Cum să dai un ultimatum

Oferirea unui ultimatum unei persoane care face parte din viața ta este o strategie importantă care duce la schimbare și poate funcționa cu oricine, de la soț / soție la prieten, copil, șef, coleg, client sau oricine altele interacționează cu dvs. Dacă ați ajuns la acest punct, este probabil că ați trecut deja și ați trecut multe traume și dificultăți din cauza comportamentului, acțiunilor și cuvintelor acestei persoane, atât de multe emoții sunt legate de acest ultimatum. Cu toate acestea, ar trebui să gândiți rațional și cu o minte clară pentru a vă asigura că aceasta este singura opțiune rămasă și, mai presus de toate, că este ceva cu care sunteți cu adevărat convins.

În cele din urmă, trebuie să fii gata să îți completezi ideea sau să pleci după ultimatum, pentru că după toate acestea este ceea ce este!

2

Evaluați-vă sentimentele. Dacă te gândești să dai un ultimatum pentru că nu poți să-ți controlezi sentimentele, atunci te afli într-o situație periculoasă. Dă un ultimatum pentru că te simți frustrat, supărat, supărat, obosit sau nesigur că ai putea să te întorci. Dacă persoana nu acceptă termenii dvs. sau nu este de acord cu dvs., veți fi în continuare înfundați în sentimentele negative. Și chiar dacă persoana ar accepta, cu aceste sentimente ar putea fi dificil, dacă nu chiar imposibil, să se confrunte cu schimbarea de direcție în relația voastră. Asigurați-vă că ați evaluat cu atenție toate problemele în mod clar și ați înțeles cum ați putea reacționa. Ar trebui să procedați numai după ce ați acceptat consecințele posibile și după ce ați tratat sentimentele.

3

Faceți o evaluare realistă a șanselor de succes. Posibilitatea ca un ultimatum să funcționeze depinde de o serie de factori, cum ar fi personalitatea celeilalte persoane, sentimentele sale sau modul în care se rezolvă problemele. Ultimatumul va avea mai multe șanse să aibă un efect pozitiv asupra unei persoane deschise să asculte și să învețe de la o discuție obiectivă despre căile și comportamentele lor, în comparație cu o persoană care se refugiază în alcool și nu poate să împartă un moment de liniște pentru a lucra la propriile greșeli, cum ar fi mila și nefericirea. În acest caz, este mai bine să-i ajuți pe om să ceară și să obțină ajutor profesional decât să ceară schimbări - atâta timp cât el nu va putea să gândească în mod clar, un ultimatum nu poate face decât să înrăutățească lucrurile și să fie ultimul paie. Unele cazuri în care un ultimatum poate funcționa:

4

Alegeți un timp corespunzător. Persoana căreia îi dăruiați ultimatul trebuie să fie conștientă de angajamentul și dispusă să participe, deci alegeți un moment în care sunteți sigur că aveți toată atenția. De asemenea, asigurați-vă că nu este sub influența alcoolului sau a drogurilor sau distras de alte lucruri atunci când vă confruntați. Este mai bine să împiedicăți această persoană să vă facă să vă udați sau să vă dați frânghie fără să credeți cu adevărat în ceea ce spune el doar pentru că vrea să rămână singur. În acest scop, ar trebui să vă gândiți bine la ce este cel mai bun timp pentru o comparație cu persoana pe care doriți să o acordați ultimatumului. Este cu siguranta meritat.

5

Fii rezonabil. Asigurați-vă că ultimatul este de fapt un lucru fezabil. Solicitarea lunii nu are sens atunci când persoana din fața ta nu este deosebit de disponibilă și deschisă criticilor. Mai presus de toate, nu încercați să o schimbați. Există o mare diferență între întrebarea de a schimba anumite atitudini și de a aștepta ca o persoană să se schimbe complet. Mai degrabă, încercați să ajutați persoana să vadă că comportamentul său neplăcut nu face parte din ceea ce este, adică în loc de insultare și denigrare, încearcă să se concentreze asupra atitudinilor și efectelor specifice pe care le are asupra ta.

6

Aflați clar ce vă așteptați și ce consecințe va avea dacă ceea ce doriți nu va fi respectat. Trebuie să fii cât mai clar și mai transparent posibil "Dacă nu se întâmplă acest lucru, atunci o voi face". De exemplu:

7

Pregătiți-vă pentru a primi o reacție negativă. Aproape nimeni nu-i place să primească un ultimatum. Deși adesea este nevoie de cealaltă, nu este deloc un lucru plăcut. De asemenea, a scoate la lumină o problemă pe care persoana încearcă în toate modurile de a evita este cum să atingeți un nerv deschis. Asteptati, prin urmare, ca poate reactiona cu resentimente si intr-un mod negativ. De exemplu, solicitarea unei persoane să se angajeze cu dvs. poate duce la rezultatul opus al speranței, mai ales dacă persoana își dă seama că angajamentul vine împotriva dorinței sale de a rămâne liber și lipsit de griji. Pentru că un ultimatum merge adesea să atingă dureroasa cheie pe care cealaltă persoană încearcă să o evite în vreun fel, aducându-l la lumină vă poate face să vă vedeți ca un inamic. De aceea trebuie să fii gata să renunți dacă persoana nu este de acord cu tine.

8

Fii gata să pleci. Aveți absolut nevoie să vă asigurați că puteți pleca sau închide așa cum ați specificat în ultimatumul dvs. dacă persoana vă testează pentru a vedea dacă blufați. Ca atunci când îi înveți pe un copil cum să se comporte, trebuie să fii consecvent. Dacă tocmai ați spus ceva că acea persoană nu a putut aștepta să audă, atunci trebuie să fiți pregătiți pentru acest eveniment și să continuați ceea ce ați stabilit.