gtemata.com

Cum să recunoaștem semnalele unui om violent

Dacă ați fost vreodată victima unui om violent în trecut, trebuie să fiți foarte atent atunci când alegeți noul partener pentru a evita căderea în același tip de comportament - dar chiar dacă nu ați avut o relație abuzivă, ar trebui să vă protejați să învețe să recunoască caracteristicile oamenilor care se pot dovedi a fi violenți odată cu trecerea timpului.

paşi

Metoda 1

Cunoașterea personalității
Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 1
1
Nu ai încredere în bărbații care par perfect. Evident, nu toți cei care par perfect sunt violenți, dar unii oameni violenți se ocupă foarte mult de imaginea lor exterioară pentru a-și spori popularitatea și pentru a se înconjura cu mulți prieteni. Ei ar putea fi atât de atent să construiască o fațadă impecabilă, să nu vă faceți griji cu privire la menținerea unei relații sănătoase.
  • Această atitudine este asociată și cu tendința oamenilor violenți de a prelua controlul. Ei acordă o atenție deosebită grijii imaginii lor și în același mod doresc să-și exercite controlul asupra vieții altora.
  • Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 2
    2
    Acordați atenție semnalelor unei relații de tip codependent sau solicitării unei legături mai solide. Persoanele violente tind să se lege de partenerul lor foarte repede. Acest aspect depinde de comportamentele extreme care sunt foarte frecvente la bărbații violenți. Un om este potențial periculos dacă:
  • Îți împinge să te dedici exclusiv lui sau să mergi să trăiești împreună foarte repede.
  • El susține că între voi a fost o lovitură de fulger sau asta nu poate face fără tine.
  • Vă face să vă simțiți vinovați pentru că nu vă simțiți gata să vă confruntați cu o relație stabilă spre deosebire de el.
  • Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 3
    3
    Verificați gradul de gelozie și insecuritate. Reacționează irațional atunci când vă petreceți timpul cu alți oameni? Nu-ți plac prietenii fără motiv evident? Te acuzi de trădare? Acestea ar putea fi semne ale geloziei sale excesive. Un semn și mai alarmant al geloziei sale patologice îl reprezintă distorsionarea sau manipularea modului de manifestare, de exemplu:
  • Spunând că gelozia lui nu este altceva decât o manifestare a iubirii sale profunde.
  • Îi maschează gelozia ca pe un interes.
  • Afirmând că este curios să știți cum ați petrecut ziua și cu cine ați vorbit, în timp ce în realitate doriți să vă controlați fiecare mișcare și relațiile sociale.
  • Ți-a spus că nu-ți place să-ți petreci timpul cu alți oameni, pentru că ți-e dor de tine.
  • Pretingandu-te sa te vizitezi accidental sau sa te surprinda cu un cadou, in timp ce in realitate vrei sa vezi ce faci.
  • Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 4
    4
    Vorbește despre sentimentele tale cu potențialul tău partener. Mulți oameni violenți nu își pot exprima emoțiile. Înainte de a începe o relație serioasă cu cineva, trebuie să vă confruntați cu multe subiecte pentru a vă evalua caracterul și pentru a înțelege dacă puteți discuta deschis problemele care implică sfera emoțională. Acest lucru ar servi, de asemenea, pentru a arăta că este dispus să se simtă vulnerabil: ceea ce mulți bărbați violenți nu acceptă de bună voie.
  • Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 5
    5
    Nu tolerați violența sau semnele de violență. Dacă un potențial partener arată agresiune față de dvs., de alți oameni sau chiar de obiecte neînsuflețite, ar trebui probabil să evitați angajarea într-o relație cu el. De exemplu, dacă își pierde temperamentul și bate o masă sau un perete, poate deveni violent în viitor.
  • Un alt semn de avertizare potențial al unui om periculos este folosirea forței sau a controlului, chiar și într-un mod presupus distractiv, atunci când faceți sex.
  • Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 6
    6
    Acordați atenție unei posibile experiențe de abuz. Persoanele violente în relații, adesea și în alte contexte. Încercați să identificați episoade de violență în relațiile anterioare sau față de familia dvs. sau chiar animale. Majoritatea bărbaților care au fost violenți în trecut vor continua să fie și în viitor.
  • Dacă decideți să aveți o relație cu cineva care are un istoric de abuz în spatele dvs., încurajați-i să participe la un program de intervenție pentru gestionarea agresiunii.

    • Metoda 2

    Evaluați-vă raportul
    Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 7
    1
    Intreaba-te daca relatia ta este sanatoasa si iubitoare. Este posibil să nu fie consolidată pe deplin dacă sunteți încă în faza inițială, dar ar trebui să știți dacă există baza potrivită pentru o relație sănătoasă. Premisele esențiale pentru o relație sănătoasă sunt afecțiunea, încrederea reciprocă și dialogul. O relație de cuplu poate fi considerată sinceră atunci când ambii parteneri pot:
    • Deschideți în mod deschis gândurile și sentimentele.
    • Simțiți-vă încrezător și fericit cu voi.
    • Recunoașteți că ați greșit.
    • Distribuiți aspectele pe care le admirați de la partenerul dvs.
    • Să vă dedicați diferitelor activități: intimitate, joc, conversații serioase, experiențe noi etc.
  • Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 8
    2


    Întrebați-vă partenerului ce gândește despre rolurile într-o relație. Puteți să-i adresați în mod specific câteva întrebări despre punctul său de vedere referitor la o relație egală. Unii bărbați violenți au o concepție pur "tradițională" despre rolurile de gen. Cu toate acestea, amintiți-vă că mulți oameni predică bine, dar zgârie rău.
  • Oamenii violenți sunt întotdeauna convinși că femeile sunt inferioare bărbaților. Dacă potențialul dvs. partener își exprimă ideile despre superioritatea bărbaților, el probabil nu este omul potrivit, chiar dacă nu se dovedește violent. Ar trebui să alegi pe cineva să te respecte.
  • Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 9
    3
    Rețineți dacă partenerul dvs. încearcă să vă izoleze de ceilalți. Un semnal de avertizare al unei relații violente sau manipulative este încercarea de a vă menține departe de alte persoane. Dacă simțiți că încercați să vă păstrați să nu vă petreceți ceva timp cu familia și prietenii, renunțați imediat. Aceasta este o tendință destinată să evolueze într-o escaladare prelungită și a rezultat într-o relație violentă, până când te simți atât de izolați și nu știu cui să se adreseze atunci când decid să pună capăt relației.
  • Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 10
    4
    Întreabă-i pe alții despre ce spune partenerul tău despre tine când nu ești acolo. Chiar dacă există probleme de cuplu, cei care au o relație sănătoasă și sinceră ar vorbi bine despre partenerul lor cu alții. Dacă partenerul tău vorbește rău despre tine, te insulte sau îți dă responsabilitatea pentru problemele tale atunci când nu ești prezent, probabil că dă drumul spre violență. Deși poate fi dificil să știi ce spune altcineva despre tine în lipsa ta, dacă simți că ceva e în neregulă, poți întotdeauna să întrebi pe alții.

    • Metoda 3

    Recunoașteți dinamica victimei
    Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 11
    1
    Rețineți dacă vă este frică de partenerul dvs. Nu este normal să vă temeți de partenerul dvs. sau de caracterul său irascibil. Dacă tocmai ați început o relație și vă este frică de partenerul dvs., ar trebui să renunțați imediat. Cu cât mai curând o relație abuzivă, cu atât crește violența. Victima, în ciuda celei mai grave situații, are de obicei mai multe dificultăți în a încheia relația.
  • Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 12
    2
    Întreabă-te dacă te simți vinovat.Te simți vinovat de cele mai multe ori? Aveți de gând să dezamăgiți noul dvs. partener într-un fel sau să nu faceți față situației? Uneori, sentimentul de vinovăție depinde în întregime de judecata pe care o punem în sine, dar oamenii violenți sunt foarte buni la manipularea victimelor pentru a se simți vinovați. Acesta este unul dintre instrumentele pe care le folosesc pentru a le ține legat de ele.
  • Dacă vina dvs. depinde complet de dvs., trebuie să contactați un psihoterapeut pentru a afla cauza bolii dumneavoastră.
  • Dacă partenerul vostru vă manipulează sau vă împinge să vă simțiți vinovați, probabil vă controlați subtil gândurile și acțiunile.
  • Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 13
    3
    Întrebați-vă dacă vă petreceți timpul așa cum doriți. Unele victime ale violenței cred că trebuie să-i ceară permisiunea partenerului înainte să facă ceva. Dacă găsiți că faceți doar ceea ce vrea partenerul dvs. sau dacă îl întrebi dacă este bine pentru el să facă ceva, probabil că devii o victimă a lui.
  • Rețineți că solicitarea permisiunii de a face ceva nu înseamnă să vorbiți despre modul în care vă petreceți timpul. Puteți vorbi și puteți lua decizii de comun acord cu privire la ceea ce trebuie să faceți, fără a pierde controlul asupra vieții voastre.
  • Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 14
    4
    Nu treceți cu vederea vechii dvs. prieteni și hobby-uri. Este ușor să fii copleșit de o nouă relație, dar dacă îți dai seama că te-ai schimbat de când ai început relația, fă un pas înapoi. Ar trebui să aveți posibilitatea să aveți o relație romantică fără a vă lăsa prietenii și fără să uitați ce ați plăcut înainte de a vă întâlni cu noul partener.

    • Sfaturi

    • Nu ascundeți abuzul pe care îl suferiți! Vorbiți cu cineva pe care o iubiți, încredere și cunoașteți bine.
    • Un om violent vă poate acuza că nu îl iubiți suficient. Nu vă lăsați păcăliți, pentru că aceasta este pur și simplu o tactică pentru a vă face să vă simțiți vinovați și pentru a vă forța să rămâneți cu el.
    • Dacă îi spui că nu vrei să tolerezi comportamentul lui și îți cere scuze, dar te acuză imediat, atunci nu e sincer. Este timpul să întoarceți pagina.
    • Dacă un om te lovește, îndepărtează-te. Acest lucru ar putea face parte dintr-un model de violență, care va fi repetat pe o perioadă nedeterminată, până când nu-l abandonați sau nu vă veți ucide. Taie podurile.
    • Dacă decideți să o părăsiți, trebuie să o faceți imediat și să opriți orice legătură și formă de comunicare cu el. Acesta este singurul sistem valabil pentru a avansa. Trebuie să respecte decizia ta și să te lase să pleci, dacă vrei.
    • Păstrați o copie a cheilor și documentelor importante într-un loc în care numai dvs. îi puteți găsi, astfel încât, dacă ați fi nevoit să plecați repede, nu ați fi blocați în casă și ați putea avea acces la mașină, pașaport etc.
    • Găsiți un refugiu sigur în care nu vă puteți găsi. Încercați să vă asigurați un loc neutru pe care nu îl puteți accesa cu ușurință.
    • Dacă recunoașteți că sunteți persoana violentă, discutați cu cineva imediat pentru ajutor în timp util.
    • Când te hotărăști să-i spui partenerului că povestea ta sa terminat, fă-o într-un loc în care alți oameni te pot vedea, chiar dacă nu auzi neapărat de la tine. Ultimul lucru pe care îl doriți este să suferiți violență doar încercând să încheiați o relație abuzivă și este mai puțin probabil să vă atacați într-un loc public.

    Avertismente

    • Unii oameni violenți știu să se comporte foarte bine. Niciodată nu subestima acest aspect, mai ales dacă sunteți de planificare pentru a părăsi partenerul și se pare că acestea suferă o schimbare bruscă de personalitate, luând atitudini pozitive neașteptate, de exemplu, cadouri ricoprendoti, vă spune în mod repetat cât de rău, insistând că nu vei mai mult în același mod etc.
    • Încercați să discutați cu cineva despre situația dvs. pentru a vă ajuta.
    • Nu deveniți victimă: eliberați-vă prin orice mijloace posibil dintr-o situație periculoasă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit