gtemata.com

Cum să faci pe cineva să se simtă vinovat

Tehnica de a face o altă persoană să se simtă vinovată, adică să îi facă să-și schimbe atitudinea, poate fi aplicată în diverse moduri. Totuși, ar trebui să evitați să-l înșelați pentru a nu compromite relația. În orice caz, exploatarea emoțiilor celeilalte persoane pentru a schimba modul în care acționați în avantajul dvs. este de obicei scopul acestei tehnici.

paşi

Metoda 1

Pârghie mare asupra conștiinței Sale
Imaginea intitulă Dă-i pe cineva o călătorie de vinovăție Pasul 1
1
Stabiliți ce schimbare de comportament doriți. Vrei să obții celeilalte persoane să accepte punctul tău de vedere sau vrei să fac ceva specific? Acesta este motivul pentru care dialogul vă va fi util.
  • În cazul în care doriți ca cealaltă persoană să accepte punctul dvs. de vedere sau ideea dvs., puteți să o cereți să recunoască faptul că a greșit că a spus, a scris sau a exprimat în orice alt mod o opinie specială. De exemplu, dacă v-ați insultat aspectul, va trebui să vă bazați pe sentimentul de vinovăție care rezultă din declarația dumneavoastră.
  • În cazul în care ați luat o atitudine incorectă, îl faceți să se simtă vinovat de ceva concret. De exemplu, dacă ați furat într-un magazin, vă concentrați asupra stării tale declanșate de acest gest special.
  • În ambele cazuri ați putea să aduceți la dispoziție celeilalte persoane provocate de comportamentul lor greșit.
  • Imaginea intitulată
    2
    Întrebați celeilalte persoane întrebări specifice despre gestul său necorespunzător. Poate că nu veți primi un răspuns exhaustiv la prima încercare, dar nu întrebați întotdeauna aceeași întrebare.
  • Nu este timpul să expuneți minciunile celeilalte persoane, dacă doriți să aveți o altă șansă de a profita de jena și de a obține comportamentul pe care îl doriți.
  • Reformați întrebarea în mod diferit până când vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile sau afirmațiile dvs. Dacă cunoașteți detaliile încălcării, puteți beneficia de aceasta. De exemplu, dacă întârziați pentru o nuntă, puteți oferi detalii despre ceremonia respectivă și întrebați unde a fost.
  • Imaginea intitulată
    3
    Dă-i celeilalte persoane ocazia de a-și explica gestul. Acest lucru îi va permite să înțeleagă că trebuie să-și asume responsabilitățile și să vă ofere posibilitatea de a propune alternative.
  • Este posibil ca explicația celeilalte persoane să nu fie pe deplin sinceră, dar totuși ar trebui să o ascultați.
  • Dacă explicația celeilalte persoane este sensibilă, luați în considerare acceptarea, pentru că dacă veți continua să vă verificați alibiul, ați putea risca resentimente inutile între voi doi.
  • Dacă explicația este în mod clar falsă, încercați din nou să utilizați din nou metoda primului pas pentru a obține un raport mai precis. De exemplu, dacă sunteți persoana acuzată de a purta o scenă la petrecerea de ziua ta, dar acest lucru a atribuit toată vina la o rudă care nu a fost chiar prezent, s-ar putea reformulați întrebări, astfel încât să se evite implicarea altora.
  • Imaginea intitulată
    4
    Evidențiați greșelile celeilalte persoane. Ar trebui să acordați atenție pentru a-și raporta gestul greșit la motivațiile din spatele comportamentului său, mai degrabă decât să-l acuze mai mult decât ar trebui.
  • Dacă cealaltă persoană este responsabilă pentru o infracțiune verbală, lăsați-o să observe și să sublinieze că a atins limitele defăimării prin trădarea sferei private a altora. De exemplu, dacă a publicat o scrisoare umilitoare într-un ziar despre unul dintre primii săi, a comis o infracțiune, precum și o infracțiune personală.
  • Dacă cealaltă persoană se face vinovată de o crimă materială, cum ar fi aceea de a vă deteriora colecția personală de CD-uri atunci când ați împrumutat-o, evidențiați încălcarea eticii de responsabilitate.
  • Imaginea intitulă
    5
    Alegeți un comportament alternativ. Este vorba despre tot ceea ce vrei ca cealaltă persoană să facă pentru a-și schimba atitudinea.
  • Dacă vrei să o faci să se simtă vinovată de o infracțiune verbală, atunci ai putea să o rogi să-ți ceară scuze și să admită că ai dreptate. Cereți-le să scrie scuze formale. De exemplu, în cazul unei încălcări a libertății presei, scuzele ar putea fi publicate în același ziar.
  • Dacă doriți să o facă să se simtă vinovată de un gest material, puteți să întrebați cealaltă persoană să remedieze într-un mod mai concret. De exemplu, dacă ați utilizat consumabilele alimentare fără a cere permisiunea, le puteți cere să aranjeze achiziționarea altor produse alimentare pe cheltuiala dumneavoastră.
  • În ambele cazuri, setați o limită de timp rezonabilă pentru a permite persoanei să-și schimbe atitudinea.
  • Imaginea intitulă
    6
    Dezactivați rapoartele. Orice ți sa întâmplat să te împing să faci cealaltă persoană să se simtă vinovată și după ce ți-ai remediat greșelile, ar trebui să restabilești o relație sănătoasă.
  • Examinați împreună ce nu a mers bine și cum puteți împiedica apariția din nou a aceleiași situații în viitor.
  • În cazul unei infracțiuni verbale, găsiți sisteme care să comunice mai eficient.
  • În cazul unei situații concrete, puteți căuta alte comportamente constructive care să fie luate.
  • În cazuri extreme, contactați un psiholog.

    • Metoda 2

    Profitați de trecut
    Imaginea intitulată
    1
    Profitați de informațiile pe care le aveți. Gândiți-vă la o experiență pe care ați trăit-o împreună, mai ales una pentru care o altă persoană vă poate fi îndatorată într-un fel. Puteți să vă referiți la un episod din trecut care provoacă vina sau rușinea în cealaltă persoană, deși acest lucru implică riscuri.
    • Există o gamă largă într-o situație ca asta, dar trebuie să opteze pentru o memorie intensă, care sunt conectate mai multe emoții: de exemplu, atunci când a salvat persoana de la o performanță slabă în public sau de la înec într-un lac.
    • Dacă această memorie generează vinovăție sau rușine în cealaltă persoană, procedați cu prudență. De exemplu, dacă ați profitat de amintirea când ați asumat responsabilitatea de a fura dintr-un magazin, riscul de incriminare va prelua. Dacă aveți dovezi care arată că cealaltă persoană s-a comportat în mod rușinos pentru a obține un profit, aceasta poate fi interpretată ca șantaj.
  • Imaginea intitulată
    2
    Folosiți sentimentele provocate de memorie. Trebuie să vă asigurați că cealaltă persoană își amintește exact despre episodul pe care îl exploatați, pentru al face să se simtă vinovată.
  • Folosiți vederea, auzul și mirosul, dacă este posibil. Descrieți elementele memoriei, dar vă poate ajuta să le reproduceți într-un fel.
  • Concentrați-vă pe părțile memoriei în care vă aflați într-o poziție avantajoasă. De exemplu, dacă ați ajutat cealaltă persoană să se îmbrace mai bine înainte de a se întâlni cu mireasa viitoare, subliniați pașii în care ați ales hainele, le-ați spus cum să le purtați, etc.
  • Imaginea intitulată
    3
    Fă-i să înțeleagă ce înseamnă asta pentru ambele. Acest lucru servește pentru a sublinia valoarea memoriei pentru a calibra reacția sa.
  • Dacă episodul pe care l-ați folosit pentru a face ca cealaltă persoană să se simtă vinovat să vă schimbe viața, este posibil să aveți mai multe modificări. De exemplu, în cazul în care amintirile ei de a pune siguranța de foc, reacția lui ar putea fi considerabile, dar dacă vă amintiți doar pentru a fi evitat, care ar pune piciorul într-o băltoacă, atunci nu se așteaptă la o schimbare de comportament semnificativă.
  • Dacă este o memorie care face sa se simta vinovat sau rusine, ca o crimă sau un alt act moral discutabil, atunci atribuie o mare importanță faptului că a trădat încrederea sau partajarea cu ea ce sa întâmplat. De exemplu, dacă îți amintești când ți-ai trădat partenerul și ai făcut o înțelegere, acesta ar putea fi un episod important pentru amândoi care ai putea folosi pentru a obține ceea ce vrei.
  • Imaginea intitulă
    4
    Profitați de mediul înconjurător. Ar trebui să lăsați o altă persoană să trăiască o situație care aduce amintirea amintirii.
  • Aceasta este o variantă a trecerii legată de simțuri, dar ar trebui să fie efectuată concomitent cu trecerea pe valoarea memoriei.
  • Acest pas vă cere să conduceți cealaltă persoană la locul incidentului sau una similară. De exemplu, dacă sunteți încercarea de a face pe oameni să se simtă vinovat cealaltă persoană amintind momentul când stați în ploaie toată ziua pentru a vă obține bilete la un concert, puteți să-l luați în apropierea aceeași box-office (chiar și atunci când plouă) în timp ce vorbești sa întâmplat.


  • Imaginea intitulată
    5
    Stimulează o reacție. După alegerea episodului și după ce persoana la reamintit suficient, puteți stabili comportamentul alternativ pe care doriți să îl faceți.
  • Dacă utilizați această metodă, răspunsul nou nu trebuie să fie conectat deloc la memorie.
  • Ar putea fi o favoare de care aveți nevoie și pe care amândoi să o credeți că vă poate potrivi sacrificiul din memoria care o face să se simtă vinovată. De exemplu, dacă ați adus aminte de cealaltă persoană momentul în care a acordat o atenție la casă timp de o săptămână, ai putea cere o favoare și să cumpere bilete pentru un eveniment sportiv la o valoare care corespunde remunerației unui sitter pentru animale de companie sau de canisa la aceeași perioadă de timp.
  • Evaluați dacă soluția propusă este adecvată pentru a vă răsplăti gestul, dacă datorați ceva celeilalte persoane sau dacă acesta din urmă ar trebui să plătească în continuare.

    • Metoda 3

    Evaluați o abordare pozitivă
    Imaginea intitulată
    1
    Examinați greșeala făcută de cealaltă persoană. Fie că este vorba de o infracțiune verbală sau de un act material, întreabă-te dacă cealaltă persoană este deja chinuită de simțul remușcării.
    • Dacă vă manifestați în mod clar remușcări de la început, ar trebui să încercați să obțineți o reacție pozitivă și constructivă, mai degrabă decât să vă alimentați vinovăția.
    • Această metodă va cauza, probabil, și mai puțină resentimente între voi doi.
    • Luați în considerare intervenția unei persoane externe faptelor pentru a aborda problema în mod obiectiv.
  • Imaginea intitulată
    2
    Dați celeilalte persoane o oportunitate imediată de a le remedia. Cu această metodă trebuie să vă propuneți un sistem de rezolvare a situației cât mai curând posibil și să nu permiteți ca problema să îndure. Ar fi mai bine să faceți acest lucru în mod direct, fără mediere, dar puteți adopta orice sistem, cu condiția să fie eficient.
  • Natura acestei oportunități variază foarte mult: ar putea fi o scuză scrisă, o muncă caritabilă sau o muncă voluntară, o donație etc.
  • Alegeți oportunitatea de oferire pe baza gestului angajat. De exemplu, în cazul în care cealaltă persoană a furat, nu trebuie doar să vă asigurați că articolul este returnat și există scuze oficiale, dar și că descurajează pe alții să facă același gest.
  • Imaginea intitulă
    3
    Participați activ la recuperarea celeilalte persoane. Nu lăsați-o să se simtă izolată în vina ei.
  • Indiferent de comportamentul nou pe care îl adoptă celălalt, încercați să colaborați, asigurându-vă că îl observați.
  • De exemplu, dacă o faceți să se simtă vinovată, făcând-o să scrie o scuză pentru o declarație falsă pe un blog, scrieți și comentarii pozitive de sprijin.
  • Imaginea intitulată
    4
    Documentați-vă experiențele. Urmăriți-vă reacțiile, scrise sau operaționale.
  • Acest lucru vă poate ajuta să identificați progresul pentru a calma vinovăția celeilalte persoane și infracțiunea primită de la dvs.
  • Dacă acesta este un răspuns scris, puteți păstra un album de decupaje din publicații sau ceva similar.
  • În categoria soluțiilor operaționale, păstrați copii ale programelor, fotografiilor și amintirilor evenimentului. De exemplu, dacă ați profitat de amintirea că ați însoțit-o la jocul de fotbal pentru a ajunge la timp, pentru ao împinge să vă ajute să colectați mâncare ... ați putea să-i colectați fotografiile în timpul gătitului.
  • Imaginea intitulă Dă-i pe cineva o călătorie de vinovăție 16
    5
    Identificați toate lecțiile învățate. Ar trebui să trăiți această experiență. Pentru a clarifica faptul că ambele părți împărtășesc unele idei despre experiența trăită ar trebui să facă parte din proces.
  • În cazul unei infracțiuni verbale, puteți împărtăși greseala celeilalte persoane și ambele reacții ca lecții pentru ceea ce trebuie să faceți sau să evitați în viitor. De exemplu, în cazul în care cealaltă persoană pentru a-și exprima sentimentul de vinovăție a scris o scrisoare către editorul care cere scuze pentru o scrisoare anterioară care conținea declarații false și ați făcut observații pozitive în scrisoarea dvs., ambele trebuie să reflecte asupra etichetei în scris și subiect în cauză.
  • În cazul în care ați folosit un episod din beton, cum ar fi amintirea unei glume telefonice care vă poate ajuta cu mutarea unui vecin vecin, puteți discuta despre importanța de a vă deveni util altora, în loc să vă asumați un comportament imatur.

    • Metoda 4

    Trimiteți un mesaj
    Imaginea intitulată
    1
    Trimiteți un mesaj. Puteți să o faceți singur, prin e-mail, prin mesaj text, prin telefon sau prin utilizarea tuturor acestor sisteme. Indiferent de metoda pe care o alegeți, asigurați-vă că cealaltă persoană o transpune în mod eficient.
    • Deși sentimentul de vinovăție este o emoție mai degrabă negativă, nu va trebui să fiți cinici, asumându-vă un ton neclintit în mesajele voastre.
    • Exprimați-vă punctul de vedere într-un mod ferm și amabil.
  • Imaginea intitulă
    2
    Utilizați comunicarea textului. Pentru comunicațiile textuale, inclusiv e-mail-urile, nu puteți exprima emoțiile, deci mai mult pe baza amintirilor.
  • De exemplu, dacă faceți vina pe cineva că vă dă o gaură într-o întâlnire, ar trebui să încercați ceva de genul: "Am așteptat toată noaptea în punctul X, dar puteți să vă iertați pe Y", unde X este memoria pe care o aveți în comun așteptare și Y este schimbarea comportamentului pe care doriți să o aveți în cealaltă persoană.
  • Un alt exemplu ar fi un e-mail adresat șefului tău să-i spună că ai nevoie de mai mult timp pentru a finaliza un proiect. Vrei să-i reamintești momentul în care ai făcut un alt loc de muncă pentru el spunând ceva de genul: "Adu-ți aminte când am făcut declarația fiscală imediat după termenul limită? Am nevoie de încă o săptămână pentru acest proiect ".
  • Imaginea intitulată Dă-i-o pe cineva o călătorie vinovată Pasul 19
    3
    Utilizați comunicarea personală. Pentru comunicarea personală sau telefonică, în care limba verbală poate fi însoțită de cea a corpului, puteți folosi declarații similare cu cele din pașii anteriori, dar amploarea amărăciunii cauzată de memorie poate fi comunicată prin expresiile dvs. - și măriți vina celeilalte persoane.
  • Un exemplu de contact personal ar putea fi să-i inviți pe persoană să bea o băutură și să o facă să se simtă vinovată pentru că te-a lăsat să plătești un cont de salarizare cu altă ocazie când ai plătit și chiria. Puteți să spuneți ceva de genul: "Adu-ți aminte de ultima dată când beau împreună o băutură?", Și apoi vorbiți cu ea despre proiectul de lege.
  • Un alt exemplu de tipul care se poate face prin telefon poate fi să cereți unei rude să vă ducă la o călătorie cu el într-un loc în care v-ați atașat în mod special ca copil. Ați putea spune ceva de genul: "Unchiule Paul, vă amintiți cât de mult mi-a plăcut admirarea munților cu mătușa Anna? Duceți-mă cu voi în această călătorie? ". În acest fel mesajul dvs. trebuie să vă fie clar.

    • Sfaturi

    • Mențineți contactul vizual direct în timpul comunicării ori de câte ori este posibil.
    • Utilizați un ton ferm, dar calm de voce atunci când vorbiți.
    • Profitați de amintiri specifice atunci când este posibil.

    Avertismente

    • Evitați minciunile mincinoase și elaborați înșelăciunile.
    • Nu utilizați fraze excesiv de repetitive, care pot părea ciudate sau acuzatoare.
    • A amenința pe cineva pentru a-și potrivi bunurile (inclusiv banii) este considerat un șantaj.
    • Există întotdeauna riscul ca forțarea celeilalte persoane să schimbe comportamentul poate compromite relația dvs.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit