Cum să îmbrăcați degetul mare

Cel mai frecvent motiv pentru care degetul mare este bandajat cu o bandă medicală este o leziune, cum ar fi distorsiunea. Uneori, degetul este îndoit prea mult în timp ce schiați sau faceți sporturi precum baschet, volei sau rugby. Când degetul mare este forțat să facă o mișcare mai mare decât normală, ligamentele se pot rupe mai mult sau mai puțin grav: distorsiuni grave, de exemplu, oferă o ruptură completă a țesuturilor. Bandajul adeziv împiedică mișcarea degetului, îl protejează de alte accidente și îi permite să se vindece rapid. Sportivii folosesc aceste bandaje pentru a preveni trauma.

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Sfaturi
Avertismente

paşi

Partea 1

preparare

Evaluați gravitatea accidentului. Acest tip de bandaj este util pentru entorse, lacrimi sau dislocări mici, dar nu este o idee bună dacă degetul dvs. este fracturat sau există o rană deschisă. Inspirațiile provoacă dureri ușoare sau moderate și sunt adesea însoțite de inflamație, înroșire și vânătăi. O fractura sau o luxație severă, cu toate acestea, provoca o mulțime de durere, deformarea degetului și o reacție inflamatorie foarte intensă însoțită de sângerare internă (hematom). Aceste leziuni cele mai grave sunt netratabile cu bandaj adeziv și trebuie să fie aduse imediat la cunoștința unui medic, deoarece este adesea necesară o atelă, un plasture și / sau o intervenție chirurgicală.

Nu împletiți degetul mare dacă există o rană importantă deschisă. În acest caz, trebuie să se spele tăiat, se aplică o presiune pentru a opri sau încetini sangerarea si infasurati rana intr-un bandaj cu un țesut (dacă este posibil), înainte de a merge la spital pentru a primi tratament.
În cazul dislocării, degetul rănit este, în general, bandajat împreună cu cel adiacent, pentru a oferi protecție și stabilitate - cu toate acestea, această tehnică nu este posibilă cu degetul mare. Dacă ar fi legat cu indicele, ar avea o poziție nefiresc și ar putea fi deteriorat din nou. Mai mult, această soluție vă poate împiedica să utilizați degetul arătător.

Îndepărtați părul de pe deget. Când ați stabilit că tipul de prejudiciu pot fi tratate cu un bandaj adeziv, ia un aparat de ras de siguranță și radă întreaga zonă din jurul degetul mare și partea din spate a mâinii (la încheietura mâinii). În acest fel, adezivul aderă mai bine la piele și reduce șansele de iritare sau durere atunci când trebuie să scoateți banda. În general, se recomandă rasarea zonei cu 12 ore înainte de aplicarea benzii, pentru a permite pielea să se vindece de acțiunea iritantă a aparatului de ras.

Asigurați-vă că utilizați spumă de ras sau alt lubrifiant în timpul bărbieritului, pentru a reduce riscul de tăieturi și răniri.

Dupa ras, pielea trebuie spalata pentru a elimina urme de sebum, transpiratie si apoi uscata cu o carpa curata. Nu aplicați crema hidratantă, în caz contrar, banda adezivă nu va adera.

Șervețele umede cu alcool sunt perfecte pentru acest scop. De fapt, alcoolul izopropilic nu este doar un antiseptic excelent, ci elimină orice resturi grase sau uleioase care ar putea interfera cu capacitatea adezivă a pansamentului.

Moneda pentru a pulveriza mâna cu adeziv pulverizat. De obicei, o curățare bună cu săpun și apă sau cu șervețele de alcool este mai mult decât suficientă pentru a permite adezivului benzii medicale să adere bine. Cu toate acestea, puteți utiliza și un anumit adeziv pentru rezultate mai bune. Acoperiți încheietura, palma, degetul mare și spatele mâinii cu produsul, apoi așteptați să se usuce și să devină ușor lipicios. Adezivul de pulverizare pregătește mai bine pielea sportivilor pentru aplicarea benzii kineziologice, împiedică pielea sensibilă să sufere traume în timpul îndepărtării și facilitează aceasta din urmă.

Puteți să-l cumpărați în aproape toate farmaciile și chiar și în magazinele de ortopedie. Nu este neobișnuit să o găsiți în săli de sport și centre de fizioterapie.

Țineți-vă respirația în timp ce pulverizați adezivul, pentru a preveni iritarea plămânilor, provocând tuse sau strănut.

Dacă aveți piele sensibilă, utilizați un dispozitiv de îndepărtare a pielii. Deși sunt disponibile multe benzi medicale hipoalergice, cei cu o piele deosebit de delicată ar trebui să își înfășoare degetul mare și mâna cu un prim strat de protecție a pielii. Este un material care nu provoacă reacții alergice, este moale și este conceput pentru a fi aplicat sub banda kineziologică.

Aveți grijă să nu înfășurați pielea prea strâns, mai ales dacă sunteți diabetic sau aveți probleme de circulație. Dacă reduceți aportul de sânge în mâna dvs., puteți provoca leziuni ale țesutului.

Bandajele de protectie hipoalergenice sunt in vanzare unde puteti gasi banda kineziologica si adezivul pulverizat, apoi in farmacii, magazine ortopedice si sali de gimnastica.

Partea 2

bandaj

Mai întâi, aplicați ancora. Puneți prima bandă de bandă în jurul antebrațului, lângă încheietura mâinii, și o a doua banda de pe vârful degetului mare, în apropierea articulației distal. Aceste bucăți de bandă sunt considerate ancore care vor susține bandajul oferind puncte de la care să porniți pentru diferitele tehnici de bandaj pe care le puteți utiliza. Înainte de a înfășura zona antebrațului, nu uitați să puneți mâna și încheietura mâinii într-o poziție neutră: încheietura mâinii trebuie să fie ușor extinsă înapoi.

Fixați ancorele cu atenție și atenție, pentru a evita problemele circulatorii. Dacă ar fi prea strânse, ar trebui să simțiți o furnicătură în mână și degete, membrele ar deveni reci la atingere și pielea albăstrui.
Poate fi util să adăugați o ancoră suplimentară lângă baza degetului mare. Cu toate acestea, acest lucru poate provoca uneori eșecul întregii structuri. Dacă doriți să utilizați o singură ancoră în jurul încheieturii mâinii, este adesea mai bine să continuați cu un bandaj în formă de 8 în jurul degetului mare.
Cea mai bună bandă de utilizat pentru degetul mare este adezivă, rezistentă la apă, rigidă (neelastică) cu o lățime între 25 și 50 mm.

Faceți un inel secundar. Odată ce ați pregătit ancorele, faceți un inel care pornește de la marginea încheieturii mâinii / antebrațului, trecând în jurul bazei degetului mare și apoi reveniți la punctul de plecare. Asigurați cel puțin două inele laterale. Amintiți-vă că degetul mare trebuie să rămână într-o poziție neutră, la aproximativ 30 de grade de la încheietura mâinii, similar cu cea pe care o luați atunci când trebuie să scuturați mâna unei alte persoane.

Dacă aveți nevoie de mai mult suport și rigiditate, puteți face trei sau patru inele la baza degetului mare cu banda kineziologică.

Inelele nu trebuie să tragă degetul atât de înapoi încât să vă poziționați "dell`autostoppista". Amintiți-vă că degetul este foarte mobil datorită ligamentelor hiperextensive, așa că încercați să îl înfășurați într-o poziție de repaus.

Faceți un inel frontal. După ce ați fixat partea secundară, va trebui să faceți o pereche în direcția opusă, care sunt numite "inele". Așa cum sugerează termenul, pentru această etapă a bandaj trebuie să-și încheie banda pornind de la partea frontală a încheietura mâinii / antebrațului, transporta în jurul valorii de degetul mare și pentru a reveni la punctul de plecare. Asigurați cel puțin două inele frontale în jurul spatelui degetului mare și apoi întoarceți panglica la încheietura mâinii. În acest fel, dați mai multă rigiditate bandajului, dacă este necesar, și oferiți un suport mai bun pe deget.

O metodă alternativă de a obține o mai mare stabilitate este să luați două bucăți de bandă de 50 mm lungime și să le înfășurați pe inele. Acoperiți de la punctul în care inelul pornește de la spatele mâinii până la partea carnosă a palmei de sub degetul mare. Luați aceste benzi de bandă de la ancora la primul ligament al degetului mare pentru a susține mușchii care atașează degetul mare la mână.

Bandajul adeziv trebuie aplicat numai dacă este confortabil și nu cauzează daune majore.

Banda nu trebuie împachetată prea strâns, deoarece poate interfera cu aprovizionarea cu sânge a degetului cauzând deteriorarea țesutului.

Legați falangia distală, dacă este dislocată. În degetul mare există două articulații: cea apropiată (lângă palma mâinii) și cea distală (aproape de unghie). Inelele laterale și laterale sunt folosite pentru a susține articulația proximală, cea care este cel mai frecvent vătămată. Cu toate acestea, în cazul în care articulația distală a suferit o traumă, este dislocată sau ușor dislocată, o puteți împacheta cu câteva benzi de bandă, pe care apoi vă veți conecta la ancora degetului.

Când acest ligament este de asemenea implicat, asigurați-vă că banda deține degetul mare cât mai aproape de restul mâinii dvs. pentru a evita din nou rănirea.

Nu este nevoie să înfășurați articulația distală dacă articulația proximală este dislocată, pentru că oricum nu veți avea o mobilitate mare a degetelor.

Sportivii care practică sport, cum ar fi rugby sau baschet, înfășoară adesea articulația distală a degetului mare pentru a preveni trauma.

Sfaturi

Verificați că nu sunteți alergic la adezivul de material sau bandaj, deoarece iritarea poate agrava inflamarea degetului. În timpul unei reacții alergice se poate observa roșeață, mâncărime și umflarea pielii.
După ce degetul mare este înfășurat, puteți aplica gheață pentru a controla durerea și umflarea legate de distorsiune. Cu toate acestea, nu lăsați gheața să funcționeze mai mult de 15 minute la un moment dat.
Dacă sunteți atent în timp ce faceți o baie și nu scufundați degetul mare învelit în apă, bandajul poate dura chiar și 3-5 zile înainte de a fi nevoie să îl înlocuiți.
Atunci când scoateți banda medicală, folosiți vârfuri rotunjite pentru a minimiza riscul de tăiere.

Avertismente

Dacă sunteți diabetic, ai probleme circulatorii sau sufera de boala arteriala periferica, fie foarte atenți atunci când degetul mare fascicul cu banda medicale, pentru că orice reducere serioasă în circulația sângelui cauzată de bandaj prea strans creste riscul de necroză tisulară.

Afișați mai multe ... (7)

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit