Cum să tratezi o fractură a piciorului

O fractură este ruperea osului sau a cartilajului care o înconjoară - gravitatea unei fracturi care implică piciorul poate varia de la ceea ce se numește "fractura de tensiune", sau uneori "în funcție de durată"

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Partea 3

, până la o pauză completă a întregului picior. Acest tip de leziune poate crea un disconfort considerabil, mai ales că această extremitate trebuie să susțină, în general, întreaga greutate a corpului. Fractura piciorului apare mai ales intre alergatori, jucatori de baschet sau fotbalisti sau cei care isi pun picioarele la stres si tensiunea foarte intensa. Sunt vătămări foarte grave, nu trebuie neglijate sau subestimate de personalul medical. Cu toate acestea, puteți face față fracturii la locul accidentului, dacă vă temeți că este o traumă de acest fel.

paşi

Partea 1

Tratați o fractură minoră la domiciliu

$Imaginea intitulată Tratează o fractură a piciorului Pasul 1$

Recunoașteți simptomele unui picior rupt.

De cele mai multe ori încep cu ușoare disconfort pe partea din față a piciorului, unde sunt adesea supuși presiunii și tensiunii. De multe ori este o durere ușoară care începe, de obicei, numai în timpul antrenamentelor prelungite, a alergărilor sau a exercițiilor fizice - în acest caz este o "fractura de tensiune" și constă dintr-o fisură osoasă mică.
De îndată ce opriți activitatea, durerea dispare de multe ori. Aceasta înseamnă că mulți oameni ignoră problema și nu consideră că este o adevărată fractură.
Alte simptome sunt umflături, dureri pulsante, apariția unei vânătăi sau o pată pe piele.

$Imagine cu titlul Tratarea unei fracturi a piciorului Pasul 2$

Aflați protocolul de tratament "RICE". Se compune dintr-o procedură valabilă pentru orice tip de fractură osoasă sau stres și este cel mai bun mod de a trata acest tip de vătămare la domiciliu în primele 72 de ore de vătămare sau până când vă supuneți unui tratament medical. Termenul derivă din acronimul englezesc care corespunde Rest (odihnă) - ce (gheață), Compresiune (comprimare) e și(ridicare).

Rest. Opriți imediat orice activitate pe care o faceți și vă provoacă durere. Nu mai faceți exerciții, alergări sau orice altceva ce ați făcut când ați simțit durerea și opriți greutatea de pe capătul dureros.

Aplică gheața. Puneți gheața cât mai curând posibil în zona afectată. Dacă piciorul este rupt, va începe în curând să se umfle, dacă nu a făcut-o deja. Nu vă odihniți o sursă de căldură, altfel promovați mai multă circulație a sângelui în zonă, agravând umflarea. Aplicați în schimb terapie rece: puneți gheața zdrobită într-o cârpă umedă și puneți-o pe zona afectată timp de 20 de minute la fiecare două ore.

Comprimați rana. Înfășurați zona rănită cu un bandaj îngust pentru a reduce umflarea. Aveți grijă să nu îl strângeți până când sângele nu este blocat - nu trebuie să ajungă la punctul de a provoca amorțeală, furnicături sau alterarea culorii pielii. Dacă este posibil, lăsați-vă degetele din bandaj pentru a putea controla cu ușurință circulația.

Ridicați membrele. Așezați-vă sau alăturați-vă ținând piciorul rănit. Idealul ar fi să-l păstrați mai înalt decât inima, deoarece această poziție ajută la reducerea umflării.

$Imagine cu titlul Tratarea unei fracturi a piciorului Pasul 3$

Luați paracetamol. Probabil fractura provoacă multă durere, pe care o puteți trata în siguranță, promovând vindecarea osului.

Evitați naproxenul și ibuprofenul de sodiu, deoarece unii medici cred că pot prelungi timpul de convalescență.

$Imaginea intitulată Tratează o fractură a piciorului Pasul 4$

Contactați medicul de familie. De îndată ce durerea și umflarea sunt reduse, faceți o întâlnire cu medicul.

Probabil că veți fi supus unei radiografii a piciorului pentru a confirma diagnosticul de fractură.

Este posibil să aveți nevoie să purtați un fel de bretele, precum și să utilizați cârje, în funcție de gravitatea situației.

De asemenea, puteți să o trimiteți unui fizioterapeut, unui terapeut ocupațional sau unui antrenor atletic, dacă este necesar, mai ales dacă vătămarea este severă sau dacă trebuie să vă întoarceți la exercițiu în siguranță.

Partea 2

Tratarea unei fracturi traumatice într-o situație de urgență

$Imagine cu titlul Tratează o fractură a piciorului Pasul 5$

Tranquillize victima. Atunci când un os a suferit o fractură proastă din cauza unei traume (cum ar fi un accident de mașină) sau a unei căderi, este destul de obișnuit ca subiectul să intre într-o stare de șoc, pentru ca organismul să nu mai poată menține echilibrul fiziologic și să se vindece. Prin urmare, este important să o păstrați cât se poate de calmă până când ajung la ajutor sau până când îl puteți transporta la spital.

Contactați victima într-un ton liniștit și liniștitor de voce, informându-i că sunteți acolo să o ajutați și că nu o veți lăsa singură. Lasă-i să știe că vine ambulanța sau o vei lua la spital.
Încercați să o faceți cât mai confortabilă, lăsându-i să se culce. Țineți-l cald, îndepărtați curioșii care vin prea aproape și îi face să bea câteva picături de apă.
Aflați cum să recunosc și trata simptomele șocului, ca o lipsă bruscă de respirație, paloare a feței, transpirație, disociere și vertij - sunați dacă victima intră într-o stare de șoc.

$Imaginea intitulată Tratează o fractură a piciorului Pasul 6$

Examinați fractura. Cele mai multe fracturi din picioare sunt foarte dureroase, dar nu este gravă. Uneori, totuși, o vătămare traumatică, cum ar fi un accident de mașină sau un obiect foarte greu care cade pe picior, poate provoca vătămări grave.

Dacă osul este vizibil (fractură expusă), articulația piciorului este în afara poziției sale naturale, piciorul pare deformat sau persoana a pierdut multă sânge, trebuie să apelați imediat serviciul de urgență.

Trebuie să apelați salvarea chiar și în cazul unei fracturi închise, dacă degetele sunt palide, reci și nu auziți Pedicaus încheietura mâinii (ar trebui să-l simțiți pe spatele piciorului).

$Imagine cu titlul Tratează o fractură a piciorului Pasul 7$

Opriți sângerarea și imobilizați osul. Puneți o tifon curată sau o cârpă căptușită pe rană. Nu încercați să o legați, pentru că ați putea agrava situația. Dacă aveți o pătură sau o pernă, benzi lungi sau pini, puteți crea un suport pentru picior.

Luați o pătură și o pliați pentru a forma o foaie lungă de 60-90 cm sau utilizați o pernă și o așezați ușor sub gleznă pentru a sprijini piciorul în timp ce îl mutați. Puneți întotdeauna cu atenție pătură / pernă pe părțile laterale ale gleznei și fixați-o cu știfturi sau banda de ambalare în siguranță.

Apoi, închideți sau bandați cel mai îndepărtat capăt al structurii în jurul leziunii, creând o presiune blândă dar fermă. În acest fel, creați un dildo simplu dar eficient și permiteți medicilor să verifice daunele fără a fi nevoie să scoateți suportul.

Puteți utiliza acest tip de aripă și pentru fracturi închise, deoarece în acest caz este necesar să păstrați articulația imobilizată deasupra locului leziunii.

Partea 3

Căutați ajutor medical

$Image cu titlul Tratarea unei fracturi a piciorului Pasul 8$

Du-te în camera de urgență. Dacă bănuiți că cineva are un picior rupt, este important să vă supuneți atenției medicale pentru a evalua gravitatea fracturii și pentru a defini un plan de tratament.

Un medic poate confirma diagnosticul și poate garanta că durerea piciorului nu este cauzată de alte probleme.

$Imagine cu titlul Tratarea unei fracturi a piciorului Pasul 9$

Faceți o radiografie. La spital, veți primi mai multe teste și teste, cel mai probabil inclusiv raze X la nivelul oaselor piciorului.

Această examinare permite să înțelegeți în mod clar dacă fractura este gravă, dacă este vorba doar de o fractură de stres sau dacă nu există fracturi.

Radiografia este singura modalitate de a ști sigur dacă piciorul este rupt, cu excepția cazului în care situația este atât de severă încât osul rupt se simte cu mâinile.

$Imagine cu titlul Tratarea unei fracturi a piciorului Pasul 10$

Urmați terapia care vă este indicată. În funcție de gravitatea și locul fracturii, medicul dumneavoastră vă va sfătui cu privire la un tratament specific pentru a reduce la minimum posibilele leziuni posibile și pentru a promova vindecarea osoasă.

Dacă este o leziune minoră, ar putea fi rezolvată pur și simplu prin păstrarea piciorului ridicat și evitarea sarcinii corpului până când osul este vindecat.

În cazuri grave, poate fi necesar să păstrați o bandă sau o cizmă pneumatică.

Atunci când situația este cu adevărat serioasă, va trebui probabil să fiți supus unei intervenții chirurgicale și / sau inserați o placă metalică în picior pentru a repara fractura.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit