Cum să tratezi un picior fracturat

Scoateți pantofii și șosetele și verificați simptomele clasice ale piciorului rupt. Comparați ambele picioare apropiate unul pentru celălalt, pentru a vedea dacă acestea sunt umflate sau dacă apar diferite unul de celălalt. Cele mai frecvente simptome sunt o durere instantanee, umflare și deformare a zonei vătămate. Alte simptome includ:

Opriți orice sângerare. Aplicați presiune la rană utilizând tifon, dacă este posibil. Dacă tifonul sau cârpa se înmoaie cu sânge, nu le îndepărtați. Adăugați un alt strat de țesătură în loc și continuați să mențineți presiunea.

Apelați o ambulanță dacă victima suferă de durere intensă sau dacă piciorul prezintă simptome mai grave. Printre acestea se poate observa o deformare, o rană sau o tăietură mare și o modificare gravă a culorii piciorului. În timp ce așteptați ambulanța, încurajați victima să rămână calmă. Faceți-o să se întindă și ridicați piciorul rănit la o înălțime mai mare decât inima.

Împingeți piciorul rănit dacă nu puteți apela pentru ajutor. Imobilizați piciorul prin introducerea unui bețiv sau prin rularea unui ziar în interiorul piciorului, începând de la călcâi până la degetul mare și adăugați o cârpă ca o căptușeală. Înfășurați o curea sau o altă bucată de pânză în jurul piciorului pentru a menține stabilitatea tacului. Dacă nu găsiți o modalitate de a le lega, înfășurați un prosop sau o pernă în jurul piciorului și folosiți o bandă sau un șnur pentru ao înfășura. Rețineți că obiectivul dvs. principal este limitarea mișcării. Așezați ațeaua sau bandajul destul de strâns, dar nu prea mult pentru a bloca circulația sângelui.

Aplicați gheață la leziune și continuați să păstrați piciorul ridicat pentru a reduce umflarea. Puneți un prosop sau un prosop între piele și gheață - lăsați-l pe cel din urmă timp de 15 minute și apoi îndepărtați-l timp de încă 15 minute. Asigurați-vă că victima nu merge pe piciorul accidentat, dacă punerea în greutate este dureroasă.

Fiți atenți la durere. Dacă durerea la nivelul piciorului sau gleznei scade atunci când vă aflați în repaus, este posibil să aveți o fractură de stres. Dacă durerea se agravează în timpul activităților obișnuite pe care le faceți zilnic, este un semn care ar putea indica acest tip de leziune. Durerea se poate agrava și cu trecerea timpului.

Verificați dacă piciorul se umflă sau devine inflamat. În cazul unei fracturi de stres, puteți observa că vârful piciorului se umflă și devine dureros la atingere. Umflarea poate apărea și în afara gleznei.

Vezi dacă există vânătăi. În caz de fractură de stres, hematomul nu este întotdeauna prezent, chiar dacă uneori se manifestă.

Du-te la doctor. Ați putea fi tentat să rezistați și să "face greu" durerea persistenta, dar nu o faceti. Dacă nu suferiți un tratament medical adecvat, fractura se poate agrava în timp. Osul ar putea să se destrame complet.

Urmați sfatul medicului dumneavoastră cu privire la tratamentele pe care le suferiți după fractură. În unele cazuri, nu este necesară intervenția chirurgicală pentru a înlocui osul corect. Un tencuial este adesea aplicat la spital și / sau cârje sunt prevăzute pentru a evita punerea în greutate pe picior. Ortopedul vă poate sfătui să păstrați piciorul înălțat și să aplicați gheață asupra leziunii, pentru a preveni umflarea și posibil rănirea altui moment.

Luați medicamentele așa cum vi sa prescris. Medicul vă poate recomanda să utilizați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pe tablete, cum ar fi aspirina, ibuprofenul (Oki, Brufen) sau naproxenul (Aleve, Momendol). Acestea ajută la reducerea durerii și umflarea în timpul procesului de vindecare.

Trimiteți-vă la o intervenție chirurgicală dacă ați fost recomandat de ortopedist. În cele mai multe cazuri, ortopedul va căuta terapie non-chirurgicală, astfel încât piciorul să se vindece singur, de exemplu prin aplicarea de tencuială sau prin limitarea activității fizice. Cu toate acestea, în anumite situații este necesar ca rănirea să vină Clasificare clasificată (reducerea deschisă și fixarea internă), dacă partea finală a osului rupt nu este aliniată corespunzător. Această intervenție constă în repoziționarea osului în poziția sa corectă, după ce a trecut pini prin piele pentru al bloca pe loc în timpul sudării. Procesul de vindecare pentru acest tip de intervenție necesită o medie de 6 săptămâni, după care aceștia sunt eliminați. Aceasta este o intervenție necesară în cazurile cele mai severe, în cazul în care șuruburile sau bolțurile trebuie să fie implantate pentru a menține piciorul în poziție în timpul convalescenței.

Urmăriți vizitele ulterioare de urmărire la un ortoped sau un podiatrist. Chiar dacă tipul de vătămare nu necesită o operație chirurgicală, acești profesioniști pot monitoriza procesul de vindecare. Dacă aveți o nouă leziune sau alte complicații în timpul perioadei de convalescență, medicul dumneavoastră vă poate prescrie tratamentul, terapia sau intervenția chirurgicală adecvată.

Încălziți-vă la începutul fiecărei sesiuni. Începeți cu câteva minute de exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos sau pedalarea pe bicicletă de exerciții. În acest fel, slăbiți mușchii și promovați circulația sângelui.

Asigurați-stretching. Acest tip de activitate este cheia pentru a recupera flexibilitatea și amplitudinea mișcării piciorului. Prin efectuarea exercițiilor recomandate de fizioterapeut, puteți întinde mușchii și tendoanele piciorului rănit. Dacă aveți durere în timp ce vă întindeți, discutați cu medicul dumneavoastră.

Efectuați exercițiile de întărire corecte. Atunci când acestea sunt efectuate în mod corect, ele permit să recupereze forța și rezistența necesare activităților zilnice în care piciorul rănit este stresat. Dacă aveți dureri în timpul acestui tip de reabilitare fizică, consultați fizioterapeutul sau medicul ortoped.