Cum să preveniți o rupere sentimentală

Examinați raportul. Merită să luați în considerare această relație? Până acum sunteți siguri că partenerul dvs. dorește să pună capăt legăturii. De asemenea, preferați să se termine? Cum este relatia ta? Într-un anumit moment, te-ai tachinat, fără a recunoaște adevărul? Mulți se angajează într-o relație romantică și își imaginează că este diferită de ceea ce este cu adevărat pentru că doresc să aibă ceva pe care ei îl invidiează pentru ceilalți.

Examinează-te. Dacă, pe de o parte, credeți că partenerul dvs. este dispus să vă părăsească, care sunt șansele pe care doriți să încheiați și această relație? Oamenii de multe ori trag o relație nesănătoasă pentru mult timp cu dorința de a avea cel puțin o bucată de relație sentimentală. Care sunt avantajele pe care le veți câștiga în viitor prin șederea cu ea?

Fiți cinstiți cu voi în timp ce examinați relația. De la începutul raportului până în prezent, au existat vreodată incidente care au avut o influență negativă asupra cuplului, cum ar fi prietenii nesănătoase sau experiențe de viață stresante? Unul dintre voi a dezvoltat o dependență sau un viciu dăunător care complica cultivarea acelei iubiri și a comportamentelor necesare pentru a face o relație să înflorească? Relațiile sentimentale necesită angajament, dar, de obicei, oamenii sunt dedicați fără probleme dacă sunt mișcați de sentimente reale. Cât de mult ați lucrat pentru ca perechea să funcționeze?

Comunicați. Când aveți probleme de a face o evaluare concretă a dvs., a partenerului sau a relației dvs., este mai bine să vă așezați și să discutați. Explicați cum ați simțit ceva timp, dar asigurați-vă că îi spuneți adevărul. Nu o acuzați și nu vă așteptați ca ea să se apere sau să aleagă. Această sesiune nu este altceva decât o oportunitate pentru schimbul reciproc: vă invităm să vă spuneți ce se întâmplă cu dvs. după ce ați explicat că sunteți îngrijorați de soarta relației.

Fii drăguț. Ascultați-o bine și lăsați-o să se exprime pe deplin. Fă-i să înțeleagă că poate fi sincer cu tine și că nu vei avea repercusiuni pentru simplul fapt de a-ți spune adevărul. Preveniți posibilele certuri păstrând calmul și arătând că vă interesează sentimentele și le respectați. Dacă doriți să plecați, cereți motivele. Cu siguranță aveți dreptul să cunoașteți, ci să fiți politicoși și atenți când întrebați această întrebare. Nu folosi acest moment pentru a încerca să o facă să-și schimbe mintea sau să nege ceea ce spune ea. Partenerul dvs. poate fi supărat, speriat sau detașat. Dă-i șansa să explice cum crede că vrea să se despartă de tine.

Răspundeți acțiunilor dvs. și scuzați-mă. La momentul potrivit, interveniți în dialog pentru a vă explica punctul de vedere și a răspunde la îndoielile partenerului dvs. Dacă vă decideți să respingeți acuzațiile pe care le-ați făcut, veți pierde timpul, atunci când ar trebui să încercați să le arătați că ascultați și acceptați sentimentele dvs., precum și versiunea dvs. a situației. Nu o face să se simtă ca și cum emoțiile ei ar fi greșite, nejustificate sau nevalabile. Aceasta va crea doar o barieră între dvs. și voi nu veți putea să o depășiți. În schimb, fi afectuos și considerat. Când este necesar, spune-i că îți pare rău pentru greșelile pe care le-ai făcut. Recunoașteți cu voce tare că sentimentele pe care experiența prietenei dvs. sunt reale și amintiți-vă că sunt importante pentru dvs.

Fii puternic. Ați evaluat relația și aveți totuși dorința de a menține conexiunea activată. Amintiți-vă cele mai bune calități și că, la un moment dat, te-a iubit profund. Fii calm, sincer și puternic, având în vedere identitatea ta și de ce încerci să salvezi relația.

Începe de la origini. Pentru a vă rezolva problemele, ar trebui să revizuiți începutul relației și să vă gândiți la modul în care v-ați îndrăgostit. Prima dată, ce ai făcut împreună cu distracția? Dacă este posibil, încercați din nou activitățile plăcute, romantice, drăguțe și angajate care v-au unit la începutul relației. La început putei primi un refuz.

Arătați-vă partea cea mai bună și creșteți cu adevărat. Fii persoana pe care o știi că o poți fi, cea pe care partenerul tău sa îndrăgostit. Indiferent ce se întâmplă, nu dăruiți-vă depresiei, suspiciunii sau manipulării. Demonstrați sentimente autentice, împărtășiți gânduri cinstite și fiți cel mai bun individ pe care îl puteți fi, poate unul pe care partenerul dvs. nu poate rezista.

Spațiul acordat și distanța. Dacă partenerul dvs. este decis să încheie relația, nu o țineți. Cu cât încercăm mai mult să menținem oamenii, cu atât mai mult se luptă să se elibereze. Pe de o parte, pare nobil să lupți pentru ea, dar nu ar trebui să deveniți niciodată dușmanul său pentru ao recâștiga. Trebuie să fiți la dispoziție, dar nu uitați să continuați să fiți puternici, un individ sănătos. De asemenea, permiteți-i să se recupereze, poate departe de tine. Dacă nu aveți altceva de făcut decât să așteptați cu nerăbdare să vă sune și să vă spună că vrea să se întoarcă cu voi, acesta este un semn că relația evoluează spre o direcție care nu este decât sănătoasă și bazată pe dependență.

Rivaluta totul. Revenind la momentul în care erați singuri și ați început să vă întâlniți cu partenerul dvs., ați fost o persoană atât de minunată încât nu sa putut îndrăgosti de tine. Aceasta este persoana care a început să iubească. Acum că relația se termină, te consideri diferit? Având o relație sentimentală, ce înseamnă pentru tine? Modificați ceea ce sunteți?