Cum să deveniți un boxer profesionist

Discutați cu antrenorul. Acesta va explica orele de deschidere, costurile și metodele de instruire. De asemenea, puteți face unele cercetări pentru a afla mai multe despre experiența sa ca antrenor și știți dacă a fost odată un boxer profesionist. Faceți cunoștință cu personalul pentru a obține o idee. Dacă vă simțiți entuziasmat de pornire, este probabil cea mai potrivită sală de gimnastică pentru dvs.

Uitați-vă la membri. Este mai bine să fii membru al unei sală de gimnastică care are membri ca membri ai unor niveluri diferite. Pe masura ce incepeti sa va cresteti abilitatile, veti dori sa incepeti antrenamentul cu alti sportivi. O sală de gimnastică care are membri de diferite niveluri de experiență vă va permite să vă antrenați cu cineva mai experimentat decât dumneavoastră, oferindu-vă posibilitatea de a crește ca boxer.

Familiarizați-vă cu elementele de bază. Înainte de a începe să lucrați cu un antrenor, este probabil o idee bună să știți cel puțin elementele de bază ale boxului și o anumită terminologie. Nu trebuie să fii expert, dar ar trebui să știi măcar o parte din ceea ce vorbesc colegii tăi de gimnastică. Iată câteva avantaje:

Începeți un regim complet de instruire. Modalitățile în care un boxer își poate construi forma fizică sunt cu adevărat nenumărate. Un program de antrenament bun ar trebui să ofere încă multă pregătire și o pungă rapidă, diverse circuite și, bineînțeles, un salt cu frânghia. De asemenea, trebuie să vă instruiți în afara ringului de mai multe ori pe săptămână.

Începeți cu sesiuni destul de intense. Sesiunea de antrenament la sala de sport trebuie să dureze cel puțin 90 de minute, de trei sau patru ori pe săptămână. Un antrenament bun de box ar fi de 20 de minute de susținere (abdominale) și împingeri (push-up-uri), 20 de minute de biciclete de exerciții și 30 de minute de jogging. Această sesiune s-ar putea încheia cu încă 10 minute de coardă de sărituri timp de 10 minute de sparring cu sacul sau, dacă este posibil, cu un partener.

Nu uitați să vă întindeți. Ar trebui să faceți 20-30 de minute de întindere înainte și după fiecare sesiune de antrenament pentru a preveni rănirile și a reduce rigiditatea musculară.

Urmați o dietă adecvată. Toți boxerii profesioniști urmează un fel de regim alimentar sau nutrițional. Formarea constantă nu aduce rezultate excelente dacă nu mâncați bine. În plus, dacă mâncați prost, beneficiile nu vor fi la început. Organismul este ceea ce te face să câștigi bani în această situație.

Lucrați pe rezistență. S-ar putea să cred că înseamnă rezistență cardiovasculară și este, dar înseamnă și ea mai mult două tipuri de rezistență:

De asemenea, trenurile minții. Boxul nu are legătură doar cu boxul. Desigur, este esențial, dar aveți nevoie de alte abilități pentru o pregătire bine rotunjită, care vă permite să vă confruntați cu viitorul. Înainte de a zâmbi, ia în considerare câteva dintre aceste idei:

Alăturați-vă ca un boxer amator. Va trebui să completați un formular de înregistrare și să faceți un examen fizic de către medicul dumneavoastră.

Participați la evenimentele de box care nu au fost aprobate de liga. Aceste evenimente permit celor mai mulți luptători să câștige experiență inițială. Luptele nu sunt luate în considerare pentru înregistrarea dvs., dar sunt cele mai sigure și practice moduri de a câștiga experiență. Veți putea să le găsiți prin intermediul persoanelor de contact și pe site-ul organizației, care ar trebui să publice evenimente viitoare.

Începe cariera ta de box amator. Diferența dintre boxul amator și profesionist constă în purtarea unui cap de protecție. Acest lucru va fi esențial în stadiile incipiente ale carierei dvs. de luptă pentru a preveni leziunile potențial letale în timp ce învățați să vă protejați.

Nu umpleți doar o poziție vacantă într-o clasă de greutate. Unii autocare nu sunt foarte fiabile. Încurajați-vă să vă ocupați de o clasă de greutate pentru a vă putea câștiga pe măsură ce progresați în carieră. Nu o faceți - uneori nu este sănătoasă și, de asemenea, veți fi mai probabil să vă răniți. Competiți doar atunci când vă simțiți în sus, nu în cazul în care antrenorul spune că ar trebui să mergeți.

Îmbunătățiți capacitatea dvs. de fitness. Sunteți pe cale să vă confruntați cu un talent real. Acum credeți că sunteți în formă, dar ați fi surprins de ce îmbunătățiri poate face corpul dumneavoastră, mai ales când vine vorba de rezistență. La acest nivel, iată ce ar trebui să puteți face:

Găsiți un manager. Managerul dvs. va avea legături cu organizatorii care vă vor permite să jucați lupte. Veți câștiga bani, chiar dacă un procent din câștigurile dvs. va reveni atât managerului dvs., cât și organizatorului. Acestea fiind spuse, merită: acestea lucrează din greu pentru a vă consolida reputația.

Nu vă părăsiți încă slujba principală. Doar cel mai mare dintre cei mai mari boxeri de acolo conduce mașini de basm, câștigă milioane și poate luptă doar de câteva ori pe an. Apoi, există un nivel intermediar care poate apărea la televizor și poate câștiga câteva mii de dolari. În cele din urmă sunt toate celelalte. Nu veți mai scălda monedele de aur pentru o vreme, așa că păstrați-vă munca de zi cu zi pentru acum.

Obțineți o licență. Veți avea nevoie să vă alăturați unei asociații profesionale de box (IBF, WBC, WBO sau WBA) pentru a obține licența de la comitetul de box în care vă veți lupta. Există un termen specific pentru aceasta: "supa alfabetului". A fost inventat pentru că se pare că aceste asociații gustă ca focul sălbatic. Dacă nu vă place unul, există multe altele pe care le puteți lua în considerare.

Urcăm în rânduri. Scopul tău final ar trebui să fie câștigarea campionului mondial. Dacă puteți câștiga centurile a trei dintre cele patru asociații internaționale, veți fi clasificate ca "Super Campion". Dacă puteți ține toate cele patru curele, veți fi nominalizați "Campion necunoscut".