnea intr-o tigaie si gatiti-o cu o bucata de hartie de bucatarie inainte de ao manca.

Evitați scuzele, cum ar fi "Nu am nimic de purtat." Obțineți hainele necesare pentru slujbă. Puteți să le cumpărați într-un magazin de îmbrăcăminte uzată sau, dacă este necesar, să cereți ajutor din partea bisericii sau a unor organizații caritabile. Desigur, în acest caz, nu va fi ușor să vă îmbrăcați în cea mai recentă modă, dar tot mai puteți face tot posibilul pentru a alege haine care vă fac să vă simțiți liniștit.

Utilizați experiența dvs., provocările dvs. și dificultățile dvs. de a crea oportunități. Experiența dvs. este un punct forte chiar și atunci când nu se potrivește perfect situației. Aflați cum fi ingenios și proactivă și faceți efortul suplimentar pentru a vă pune experiența înaintea scuzei. Acționați, veți fi mult mai fericiți, arătându-vă întreprinzători.