gtemata.com

Cum să supraviețuiești unei pauze dureroase

Din păcate, toți am trecut prin ea. Într-o zi te afli într-o relație minunată și a doua zi te găsești singur. pauzele sunt greu de rezolvat dacă nu știi cum. Chiar vă puteți pierde mintea. În acest articol veți găsi 5 pași simpli pentru a supraviețui unei rupturi dureroase.

conținut

paşi

Imagine cu titlul Supraviețuiți unei dezorganizări incorecte Pasul 1
1
Tu plângi. Dacă vă spun să nu faceți asta și să nu pierdeți timpul cu tristețe, nu ascultați. Chiar dacă prietenii tăi îți spun: "Trebuie să ieșiți din ea și să mergeți mai departe"Niciodată nu veți putea continua până veți fi dat suficient timp pentru a depăși relația care sa încheiat. Luați ziua după pauză ca un timp pentru a vă aerisi lacrimile. Tu plângi. Rămâi în pat toată ziua dacă vrei, scopul este să-ți scoți emoțiile. Dacă vă dați o zi doar pentru a plânge, veți descoperi cât de ușor va fi să faceți o săptămână mai târziu.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unui dezastru rău Pasul 2
    2
    Primul pas este să te ierți. Poate că și tu ai contribuit cumva la decizia de a sparge. Dar aceasta nu este o vină și nu te face o persoană rea. V-ați pierdut fostul partener, totuși aveți multe de oferit și, din păcate, el nu va putea să vadă potențialul dvs. încă neexprimat.
  • Nu te învinovăți. Atunci când o poveste se termină cu un anumit motiv, este ușor să intrăm în ideea că este vina noastră. Poate că nu te simți prea atractivă sau nu destul de populară. Dacă cineva te-a despărțit cu adevărat de un astfel de motiv, înseamnă că nu era o persoană care merita să stea în picioare. Cu siguranță, alți oameni sunt mai interesați de aspectele dvs. pozitive.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unui dezastru rău Pasul 3
    3
    Înconjurați-vă cu alți oameni. Dacă vă simțiți în jos, ultimul lucru pe care îl doriți este să fiți singuri. De îndată ce se va împlini ziua de domnie, dacă vă simțiți în continuare, chemați unul sau doi prieteni care vă sunt aproape. Dacă sunteți o fată, cumpărați o cadă de înghețată frumos și urmăriți câteva programe distractive cu prietenii dvs. Dacă sunteți copil, vizionați un joc și jucați jocuri video sau faceți altceva care vă face fericiți, dar nu singur.
  • Nu încercați să începeți imediat o nouă relație. Aveți nevoie de timp pentru a vă vindeca și nu vă puteți oferi o identitate adevărată decât dacă ați depășit complet durerea. Prietenii sunt un substitut ideal. Când timpul este corect pentru a merge mai departe, veți observa. În funcție de preferințele dvs., acest lucru se poate întâmpla imediat sau după un timp.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unei dezorganizări incorecte Pasul 4
    4


    Nu beți alcool. Când sunteți trist la sfârșitul unei relații, alcoolul nu vă aduce nimic pozitiv. Băutura scoate în evidență toate emoțiile și le intensifică la infinit. Dacă încercați să vă compensați durerea prin băutură, veți sfârși prin a fi chiar mai triste și / sau supărat. Este, de asemenea, posibil să începeți să apelați și să trimiteți mesaje și e-mailuri exului dvs. pentru a vă spune că lipsesc și că doriți să vă întoarceți împreună. Acesta este cel mai rău lucru pe care îl puteți face. Dimineața vă veți trezi și veți simți o mie de ori mai rău și veți regreta.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unei despărțiri rele Pasul 5
    5
    Fii ocupat. Acesta este secretul pentru a merge mai departe. Chiar dacă doriți doar să vă aflați pe canapea cu starea de spirit proastă, trebuie să vă forțați și să găsiți ceva de făcut. Mergeți la cumpărături, întâlniți-vă cu un prieten sau mergeți la o plimbare. Cu cât mai puțin timp trebuie să vă gândiți la vechea dvs. relație, cu atât mai repede veți trece peste ea.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unei dezorganizări incorecte Pasul 6
    6
    Începeți un sport sau un hobby. Este o modalitate excelentă de a vă explora abilitățile. Sunteți singuri din nou și vă puteți dedica lucrurilor care vă îmbogățesc. Cluburile sportive sunt un loc ideal pentru a întâlni oameni noi și, de asemenea, pentru a învăța lucruri noi despre tine. Acest lucru nu înseamnă să îi arătați fostului dvs. partener cât de mult talent aveți și cât de mult sa îmbunătățit viața după despărțire. Este bine să te simți crescut după pauză, dar motivația trebuie să pornească întotdeauna în mod independent.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unei despărțiri rele Pasul 7
    7
    Amintiți-vă că, chiar dacă o ruptură este dureroasă, nu este sfârșitul lumii. Există și alte miliarde de oameni în lume și veți găsi pe altcineva. Totul se întâmplă dintr-un motiv și fiecare relație ne învață ceva, așa că păstrează ceea ce ai învățat din trecut și folosești-l pentru a evita probleme similare în viitor. Dacă urmați aceste sfaturi și dacă încercați să rămâneți pozitivi, veți începe jocul de dating mai devreme decât vă imaginați!

    • Sfaturi

    • Nu căutați ex-partenerul dvs. atunci când sunteți în preajmă. Evitați locurile în care riscați întâlnirea și nu mergeți în zona dvs. dacă nu aveți niciun motiv. Nu te va duce nicăieri.
    • Orice s-ar întâmpla, nu mai face sex cu fostul partener. Va aduce din nou emoțiile.
    • Nu te scuza să aud de la tine. "Mi-am lăsat jacheta? Nu o găsesc nicăieri!". Cealaltă persoană va observa imediat că aceasta este o scuză.
    • Dacă ați avut și o prietenie apropiată cu familia, considerați că și aceasta este o relație finalizată. Îți va părea jenant să nu te mai văd, chiar dacă sunt foarte aproape de tine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit