gtemata.com

Cum se citesc expresiile faciale

Interpretarea expresiilor faciale este de o importanță vitală în relațiile interpersonale, deoarece ne ajută să înțelegem emoțiile interlocutorilor noștri. Dacă puteți capta starea de spirit și gândurile altora, puteți stabili o intimitate mai mare cu cei dragi și în contextul afacerii veți putea gestiona mai eficient relațiile cu colegii și clienții. Cu toate acestea, va trebui să acorde o atenție deosebită deoarece cea mai mică variație a expresiilor faciale ar putea indica emoții complet diferite.

paşi

Partea 1

Interpretează expresiile faciale
Imaginea intitulată Citiți chipurile Pasul 1
1
Concentrează-te pe ochi. Acestea sunt partea cea mai comunicativă și expresivă a feței. Observând cu atenție ochii unei persoane, veți putea să-i simțiți starea de spirit.
  • Elevii se dilată în momente de emoție sau în cazul în care nu există lumină. Dacă vă aflați într-un loc bine luminat, uitați-vă la dimensiunea elevilor. Elevul dilatat este un indice de interes.
  • Elevii noștri se micșorează atunci când percepem ceva ofensator sau negativ, blocând viziunea oricărei imagini nedorite.
  • O persoană vă poate privi în lateral dacă nu vă place sau dacă nu vă place ce spuneți. Probabil pune la îndoială cuvintele și acțiunile tale. Dacă observați această atitudine, abordați problema și clarificați-vă ideile mai bine.
  • Ochii evazivi sunt un semn de nesiguranță sau disconfort. Puteți capta aceste emoții chiar și dintr-o privire trecătoare. Orice întrerupere a contactului vizual arată că interlocutorul dvs. nu este complet prezent.
  • Imaginea intitulată Citiți chipurile Pasul 2
    2
    Uită-te la buzele tale. Mușchii labiale sunt extrem de delicate și mișcarea lor reflectă diferite stări și reacții. Când o persoană începe să vorbească, buzele sale se deschid ușor. Acordați atenție, deoarece trebuie să arătați întotdeauna că sunteți deschis și disponibil pentru cineva care dorește să dialogheze cu dvs.
  • Buzele contracte indică tensiune, frustrare sau dezaprobare. O persoană cu buze strânse încearcă să înăbușe emoțiile, evitând să vorbească.
  • Proeminența în formă de pupă a buzelor este o indicație a dorinței. Buzele pronunțate pot sugera, de asemenea, incertitudine, cum ar fi buzele aspirați spre interior. Această atitudine este adesea definită prin propoziție "musca buzele tale".
  • Acordați atenție și grimaselor sau contracțiilor buzelor. Deși nu sunt foarte evidente, aceste schimbări indică cinismul și lipsa de încredere în situație. Chiar și o persoană care poate avea minți poate contracta ușor buzele.
  • Imaginea intitulată Citiți chipurile Pasul 3
    3
    Verificați mișcarea nasului. Deși mișcările nasului sunt mai puțin expresive decât cele ale ochilor sau buzelor, poziția sa în centrul feței facilitează interpretarea sa.
  • Dacă un subiect dilată nările, el este probabil supărat sau deranjat de ceva și se pregătește să-i atace interlocutorul.
  • Nasul s-ar putea încurca cu un miros rău, dar și din cauza unei viziuni sau a unui gând neplăcut. Dacă o persoană este absorbită în gândurile sale, își poate înfunda nasul când se gândește la ceva pe care nu-l aprobă.
  • Uneori, capilarele din interiorul cavității nazale se dilată, astfel încât nasul apare înroșit și umflat. Această situație apare atunci când mintea unei persoane și, în acest caz, ar putea zgâria nasul, cauzând mai multă iritare.
  • Imaginea intitulată Citiți chipurile Pasul 4
    4
    Studiază mișcările sprâncenelor, care sunt indicatori ai multiplelor expresii ale limbajului corpului. În ciuda numărului limitat de mușchi care reglează mișcarea sprâncenelor, ele sunt foarte evidente și sugerează stări emoționale diferite.
  • Ridicarea frunții are loc simultan cu mișcarea sprâncenelor. Dacă cineva se încruntă și ridică sprâncenele, probabil își pune la îndoială comportamentul sau este surprins.
  • Când sprâncenele sunt coborâte, ochii sunt ușor ascunși. Dacă este asociat cu capul inferior, această atitudine sugerează dorința de ascundere a mișcării ochilor.
  • Sprancenele coborâte și apropiate sunt o indicație a furiei sau a frustrării. De asemenea, acestea ar putea sugera concentrarea maximă din partea interlocutorului tău.
  • De asemenea, observați canelura în formă de potcoavă în mijlocul frunții. Definit de Darwin "dureri musculare"când este încrețit, indică suferință și tristețe.

    • Partea 2

    Înțelegerea diferitelor emoții
    Imaginea intitulată Citiți chipurile Pasul 5
    1
    Încercați să interpretați fericirea. Un zâmbet deschis este cel mai evident mod de manifestare a fericirii. Spre deosebire de momentul când vă rânjiți, în timp ce zâmbiți, este arătată numai arcada dentară superioară. Pleoapele inferioare sunt ridicate.
    • Există multe tipuri de fericire, variind de la satisfacție la fericire intensă și această varietate de emoții pot fi înțelese prin expresii faciale similare.
  • Imaginea intitulată Citiți chipurile Pasul 6
    2
    Încercați să recunoașteți tristețea. Acordați o atenție deosebită sprâncenelor a căror colțuri interioare sunt ridicate. O persoană tristă se încruntă.
  • De asemenea, observați colțurile interioare ale pleoapelor superioare care coboară puțin pe ochi.
  • Tristețea este o emoție intensă și dificilă opusă fericirii. În plus față de expresiile faciale, într-o persoană tristă, se poate observa o scădere a energiei.
  • Persoanele tristă ar putea deveni și mai rezervate și mai introvertite.
  • Imaginea intitulată Citiți chipurile Pasul 7
    3
    Încercați să recunoașteți emoția surprizei. Surpriza este activată doar de un eveniment brusc și neașteptat. Fața prezintă surpriză prin ochii largi, cu pleoapele superioare ridicate și gura deschisă. În cazul unei surprize mai puțin surprinzătoare, puteți observa un zâmbet ușor de satisfacere pe buze.
  • Sprancenele sunt ridicate.
  • O persoană s-ar putea îngheța în fața unui eveniment neașteptat, dar ar putea fi, de asemenea, puternic deranjat. Șocul, o emoție puțin mai excesivă, poate fi asociat cu teamă sau dezgust.
  • Orice explozie bruscă de mirare sau uimire poate provoca surpriză.
  • Imaginea intitulată Citiți chipurile


    4
    Localizați frica. La început își privează sprâncenele și ochii. Sprancenele sunt ridicate, dar converg și ochii larg. Chiar și buzele ar putea fi întinse și retrase spre ochi.
  • Frica este o reacție naturală la pericol. Dacă vedeți pe cineva frică, încercați să înțelegeți cauza declanșatoare. Frica este adesea legată de reacțiile de evadare și evitare.
  • Nu confunda frica cu anxietatea. Prima este declanșată de factori externi, în timp ce cauzele anxietății sunt intime și dificil de identificat.
  • Imaginea intitulată Citiți chipurile
    5
    Rețineți dezgustul. Nasul curbat este una din principalele caracteristici ale expresiei dezgustului. În plus, sprancenele sunt coborâte și gura este deschisă.
  • Imaginați-vă că gura rostește sunetul "bleah" în tăcere, ca și când persoana ar fi văzut ceva revoltător. Buza superioară este înălțată și obrajii cresc, făcând ca pleoapele inferioare să crească.
  • Deși dezgustul poate fi răspunsul firesc la un miros sau un gust neplăcut, chiar o emoție și un gând neplăcut ar putea duce la aceeași expresie facială.
  • Imaginea intitulată Citiți chipurile Pasul 10
    6
    Localizați furia. Când încercați să identificați furia, priviți-vă sprancenele. De obicei, ele sunt coborâte și tind să se adune în mijloc, formând o încrețire. Pleoapele superioare și inferioare sunt întinse.
  • Buzele ar putea fi strânse sau deschise larg, ca și când persoana ar fi țipat.
  • Capul poate fi ușor coborât, iar maxilarul împins înainte.
  • Imaginea intitulată Citiți chipurile 11
    7
    Localizați disprețul. Disprețul, folosit în principal pentru a-și exprima dezaprobarea, se manifestă prin bărbia înaltă, pentru a privi în jos pe oricine te-a insultat.
  • Se manifestă numai pe o parte a feței, unde colțul gurii tinde spre vârf. Această mișcare este adesea menționată ca o înșelăciune.
  • S-ar putea să existe un zâmbet ușor asociat cu dispreț, ca și cum persoana ar fi fost fericită să dezaprobă acțiunile tale.

    • Partea 3

    Evaluați situațiile
    Imaginea intitulată Citiți fețele Pasul 12
    1
    Interpretați expresiile macro. Când încercați să interpretați expresii faciale, va trebui să începeți de la expresiile macro. De obicei, o macroexpresie durează de la un sfert de secundă până la patru secunde. Aceste expresii implică întreaga față, comunicând emoția completă.
    • Chiar și o cunoaștere de bază a celor șapte emoții primare vă va ajuta să citiți expresii macro. Aceste expresii universale sunt bucurie, surpriză, dispreț, tristețe, furie, dezgust și frică. Desigur, veți fi experimentat deja aceste șapte emoții la prima persoană, deci nu va fi dificil să le interpretați.
    • Dacă o persoană exprimă aceste emoții printr-o macroexpresie, cel mai probabil dorește să împărtășească cu tine starea de spirit.
    • În cazul unei persoane triste, probabil că vrea să-și impună propria suferință asupra ochilor altora, pentru a fi susținută. Dacă vă confruntați cu o expresie macro a disprețului, cu toate acestea, poate interlocutorul dvs. încearcă să vă intimideze.
    • Deoarece macro-expresiile durează mai mult, ele proiectează adesea sentimentele unei persoane într-un anumit moment într-o manieră total inexactă. Prin urmare, este mai ușor să simulați o emoție printr-o macro-expresie. Nu te lăsa păcălit de macroexpresii false.
  • Imaginea intitulată Citiți chipurile Pasul 13
    2
    Luați expresiile micro. Acestea durează în medie de la 1/15 la 1/25 din secundă, ceea ce face ca identificarea să fie mai dificilă. Deși o macro-expresie poate dezvălui starea unei persoane, este mai ușor ca adevărul să fie dezvăluit printr-o microexpresie.
  • Când cineva încearcă să ascundă o emoție, starea sa adevărată de spirit poate să vă scape. Această supraveghere apare în special în cazul microexpresiilor. Dacă nu acordați o atenție deosebită feței, emoția interlocutorului dvs. vă poate scăpa.
  • Când recunoaștem microexprimările, devenim mai sensibili la emoțiile altora.
  • Deși o macroexpresiune vă poate dezvălui adevărul, este posibil ca o persoană să încerce să fure o reacție "simulând" această emoție. Când acordați o atenție deosebită micro expresiilor, este mai puțin probabil ca emoția reală să vă scape.
  • Imaginea intitulată Citiți chipurile Pasul 14
    3
    Strângeți expresii subtile sau parțiale. Acestea au o durată mai scurtă decât micro-expresiile, deci este nevoie de o atenție deosebită pentru a le prinde. Aceste expresii se manifestă înainte ca emoția să fie complet simțită, ca o reacție firească la ceea ce se întâmplă.
  • Expresiile subtile nu pot fi expresia completă a unei emoții. Microexpresia este o expresie foarte rapidă, în timp ce o expresie subtilă poate fi limitată la o singură parte a feței și include numai câteva fragmente dintr-o emoție completă.
  • Expresiile subtile sunt cruciale pentru a demasca o persoană care se află, pentru că acestea apar doar atunci când doriți să ascundeți o emoție.
  • Imaginea intitulată Citiți chipurile Pasul 15
    4
    Combinați emoțiile cu limbajul corpului. După ce ați stăpânit interpretarea expresiilor faciale, puteți începe să studiați limbajul corpului. Acesta din urmă, împreună cu expresiile feței, este un element fundamental al comunicării non-verbale. Recunoașterea semnalelor corpului vă va ajuta să înțelegeți mai bine pe cei din jurul vostru.
  • Dacă încercați să aflați dacă o persoană este sigură de el însuși, puteți observa poziția lui. Dacă stă cu spatele, se simte confortabil cu corpul său. Poziția care cade este o dovadă a lipsei de securitate.
  • Dacă o persoană este onestă, va putea să mențină contactul vizual. Orice mișcare a ochilor ar putea indica faptul că vă minte.
  • Modul de exprimare al unei persoane face parte din limbajul corpului. Un ton liniștit de voce indică faptul că expresia feței îi reflectă starea de spirit.
  • Amintiți-vă că limbajul corpului și expresiile faciale pot suferi condiționarea anumitor factori psihologici și culturali. Pentru a vă confirma opinia inițială despre o anumită persoană, ar trebui să o cunoașteți mai bine. Interpretările inițiale sunt utile, dar nu se dovedesc întotdeauna ca fiind adevărate.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit