Cum de a recunoaște tulburarea obsesiv compulsiva de personalitate
Toată lumea are propriul mod de acțiune, care uneori se poate ciocni cu cel al altora. Cei mai mulți dintre noi sunt în măsură să găsească un punct de întâlnire și sunt de acord să desfășoare relații romantice, prietenie și muncă. Cu toate acestea, există momente în care nu putem înțelege de ce noi sau alte persoane pe care le cunoaștem nu le putem schimba sau compromite. În aceste cazuri, ar putea fi o tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă (DOCP). Numai un profesionist în domeniul sănătății mintale îl poate diagnostica, dar este posibil să învețe să recunoască modul în care este caracterizat.
paşi
Partea 1
Recunoașterea caracteristicilor comune ale DOCP1
Notați dacă există o precizie, perfecționism și rigiditate peste normal. Persoanele cu DOCP sunt perfecționiști, prea disciplinate și preocupate de proceduri și reguli. Ei petrec o mulțime de planificare a timpului și a energiei, dar acuratețea lor poate fi un element care îi împiedică să finalizeze ceea ce trebuie să facă.
- Persoanele care suferă de DOCP sunt atente la detalii, iar necesitatea lor de a fi perfectă din toate punctele de vedere îi determină să controleze fiecare aspect al mediului înconjurător. Ei pot controla pe alții într-un mod agitat, în ciuda rezistenței pe care o pot întâmpina.
- Ei cred cu tărie că este necesar să ia totul în mod literal și să urmeze regulile, procesele și procedurile, altfel orice abatere de la metodă ar putea produce o muncă imperfectă.
- Acest comportament este clasificat ca primul criteriu pentru diagnosticarea unui DOCP în a cincea ediție a "Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale".
2
Observați modul în care persoana își ia deciziile și își îndeplinește sarcinile. Indecizia și incapacitatea de a-și desfășura activitățile caracterizează comportamentul persoanelor cu DOCP. Datorită perfecționismului lor, ei sunt influențați de necesitatea de a acționa cu prudență extremă atunci când decid ce să facă, dar și când și cum ar trebui să o facă. Deseori investighează cele mai mici detalii, indiferent de importanța deciziilor care trebuie luate. Ei sunt extrem de reticenți să acționeze impulsiv sau să-și asume riscuri.
3
Luați în considerare modul în care persoana interacționează în contextele sociale. Adesea, oamenii cu această tulburare pot să apară "rece" sau "impasibilă", datorită atenției excesive acordate performanței și perfecțiunii, în detrimentul relațiilor sociale și sentimentale.
4
Respectați simțul moralității și etica persoanei. Un individ cu DOCP este preocupat de moralitate, de etică și de ceea ce este bine și rău. Întotdeauna îi pasă de a face "bine" și o concepe într-o manieră foarte rigidă, fără a oferi spațiu pentru ceea ce poate fi relativ sau cu erori. El este în mod constant hărțuit de faptul că putea să păcătuiască sau să fi încălcat orice fel de regulă. El este de obicei extrem de deferențial autorității și respectă toate regulile și reglementările, indiferent de cât de nesemnificativ ar putea apărea.
5
Notați dacă persoana tinde să acumuleze obiecte. Acumularea este un simptom clasic al tulburării obsesiv-compulsive, dar poate afecta și persoanele cu DOCP. În aceste cazuri, subiectul se poate abține de la aruncarea obiectelor inutile sau a celor cu valoare mică sau deloc. El le-ar putea acumula cu convingerea că orice poate servi, gândindu-se: "Niciodată nu știi când ar putea fi util!"
6
Observați dacă aveți dificultăți în delegarea responsabilităților. Deseori, persoanele cu DOCP sunt obsedate de control. Ei sunt extrem de reticenți în a delega responsabilitatea pentru o sarcină altora, deoarece sunt convinși că nu vor fi executați în modul în care consideră că este corect. Dacă o fac, de cele mai multe ori furnizează o listă cu toate instrucțiunile de urmat, chiar dacă este vorba de sarcini destul de simple, cum ar fi încărcarea mașinii de spălat vase.
7
Uită-te la modul în care îți petreci banii. Persoanele cu DOCP nu numai că au dificultăți în a scăpa de lucruri inutile, ci își păstrează banii în mod continuu, având în vedere perioadele cele mai dificile. Ei nu sunt, de obicei, dispuși să cheltuiască bani chiar și pentru cele mai necesare lucruri, deoarece își fac griji pentru a le pune deoparte pentru adversități care ar putea apărea în viitor. Ei reușesc să trăiască cu mult sub șansele lor sau chiar să mențină un nivel de trai sub pragul normalității, în încercarea de a economisi bani.
8
Luați în considerare inflexibilitatea subiectului. Persoanele afectate de această tulburare sunt extrem de încăpățânate și inflexibile. Ei nu apreciază că oamenii pun la îndoială intențiile, acțiunile, comportamentele, ideile și credințele lor. Ei cred întotdeauna că au dreptate și că nu există nicio alternativă la modul lor de a acționa.
Partea 2
Recunoașteți DOCP în Rapoarte1
Luați în considerare dacă apar fricțiuni. Persoanele cu această tulburare nu se opresc să-și impună ideile și opiniile asupra celorlalți, chiar și în situațiile în care majoritatea oamenilor ar considera acest comportament inadecvat. Ideea că acest tip de atitudine poate deranja oamenii și aduce frecarea în relații adesea nu le atinge deloc - și nici nu le împiedică să acționeze așa cum doresc.
- Este puțin probabil ca o astfel de persoană să se simtă vinovată atunci când depășește anumite limite, chiar dacă înseamnă supravegherea, controlul, intervenția și amestecarea în viețile altora, în încercarea de a aduce perfecțiunea și ordinea peste tot.
- Se înfurie, se înfurie și se deprimă dacă alții nu-și respectă instrucțiunile. Ei pot deveni nervoși sau se simt frustrați dacă au impresia că oamenii nu sunt pe partea lor, încercând să țină totul sub control și să o facă perfect.
2
Acordați atenție la dezechilibrul dintre viață și muncă. În general, cei care suferă de DOCP petrec o parte considerabilă a zilei la locul de muncă - și fac acest lucru prin alegere. Aproape niciodată nu oferă timp liber pentru petrecerea timpului liber. Dacă se întâmplă, cheltuiți-o pentru a încerca "îmbunătăți" lucruri. Prin urmare, nu are multe prietenii (uneori nici unul).
3
Observați modul în care persoana își exprimă emoțiile față de ceilalți. Pentru majoritatea oamenilor cu DOCP, emoțiile sunt o pierdere de timp prețios care ar putea fi folosită mai fructuos în căutarea perfecțiunii. În general, ei sunt foarte reticenți în exprimarea sau demonstrarea a ceea ce simt.
4
Luați în considerare modul în care reacționează la emoțiile manifestate de ceilalți. Persoanele cu DOCP au dificultăți nu numai în a-și exprima ceea ce simt, ci și în a tolera emoțiile altora. Ele pot apărea vizibil inconfortabile în situațiile în care oamenii sunt implicați emoțional (de exemplu, în timpul unui eveniment sportiv sau al unei reuniuni de familie).
Partea 3
Recunoașteți DOCP în rapoartele de afaceri1
Luați în considerare modul în care este nevoie de orele de lucru. Este o sarcină dificilă de a satisface nevoile de lucru ale persoanelor cu DOCP, cu atât mai puțin să le impresionăm. Prin definiție, aceștia sunt muncitori, dar atât de muncitori, încât complică viața chiar și pentru colegii lor. Ei se consideră lucrători loiali și responsabili și petrec multă oră pentru a se aplica asupra a ceea ce trebuie să facă, chiar dacă deseori cu rezultate slabe.
- Este un comportament obișnuit pentru ei și se așteaptă ca toți ceilalți colegi să-și urmeze exemplul.
- De obicei, ei petrec ore întregi de lucru, dar nu reprezintă un excelent punct de referință. Ei nu au capacitatea de a se impune ca model pentru oamenii care lucrează sub conducerea lor sau lângă ei. Ele se concentrează mai ales pe sarcinile pe care trebuie să le îndeplinească, mai degrabă decât pe oamenii cu care lucrează. Ei nu pot găsi un echilibru între activitățile de lucru și relațiile. Adesea nu reușesc să îi încurajeze pe alții să-și urmeze instrucțiunile.
- Este important să ne amintim că unele culturi atribuie o mare valoare pentru a putea petrece mult timp la locul de muncă, însă acest aspect nu este comparabil cu atitudinea unei persoane cu DOCP.
- În cazul celor care suferă de această tulburare, nu este o obligație de a lucra, ci o voință.
2
Observați interacțiunile cu ceilalți. Persoanele cu DOCP sunt rigide și încăpățânate în modul de a trata situațiile, inclusiv cele cu colegii sau angajații. Ei pot fi înclinați să se implice prea mult în viața personală a altora, fără a acorda spațiu personal sau a stabili limite. S-ar putea chiar să presupună că modul în care se comportă la locul de muncă este unul la care trebuie să se țină toți.
3
Observați semnalele de intruziune. Aceste subiecte cred că alții nu știu cum să facă lucrurile în mod eficient. Ei simt că a lor este singura modalitate de a-și face temele și chiar și cei mai buni. Colaborarea și cooperarea sunt aspecte care nu sunt luate în considerare deloc.
4
Rețineți dacă nu respectați termenele limită. Foarte adesea oamenii cu DOCP sunt atât de dedicați căutării perfecțiunii, încât nu respectă termenele limită, chiar și cele importante. Ei au o dificultate extremă în gestionarea eficientă a timpului datorită atenției lor compulsive asupra fiecărui detaliu, chiar și cel mai neglijabil.
Partea 4
Căutați un tratament1
Consultați un specialist în domeniul sănătății mintale. Numai un profesionist calificat poate diagnostica și trata persoanele care suferă de DOCP. Din fericire, terapia planificată pentru această tulburare este mai eficientă decât în cazul altor tulburări de personalitate. În aceste cazuri, este necesar să contactați un psiholog sau un psihiatru. Majoritatea medicilor de îngrijire primară nu au pregătirea corespunzătoare pentru a recunoaște acest sindrom.
2
Du-te la terapie. De obicei, psihoterapia, și în special terapia comportamentală cognitivă, este considerată un tratament destul de eficient pentru tratarea persoanelor cu DOCP. Terapia cognitiv-comportamentală este gestionată de un psihoterapeut și permite pacienților să învețe să recunoască și să schimbe modelele mai puțin folositoare de gândire și comportament.
3
Obțineți informații de la medicul dumneavoastră despre medicamente. De cele mai multe ori, psihoterapia este suficientă pentru a vindeca această tulburare de personalitate. În unele cazuri, medicul sau psihiatrul pot recomanda, de asemenea, administrarea unui inhibitor selectiv al recaptării serotoninei (SSRI), cum ar fi Prozac.
Partea 5
Înțelegerea tulburării1
Aflați despre DOCP. Este, de asemenea, numit tulburare de personalitate anancancin (în funcție de țara în care locuiți). După cum sugerează și numele, este o tulburare de personalitate. De obicei apare atunci când există modele de gândire maladaptive, comportamente și experiențe repetate în diferite contexte și compromite în mod semnificativ o mare parte din viața pacientului.
- În prezența acestei tulburări, persoana are o anumită tendință de a-și exercita puterea și de a controla mediul înconjurător. Aceste simptome implică o preocupare omniprezentă pentru ordine, perfecționism, control psihologic și relații interpersonale.
- Acest control este exprimat în detrimentul eficienței, deschiderii și flexibilității, deoarece credințele lor sunt atât de ferme încât să interfereze cu capacitatea de a-și îndeplini sarcinile.
2
Distingeți între DOCP și tulburarea obsesiv-compulsivă. Primul implică un diagnostic complet diferit de cel de-al doilea, chiar dacă prezintă unele simptome.
3
Recunoașteți criteriile pentru diagnosticarea DOCP. În a cincea ediție a "Manual de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale" se susține că pentru a diagnostica această tulburare, pacientul trebuie să prezinte într-o serie de contexte cel puțin patru dintre următoarele simptome care vor interveni în viața sa:
4
Recunoașteți criteriile pentru diagnosticarea unei tulburări de personalitate anancastică. În mod similar, ICD-10 (Clasificarea Internațională a Bolilor și Problemelor de, compilate de OMS), indică faptul că pacientul trebuie să se încadreze criteriile generale de diagnostic pentru tulburarea de personalitate (așa cum sa menționat mai sus) și prezente trei din următoarele simptome pentru a diagnostica o tulburare de personalitate anancastică:
5
Aflați despre anumiți factori de risc ai DOCP. Este una dintre cele mai frecvente tulburări de personalitate. "Manual de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale" estimează că între 2,1 și 7,9% din populație este larg răspândită. De asemenea, se pare că are loc în mediul familial, astfel încât acesta ar putea fi caracterizat printr-o componentă genetică.
Sfaturi
- Este important de observat că numai o persoană competentă la nivel profesional este capabilă să diagnosticheze această tulburare.
- În cazul în care comportamentul cuiva cunoscut cade sub cel puțin trei dintre criteriile pentru diagnosticul de anancastica personalitate, sau cel puțin patru dintre simptomele DOCP (sau în cazul în care te aceste situații), nu înseamnă neapărat că suferă de această tulburare.
- Utilizați informațiile furnizate în acest articol ca un ghid pentru a înțelege dacă aveți nevoie de ajutor sau dacă cineva pe care îl cunoașteți are nevoie.
- OMS și APA (American Psychological Association) au elaborat două texte diferite, DSM ("Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor psihice") și ICD ("Clasificarea internațională a bolilor"). Acestea ar trebui să fie consultate împreună.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să abordăm tulburarea de personalitate paranoidă
- Cum să ajuți o persoană cu tulburare obsesivă compulsivă
- Cum să înțelegeți dacă suferiți de sindromul Asperger
- Cum să înțelegeți dacă suferiți de tulburare de anxietate
- Cum să înțelegeți dacă o persoană suferă de o tulburare de personalitate dependentă
- Cum se descurcă cu o persoană afectată de tulburarea obsesivă compulsivă (DOC)
- Cum de a determina personalitatea ta
- Cum să diagnosticați și să tratați o tulburare de personalitate de frontieră
- Cum de a diagnostica tulburarea de personalitate evitată
- Cum de a diagnostica tulburarea de personalitate histrionică
- Cum de a diagnostica tulburarea narcisistică de personalitate
- Cum de a diagnostica disposofobia
- Cum să identificați sindromul Munchausen
- Cum să punem capăt sentimentelor de rușine produse de tulburarea obsesivă compulsivă
- Cum să te descurci cu un disposofobico
- Cum să recunoaștem pe cineva cu tulburare de personalitate antisocială
- Cum să recunoască tulburarea obsesiv compulsivă la copii
- Cum să știți dacă trebuie să consultați un psiholog
- Cum să știți dacă aveți tulburare obsesivă compulsivă (DOC)
- Cum să oprești Farti obsesia gândurilor neliniștitoare
- Cum să stabilim limite cu persoanele afectate de tulburarea de personalitate de frontieră