gtemata.com

Cum se joacă ca un Linebacker extern

Poziția unui jucător de linie externă în fotbalul american este una dintre cele mai variate și provocatoare poziții de pe linia de apărare. Din cauza numărului de teren pe care trebuie să-l acopere, responsabilitățile lor sunt mai mari decât cele ale altor poziții. Acest lucru a implicat multe diviziuni în tipurile de linie, chiar și în poziția unică a unei linii externe.

paşi

Metoda 1

Redarea Linebacker Exterior pe partea puternică
Imaginea intitulată Play Outside Linebacker Pasul 1
1
Joacă pe partea puternică a antrenamentului. Linebackerul extern din partea puternică a antrenamentului este adesea numit Sam. Folosind centrul atacului (jucătorul care pune mingea în joc) ca linie centrală, partea puternică a atacului este partea în care mai sunt plasați mai mulți jucători, de obicei sfârșitul strâns.
  • Imagine intitulată Play Out Linebacker Step 2
    2
    Luați pe blocante de atac. Blocanții ofensivi vor încerca să oprească apărarea și să-l așeze pentru a crea găuri pentru a rula spatele și capetele strânse. În plus față de restul liniei defensive, Sam trebuie să ajute la închiderea spațiilor create de blocanți. Unul dintre secretele care abordează în mod eficient blocatorii este manevra "lovit și vărsat", în cazul în care un liniar vine în contact cu un blocant și apoi se îndepărtează în timp ce rămâne în poziția defensivă corectă.
  • Poziția defensivă corectă presupune că picioarele sunt direcționate înainte, ușor mai largi decât umerii, că greutatea este încărcată pe vârful picioarelor, că spatele este drept, capul în sus și genunchii îndoiți.
  • Luați legătura cu partea piciorului pe care o duceți înainte. Pentru a menține echilibrul, loviți blocantul cu umărul, antebrațul sau mâna părții laterale a piciorului pe care o duceți înainte.
  • Țineți șoldurile mici și împingeți-le pe blocant cu picioarele și nu doar cu partea superioară a corpului.
  • Ținând șoldurile și poziția scăzută, linia de întoarcere poate, de asemenea, să păstreze umerii joasă și să reușească în acest fel să aducă sub blocaj și să o ridice de la sol, putând astfel să se deplaseze pentru a se pregăti pentru acțiune.
  • A fi capabil să-și asume poziția corectă și să se afle sub blocajul de atac este foarte important pentru liniile externe, deoarece luptele și paznicii cu care intră în contact au adesea avantaje importante în ceea ce privește greutatea.
  • Imaginea intitulată Play Out Linebacker Step 3
    3
    Păstrați funcționarea înapoi. În cazul în care fundașul numește un joc în desfășurare, înseamnă că el va livra mingea la spate, care va încerca să găsească o gaură în linia de apărare. Una dintre sarcinile lui Sam este de a conecta aceste găuri în linie și de a aborda spatele de funcționare și a împiedica el să penetreze partea puternică.
  • Imagine intitulată Play Out Linebacker Step 4
    4
    Acoperiți capătul strâns. În plus față de acoperirea de a alerga înapoi în jocurile de funcționare, Sam trebuie, de asemenea, să fie gata să acopere capătul strâns, care, de obicei, joacă pe partea puternică a formării de atac. Potrivit jocului numit, sarcina sfârșitului strâns ar putea fi să împiedice linia de apărare blitz-ul pe fundaș, să blocheze linia de apărare pentru a crea spațiu pentru a alerga înapoi sau pentru a scăpa de un drenaj atunci când fundasul nu are timp pentru a finaliza un pasaj pentru un receptor larg. Sam face capul strâns în aproape fiecare joc, așa că trebuie să se adapteze rapid la rolul jucat de sfârșitul strâns în timpul acțiunii.
  • În cazul în care capătul strâns reușește să se elibereze ca receptor și fundașul completează un pasaj către el, este sarcina lui Sam să-l plagizeze imediat ce primește pasajul.

    • Metoda 2

    Se joacă în afara Linebacker pe partea slabă
    Imaginea intitulată Play Out Linebacker Step 5


    1
    Acoperiți traiectoria cursei pentru a vă întoarce la drumul de întoarcere Linebacker-ul de partea slabă (denumit în mod obișnuit Will) nu este deloc un jucător mai slab, ci pur și simplu se joacă pe partea mai puțin acoperită și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la capătul strâns. Un spate care primește mingea poate deseori să se desprindă de partea slabă a formațiunii, iar în acest caz este responsabilitatea lui Will să se ocupe de el și să nu avanseze mingea.
    • Vrăjile sunt adesea mai ușoare și mai rapide decât liniile externe ale părții puternice și ale liniei centrale. În timp ce celelalte două roluri trebuie să se ocupe de blocanții primari și secundari, sarcina lui Will este de a penetra linia de atac și de a juca pe minge.
  • Imaginea intitulată Play Out Linebacker Step 6
    2
    Împiedicați pașii de rulare în spate și înapoi. În multe jocuri, alergarea și întoarcerea sunt necesare pentru a ieși din terenul din spate pentru a acționa ca receptoare atunci când un fundas consideră că va avea probleme în completarea unei treceri mai lungi. În acest caz, este de până la voința de a acoperi aceste pasaje sau cel puțin pentru a aborda jucători backfield atunci când intră în posesia mingii.
  • Imagine intitulată Play Out Linebacker Step 7
    3
    Atac (blitz) fundașul. Este misiunea lui Will să exploateze găurile create de restul liniei defensive și să atace mingea și de aceea sunt adesea cei care fac sac de fundaș.

    • Sfaturi

    • Atunci când abordați, urmăriți soldul sau sub și împingeți-vă. Apoi se mișcă înainte cu picioarele și-și aduce adversarul la pământ. Dacă cădeți la pământ, luați picioarele și gleznele purtătorului de minge pentru al arunca.
    • Uită-te la minge. Banal, dar foarte important.
    • Nu vă da niciodată înapoi acțiunii. Într-un joc în desfășurare, rulați înapoi și nu vă întoarceți.
    • Deși dimensiunile variază în funcție de poziție, mărimea ideală a traseului de linie este de 190 cm cu 120 kg de greutate.
    • Deoarece linia externă trebuie să se adapteze mai repede la jocurile diferite ale celorlalte poziții, ele trebuie să fie gata să facă mișcări laterale și să explodeze înainte.
    • Unii antrenori (chiar și echipele NFL) preferă să aloce rolurile din dreapta și din stânga linebacker în loc de Sam și Will și acest lucru necesită jucători pentru a putea acoperi ambele.
    • Cea mai obișnuită linie de apărare 4-3 este formată din patru bărbați de linie cu trei liniați (Sam, Will și Mike - linia centrală), dar unele echipe adoptă o apărare 3-4 cu trei bărbați de linie și patru linebackeri.
    • Imită mișcările persoanei cu mingea. În cazul în care spatele de alergare conduce mingea spre exterior, se deplasează lateral după ea, și atunci când se fixează înainte, face același lucru și să-l abordați.

    Avertismente

    • Nu uita să ții capul în sus. Egalarea unui adversar cu un cap mic este periculos și poate duce la vătămări grave.
    • Acesta este un rol care implică o mulțime de contact fizic. Apăsați jucătorul cu tehnica corectă pentru a evita rănile și pentru a fi tratat de un medic pentru orice problemă, în special dacă aveți o suspiciune de traumatism cranian.
    Afișați mai multe ... (17)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit