gtemata.com

Cum să mergeți în Skateboard

Skateboarding-ul este sportul străzii prin excelență și unul dintre cele mai populare printre aceste activități. Indiferent dacă doriți să învățați elementele de bază doar pentru a vă deplasa cu acest mediu sau pentru a putea efectua a kick-flip-

ca profesionist, trebuie să știți de unde să începeți. Acest tutorial vă va oferi informații despre totul, de la cumpărarea primei plăci la realizarea unui ollie, astfel încât să puteți învăța să vă bateți pe trotuare.

paşi

Partea 1

Pentru a începe
1
Găsiți masa care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră. Skateboard-urile pot fi ieftine sau foarte scumpe și sunt disponibile într-o gamă largă de dimensiuni și stiluri. Cele mai frecvente sunt skateboard-urile tradiționale și longboard. Du-te la magazinul de skate din orașul tău sau vizitează un site dedicat pentru a găsi o soluție pe care ți-o poți permite.
  • Plăcile clasice au nasul (vârful din față) și coada (partea din spate) rotunjite și ușor înclinate spre laturi, pentru a permite acrobaticii. Există diferite dimensiuni, dar cele mai frecvente sunt 77,5 cm lungime și 40 cm lățime. Acestea sunt cele mai potrivite, dacă doriți să le utilizați într-un skatepark sau pe cale de a face unele truc.
  • Plăcile lungi, denumite și crucișătoare, sunt mai lungi și plate, cu un nas (și uneori chiar și cu coada) îndreptate. Lungimea acestui model poate varia, însă este de două ori mai mare decât cea a unei mese clasice - această caracteristică îl face mai stabilă și mai manevrabilă pentru începători. Nu veți putea efectua cascadorii, dar dacă obiectivul dvs. este de a vă deplasa rapid pe drum, atunci lungul este soluția potrivită.
  • O placă începător poate costa între 30 și 150 de euro și de obicei montează roți și roți camion standardul. Cereți comerciantului să adapteze masa în funcție de nevoile dvs. și să monteze modelul adecvat de camioane și roți în funcție de modul în care doriți să utilizați patina.
  • 2
    Purtați pantofii potriviți. Skate pantofii sunt, în general, vândute sub Vans, pantofi DC, Lakai, Nike sb sau branduri Etnies. Ele au o talpa plata, muchii puternice si sunt perfecte pentru a mentine o buna prindere pe placa. Deși este posibil să utilizați patina cu pantofi de tenis obișnuiți, este mai ușor să verificați bordul cu încălțămintea corespunzătoare.
  • Nu faceți niciodată skateboarding cu papuci sau sandale. Trebuie să vă mișcați ușor picioarele și să vă simțiți confortabil. Fără pantofii potriviți, glezna are prea multă libertate de mișcare și este mai probabil să cadă.
  • 3
    De asemenea, obțineți protecția adecvată. Când sunteți începător și învățați, puteți cădea foarte des. Din acest motiv, luați în considerare cumpărarea de dispozitive de protecție cum ar fi o cască, tampoane pentru genunchi și tampoane pentru a evita rănirile în timpul căderilor. Aceasta este o precauție fundamentală pentru începători. În unele state americane, cum ar fi California, este chiar obligatoriu să purtați o cască atunci când utilizați skateboarding pe drum.
  • Asigurați-vă că alegeți o bandă de cap potrivită pentru cap. Înainte de a merge la magazin, utilizați o măsurătoare pentru a măsura circumferința capului, chiar deasupra sprâncenelor - încercați să păstrați banda paralelă cu solul. Casca trebuie să adere perfect.
  • Nu este nimic în neregulă cu purtarea protectorilor. Trebuie să vă protejați de leziuni grave ale capului.
  • 4
    Găsiți locul potrivit unde puteți exercita. O aterizare din beton este o suprafață excelentă pentru a vă simți confortabil pe patinaj. Verificați că nu există obstacole pe cale și fiți foarte atenți la fisuri, roci sau găuri. O lovitură cu pietricele ar putea însemna o mulțime de căderi.
  • Skateparking este un loc perfect după ce ați câștigat o experiență. Dacă învățați și obiectivul dvs. inițial este pur și simplu să puteți sta pe masă fără a cădea, atunci parcurile ar putea fi puțin prea exigente. Dacă există unul în orașul tău, atunci poți să te duci acolo pentru al întâlni pe ceilalți patinatori și să ceri sfaturi - dar nu uita să rămâi pe marginea căilor.
  • 5
    Luați în considerare întrebarea pe cineva bun cu skate pentru a vă învăța. Probabil că tatăl tău nu poate să ruleze unul apuca-l, așa că ar fi înțelept să găsești un profesor la magazinul de skate sau la parc. Abordați un novice și întrebați dacă este la un nivel intermediar sau avansat. Dacă da, perfectă, ți-ai găsit profesorul!
  • Deplasarea skateboarding-ului cu prietenii este cea mai importantă parte a acestui sport, și poate este esența lui. Dacă există unii patinatori printre prietenii dvs., încercați să învățați elementele de bază de unul singur, dar să vă alăturați acestora pentru a reuși în trucurile și abilitățile cele mai dificile. Priveste cu atentie, in persoana, care este in stare sa le execute.

    • Partea 2

    Stăpânește Fundamentele
    1
    Rămâi corect pe masă. Înclinați patina pe teren, învățați cum să vă sprijiniți picioarele și să vă păstrați echilibrul fără să cădeți. Picioarele de pe masă trebuie să fie înclinate spre drum, mai mult sau mai puțin paralele cu șuruburile utilajului de transport uzinal care fixează roțile pe patine.
    • Poziția "regulat" indică faptul că puneți piciorul stâng în față (aproape de nas) și înapoi înapoi. Aceasta înseamnă, de obicei, că împingeți cu piciorul drept.
    • Poziția "tont" indică faptul că puneți piciorul drept înainte și piciorul stâng în urma. De obicei, această poziție este luată de oameni care se împing cu piciorul stâng.
    • Trageți ușor înainte și înapoi pentru a afla cum se deplasează roțile și cât de mult vă puteți ocupa de camioane. Limitat pentru a rămâne confortabil.
  • 2
    Încercați să vă împingeți ușor și puneți picioarele pe masă. Rotiți ușor piciorul din față astfel încât acesta să fie puțin mai paralel cu placa în loc de perpendiculară. Cu celălalt picior împingeți încet să mutați, la început, încet. Nu este cazul să faci un accident doar pentru că te-ai împins prea tare înainte de a fi gata.
  • Când ați atins un anumit moment, exersați pentru a pune piciorul din spate aproape de coadă, unde se îndoaie în sus, deasupra camioanelor. Găsiți echilibrul și mutați-vă prin îndoirea genunchilor.
  • "Mongo picior" înseamnă că vă simțiți mai confortabil împingându-vă cu piciorul din față, în timp ce piciorul din spate rămâne pe placă. Deși unii consideră că este o modalitate acceptabilă de a schița, știți că acest obicei vă va împiedica să faceți niște trucuri și că este un mod nemaipomenit de a influența piciorul care împinge. Dacă îți dai seama că ai această atitudine, încearcă să se schimbe de la prost la regulat sau invers.
  • 3
    Când observi că încetinești, dă-ți un alt impuls. Continuați să practici cu tracțiuni mici și odihnindu-ți ambele picioare pe placă până când viteza scade. Ulterior, propulsați piciorul din față, menținându-l drept, împins cu spatele și apoi aplecându-l pe coadă. Cu cât faceți mai mult acest exercițiu și cu atât mai mult vă simțiți confortabil mișcându-vă cu patina.
  • Încercați să accelerați, dar doar puțin. La fel ca și în cazul bicicletei, unii patinatori observă că este mai ușor să mențineți echilibrul la o viteză mai mare.
  • În cazul în care placa începe să se deplaseze excesiv pe măsură ce crește viteza, atunci trebuie să strângeți piulițele. Acest lucru va face mai greu să vă îndoiți, dar puteți continua antrenamentul cu camioane rigide până când puteți controla singura manevra. În acest caz, este util să mișcați ușor greutatea înainte.
  • 4
    Flexați gleznele și deplasați greutatea corporală pentru a face curbe. Odată ce ați învățat să vă împingeți pe voi înșivă și pe a "călătorie" masa într-o linie dreaptă, încercați să faceți curbele prin mișcarea ușoară a greutății. Genunchii trebuie să fie ușor îndoiți, pentru a reduce centrul de greutate la sol. Apoi deplasați greutatea înainte spre dreapta (în poziția obișnuită), în timp ce trebuie să rotiți gleznele înapoi pentru a merge în stânga.
  • În funcție de gradul de pierdere a camioanelor, este suficient să mutați greutatea sau să înclinați corpul în direcția pe care doriți să o luați. Plăcile de bord lung au un unghi de direcție mai mic decât cel al plăcilor tradiționale.
  • Dacă vă este dificil să vă păstrați echilibrul sau să cădeți în timp ce conduceți, deplasați greutatea corpului superior în direcția opusă. Este foarte important ca picioarele să apese pe masă, astfel încât camioanele să stabilească curba.
  • 5
    Puneți un picior pe pământ pentru a opri. Odată ce ați încetinit un pic, puneți doar un picior pe pământ pentru a opri și bloca impulsul. Amintiți-vă să păstrați piciorul pe masă cu care nu vă împingeți, altfel va continua să se miște.
  • De asemenea, puteți deplasa greutatea înapoi pentru a răzui coada la sol, dacă doriți să o opriți. Unele table lungi au, pe marginea posterioară, a "frână" constând dintr-un tip de rulment din plastic, dar nu este un accesoriu omniprezent. Această manevră este puțin mai dificilă și te face să consumi partea din spate a tabloului.
  • 6
    Încercați să schimbați poziția. Când sunteți obișnuiți să vă deplasați cu patina, încercați să inversați poziția picioarelor. Dacă chiar vrei să fii un bun patinator, trebuie să fii capabil să gestionezi tabla în ambele direcții, pentru că uneori va fi necesară în execuția trucurilor. Această abilitate vă va fi utilă atunci când încercați să o luați half-pipe sau efectuarea de acrobatii.
  • 7
    Învățați să cădeți în modul potrivit. Toți patinatorii cad adesea și în curând. Face parte din acest sport. Este important să purtați întotdeauna protectori și să învățați să cădeți în mod corect. Pentru a evita accidentele mai grave decât unele zgârieturi și vânătăi (care sunt semnele distinctive ale unui patinator), trebuie să învățați niște trucuri.
  • Brațele trebuie să rămână relaxate, dar departe de corp. Dacă sunteți foarte rigid, riscați să rupeți încheieturile și gleznele, în timp ce acestea ar trebui să vă ajute să amorți căderea.
  • Rolați, de fiecare dată când cădeți. Poate vă veți zgâria puțin, dar veți face mult mai puțin rău decât unul "aterizare" bruscă.
  • Renunțați imediat dacă observați că ceva nu merge bine. Dacă îți dai seama că mergi prea repede și nu poți controla bordul, doar sări de pe patină, dacă te așezi pe picioare sau te-ai rupt în iarbă. Nu stați pe o masă "nebun".
  • 8
    Urmăriți pe cei mai experimentați patinatori pentru a afla trucurile și pentru a obține unele sfaturi. Găsiți alți tipi cu care să faceți exerciții. Veți învăța o mulțime de stil și de niveluri diferite de calificare. Dacă nu cunoașteți pe nimeni, discutați cu ceilalți patinatori pe care îi puteți întâlni în parc. În general, aceștia sunt oameni prietenoși care vă vor ajuta cu plăcere. Experimentați-vă cu noi acrobații, încercați să faceți o oliie mai înaltă, să citiți cum să faceți un alt truc sau orice altceva ce vă place să faceți. Profesorul tău este mai mult un prieten decât un instructor adevărat, împărtășește abilitățile cu el și cu oricine altcineva pe care îl vrei.
  • Pentru a obține câteva sfaturi despre cum să efectuați anumite mișcări, puteți viziona clipurile video cu încetinitorul și să acordați atenție modului în care se mișcă picioarele. Fotografiile secvențiale sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a învăța.
  • Cu cât exersați mai mult și cu cât vă veți îmbunătăți mai mult. Nu vă descurajați doar pentru că nu puteți termina o încercare de încercare în prima sau a doua încercare. Doar încercați și distrați-vă, cu timpul în care veți reuși.

    • Partea 3

    Aflați cum să efectuați un Ollie

    1
    Începeți cu a manual pe teren. Pentru a rula o oliie, va trebui să ridicați bordul în aer și să aterizați în siguranță. Prima parte a acrobatiei constă în a învăța să mișcă piciorul din spate pe coadă, pentru a ridica nasul. "manual" este în practică "val" a mesei în care înclinați puțin "coada mesei pentru a ridica vârful.
    • În timp ce stați pe masă, exersați greutatea pe piciorul din spate și ridicați nasul fără a pierde echilibrul. Dacă credeți că sunteți în stare, puteți încerca și în timp ce vă aflați în mișcare.
    • Chiar înainte de a încerca manualul, merită să stați lângă masă și să încercați să o ridicați. Utilizați piciorul pentru a lovi coada și pentru a afla cât de multă presiune trebuie să vă exercitați pentru a ridica nasul.
  • 2
    Încercați să ridicați patina din staționare. Puneți-vă pe masă și îndoiți genunchii pentru a coborî centrul de greutate și pentru a o deplasa peste camioane. Aduceți piciorul din spate pe coadă ca și cum ați dori să faceți un manual, dar apoi ridicați tabla într-o oliie.
  • Pentru moment, nu te mișca. Mai intai trebuie sa fii capabil sa faci o oliie in picioare prin aterizare corecta, intrucat este periculos sa incerci in timp ce te muti. Dacă aș fi făcut-o, probabil că masa ar scăpa de sub picioarele tale.
  • 3
    Ridicați masa și săriți. Pentru a ridica skatul de la sol, trebuie să glisați simultan picioarele din față înapoi, săriți, aducând genunchii la piept, în timp ce sprijiniți piciorul din spate pe coadă.
  • Tot ce trebuie făcut cu o singură mișcare fluidă și nu este ușor de manevrat la primele încercări. Trebuie să sari de la bord, în timp ce, în același timp, apăsați cu piciorul din spate.
  • Trebuie să ridicați piciorul din față înainte de a ridica piciorul din spate. Imaginați-vă că mergeți pe lateral și doriți să sari un obstacol. Trebuie să efectuați o mișcare similară.
  • 4
    Trageți piciorul frontal înainte pentru a recupera aderența cu placa. Atunci când skateboard-ul se află în aer, mișcați piciorul înainte și lăsați-l pe masă pentru a reveni la control. Trebuie să începeți această manevră imediat ce vă aflați în aer.
  • 5
    Împingeți bordul în jos în timp ce vă întindeți picioarele. Odată ce placa este paralelă cu solul, împingeți-o pe podea prin întinderea picioarelor și aterizarea în poziție normală. Cel mai important lucru de reținut este că, în timp ce genunchii de aterizare ar trebui să fie ușor îndoit și picioarele plate chiar deasupra șuruburilor de camion, în acest fel, aveți posibilitatea de mai bine de a continua cursa, de asemenea, să evite ruperea masă și obținerea rănit.
  • Nu-ți fie rușine să renunți. Dacă nu puteți îndrepta bordul sau pur și simplu vă faceți griji că nu puteți, nu aterizați pe skateboard. Mai degrabă picioarele tale.
  • De fapt, merită să încercați primele ollies, aterizând pe teren în loc să stați pe masă.
  • 6
    Încearcă o oliie în mișcare. Când ai reușit să aterizezi de zece ori la rând dintr-o oliie în picioare, poți încerca să faci această acțiune în mișcare. Împingeți și începeți să vă mișcați la viteză mică sau moderată, apoi răsuciți-vă și săriți de pe masă, așa cum ați stat în picioare.
  • Aceasta este o abilitate fundamentală de a stăpâni, deoarece cele mai multe trucuri de sărituri se bazează pe ollie. Pentru mai multe informații despre acrobație, citiți următoarea secțiune și urmați legăturile atașate.

    • Partea 4

    Aflați mai multe Acrobație
    1
    Încercați să o faceți într-un pop. Efectuați o oglindă cât puteți, atunci când picioarele dvs. sunt ridicate de pe masă, atingeți patina cu piciorul din față pentru al face să se rotească la 180 de grade. Va trebui să faceți o mișcare "lingură" cu piciorul din spate pentru a facilita rotirea.
  • 2
    Efectuați o lovitură. Aceasta este o mișcare asemănătoare cu cea a popului, cu excepția faptului că atunci când atingi tabla, trebuie să loviți punctul de margine în creștere. Faceți mai multe încercări până când obțineți rotația dorită. Este o acrobație dificilă, așa că practică și nu renunță.
  • 3
    Grind Încercați o măcinare. Începeți cu o mână mică sau cu balustradă (nu mai mult de 30 cm de pământ). Acesta este un truc dificil, deci trebuie să continuați pas cu pas.
  • Pur și simplu începeți echilibrarea pe balustradă și apoi săriți de pe bord, aterizați pe balustradă cu picioarele. Lăsați patina să se îndepărteze.
  • Apoi, antrenează-te să ridici bordul în timp ce sari, dar nu-ți face griji în ce direcție merge. Asigurați-vă că aterizați pe balustradă cu picioarele.
  • Asigurați-vă că glisați pe balustrada ușor înclinată și nu complet drept. În acest fel, aveți un risc mai redus decât o roată de îmbinări la începutul balustradelor.
  • Acum e timpul să fii serios. Efectuați un ollie mai înalt decât puteți în direcția balustradei. Așezați-vă picioarele pe șuruburile camionului, păstrând echilibrul plăcii.
  • Dacă panoul se alunecă lateral pe balustradă, acesta este un diapozitiv de bord. Dacă stați în aceeași direcție cu balustrada astfel încât să blocați roțile astfel încât acestea să se târască, aceasta este o grindă de 50-50.
  • Când ajungeți la capătul balustradei, întoarceți bordul (astfel încât nasul se îndreaptă spre înainte) și aterizați cu picioarele pe șuruburi. Acest truc este numit bord slide-.
  • 4
    Mergeți la un skatepark pentru a afla că picătură. Este nevoie de ficat pentru acest exercițiu, dar merită.
  • Susține coada mesei la coping (bara metalică care se află pe marginea superioară a jumătății pipei). Piciorul trebuie să rămână în spatele șuruburilor suficient pentru a menține echilibrul.
  • Puneți piciorul din față pe șuruburile autovehiculului și apăsați bordul înainte. Nu ezita sau vei cadea. Este nevoie de securitate și de putere.
  • Asigurați-vă că vă sprijiniți înainte în timpul acestei mișcări. În caz contrar, masa va aluneca. Umerii ar trebui să fie întotdeauna paralele cu tabla.
  • Nu vă faceți griji că vă întoarceți de partea cealaltă a jumătății pipei, limitându-vă numai la sări de pe masă când sunteți în picioare.
  • 5
    Efectuați niște acrobații pe marginea rampelor. Printre cei care merită să fie învățați ne amintim To_fakie rock la fakie, stâlpul de osie și suportul pentru nas. Sunt trucuri foarte impresionante, dar nu prea greu de învățat, dacă aveți câteva luni de experiență.

    • Sfaturi

    • Întotdeauna stați ușor înclinat înainte. Dacă deplasați greutatea înapoi, masa ar putea scăpa de sub picioare.
    • Nu renunta niciodata. Dacă vă înșelați, continuați să practicați.
    • Păstrați întotdeauna picioarele în afară - dacă vă alăturați, riscați să vă pierdeți echilibrul.
    • Petreceți ceva timp pe tablă și încercați diferite poziții. Acest exercițiu vă va ajuta să vă mențineți echilibrul în viitor. Puteți să vă mutați picioarele și să vă mișcați puțin - trebuie să vă familiarizați cu masa.
    • Când terminați un truc, împingeți întotdeauna placa la sol prin apăsarea șuruburilor, astfel încât patina nu va scăpa de sub picioare.
    • Aflați cum să cădeți. Este, de asemenea, merită să se practice cade.
    • Priviți întotdeauna în fața dvs. să înțelegeți unde vă îndreptați.
    • Nu țineți telefonul mobil sau alte obiecte delicate în buzunar.
    • Skateboarding-ul este un sport de echilibru. Practicați-vă să coborâți câteva coborâri abrupte cu doar un picior pe masă sau când deplasați greutatea de la un picior la altul.
    • Continuați să practici și să nu renunțați niciodată!
    • Fii foarte răbdător cu începătorii.
    • Dacă cineva vă spune să părăsiți un loc, faceți-o. Dacă se cheamă poliția sau personalul de securitate, sesiunea de patinaj se termină. În acest caz mișcați - încercați să vă practicați sportul în zone în care este legal. Calea de acces, o parcare, un garaj, un punct mort sau parcul sunt toate locuri minunate.
    • Păstrați o distanță sigură de copii și animale.
    • Purtați întotdeauna protectori pentru încheietura mâinii, dacă nu doriți să riscați un accident foarte enervant.
    • Acordați prioritate pietonilor.
    • Purtați protectorii, astfel încât să nu vă răniți.
    • Dacă nu vă puteți întoarce bine când înclinați, slăbiți șurubul central al utilajului de transport uzinal.
    • Camioane de calitate cum ar fi Tensor, Independent, Thunder, Grind King, Royal și așa mai departe vă permit să faceți mai ușor și cu un control mai mare. Roțile și rulmenții cu bile sunt, de asemenea, importante pentru atingerea vitezei bune și menținerea acesteia. Alege roțile produse de companii precum Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire sau oase și lagărele Reds, oase, elvețian, Rons Rocking sau Ninja. Evident, placile sunt, de asemenea, fundamentale. Cei construit de Revive, Mini Logo, Mister, aproape, Black Label, Element, Real, Fată sau ciocolată vă oferă un control excelent, sunt durabile și reacționează bine la mișcările.
    • Găsiți un prieten la skateboard cu. Dacă știți pe cineva care se apropie de acest sport la fel ca tine, atunci vă puteți întâlni și discuta despre tehnicile tale, cât de mult este skate distractiv sau dificil. Patinajul este mult mai distractiv în companie și cu cât mai mulți prieteni ai, cu atât mai bine.
    • Dacă sunteți începător, nu vă gândiți să faceți mari trucuri la început. Este nevoie de timp.
    • Purtați haine confortabile care vă oferă libertatea de mișcare. Nu trebuie să urmați cele mai recente moduri, dar știți că pantofii de skate sunt o soluție bună.
    • Practicati cat de mult puteti si nu renuntati, daca cadeti. Uneori, unii oameni suferă o cădere proastă și nu doresc să se întoarcă la o masă.
    • Când călătoriți prima dvs. coborâre, gândiți-vă cum puteți să vă opriți și să nu încercați una extrem de abrupta.
    • Purtați-vă de protecție cum ar fi cască, genunchi, tampoane și așa mai departe.
    • Practica pe drumuri netede, nu pe drumuri vechi și prost pavelate.
    • Nu vă simțiți jenat când cădeți, este normal. Chiar și profesioniștii cad!
    • Purtați întotdeauna o cască și o protecție pentru încheietura mâinii. Acestea sunt zonele cele mai rănite ale corpului.
    • Dacă aveți senzația de a nu fi confortabil pe masă pentru a efectua o acrobație, atunci nu o faceți. Rămâi în siguranță și încercați numai atunci când vă simțiți gata.
    • Așezați greutatea pe picior pe masă.

    Avertismente

    • Trebuie să fii mereu conștient de cine și ce te înconjoară.
    • Nu încercați să imitați pe alții decât să vă simțiți la grup. Efectuați numai acrobatiile pe care vă simțiți gata să le faceți.
    • Nu aruncați bordul pe pământ atunci când greșiți și vă simțiți frustrați, ați putea să-l dați iremediabil.
    • Purtați casca. Poate crezi că nu e foarte "ganzo", dar te va împiedica să-ți rupi capul.
    • Purtați protectorii. La început poți să crezi că limitezi puțin mișcările, dar ele sunt indispensabile când mergi pe rampe.
    • Găsiți o pereche bună de pantofi de skate pe care vă simțiți confortabil și durează mult timp.
    • Este mai bine să faceți skate în grupuri - dacă ceva nu merge bine, veți primi ajutor. În plus, skateboarding-ul este mai distractiv cu prietenii.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit