gtemata.com

Cum să citiți limba corpului

Știind cum să citești limbajul corpului te poate ajuta să dezvolți relații mai intime, deoarece comunicarea non-verbală reprezintă până la 60% din conținutul interacțiunilor dintre două persoane. Din acest motiv, capacitatea de a observa semnalele pe care oamenii le transmit cu corpul și de a le putea interpreta corect este o abilitate foarte utilă. Obținându-vă puțină atenție, puteți învăța să interpretați corect limbajul corpului și, dacă exersați suficient, va deveni un obicei.

paşi

Metoda 1

Interpretați semnalele emoționale
Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 1
1
Feriți-vă de lacrimi. În aproape toate culturile se crede că plânsul este cauzat de o explozie de emoții. Adesea plânsul este considerat un semn de tristețe sau de condoleanțe, dar în unele cazuri, fericirea provoacă această reacție. Chiar și râsul și umorul pot duce la lacrimi. Prin urmare, dacă persoana din fața dvs. plânge, căutați alte semne care vă vor ajuta să atribuiți cauza corectă acestui eveniment.
  • Plânsul poate fi, de asemenea, forțat sau indus de sine pentru a înșela pe alții sau pentru a câștiga simpatie. Acest comportament este cunoscut sub numele de "crocodil lacrimi", o expresie colocvială care provine din mitul crocodililor "plânge" în timp ce captează o pradă.
  • Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 2
    2
    Căutați semne de furie sau amenințare. Semnalele de agresivitate includ sprancenele încruntate, ochii larg deschiși, gura deschisă sau înclinată.
  • Ținerea brațelor strânse și închise este un alt semn comun de furie și închidere față de tine.
  • Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 3
    3
    Căutați semne de anxietate. Când oamenii simt anxietate, clipește mai mult, mișcă mai mult fața și gura este închisă într-o linie subțire.
  • O persoană anxioasă joacă adesea nervos cu mâinile și nu îi poate ține în continuare.
  • Oamenii își pot transmite anxietatea chiar și prin bătaia inconștientă a picioarelor lor pe teren sau prin mișcarea nervoasă a picioarelor.
  • Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 4
    4
    Căutați expresii de jenă. Rușinea poate fi semnalizată privindu-se, întorcând capul sau cu un zâmbet fals, chiar tensionat.
  • Dacă cineva privește adesea în jos, este probabil timid, înspăimântător sau jenat. Oamenii au, de asemenea, tendința de a privi în jos când sunt supărați sau încearcă să-și ascundă emoțiile. Adesea, gândurile și sentimentele noastre nu sunt plăcute atunci când ținem ochii fixați pe podea.
  • Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 5
    5
    Observați manifestările de mândrie. Oamenii se arată mândri cu un indiciu de zâmbet, înclinându-și capul înapoi și ținându-și mâinile pe șolduri.

    • Metoda 2

    Interpretați semnalele relaționale
    Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 6
    1
    Evaluați proxemicii, adică distanța pe care o persoană o plasează între el și ceilalți și sistemul haptic, adică setul de acțiuni de contact pe care o persoană o stabilește cu cineva. Acestea sunt semnale foarte utilizate pentru a comunica statutul unei relații interpersonale. Contactul fizic și apropierea indică aprecierea, afecțiunea și dragostea.
    • Oamenii uniți printr-o relație intimă stabilesc o distanță personală între ei, inferioară celei pe care ei o așteaptă de la străini.
    • Este demn de remarcat faptul că spațiul personal variază de la cultură la cultură - o distanță considerată aproape într-o țară poate fi considerată suficient de îndepărtată într-o altă țară.
  • Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 7
    2
    Uită-te la ochii unei persoane. Studiile au arătat că atunci când cineva este implicat într-o conversație interesantă, ochii lui rămân concentrați pe fața interlocutorului pentru aproximativ 80% din timp. Privirea nu se oprește doar pe ochii celuilalt, ci rămâne pe ele câteva minute, apoi coboară în nas și gură, înainte de a se întoarce la ochi. Din când în când, această persoană se va uita la masă, dar întotdeauna va reveni pentru a căuta contactul vizual cu interlocutorul său.
  • Când oamenii se uită în sus și spre dreapta în timpul unei conversații, ei se plictisesc de obicei și au încetat deja să asculte.
  • Dilatarea elevilor indică faptul că o persoană este interesată de ceea ce se întâmplă. Amintiți-vă, totuși, că multe substanțe cauzează acest fenomen, inclusiv alcoolul, cocaina, amfetaminele, LSD și așa mai departe.
  • Contactul vizual este adesea considerat un test de sinceritate. Traversarea privirea într-un mod insistent sau chiar agresiv indică faptul că o persoană este perfect conștientă de mesajul pe care vrea să vă comunice. Ca urmare, cei care încearcă să vă înșele ar putea să se preface, forțându-vă să priviți în ochii voștri pentru a nu da impresia de a evita privirea, o atitudine adesea considerată un indicator al minciunilor. Amintiți-vă, totuși, așa cum sa menționat mai sus, că trebuie să luați în considerare multe variații atunci când încercați să evaluați contactul vizual și sinceritatea persoanei.
  • Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 8
    3
    Observați postura. Dacă o persoană își ține brațele în spatele gâtului sau capului, el arată deschiderea spre subiectul discuției sau dezvăluie atitudinea sa relaxat.
  • Menținerea membrelor încrucișate și strânse este, de obicei, un semn de rezistență și o mică predispoziție de a le asculta pe ceilalți. În general, atunci când o persoană își menține postura, indică închiderea fizică, mentală și emoțională față de interlocutor.
  • Într-un studiu de 2.000 de tranzacții înregistrate pentru a evalua limbajul corpului participantului, nu sa ajuns niciodată la un acord atunci când unul dintre persoanele implicate și-a păstrat picioarele încrucișate.

    • Metoda 3

    Interpretați semnalele de atracție
    Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 9
    1
    Evaluați contactul vizual. Privind la o persoană în ochi este un semn de atracție, precum și clipește mai mult de 6-10 ori pe minut.
    • Clipește poate fi, de asemenea, un semn de flirt sau atracție. Amintiți-vă, totuși, că acest gest este tipic culturii occidentale - în unele comunități asiatice, lovirea este considerată o practică nepoliticoasă și de evitare.
  • Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 10
    2
    Acordați atenție unor expresii faciale specifice. Zâmbetul este unul dintre cele mai clare semne de atracție. Fiți sigur, totuși, să știți cum să distingeți un zâmbet autentic de unul fals. Un zâmbet forțat nu afectează ochii. Un om sincer, pe de altă parte, cauzează de obicei mici riduri în jurul ochilor (picioarele cioară). Atunci când o persoană zâmbește falsă, nu veți observa aceste riduri.
  • Creșterea sprâncenelor este considerată un semnal de atracție.
  • Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 11
    3
    Evaluați postura, gesturile și atitudinea persoanei. De obicei, două persoane care s-au atras unul altuia încearcă să reducă distanța dintre ele. Acest lucru înseamnă înclinarea mai mult spre cealaltă persoană sau chiar atingerea reciprocă. O mângâiere pe braț sau o atingere ușoară poate fi un semnal de atracție.
  • Este posibil să se arate atracția, de asemenea, prin păstrarea picioarelor sau a corpului întors spre persoana care ne interesează.
  • Menținerea palmelor cu fața în sus este un alt semn de interes romantic, deoarece sugerează deschiderea sa.


  • Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 12
    4
    Luați în considerare diferențele de gen atunci când căutați semne de atracție. Bărbații și femeile își demonstrează atracția prin diferite limbi ale corpului.
  • Omul are tendința de a se apleca înainte și de a-și îndrepta pieptul spre obiectul interesului său, în timp ce o femeie care întoarce atracția îndreaptă torsul într-o altă direcție și se retrage.
  • Un bărbat interesat și-ar putea ridica mâinile deasupra capului la un unghi de 90 de grade.
  • Atunci când o femeie prezintă atracție, ea poate ține brațele deschise și atinge corpul cu mâinile în zona dintre șolduri și bărbie.

    • Metoda 4

    Citiți semnalele de putere
    Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 13
    1
    Notați dacă o persoană vă privește în ochi. Contactul cu ochii, o componentă a cinezei, este mijlocul principal folosit de oameni pentru a-și exprima poziția dominantă. Cei care încearcă să-și impună propria supremație își iau libertatea de a privi și de a studia pe alții, privindu-i direct în ochi. Acesta va fi și ultimul care va opri contactul cu ochii.
    • Dacă încercați să vă afirmați puterea, amintiți-vă că fixarea permanentă a unei persoane o poate intimida.
  • Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 14
    2
    Evaluați expresiile faciale. Cei care încearcă să-și afirme dominația evită să zâmbească pentru că vor să-și comunice seriozitatea și preferă să-și bâlbâie buzele.
  • Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 15
    3
    Evaluați gesturile și poziția corpului unei persoane. Unele mișcări pot demonstra superioritatea - indicând pe cineva și făcând gesturi mari de mână sunt modalități de a comunica statutul dvs. altora. În plus, oamenii își exprimă poziția dominantă chiar dacă își iau o poziție mai largă și mai erecțională, arătându-și în același timp relaxați.
  • Oamenii dominanți oferă strângere de mână strânsă. De obicei, își țin mâinile în sus cu palmele îndreptate spre pământ - aderența lor este fermă și prelungită, pentru a-și demonstra controlul asupra situației.
  • Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 16
    4
    Luați în considerare modul în care o persoană își gestionează propriul spațiu personal. Adesea, cei care se simt importanți își păstrează distanța față de oamenii de rang inferior. De asemenea, are tendința de a ocupa mai mult spațiu pentru a-și demonstra dominarea și controlul asupra situației. Cu alte cuvinte, o postură largă și deschisă arată puterea și împlinirea personală.
  • Vă puteți demonstra puterea stând în loc să stați jos. Starea în picioare, în special într-o poziție proeminentă, este considerată o poză care exprimă puterea.
  • Păstrați spatele drept și umerii înapoi, fără a vă îndoiți înainte, puteți transmite încrederea în abilitățile voastre. Îndoiți-vă spatele și curbați umerii, totuși, sunt semne de lipsă de stima de sine.
  • Persoanele dominante îi conduc pe ceilalți și merg în fața grupului lor sau intră întâi lângă ușă. Îi place să fie în prim plan.
  • Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 17
    5
    Observați cum și când persoana din fața voastră stabilește un contact fizic cu voi. Cei care își afirmă statutul de superioritate nu se tem să se atingă de interlocutorul lor. În general, în situații de disparitate, o persoană de rang mai înalt va atinge cea mai mică rată mai frecvent.
  • În cadrul întâlnirilor în care două persoane au același statut social, numărul de contacte va fi aproape echivalent.

    • Metoda 5

    Înțelegerea limbii corpului
    Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 18
    1
    Amintiți-vă că interpretarea limbajului corpului este foarte dificilă. Comunicarea non-verbală este complexă, deoarece fiecare persoană este diferită și are un comportament unic. Citirea limbajului corpului poate fi o provocare. De fapt, atunci când interpretați semnalele primite de la ceilalți, trebuie să luați în considerare întregul context. De exemplu, interlocutorul dvs. ți-a dezvăluit că ai avut o luptă cu soția sau că nu ai primit o promovare la locul de muncă? Sau tocmai ați observat că a fost vizibil anxios la prânz?
    • În interpretarea limbii corpului unei alte persoane, este important, dacă este posibil, să țineți cont de personalitatea sa, factorii sociali, ceea ce el spune și mediul în care se găsește. Deși această informație nu este întotdeauna disponibilă, poate fi utilă pentru înțelegerea corectă a limbajului non-verbal. Oamenii sunt foarte complexe, deci nu trebuie să fii surprins că chiar mesajele pe care le transmit cu corpurile lor sunt greu de descifrat.
    • Puteți compara citirea limbajului corporal cu viziunea programului tău preferat de televiziune. Priviți un întreg episod pentru a înțelege pe deplin sensul fiecărei scene, nu vă limitați doar la respectarea scenelor individuale separate. Probabil că vă amintiți bine episoadele anterioare, povestirile personajelor și întregul complot. Pentru a interpreta corect limbajul corpului unei persoane, trebuie să luați în considerare întregul context!
  • Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 19
    2
    Nu uitați să luați în considerare diferențele individuale. Nu există linii directoare absolute aplicabile nimănui. Dacă chiar vrei să înveți cum să interpretezi comunicarea nonverbală a unei persoane, ar trebui să o poți studia de ceva timp. Ceea ce se aplică unui subiect poate să nu fie adevărat pentru altul.
  • De exemplu, atunci când unii oameni mint, ei privesc departe, în timp ce alții încearcă să-și repare interlocutorul chiar mai departe pentru a distra suspiciunea.
  • Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 20
    3
    Amintiți-vă că limbajul corpului variază în funcție de cultura apartenenței. Pentru unele emoții și expresii corporale, semnificația mesajelor este specifică fiecărei culturi.
  • De exemplu, în cultura finlandeză, trecerea ochiului cu o persoană este un semn de deschidere. În schimb, în ​​Japonia, este considerată o expresie a furiei.
  • Ca un exemplu suplimentar, în cultura occidentală, cei care se simt confortabil cu dvs. se apropie și vă transformă fața și pieptul direct în direcția voastră.
  • Deși unele expresii fizice ale emoțiilor variază de la cultură la cultură, este important de observat că unele mesaje trimise cu limbajul corpului sunt universale. Acest lucru este valabil mai ales pentru comunicarea de domenii și de transmitere. De exemplu, în mai multe culturi, o poziție curbată indică depunerea.
  • Imaginea intitulată Citiți limbajul corpului Pasul 21
    4
    Rețineți că înțelegerea variază în funcție de canalul non-verbal utilizat. Canalele non-verbale reprezintă mijloacele prin care un mesaj sau un semnal este transmis fără utilizarea cuvintelor. Cele mai importante includ cineză (contact vizual, expresii faciale și limbajul corpului), sistemul haptic (contact fizic) și proxemica (spațiul personal). Cu alte cuvinte, mediul determină mesajul.
  • Ca regulă generală, oamenii sunt mai abilitați să citească expresii faciale, să aibă dificultăți în înțelegerea limbajului corpului și sunt puțin mai puțin pricepuți la interpretarea spațiului personal și a contactului fizic.
  • Chiar și în fiecare canal există multe variații. De exemplu, nu toate expresiile faciale sunt ușor de interpretat. În general, oamenii sunt mai pricepuți la recunoașterea expresiilor plăcerii decât la disconfort. Un studiu a constatat că oamenii sunt mai bine să interpreteze corect fericirea, entuziasmul sau împlinirea, decât furia, tristețea, frica sau dezgustul.

    • Avertismente

    • Nu judecați o persoană exclusiv din limbajul corpului. Amintiți-vă: comunicarea non-verbală nu este singurul indicator al stării sociale și emoționale a unei persoane sau al relației sale cu voi.
    Afișați mai multe ... (45)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit