Cum să încetați să fiți invizibili în ochii altora

Aflați dacă modul în care sunteți tratat urmează un model. Aveți probleme în a vă face pe oameni să vă asculte când sunteți la serviciu, acasă, în setări sociale sau private? Există o anumită persoană care apare de mai multe ori pe lista pe care ați scris-o? A început cineva să vă ignore după un anumit episod? De exemplu, este documentat faptul că molii infiltrați de personalul unei companii pot fi marginalizați de colegii lor.

Să-ți asumi responsabilitățile. Pentru a schimba, trebuie să acceptați posibilitatea de a îmbunătăți, chiar dacă lent. Amintiți-vă că aveți control asupra acțiunilor dvs. Sentimentul de a fi invizibil ar putea deveni realitate. Dacă credeți că nu meritați atenția celorlalți, veți trece neobservat.

Găsiți un prieten sau confident pentru a vă ajuta să identificați și să urmăriți obiective pentru a vă îmbunătăți viața socială. Ar trebui să alegi o persoană în care ai încredere și te respectă. Solicitați-i să vă însoțească în întâlniri și întâlniri de socializare pentru a observa modul în care interacționați cu ceilalți și oferiți sfaturi.

Creați-vă "sanctuar". La domiciliu și / sau în birou, documentați viața și realizările prin afișarea fotografiilor celor mai frumoase momente, încurajând citatele și amintirile aventurilor voastre.

Apără-ți interesele în fața altora. Probabil pentru a promova un climat de armonie, veți fi tentați să sacrificați și să vă compromiți. Această atitudine care conduce la susținerea oamenilor poate fi binevenită, dar și trivială dacă este repetată. Pretindeți-vă că sunteți personalul dvs. PR (agent de relații publice), încurajându-vă să vedeți părțile pozitive și să răspundeți la atacurile pe care le primiți.

Învață să spui "nu". Dacă întâmpinați dificultăți la ieșirea din invizibilitatea socială, cu siguranță vă veți simți forțat să profitați de orice ocazie pentru a vă demonstra angajamentul și pentru a obține aprobarea altora. Rezistați acestei ispite. Atunci când se prezintă o oportunitate, întrebați-vă dacă se potrivește cu obiectivele dvs. personale și profesionale stabilite pentru prezent și viitor. Dacă nu funcționează, luați o zi pentru a reflecta asupra fiecărui aspect și pentru a găsi un răspuns. În acest fel, veți pune mai întâi nevoile dvs. și le veți arăta altora cât de importante sunt.

Fa-ți ceva pentru tine! Cumpărați o nouă rochie prin potrivirea accesoriilor potrivite. Comunică cât de specială ești prin îmbrăcăminte. De exemplu, alegeți o bijuterie unică și excepțională și o purtați în cele mai importante ocazii. Așa-numitul "cogniție înclinată" este un proces care favorizează încrederea în sine prin alegerea de haine frecvent asociate cu ideea de prestigiu și putere. În acest caz, un colier simplu poate fi o armură socială perfectă, așa că nu ezitați să o cumpărați dacă vă lovește!

Mănâncă bine și antrenează. Asigurați-vă că faceți mese sănătoase și regulate. Este altul în care vă puteți exprima personalitatea și vă puteți lărgi cunoștințele. De exemplu, vă puteți alătura unei asociații de alimente și vin sau chiar puteți scrie pe un blog de gătit. De asemenea, activitatea fizică nu ar trebui să fie un efort făcut în singurătate. Alăturați-vă celei mai apropiate sală de gimnastică, participați la un grup de persoane care se antrenează în aer liber sau vă urmăresc progresul cu un grup de asistență online. În acest fel, veți putea obține o vizibilitate mai mare.

Faceți o pauză. Din când în când trebuie să accepți ideea de a dispărea de pe scena socială. În acest fel, nu numai că oamenii tind să vă placă mai mult, dar și vă puteți reîncărca și reevalua obiectivele, astfel încât să puteți merge mai departe. Poate fi și o oportunitate de a experimenta noi aventuri! Rezervați o călătorie într-un loc îndepărtat și testați-vă abilitățile sociale prin adoptarea unei personalități diferite și îndrăznețe, chiar dacă pentru o perioadă scurtă de timp.

Faceți complimente. Acordați-vă aprobarea altora, recunoscându-le darurile. Încercați să spuneți: "Îți împărtășesc punctul tău de vedere" sau "Cred că ați făcut o alegere bună". De exemplu, dacă observați că o persoană poartă o bijuterie sau un parfum particular, spuneți-i cu sinceritate: "Brățara pe care o purtați este cu adevărat uimitoare. De unde l-ai cumpărat?".

Afișați determinarea prin limbajul corpului. Umblați cu capul în sus, păstrați-vă spatele drept și mișcați ușor. Când vă plimbați, încercați să stabiliți contactul vizual cu ceilalți și să zâmbiți. De obicei, cei care manifestă conștiința de sine nu merg neobservate. Oamenii simt că au o înaltă stima de sine și, prin urmare, o respectă.

Evitați ascunderea în spatele telefonului. Se întâmplă adesea să jucați cu telefonul dvs. pentru a acoperi jena rezultată din invizibilitatea socială. În aceste cazuri, încercați cu orice preț să o îndepărtați. Interacționați cu un grup de persoane (sau acordați-vă o limită de timp) înainte de al scoate.

Fii amuzant! Nu toată lumea este echipată cu vena comică a lui Robin Williams sau a altor actori strălucitori de comedie. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că nu poți fi o persoană spirituală. Încearcă să înțelegi ce fel de umor ai. Îți plac glumele? Preferați cea mai săracă satiră socială? Sau iubiți umorul negru și glume zeloase? Gândiți-vă cu atenție pentru a evalua diferitele tipuri de "comicality" pentru a vă distinge cu abordarea dvs. în momentele de socializare.

Luați o poziție și nu vă fie teamă să vă arătați dezacordul. Dacă aveți o obiecție validă, exprimați-o politicos. Într-adevăr, uneori vă puteți da chiar și dumneavoastră să fiți un avocat al unui diavol, un rol care dă adesea o atingere de vivacitate conversațiilor. Mai mult, luând în considerare ambele părți ale unei întrebări, veți demonstra elasticitatea mentală, o calitate apreciată.

Testați-vă limitele. Poate că aveți nevoie de o injecție simplă a stimei de sine pentru a începe să obțineți o vizibilitate socială. Faceți ceva nebun, absurd și îndrăzneț pentru a atrage atenția oamenilor care probabil că nu vor mai avea ocazia să vă întâlnească.