gtemata.com

Cum se joacă Softbal

Softball este un joc distractiv și frumos ... cel mai bun sport din lume !!!!!

paşi

Metoda 1

Concepte de bază
Imagine intitulată Play Softball Step 1
1
Diferențele cu baseballul. Softball și baseball sunt două variante ale aceluiași joc, dar cu o anumită diferență. Primul este că mingea este primită în direcția opusă. După cum sugerează și numele, există și o diferență în tipul de minge.
  • Cei de la softballs sunt mai mari și mai grei, chiar dacă au o densitate mai mică. Ele sunt de obicei de culoare verde sau galben fosforescentă, precum și alb clasic.
  • Câmpurile de softball sunt de obicei mai mici decât câmpurile de baseball, iar jocul durează șapte reprize în loc de nouă.
  • Cluburile de softball sunt mai scurte, dar mai largi.
  • Imagine intitulată Play Softball Step 2
    2
    Diferența dintre lansarea rapidă și lansarea lentă. Există două modalități de a juca softball cu o mică diferență. În general, totuși, ele respectă aceleași reguli.
  • Jocul aruncat lent este amestecat și, după cum sugerează și numele, mingea este lansată în parabola lentă în aer.
  • Aruncarea rapidă este jucată în principal de femei, iar diferența constă în lansare, foarte rapidă și cu o parabolă largă.
  • Imagine intitulată Play Softball Step 3
    3
    Reguli. Fiecare meci cuprinde șapte reprize, fiecare împărțit în două jumătăți. Prima jumătate este cea în care oaspeții au bătut. Celălalt, în schimb, vede gluma echipei locale. Fiecare jumătate este jucată până la eliminarea a trei.
  • Alimentatorul va trage mingea până când se va întâmpla unul dintre următoarele lucruri. El primește trei lovituri, adică mingea se termină în zona de lovitură, iar batoanele nu iau patru bile, adică o aruncă din zona de lovire sau batetul se lovește de minge.
  • Pentru a elimina un batsman, pitcherul poate trage trei lovituri, sau un outsider poate lua o minge ușor bătut. În acest caz, aluatul este eliminat automat, chiar dacă mingea este în "minge fault".
  • Pentru a elimina un batsman, outsideri sunt responsabili pentru calendarul. Odată ce au mingea, o opțiune este să atingeți fizic jucătorul care rulează între baze. Un altul este de a forța recepția trăgând mingea la baza pe care rulează playerul (prima bază este întotdeauna cea mai sigură pentru asta).
  • Batsmenii încep de la baza de acasă, resping mingea și încearcă să alerge la următoarea bază pentru a reveni apoi la baza de start. De fiecare dată când un jucător opus se întoarce la baza de origine, el primește un punct.
  • La sfârșitul celei de-a șaptea reprize, echipa care are cele mai multe puncte câștigă. În cazul unei cravate, puteți alege să lăsați rezultatul ca atare sau să jucați inninguri suplimentare până când una dintre echipe primește mai multe puncte.
  • Imagine intitulată Play Softball Step 4
    4
    Poziții. Când o echipă se află în teren, fiecare jucător ocupă o poziție specifică din care nu se va mișca decât dacă antrenorul îi ordonează. Există două părți ale câmpului: intern și extern.
  • Cel intern este secțiunea dintre canal, receptor, prima, a doua și a treia bază.
  • Cea externă este secțiunea de iarbă a câmpului în care există trei poziții: stânga exterioară, mijloc și dreapta exterioară. În funcție de ligă sau joc, mediana poate fi împărțită în două sub-poziții: dreapta și stânga.
  • Deși pitcherul și receptorul sunt interne, ele sunt poziții speciale care necesită practic chiar și în afara câmpului în sine. De fapt, acești doi jucători se antrenează adesea singur cu restul echipei.

    • Metoda 2

    echipament
    Imagine cu titlul Play Softball Step 5
    1
    Alegeți mănușa. Mănușa servește atunci când nu sunteți la glumă. Este confecționată din piele și este purtată pe mâna secundară (cea cu care nu scrieți).
    • Dacă cumpărați unul nou, va trebui să-l rupeți pentru a înlătura rigiditatea pieii noi. Există multe modalități de a face acest lucru, inclusiv gătit într-un cuptor cu un ulei special sau lăsându-l singur, în plus față de joc cu el.
    • Cine face receptorul să folosească o mănușă în scop, deci dacă sunteți interesat de această poziție, va trebui să vă adaptați corespunzător.
  • Imagine cu titlul Play Softball Step 6
    2
    Mazza. Cluburile de softball nu sunt toate la fel și trebuie să fie alese pentru a se potrivi jucătorului în mod individual. Când căutați unul, trebuie să examinați trei factori primari: lungimea, greutatea și stilul.
  • Pentru a găsi un club care are o lungime potrivită, stați drept și păstrați-l pentru partea finală, cea stubby. Dacă îl țineți cu brațul în poziția normală (fără a vă întinde) și liliacul atinge bine pe pământ, atunci este lungimea potrivită pentru dvs. Dacă trebuie să vă îndoiți cotul și să vă întindeți, atunci este prea scurt.
  • Pentru a afla dacă este greutatea potrivită, căutați "picătură". Acest termen se referă la diferența numerică dintre înălțime și greutate (cu un sistem metric obișnuit). Căderea variază de la -8 la -12. Cele mai ușoare cluburi (aproape de -12) sunt pentru jucători slabi sau încet. Cele mai grele (aproape -8) sunt mai bune pentru hitlerii puternici.
  • Cluburile de softball sunt de două tipuri: aluminiu și se amestecă. Ambele sunt excelente pentru începători și profesioniști, dar cele din aluminiu sunt cele mai utilizate. Există, de asemenea, straturi unice și duble. Acestea din urmă costă mai puțin, dar sunt puțin mai eficiente.
  • Imaginea intitulată Play Softball Step 7
    3
    Casca lui Beater. Redarea softball-ului, în special în versiunea cu aruncare lungă, poate fi periculoasă dacă nu luați măsurile de precauție corecte. Cele mai multe ligi impun ca batsmanii sa poarte o casca, dar chiar daca nu au facut-o, ar fi mai bine sa o ai.
  • Imaginea intitulată Play Softball Step 8
    4
    Pantofi. Pantofii cu clești sunt utilizați în majoritatea sporturilor și sunt excelenți pentru a asigura o mai bună aderență între baze sau în teren. Pentru minge de softball, cumpărați pantofi cu cleme de plastic sau cauciuc Aceste metale sunt interzise, ​​deoarece pot afecta jucătorul împotriva căruia poate merge mai departe.
  • Imaginea intitulată Play Softball Step 9
    5
    Echipament suplimentar. Veți avea nevoie de mănuși pentru a evita frecarea bâtului și pentru a vă asigura o aderență mai bună, în plus haine uniforme și intenționate. Dacă sunteți un receptor, va trebui să cumpărați și armura din plăcuțe de piept și tampoane.

    • Metoda 3

    Învățați să bateți
    Imagine cu titlul Play Softball Step 10
    1
    Aflați poziția corectă. Când bateți, nu este suficient să stați pe farfurie. Există câteva poziții precise pe care trebuie să le aveți în vedere.
    • Picioarele merg la lățimea și echilibrul umărului. Nu le țineți mai departe și mai departe înapoi.
    • Îndoiți genunchii și puneți greutatea în picioare. Umeri nu ar trebui să fie în sus și în jos, dar să fie ușor îndoit înainte.
    • Puneți greutatea pe piciorul din spate. Când bateți, veți împinge un picior înapoi și va fi cel care vă va da putere.
    • Calculează distanța corectă de la placă. Pentru a ști cât de departe puteți să scăpați, țineți bâtul în fața dvs. perpendicular pe corp, ca și cum ați fi bătut. Retrageți sau apropiați-vă de placă, astfel încât corpul clubului să fie centrat deasupra plăcii.
  • Imagine intitulată Play Softball Step 11
    2
    Țineți bâtoul în poziția corectă. Când luați liliacul, ar trebui să îl țineți aproape de capăt. Mâinile nu trebuie să se odihnească niciodată pe bază sau să atingă metalul de sus, dar să rămână cam la jumătate.
  • Aliniați articulațiile și verificați dacă mâinile se ating reciproc în timp ce țineți bâtul.
  • Când ridicați bâtul, nu trebuie să îl țineți niciodată drept în sus sau în poziție orizontală în aer. De la un unghi ușor în spatele umărului.
  • Asigurați-vă că țineți suficient de departe, cu mâinile paralele cu urechea.
  • Imagine cu titlul Play Softball Step 12
    3
    Pregătiți-vă pentru mișcare. Controlați poziția și țineți bine batetul în timp ce îngenuncheați.
  • Imagine cu titlul Play Softball Step 13
    4
    pentru a lovi, leagăn. Când faci această mișcare, ține clubul drept și nu încerca să rulezi după minge. Întotdeauna așteptați o lovitură bună deoarece, prin balansare, puteți merge la grevă dacă o pierdeți sau o glumă proastă în cazul în care centrul.
  • Când leagăn, nu uitați să faceți asta "umăr la umăr ". Aceasta înseamnă că bărbia pornește de la o poziție de sus spre umărul dominant și apoi se termină spre umărul opus.
  • Swing cu putere. Când loviți mingea, nu aruncați bâtul de îndată ce o atingeți pentru că veți pierde puterea. Utilizați toată puterea și completați mișcarea.
  • Mișcă-ți picioarele. Unii hitters preferă să facă un pas mic cu picioarele din față, dar partea din spate trebuie să rămână întotdeauna pe teren. În schimb, puteți utiliza tehnica cunoscută sub denumirea de "insectă zdrobită". În practică, pivotați partea plantei în fața piciorului ca și cum ați fi zdrobit efectiv o insectă.
  • Rotiți corpul. Un hitter bun nu este rigid în mișcările trunchiului care vor urma mâinile și picioarele. În acest fel veți da mai multă putere rotației.
  • Ține-ți ochii pe minge. Nu te uita niciodată în altă parte, alți jucători sau câmpul. În schimb, păstrați-vă ochii pe minge.
  • Odată ce l-ai lovit, nu arunca bat. Puneți-o ușor de la linia de bază, astfel încât nimeni să nu se poticnească.
  • Imaginea intitulată Play Softball Step 14


    5
    Imediat ce mișcarea sa terminat, mergeți la prima bază. Scopul este să ajungeți acolo, astfel încât să încercați să fii rapid.
  • Fie că este vorba de o minge sau de o lovitură bună, faceți pași rapizi la prima bază.
  • Nu vă lăsați în picioare să priviți unde merge mingea. Rulați întotdeauna la prima bază: dacă ați făcut o greșeală, primul jucător vă va spune să indicați unde să vă întoarceți.

    • Metoda 4

    Învață să lansezi
    Imagine intitulată Play Softball Step 15
    1
    Înainte de aruncare, își întinde brațul. Dacă nu-ți încălzi mușchii înainte de joc, e ușor să te rănești.
  • Imaginea intitulată Play Softball Step 16
    2
    Practicați-vă aproape în primul rând. Deși este adesea ușor să vă prindeți în ambiție și doriți să începeți de la distanța maximă, este mai bine să nu o faceți. Dacă începi de la o astfel de distanță, poți crește șansele de a te răni și aproape sigur vei face aruncări rele.
  • Apoi începeți de la doi metri. Chiar dacă pare prea aproape, brațul trebuie să se obișnuiască cu lansarea înainte de a se îndepărta.
  • Pentru a afla cum se practică ABC, îngenunchează și ține brațul brațului cu care arunci. În acest fel, veți fi forțați să vă poziționați corect în timp ce se va lansa încheietura mâinii. După un timp, te poți ridica.
  • După aproximativ douăzeci de fotografii, puteți face câțiva pași în spatele țintei. Nu exagerează niciodată în mod evident.
  • Imaginea intitulată Play Softball Step 17
    3
    Păstrați poziția corectă. Umărul brațului de lansare trebuie orientat spre țintă. Va trebui să rămâneți perpendicular pe linia de lansare atunci când începeți.
  • Picioarele trebuie să aibă o lățime de umăr și să nu fie dezechilibrate.
  • Pentru a face o aruncare, țineți mingea în centrul mănușii de lângă piept. Înlănțuiește desigur.
  • Imaginea intitulată Play Softball Step 18
    4
    Prinde mingea corect. Cel mai bun mod de a lua acest lucru este între degetele care se sprijină pe cusături.
  • Imaginea intitulată Play Softball Step 19
    5
    Încărcați cu brațul și lansați. Începând cu brațul din partea de jos, faceți o mișcare spre cer, apoi înapoi.
  • Evitați păstrarea cotului drept ca și cum ați folosi o praștie sau o săgeată. Aceasta ar limita forța mișcării făcând dificilă acoperirea distanței.
  • Nu vă faceți griji că vă aduceți brațul în jos lângă dumneavoastră. Ridicați-l și lansați folosind mișcarea de torsiune a corpului.
  • Imaginea intitulată Play Softball Step 20
    6
    Țintă țintă. Dacă sunteți receptorul, trebuie să vă lansați spre pieptul partenerului. Același lucru dacă este o medie.
  • Imaginea intitulată Play Softball Step 21
    7
    Lancia. Aduceți brațul în jos și înapoi, apoi ridicați-l prin trecerea capului la încărcare. Eliberați bilele când brațul este complet extins în fața dvs., perpendicular pe corp.
  • Încheiați corect lansarea. Mâna trebuie să meargă la coapsa opusă după ce ați lăsat mingea.
  • De fiecare dată când arunci, întoarce-ți spatele și mergi spre ținta. Verificați contactul vizual pentru a ajuta mușchii corpului să se miște în această direcție. Dacă te uiți în altă parte, lansarea va fi afectată.
  • Faceți un pas mic cu piciorul din față și utilizați piciorul din spate ca pivot.
  • Folosiți-vă mâna cu mănușă pentru a vă îndrepta ținta, apoi o aruncați în lateral. După fiecare aruncare, mănușa trebuie așezată de-a lungul laturii.
  • Imaginea intitulată Play Softball Step 22
    8
    Nu vă faceți griji cu privire la viteză. Cel mai important lucru despre lansare este acuratețea, nu viteza sau forța. Când începeți, concentrați-vă mai degrabă pe obiectiv decât pe viteză.

    • Metoda 5

    Învățați să primiți
    Imaginea intitulată Play Softball Step 23
    1
    Păstrați corect mănușa. Când sunteți un receptor, este important ca mitza să fie în fața dvs. lângă piept.
    • Nu țineți niciodată așa încât să puteți vedea interiorul încheieturii mâinii și cu vârful în jos. Dacă luați o minge care o ține așa, te-ar putea lovi în față.
    • Evitați să țineți mănușa pe verticală, deoarece nu veți avea o bună aderență și mingea va aluneca.
    • Păstrează-l deschis, astfel încât mingea să aibă loc. Dacă mănușa este parțial închisă, mingea va lovi partea finală și va cădea la pământ.
  • Imaginea intitulată Play Softball Step 24
    2
    Intrați în poziție. În acest caz cel mai bun îi implică genunchii ușor îndoiți și trunchiul puțin înainte pe picioare. Deci, veți putea să vă influențați în orice direcție pentru a obține o minge care nu are o traiectorie dreaptă.
  • Nu țineți niciodată coatele în genunchi atunci când vă aflați într-o poziție de așteptare pentru că vă blocați picioarele.
  • Păstrarea picioarelor prea aproape poate, de asemenea, să vă provoace călătoria, tensionarea atunci când trebuie să luați o minge lungă.
  • Priviți întotdeauna mingea. Cei de la softball, contrar a ceea ce implică numele, sunt greu dacă te-au lovit. Verificați că aveți întotdeauna mănușa pregătită.
  • Imagine intitulată Play Softball Step 25
    3
    Luați mingea. Cea mai bună modalitate de a învăța cum să o faceți este să o lansați înapoi în timp ce vă aflați într-o poziție de așteptare și să păstrați corect mănușa.
  • Pentru a începe, trageți bilele spre piept. Este cea mai bună tactică de a învăța cum să primiți și vă va ajuta să vă încălziți.
  • Strângeți mingea în mănușă de fiecare dată când o luați pentru a împiedica rularea.
  • Cereți celor care se antrenează cu dvs. să înceapă cu lansări blânde. În acest fel vă veți obișnui cu contactul.
  • Imaginea intitulată Play Softball Step 26
    4
    Învățați să prindeți bilele de teren. Aceștia sunt acele aruncări care se răspund sau se rostogolesc pe teren. Deoarece nu sunt în aer, ele sunt luate diferit.
  • Puneți-vă în poziția de așteptare, dar în loc să țineți mănușa la piept, țineți-o la pământ. Sfatul trebuie să atingă solul sau iarba, astfel încât mingea să nu se îndepărteze.
  • Pregătiți-vă să vă influențați pe ambele părți deoarece pământul sau iarba pot schimba direcția mingii chiar și în ultimul moment.
  • Chiar dacă mănușa ar trebui să fie deschisă spre minge, cu vârful în jos, nu-l țineți astfel încât mingea să se rostogolească sau vă lovește în față. Angolalo ușor.
  • De fiecare dată când iei o minge înaltă. Nu încercați să trageți de pe poziția de nivel a solului.
  • Imaginea intitulată Play Softball Step 27
    5
    Învață să iei lansări de zbor. Acestea sunt acele terenuri în care mingea este înaltă și trebuie luată din picioare. Ele pot fi periculoase dacă nu știți cum să le opriți, deoarece mingea poate cădea și se poate răni.
  • Țineți mănușa lângă fața în locul corpului. Evitați să o țineți în aer deoarece nu veți avea prea mult control.
  • Rămâi în poziția de așteptare și swing pentru a apuca mingea. Nu mergeți înapoi, ci mai degrabă întoarceți-vă în lateral și deplasați-vă până la punctul în care mingea se aterizează.
  • Niciodată nu "alungați" mânerul mingii, în loc să fie poziționat sub calea de a primi direct. Dacă încerci să-l "urmărești", probabil că va sări de pe vârful mănușii sau împotriva ta.
  • Blocați soarele cu mănușa înainte de prindere pentru a putea vedea unde va cădea mingea.
  • Întoarceți mingea în piept înainte de a arunca. Astfel, veți alinia corpul în poziția corectă de lansare.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit