Cum să nu mai fiți obsedați de o relație

Uneori nu am putut uita un ex ... sau ne-am lăsat înșiși obsedați de o relație finită sau nu am început niciodată. Esti obsedat de o persoana?

conținut

Paşi
Sfaturi
Avertismente

paşi

Imaginea intitulată Depășiți obsesia într-o relație Pasul 1

Dacă te duci la școală, te alături unei asociații - devii mai activ, astfel că vei întâlni oameni noi și nu te vei concentra doar pe una.

Dacă nu mergeți la școală, susțineți o cauză, dedicată unui hobby, implicați-vă în comunitate (pentru a vă întâlni cu alți oameni).

Imaginea intitulată Depășiți obsesia într-o relație Pasul 3

Uneori suntem obsedați deoarece credem că aceasta este singura persoană care ne va iubi sau pentru că ne convingem că va fi "numai iubire". Nu te gândi la nimeni în acești termeni: nu numai că sunt ideali, dar nu corespund realității. Dacă nu a funcționat, probabil a trebuit să meargă așa.

Imaginea intitulată Depășiți obsesia într-o relație Pasul 4

Gândește-te la modul în care persoana respectivă te-a tratat și pe alții. Nu vă uitați doar la aspectele pozitive.

Imaginea intitulată Depășiți obsesia într-o relație Pasul 5

Dacă ați fost un prieten al acestei persoane într-o rețea socială (MySpace sau Facebook), eliminați-o din lista de prieteni. Suna rău de făcut, dar cum puteți depăși totul dacă îl vedeți online de fiecare dată?

Imaginea intitulată Depășiți obsesia într-o relație Pasul 6

Încercați să înțelegeți că nevoia unui partener se poate baza pe altceva - poate unul stima de sine scazuta, singurătate, sau incapacitatea de a se lega cu ceilalți în plus față de o relație romantică.

Imaginea intitulată Depășiți obsesia într-o relație Pasul 7

Amintiți-vă că obsesia vă împiedică să vă imaginați cine ar fi cel mai bine pentru voi, precum și să vă pierdeți alte aspecte ale unei vieți pe care ați putea-o bucura.

Imagine intitulată Depășiți obsesia într-o relație Pasul 8

Nu mai face scuze pentru că nu te-a sunat, nu te-ai mai rescris, te-ai făcut rău și alte căi negative pe care ți-ai tratat-o. Nu vă gândiți să stați în picioare și să vă plimbați de durere, pentru că, chiar dacă sunteți o persoană fantastică, probabil că va continua să se gândească la viața voastră. Dacă ar fi interesat de tine, ar fi luat inițiativa contactând-o pe tine. Din moment ce nu a făcut-o, nu este interesat de tine.

Imaginea intitulată Depășiți obsesia într-o relație Pasul 9

Scapă de fotografiile acelor oameni și evită să fanteze despre el / ea. Nimeni nu merită o iubire incompletă sau o umbră a iubirii.

Imagine intitulată Depășiți obsesia într-o relație Pasul 10

Dacă nu cunoașteți această persoană, încercați să o faceți. Nu există un tratament mai bun pentru a fi un admirator secret decât a cunoaște o persoană. Vei deveni prieteni sau poate că nu te mai placi.

Sfaturi

Fii ocupat, dar dacă această obsesie vă rănește, discutați cu cineva și nu ascundeți ceea ce simțiți.
Nu te simți înăuntru vinovăție -- ai putea să te găsești doar acum. Concentrează-te pe tine.
Știți că există oameni care, în ciuda eforturilor dvs., nu vă vor da niciodată atenția pe care o doriți.
Trebuie să nu mai gândiți "și dacă ...": este timpul să fii puternic și să mergi mai departe.
Încercați să înțelegeți că nimeni nu va putea vreodată să vă facă să vă simțiți complet realizați: este o sarcină importantă pentru o persoană. Găsiți un grup mic de suport.
Mintea ta devine obsedată de această persoană, deoarece o percepe ca și cum ar fi a ta. Concentrează-te pe faptul că nu este.
Cineva te va iubi în ciuda acelei persoane.
Păstrați un jurnal: puteți scrie tot ceea ce simți sau gândiți sau ce se întâmplă. scrie din ceea ce vrei!
Încercați să vă întâlniți cu alți oameni.
Prietenia poate fi mai bună decât orice relație romantică.

Avertismente

Dacă sunteți deprimat și viața dvs. nu continuă din cauza acestei obsesii, este mai bine să solicitați ajutor profesional. Dacă aveți gânduri de sinucidere, sunați la o linie prietenoasă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit