Cum sa scapi de tulburarea sentimentala

Recunoașteți valoarea reală a obiectului sentimental. Nu este obiectul însuși care are valoare și te face să te simți sentimental. Mai degrabă, voi îi dați o valoare încărcându-l cu amintiri. Indiferent cât de multă magie sau excepție ați atașat obiectului, nu reprezintă nici persoana, nici o anumită perioadă - este pur și simplu ceva care vă menține potențial ancorat în trecut. Este calea de a aduce acea persoană sau acea clipă înapoi în prezent, sperând că magia se poate întoarce. Totuși, acel moment este doar o amintire, iar sentimentele, emoțiile și interacțiunile care există odată nu mai există. Amintirea este dreptul tău, dar lăsarea unor obiecte care cântăresc asupra prezentului tău este nesănătoasă.

Separați sentimentul din ceea ce este practic și eliberator. Tulburarea sentimentală vă poate face în curând să vă îneceți dacă nu puteți pune limite între ea și restul vieții voastre. Se lasă dezordinea sentimentală umple viața ta va deveni în curând o modalitate de a „umple“ prezent cu trecutul, creând amintiri în loc să creeze altele noi, sau chiar pe exploatație la un vechi imagine de sine sau memoria altor persoane schimbat acum o mulțime (de exemplu, copii care au crescut, voi care intră într-o altă fază a vieții etc.). Pe de altă parte, obiectele practice și eliberatoare sunt acele instrumente care vă fac viața actuală mai bună, mai simplă și mai plăcută. Obiectele practice au locul lor și nu fac parte din tulburare, nu sunt blocate undeva în cutii anonime sau ascunse în jos un armadio- sunt utilizate în mod frecvent, și plasate în locuri proeminente. Obiectele eliberatoare sunt cele de uz zilnic care vă permit să vă îndepliniți sarcinile într-o manieră ordonată, organizând mai bine viața și timpul liber. Liberându-vă de mizerie, veți obține și acest element minunat, cunoscut sub numele de "spațiu".

Luați în considerare disponibilitatea de spațiu. Dacă aveți la dispoziție o mulțime de lucruri sentimentale acasă, ați putea crede că puteți trăi cu ea. Chiar dacă ar fi, ar fi absurd, pentru că ar trebui să te referi tot la acest material chiar și într-o casă mare. Într-o zi, mai devreme sau mai târziu, vei realiza cantitatea de lucruri pe care le dețineți și vă veți întreba de ce atât de mult ... Pentru mulți oameni, problema este că au nevoie de mai mult și mai mult spațiu pentru a acumula lucrurile în loc pentru a optimiza ceea ce au deja Deci, odată ce își dau seama că nu au suficient spațiu, încep să caute case cu camere mai mari, în loc să reducă dezordinea. Cu consecințe conexe care afectează portofoliul, psihicul, resursele planetei și bunăstarea personală. În cazul în care acumularea de obiecte este în creștere, este necesar să se abordeze această problemă în cel mai bun mod posibil, deoarece este foarte dificil de depășit și ai putea împiedica să trăiască o viață împlinită în prezent.

Dezvoltați o serie de teste pentru elementele dvs. sentimentale, în loc să încercați să le păstrați pe toate. Pentru o persoană sentimentală, poate fi foarte dificil să scapi de obiectele proprii, de parcă eliminarea unui obiect înseamnă anularea unei memorii. Pentru a facilita tranzacția de la tulburare la curățenie, pregătiți o scală descendentă de obiecte sentimentale sau o serie de întrebări de analiză. Păstrați obiectul numai dacă acesta răspunde anumitor parametri, aruncați-i dacă nu trece testul. Adresați-vă următoarele întrebări:

Reduceți numărul de brățări, scrisori, tăieri etc., stocate sau stivuite în cutii și alte recipiente. Persoanele care tind să acumuleze obiecte se găsesc cu așa-numitele "cutii de amintiri". Și cum împinge ușor în partea de jos a unui dulap sau raft a unei cutii de pantofi (sau alt tip) plin de obiecte, și să uitați că e acolo ... și totuși, ocupă spațiu și nu aveți nevoie de ceva, mai ales atunci când și găsiți încă 15 pentru întreaga casă. Fii cinstit cu tine: câte dintre acele cărți de Crăciun, fragmente de rețete, scrisori de dragoste, broșuri de călătorie, bilete, treburi pentru copii - și așa mai departe - te vei uita din nou? Începeți să grupați tot ce aveți într-un singur container. Va fi nevoie de timp, dar veți avea mai multe șanse să vă reluați amintirile și să alegeți ce să păstrați și ce să aruncați.

Utilizați limbajul digital pentru a decupa spațiul fizic. Camerele digitale, memoria hard diskului, albumele online și norul sunt aliații voștri în lupta împotriva tulburării sentimentale din lumea voastră. Deoarece amintirile sunt unul dintre motivele cele mai legate de a fi sentimentale, fotografiile pot deveni un mijloc de a păstra memoria de a face fără obiect. Memoria este în interiorul vostru, nu în obiectul propriu-zis, așa că tratează fotografiile ca "grund mnemonic adimensional". Faceți o fotografie a fiecărui element înainte de al arunca sau de a le da (încercați să îl dați sau să îl reciclați, dacă este posibil). Salvați fotografii pe PC, în nor, pe site-uri foto, ori de câte ori este mai ușor și mai satisfăcător să le vedeți din nou atunci când doriți să faceți o plimbare pe bulevardul amintirilor. Frumusețea acestui proces este că fiecare grund mnemonic va fi mereu aproape de mana, fără a ocupa spațiul fizic și pentru a preveni pierderea acestuia. Chiar functioneaza!