gtemata.com

Cum sa faci un Hula Hoop

Hula hoop este un joc distractiv, precum și un exercițiu cardiovascular excelent. De fapt, ajută la arderea a până la 200 de calorii în 30 de minute de exerciții fizice. Hula-urile din magazine pot fi prea mari sau prea mici, prea ușoare sau prea grele pentru preferințele personale. Urmați pașii de mai jos pentru a afla cum să faceți un hula hoop personalizat.

paşi

Imagine cu denumirea Fă-o Hula Hoop Pasul 1
1
Cumpărați o țeavă de irigare de 160psi de aproximativ 19cm. Puteți găsi acest tip de țeavă la domiciliu sau magazine de bricolaj în departamentul de instalații sanitare sau de grădinărit.
  • Pentru a determina lungimea exactă a tubului de irigare cu care să vă construiți Hula Hoop, măsurați distanța dintre picioare și piept (sau orice punct dintre buric și piept). Această măsură este diametrul ideal al cercului, deci trebuie să calculați circumferința pentru a afla cât de mult tub aveți nevoie. (Circumferință = Pi (3.14) x diametru (C = pD)).
  • Imaginea intitulă Fă-o Hula Hoop Pasul 2
    2
    Cumpărați un tăietor de țeavă și un conector PVC de aproximativ 19 cm. Le puteți găsi în același magazin, unde ați cumpărat furtunul de irigare.
  • Dacă nu doriți să cumpărați tăietorul, o pereche de foarfece va fi, de asemenea, bine. Foarfecele necesită mai mult efort pentru tăierea conductei din PVC. Amintiți-vă, totuși, că foarfeca necesită mai mult efort pentru a tăia.
  • Imaginea intitulă Fă-o Hula Hoop Pasul 3
    3
    Alternativ, puteți utiliza un ferăstrău alternativ dacă aveți unul.
  • Imaginea intitulă Fă-o Hula Hoop Pasul 4
    4
    Tăiați conducta de irigare. Utilizați tăietorul de țeavă, ferăstrăul sau foarfecele pentru al tăia la dimensiunea dorită.
  • Imagine cu numele Make a Hula Hoop Pasul 5
    5


    Se înmoaie un capăt al tubului. Se fierbe un vas mare de apă și se înmoaie un capăt al tubului timp de 30 de secunde.
  • Capătul tubului trebuie să fie moale și flexibil înainte de a fi atașat la celălalt capăt.
  • Imagine cu numele Make a Hula Hoop Pasul 6
    6
    Introduceți conectorul țevii din PVC în capătul moale al tubului. Împingeți ferm conectorul pentru a asigura o îmbinare solidă.
  • Aveți grijă să nu împingeți prea mult conectorul în tub. Va trebui să conectați celălalt capăt al tubului la conector.
  • Imagine cu denumirea Fă-o Hula Hoop Pasul 7
    7
    Împingeți celălalt capăt al tubului în apă clocotită. Conectați-l la conectorul PVC odată mărit.
  • Cele două capete ale tubului trebuie să se potrivească perfect în interiorul conectorului din PVC.
  • Imaginea intitulă Efectuați un Hula Hoop Pasul 8
    8
    Decorează hula hoop. Adăugați câteva elemente personale, cum ar fi sclipici, culori sau orice altă decorare.

    • Sfaturi

    • Adăugați nisip sau margele (orez, linte ...) în tub înainte de a le atașa pentru a mări greutatea hula hoop și a asigura un beneficiu cardiovascular mai mare. Procedați numai dacă tubul este suficient de rigid pentru a-și menține forma cu greutatea adăugată.
    • Dacă simțiți legătura dintre cele două capete ale tubului friabil, consolidați îmbinarea cu bandă adezivă puternică.

    Avertismente

    • Țeava de irigare va fi extrem de caldă atunci când o scoateți din apa fierbinte. Folosiți mănuși sau altă formă de protecție a mâinilor pentru a preveni arsurile.
    • Dacă furtunul nu este conectat în siguranță la conectorul PVC, hula-hoopul se poate decupla.

    Lucruri de care ai nevoie:

    • Furtun de irigare de 160psi de aproximativ 19cm
    • Cutter pentru PVC sau ferăstrău cu ferăstrău
    • Conector PVC
    • Oală mare
    • apă
    • Mănuși de protecție
    • Bandă adezivă (opțională)
    • Nisip sau margele (opțional)
    • Pictura (opțional)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit