Cum se curata intregul cablu oral

Respectați tehnica corectă. Atunci când vă spălați dinții, este important să urmați cea mai bună metodă pentru a maximiza beneficiile și pentru a minimiza riscul de deteriorare a gingiilor sau de îndepărtare a smalțului. Incepeti prin plasarea periuței de dinți la un unghi de 45 ° în raport cu gengive- apoi mutați-l înainte și înapoi ușor cu mișcări de lățimea aproximativă a unui singur dinte și continuă să se spele cu atenție întreaga suprafață a fiecărui dinte, cu mișcări verticale.

Utilizați în mod regulat ață dentară. Chiar dacă vă spălați cu dinți dinții, periuța de dinți nu poate ajunge în toate zonele gurii. Utilizarea zilnică a ață dentară ajută la eliminarea oricăror reziduuri blocate între dinți. Ca și în cazul periuței de dinți, chiar și în acest caz, este important să se folosească tehnica corespunzătoare, pentru a se evita posibilele deteriorări cauzate de frecare între fir și dinți și gingii. Înfășurați firul în jurul indiciilor ambelor mâini, astfel încât să aveți un segment de aproximativ 5 cm lungime disponibil.

Alegeți instrumentele potrivite. Este important să aveți materialul potrivit pentru a peria dinții corect. Utilizați o periuță de dinți cu peri moi care se potrivește cu ușurință în interiorul gurii și vă permite să ajungeți fără probleme la toate zonele. Ar trebui să o înlocuiți la fiecare trei sau patru luni - dacă vedeți că perii încep să se uzeze, schimbați-o chiar mai devreme.

Utilizați un accesoriu special. Deși majoritatea oamenilor curăță limba cu o periuță de dinți, acest accesoriu este de fapt făcut pentru a curăța suprafețele netede ale dinților cu precizie - limbajul carnos și dur este foarte diferit. Poate că cea mai bună modalitate de a elimina filmul bacterian este de a sparge, mai degrabă decât de perie.

Înțelegeți beneficiile. Deși curățenia limbii este oarecum neglijată în comparație cu dinții de curățare ca o măsură de igienă orală, vă rugăm să rețineți că mai mult de 50% din bacteriile din gură trăiesc pe limbă. Din acest motiv, ar trebui să o considerați o parte importantă a curățării întregii cavități orale și ar trebui inclusă în rutina de igienă. Se crede că până la 80-90% din responsabilitatea halitozelor se datorează bacteriilor prezente pe limbă - prin urmare, datorită obiceiurilor bune care asigură și curățenia, reduc șansele de a avea respirație urât mirositoare.

Alegeți unul medicamentat. Există diferite tipuri de ape de gură pe care le puteți cumpăra într-o farmacie sau parafarmacia- care pentru utilizare terapeutică ajută la reducerea placii, carii, respirația urât mirositoare și alte boli, cum ar fi gingivita. Apa de gura cu scopuri estetice nu sunt același efficacia- poate păstra temporar respirația urât mirositoare sub control, dar nu acționează asupra cauzelor profunde și nu contribuie la igiena orală ca întreg.

Cunoaste importanta igienei orale. Dacă nu aveți grijă de dvs. și nu vă curățați corect gura, riscați să dezvoltați infecții și boli ale gingiilor, cariilor dentare și chiar pierdeți dinții. Cea mai bună modalitate de a vă menține gingiile sănătoase este să vă curățați în mod corespunzător dinții și gura, utilizând în mod regulat peria și ața dentară. Dacă lăsați placa să preia, puteți suferi de probleme gingivale severe - dacă nu o eliminați, se poate întări și deveni tartru, o substanță care poate fi îndepărtată numai de dentist sau igienist dentar.

Știți ce să așteptați. Hygienistul dentar folosește instrumente dentare mici, specifice, inclusiv o răzuitoare, o perie și o oglindă - astfel încât să poată începe curățarea cu un dispozitiv cu ultrasunete care utilizează vibrații pentru a mișca piesele mai mari de tartru. Apoi, utilizați un instrument pentru răzuirea dinților și scoateți plăcuța - apoi periați dinții cu un instrument specific și o pastă de dinți.