Cum de a lăsa un băiat posesiv

Rețineți dacă prietenul tău se comportă ca și cum ar avea tu. Rădăcinile tendinței de a fi posesive într-o relație provin din cuvânt "posesiune". Prietenul tău crede că ești ceva de-al său, așa că poate verifica la nevoie.

Rețineți cât de des vă întâlniți cu familia și prietenii. Un băiat posesiv vă poate împiedica să petreceți timp cu ei, cerându-vă să fiți singurul centru al universului însuși. El vă poate cere să rămâneți departe de prietenii, familia și colegii dvs., cu scopul de a vă distruge rețeaua de sprijin și de a vă face complet dependenți de el. Pretențiile ei ar putea să te facă să te simți foarte singur și izolat.

Observați cum reacționează prietenul tău când vorbești cu străini. Un băiat posesiv dorește întotdeauna să știe cine te întâlnești și cu cine vorbești. Acest lucru se poate aplica și persoanelor cu care trebuie să aveți un dialog normal în viața de zi cu zi, cum ar fi chelneri, asistenți la magazin și funcționari de birou.

Rețineți cât de des vă monitorizați ceea ce faceți. Un băiat posesiv ține evidența locului unde mergi și ce faci. El vă cere să fiți informați cu privire la fiecare loc în care vă aflați, la tot ceea ce faceți, la fiecare conversație pe care ați avut-o, la ceea ce ați cumpărat și chiar la ceea ce ați citit. În consecință, vă puteți simți epuizat, pentru a evita să faceți niște lucruri în încercarea de a scăpa de interogatoriile sale.

Rețineți dacă verificați accesul la resurse. Prietenul tău ar putea încerca să te împiedice să folosești niște unelte, cum ar fi telefonul, internetul, mașina, dar și școala, locul de muncă, medicul sau drogurile. Legați-vă când încercați să accesați aceste servicii este un alt mod de a vă face complet dependenți de el. A face acest lucru va avea un timp ușor de monitorizare acțiunile dumneavoastră.

Observați dacă vă acuzați că nu sunteți loiali lui. Mulți parteneri posesori tind să-i acuze pe partenerul lor de a le înșela sau de a le trăda. S-ar putea să aveți sentimentul că nici măcar nu puteți vorbi cu alt bărbat fără să-i declanșați gelozia. O relație sănătoasă se bazează pe sentimente de încredere și respect, ar trebui să puteți să interacționați cu oricine doriți.

Recunoașteți că lăcomia posesiei este ascunsă în spatele ființei minunate. Prietenul tău ar putea încerca să îți controleze comportamentele și acțiunile, pretinzând că ai grijă de tine. El vrea să fie cel care va decide cum trebuie să acționați, dar ascunde încercarea sa de a vă manipula în spatele unui sincer "aceasta este cea mai bună pentru dvs.".

Reflectați asupra modului în care comunicați unul cu celălalt. Ar trebui să fiți întotdeauna respectuoși reciproc. O relație sănătoasă este caracterizată de respect și respect. Două persoane care se iubesc unii pe alții nu sunt insultate, nu denigrează, nu strigă unul împotriva celuilalt și nu arată comportamente din cauza unei încercări de abuz. Ar trebui să vă sprijiniți atât în ​​public cât și în cel privat. În plus, trebuie să respectați limitele dictate de celălalt. În orice cuplu sănătos sunt limitele personale care exprimă preferințele și nevoile unora dintre ambele, și este drept să le reafirme ori de câte ori aveți nevoie de ea, cu moduri și cuvinte blânde și iubitoare.

Observați cum vor înceta discuțiile dvs. Este normal să nu fie de acord întotdeauna cu totul, se întâmplă și în relații mai sănătoase. Neînțelegerile, neînțelegerile și conflictele trebuie gestionate prompt și cuprinzător. Chiar și în timpul unui schimb de opinii nu ar trebui să lipsească niciodată bunătatea și respectul, precum și dorința de a lucra împreună pentru a rezolva dificultățile și problemele.

Determinați dacă partenerul dvs. implementează forma de violență psihologică definită "gaslighting". Gaslighting este o formă de manipulare mentală practicată de detorsiunii de evenimente și comportamente menite să-și piardă încrederea în propriile abilități și judecata din partea suferindului. Este o modalitate de a controla cealaltă persoană și de ai împiedica să procedeze independent.

Înțelegeți care sunt aspectele abuzului psihologic. Adesea, acest tip de abuz implică episoade de violență verbală dictată de voința celor care abuzează să scadă stima de sine a celuilalt. De exemplu, ați putea fi victima unei insulte, critici constante, manifestări persistente de lipsa de încredere, comportamente, în scopul de a face să vă simțiți o bucată de proprietate, amenințări și încercări de a pune copiii împotriva ta sau intimida spunând că le va face rău.

Înțelegeți semnificația abuzului fizic. Pentru mulți, actele de violență fizică pot părea evidente și fără echivoc, pentru a nu cere nici un fel de explicație. Dar pentru cei care au crescut în condiții de abuz, este posibil să nu fie ușor de înțeles că nu este normal să fii bătut sau abuzat. Următoarele sunt semne care indică abuz fizic:

Recunoaște semnele de abuz sexual. Acest tip de abuz include orice activitate sexuală care nu este necesară. Include "constrângere sexuală"adică să te simți obligat să faci sex chiar și atunci când nu vrei. Dincolo de aceasta, ea include și "coerciția de reproducere"ceea ce înseamnă că nu aveți opțiunea de a alege în mod voluntar să rămâneți gravidă.

Înțelegerea formelor de abuz financiar. O persoană care practică abuzuri economice vă poate împiedica să accesați banii, chiar dacă l-ați câștigat personal. De asemenea, vă puteți lipsi de cardurile de credit sau le puteți folosi necorespunzător pentru a intra în probleme cu banca dvs.

Învățați să recunoașteți abuzul digital. În acest caz, persoana care vă abuzează utilizează tehnologia pentru a vă amenința, pentru a vă persecuta, pentru a vă hărțui sau pentru a vă forța să faceți ceva. Acesta vă poate trimite hărțuirea mesajelor prin intermediul rețelelor sociale sau susținând că vă cunoașteți parolele. Dincolo de asta, poate fi important să țineți mereu telefonul mobil la îndemână, obligându-vă să răspundeți imediat la fiecare dintre apelurile dvs.

Obțineți ajutor de la un membru al familiei sau de la un prieten de încredere. De multe ori cei care au un partener posesiv ajung să rămână izolați de prieteni și de familie. În astfel de situații, încercarea de a restabili relațiile poate să nu fie ușoară, de teama de a fi încercat sau mustrat. Cu toate acestea, dacă înțelegeți că trebuie să încheiați relația, aveți nevoie de sprijinul celor dragi. Chiar dacă nu ați vorbit mult timp cu un anumit prieten sau membru al familiei, cu siguranță vă veți putea arăta gata să vă dau tot sprijinul.

Contactați o linie telefonică dedicată femeilor care sunt victime ale abuzului. Asociația "SOS Domestic Violence onlus" (numărul de telefon 3427584161), de exemplu, prin colaborarea unor profesioniști precum medici, psihologi, avocați și ofițeri de aplicare a legii, organizează cursuri pentru a învăța femeile să se apere și să-și sporească stima de sine.

Planificați o strategie sigură. Trebuie să decideți în avans ce să faceți pentru a vă asigura în caz de pericol sau de amenințări.

Iesi imediat, dacă nu te simți în siguranță. Dacă vă simțiți în pericol, nu este nevoie să explicați prietenului dvs. de ce ați decis să vă încheiați relația. Dați-vă imediat de la el pentru a merge într-un loc sigur, de exemplu într-un adăpost.

Crede-ți instinctele. Poate că o voce mică îți spune că relația ta nu funcționează și că prietenul tău nu te respectă. Înțelegerea faptului că este posibil să nu fie ușor, totuși, dacă aveți încredere în instinctul dvs. și sunteți sincer cu voi înșivă, veți putea lua pașii necesari pentru a trăi o viață mai sănătoasă și mai sigură.

Alegeți locul și cel mai bun timp pentru a spune suficient. În general, atunci când doriți să părăsiți pe cineva, este mai bine să o faceți personal. Cu toate acestea, într-o relație de abuz, este important să fii prudent imaginând posibilele reacții ale prietenului tău. Dacă nu credeți că poate reacționa violent, atunci îl puteți întâlni personal. Sfatul este încă de a alege un loc public în care să nu poată să te rănească sau să-ți spargă lucrurile.

Cere-i pe cineva să stea lângă tine. Dacă vă temeți de siguranța dvs., fiți însoțit de un prieten de încredere care poate acționa ca martor și, în caz, vă puteți apăra.

Descrieți cum vă simțiți din cauza comportamentului dvs. Puteți profita de această ocazie pentru a-i lăsa să știe cum se simte datorită atitudinii sale posesive. Vorbește cu el în mod decisiv explicând care sunt condițiile pentru o relație sănătoasă. Spuneți-i că relația dvs. nu este capabilă să satisfacă nevoile dvs. și că îl părăsiți.

Fii gata pentru reacțiile tale! Prietenul tău poate că nu vrea să-ți asculte explicațiile, să te defensive, să te ignore, să-ți fie rău sau să fii agresiv. Rămâi cu ideea ta și fa ce este potrivit pentru tine.

Ignorați scuzele sale. Partenerul tău te poate cere să-l ierți și să rămâi cu el. Trebuie să fii foarte precaut de promisiunile sale de a se schimba. Într-o relație de abuz, fazele de calm și atac pot alterna ciclic. Dacă ați luat decizia de a vă încheia relația, mai întâi să vă ascultați. Ignorați scuzele și motivele sale.

Dacă vă simțiți în pericol, sunați la 118. Dacă partenerul tău devine violent, sună imediat la 118. Chemarea serviciului de salvare poate fi o modalitate bună de a evita agresarea fizică. În plus, pentru a vă proteja siguranța și siguranța copiilor, este recomandabil să vă îndepărtați imediat de el.

Găsește un adăpost sigur. Faceți o listă cu locurile care ar putea să vă găzduiască. Dacă este posibil, optează pentru prietenii sau membrii familiei pe care partenerul dvs. nu le știe. Alternativ, căutați un adăpost: de regulă, acestea sunt subvenționate de organizațiile caritabile. Punctele care oferă ospitalitate sunt secrete și accesibile 24 de ore pe zi, astfel încât veți avea ocazia să vă furișați din casă în timp ce doarme, dacă este necesar. Voluntarii vă vor putea oferi informații utile pentru a vă referi la serviciile sociale, pentru a obține un ordin de protecție împotriva abuzului și pentru a solicita un serviciu de consiliere psihologică.

Nu răspundeți la mesajele sale. Fostul tău prieten poate încerca să te contacteze prin telefon, prin rețele sociale sau chiar în persoană. Evitați orice formă de comunicare.

Obțineți un ordin de restricționare, dacă credeți că este necesar. O ordonanță de restricționare (sau protecție) este emisă de un judecător sau magistrat civil pentru a vă oferi protecție juridică împotriva persoanei care vă hărțuiește, amenință sau intimidă. Actul va interzice persoanei să vină la domiciliu sau la locul de muncă.

Asigurați-vă că vă simțiți în siguranță din nou. La sfârșitul unei relații de abuz în care te-ai temut de siguranța ta, poate dura ceva timp să te simți calm. S-ar putea să vă simțiți expuși unor amenințări fizice, cum ar fi bătăi, amenințări psihologice, insulte și intimidări de natură economică. Revenirea la sentimentul în siguranță și la acționarea liberă ar putea dura, prin urmare, ceva timp.

Permiteți-vă să suferiți pentru incident. Sfârșitul unei relații tinde să ne facă să ne simțim trist, anxios, confuz și pierdut - în unele cazuri se poate ivi și un puternic sentiment de vinovăție. Dă-ți șansa să-ți exprimi sentimentele. Dedicați unei activități creative, cum ar fi pictura sau scrierea unui jurnal, pentru a vă lăsa emotiile să iasă.

Găsiți ceva timp pentru voi înșivă. După ce ați pus capăt unei relații care te-a făcut să suferi, este util să te întorci în ton cu tine și cu nevoile tale. Programați-vă să faceți ceva ce vă place, ar putea fi de exemplu gătit, plimbându-se în munți, schi sau mergând la cinema. Concentrați-vă pe nevoile dvs. de a găsi un sentiment de bunăstare.

Fiți precaut în a face o nouă relație. Chiar dacă sunteți gata să construiți o nouă relație, veți fi probabil agitați și veți dori să faceți pași mici. Gândiți-vă optimist la viitorul dvs. posibil, însă, dacă observați că repetați aceleași modele care au caracterizat relația dvs. anterioară, opriți imediat această nouă relație. Aveți grijă să nu fiți prinși într-o relație de abuz.