gtemata.com

Cum să convingem pe cineva să aibă încredere în tine

Dacă ați trădat încrederea cuiva, poate vă întrebați ce puteți face pentru a vă corecta greșeala. Încrederea este una dintre cele mai importante componente ale tuturor relațiilor, fie că sunt cupluri, prietenii sau relații profesionale. Puteți să-i convingeți pe cineva să vă încredințeze din nou și există modalități de a vă face scuzele mai eficiente. De asemenea, puteți demonstra prin acțiunile dvs. că sunteți o persoană de încredere. Cu timpul și angajamentul potrivit veți putea să reconstruiți o relație puternică, dar pentru ao face, va trebui să urmați o cale foarte lungă.

paşi

Partea 1

Să-mi cer scuze într-un mod eficient
1
Reflectați bine. Punerea scuzei poate fi foarte dificilă și poate provoca teamă, deci este normal să vă simțiți nervos. Petreceți ceva planificare și decideți în prealabil ce să spun.
  • Scrieți o listă cu subiectele principale. Includeți scuzele dvs. pe listă, recunoașterea responsabilității dvs. și explicarea modului în care credeți că veți ierta.
  • Practicați-vă vorbirea. Puteți să-l încercați cu voce tare în fața oglinzii.
  • Cereți un moment pentru a vorbi. Încercați să spuneți: "Laura, știu că ești supărată pe mine. Aveți un minut în această săptămână să stați jos și să vorbiți?".
  • 2
    Exprimați-vă sentimentele. Pentru a recâștiga încrederea cuiva, trebuie să vorbiți serios cu el. Dacă ați învinuit această persoană, trebuie să vă cereți scuze - începe să o lase să știe cum vă simțiți.
  • Dacă încercați să reconstruiți o prietenie, spuneți prietenului dvs. ce simțiți. Puteți spune: "Marco, îmi pare rău că ți-ai trădat încrederea. Știu că va fi dificil, dar aș vrea să lucrăm pentru a ne reconstrui prietenia".
  • Comunică-ți intențiile. Dacă vorbești cu partenerul tău, încearcă să spui: "Vreau să ne întoarcem și să ne încredem reciproc și să facem tot ce este necesar pentru a face acest lucru".
  • Fii cinstit. În timpul scuze, nu spune nimic ce nu crezi cu adevărat. Dacă minți, interlocutorul tău poate observa acest lucru și acest lucru ar putea doar să dăuneze relației tale.
  • 3
    Să-ți asumi responsabilitățile. Dacă vă cereți scuze, înseamnă că ați făcut ceva pe care l-ați regretat. Pentru a recâștiga încrederea unei persoane, trebuie să arătați că înțelegeți unde ați greșit. Includeți conștientizarea acțiunilor dvs. în discursul dvs.
  • Explicați în mod clar că știți că vă înșelați. Dacă încercați să recuperați încrederea unei persoane într-un mediu profesional, ar trebui să menționați exemple concrete.
  • Încercați să spuneți: "Am făcut o greșeală când nu am corectat aceste documente cu atenție. Știu că greșeala mea costă bani pentru companie". În acest fel, demonstrați că înțelegeți consecințele acțiunilor dvs.
  • Ar trebui să utilizați exemple specifice chiar și atunci când vorbiți cu un prieten. De exemplu, ați putea spune: "Gianni, am greșit să mint și să-ți spun că trebuia să muncesc târziu. Când ies cu ceilalți prieteni trebuie să fiu cinstit și să-ți spun adevărul".
  • 4
    Ascultați cu atenție. O conversație constructivă necesită cel puțin doi participanți. Când ați spus ce ați vrut să spuneți, dați celeilalte persoane șansa de a vorbi. Fă ce poți să arăți că ascultă.
  • Utilizați limbajul corpului. Priviți cu capul și priviți la cealaltă persoană în ochi când vă vorbește.
  • Repetați subiectele principale ale discursului său, parafrazându-le. În acest fel, veți demonstra că ați înțeles ce a spus el.
  • De exemplu, ați putea spune: "Am înțeles că ai pierdut încrederea în mine și că va dura ceva timp să o recâștigi".
  • 5
    Scrie o scrisoare. Cea mai bună alegere este să-mi cer scuze într-o voce - din păcate, nu este întotdeauna posibilă. Poate trăiești departe de cealaltă persoană sau nu dorește să vorbească cu tine. În acest caz, încercați să scrieți o scrisoare de scuză.
  • Scrieți scrisoarea cu mâna. Acest lucru face ca mesajul dvs. să fie mai personal decât un e-mail. Nu trebuie să faci niciodată o scuză importantă prin SMS.
  • Revedeți-vă scrisoarea. Pot fi necesare câteva încercări pentru a exprima conceptele dorite în tonul potrivit.
  • Scrieți un mesaj concis și direct. Încercați să nu depășiți cele trei paragrafe. În prima ofertă scuze, în cel de-al doilea își asumă responsabilitățile și în al treilea descrie ceea ce crezi că faci pentru a rezolva problema.

    • Partea 2

    Recuperarea încrederii datorită faptelor
    1
    Încearcă să fii de încredere. Cuvintele sunt foarte importante pentru a câștiga încrederea unei persoane, dar faptele sunt la fel de importante. Datorită acțiunilor dvs., veți arăta că puteți avea încredere în voi.
    • Ține-ți cuvântul. Dacă vă promiteți că veți înceta să întârzieți, arătați-vă dorința de a vă schimba prin punctualitate.
    • Când spui că vei apela la telefon, fă-o. Rețineți că obiectivul dvs. este de a câștiga încrederea acestei persoane. Angajat să respecte întotdeauna cuvântul dat, chiar dacă este un simplu telefon.
    • Arătați că vă puteți baza pe voi înșivă. Dacă șeful vă cere să depuneți practici importante, faceți-o imediat și fără probleme.
  • 2
    Acordați spațiu celeilalte persoane. Când trădezi încrederea cuiva, acest lucru poate declanșa emoții puternice în ambele. S-ar putea să te simți vinovat și să provoci tristețe și furie în el. Amintiți-vă că veți avea nevoie de timp pentru a vă vindeca rănile emoționale.
  • Este de înțeles că doriți să remediați situația cât mai curând posibil. Cu toate acestea, încercați să respectați nevoia celeilalte persoane de spațiu.
  • Puteți încerca să spuneți: "Claudia, chiar vreau să muncesc din greu pentru a ne reconstrui relația, dar înțeleg foarte bine dacă ai nevoie de ceva timp".
  • Nu fi intruzitiv. Dacă cealaltă persoană vă cere să nu o sunați pentru câteva zile, el respectă dorințele sale.
  • 3


    Urmați "regula 3A". Dacă încerci să recuperezi o relație romantică, poți face ceva extra pentru a-ți arăta partenerului cât de mult îți pasă de ea. Cele 3 A sunt afecțiune, atenție și apreciere. Găsiți modalități de a exprima aceste sentimente în fiecare zi.
  • Există multe moduri de a arăta afecțiunea. Întotdeauna amintiți-vă, de exemplu, să vă îmbrățișați partenerul când vine acasă de la serviciu.
  • Vă puteți exprima atenția partenerului dvs. chiar și cu gesturi mici. Dacă observați că aveți nevoie de mai multă cafea, turnați-o fără să o întrebați.
  • Utilizați cuvintele pentru a le face să înțeleagă cât de mult apreciați. Puteți spune: "Chiar apreciez cât de mult ai grijă de mine".
  • 4
    Să presupunem mai multă responsabilitate. Pentru a dovedi că sunteți de încredere, încercați să vă ocupați. Indiferent dacă încercați să recuperați o relație personală sau profesională, luați mai multă responsabilitate este o modalitate foarte bună de a face acest lucru. În acest fel, demonstrați că sunteți dispus să vă angajați la maxim.
  • Poate încerci să-i faci pe șeful tău să te încreadă din nou. Oferiți-vă să rămâneți în birou după orele de lucru, dacă unul dintre colegii dvs. are nevoie de ajutor cu rapoartele la sfârșitul lunii.
  • Dacă încercați să câștigați încrederea unui prieten, faceți ceva neașteptat și drăguț. De exemplu, să-l aduci la prânz atunci când știi că are o zi plină la serviciu.
  • Încerci să recuperezi relația cu partenerul tău? Încercați să spălați vasele sau să scoateți coșul de gunoi fără a fi cerut să faceți acest lucru.
  • 5
    Fii tu insuti. Când încerci să recâștigi încrederea cuiva, este important să arăți că ești dispus să te schimbi. Totuși, trebuie să fiți sincer: nu încercați să vă schimbați complet personalitatea.
  • Schimbarea prea multă nu va părea sinceră. De exemplu, dacă încercați să vă recâștigeți încrederea părinților, nu începeți să acționați brusc ca un alt băiat.
  • Poate că ar vrea să le ajuți mai mult în munca lor la domiciliu. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să opriți complet participarea la prieteni, ci pur și simplu că trebuie să găsiți echilibrul corect între datorie și plăcere.
  • Nu încercați să vă schimbați personalitatea. Dacă ați fost întotdeauna obișnuit să glumiți cu prietenii, nu vă opriți să o faceți. Dacă te-ai purtat mereu în serios, nu ai fi sincer.

    • Partea 3

    Întoarceți pagina
    1
    Fii răbdător. La începutul tuturor relațiilor, încrederea nu se naște imediat: este o valoare care trebuie câștigată în timp. Ca urmare, atunci când încrederea este trădată, este firesc ca timpul să fie remediat.
    • Încercați să nu grăbiți lucrurile. Acceptați că cealaltă persoană va avea nevoie de timp pentru a-și relua încrederea în tine.
    • Comunică-ți punctul de vedere. Încercați să spuneți: "Știu că acest proces are nevoie de timp, înțeleg. Luați în fiecare zi de care aveți nevoie".
    • Încercați să nu vă gândiți prea mult la trecut. Odată ce v-ați cerut scuze și ați început să mergeți pe drumul spre recuperarea încrederii, nu fiți obsedați de ce sa întâmplat.
  • 2
    Acceptați emoțiile. Încercarea de a recupera o relație intimă poate părea o operație foarte complexă. Probabil vă simțiți multe stări diferite ale minții. Amintiți-vă că și cealaltă persoană poate simți sentimente puternice.
  • Este normal să simțiți vina, suferința, tristețea și frustrarea. Nu te obliga să nu experimentezi aceste emoții negative.
  • Acceptați emoțiile și continuați. Repetați-vă: "Astăzi mă simt foarte vinovat. Cu toate acestea, știu că fac tot posibilul pentru a compensa acest lucru, așa că nu trebuie să fiu prea tare pe mine însumi".
  • Încercați să înțelegeți că, probabil, prietenul dvs. are, de asemenea, multe emoții diferite. Se simțea rănit, furios și trist, este normal.
  • 3
    Creați un raport nou. După ce ai trădat încrederea unei persoane, poți repara relația cu ea. Cu toate acestea, este important să înțelegeți că dinamica relației dvs. se poate schimba. Pregătiți-vă să trăiți o situație diferită față de cea precedentă.
  • Poate că ai trădat încrederea șefului tău. Pregătiți-vă să acceptați mai puțină responsabilitate la locul de muncă de ceva timp.
  • Dacă ați stricat relația de încredere cu partenerul dvs., este posibil să nu fiți la fel de legați ca înainte. De ceva timp, ea nu poate să-și împărtășească gândurile cele mai intime cu tine.
  • Poate că încercați să remediați o prietenie în dificultate. Trebuie să acceptați că relația dintre dvs. este mai superficială decât a fost înainte.
  • 4
    Pregătiți-vă pentru rezultate diferite. Dacă ai trădat încrederea unei persoane, șansele sunt bune că te poți ierta, dar relația ta poate fi irecuperabilă. Încercați să vă pregătiți mintal pentru tot ce se poate întâmpla.
  • Există posibilitatea ca nu există nimic de făcut, trebuie să o acceptați. Dacă o persoană nu vrea să mai fie prietenă, nu o poți forța.
  • Încercați să vă concentrați asupra unui element pozitiv al vieții voastre. Notați lista tuturor lucrurilor pentru care vă simțiți recunoscători.
  • El participă la alte persoane. Concentrați-vă pe dezvoltarea relațiilor pe care le-ați lăsat.

    • Sfaturi

    • Nu grăbiți lucrurile. Este nevoie de timp pentru a construi încredere.
    • Încearcă să nu fii prea tare pe tine însuți. Amintiți-vă că faceți tot posibilul pentru a îmbunătăți situația.
    • Fii mereu cinstit. Acesta este cel mai eficient mod de a recupera încrederea unei persoane.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit