gtemata.com

Cum să începeți să contactați jonglarea

Contactul jonglerii este un stil de manipulare a uneia sau mai multor sfere, numit și manipulare dinamică sau sphereplay, și care este văzut în mod repetat în film "labirint". Un șarlatan de contact cu experiență în final este capabil să se rostogolească, rândul său, alerga și treci mingea înainte și înapoi, făcându-l merge în sus și în jos, rotiți-l în jurul vârful degetelor, palma și dosul mâinilor, brațelor și alte părți a corpului într-un fel de dans armonios.

paşi

Imagine intitulată Start Contact Juggling Pasul 1
1
Leaganul. Își ridică mâna dominantă, palma în jos, degetele drepte și unite. Coborâți ușor degetul mijlociu pentru a forma un suport pentru sferă. Așezați-l pe degete în apropierea celei de-a doua articulații a degetului mare, mijlociu și deget. Păstrați-l acolo pentru câteva minute la un moment dat pentru a vă obișnuiți. Mutați mâna într-un cerc, în sus și în jos, în timp ce mingea este așezată în cârciumă, așezată pe ea de inerție. Găsiți leaganul de pe ambele mâini și vă obișnuiți să țineți mingea acolo. Acest lucru este intrinsec în jonglarea de contact.
  • Imaginea intitulată Start Contact Juggling Step 2
    2
    De la palmă la leagăn de-a lungul lateral (deplasare) - păstrați mingea pe palma deschisă, puneți-o pe partea de sus, carne, între a treia și a doua articulație. Acum, păstrând degetele împreună și drepte (dar nu intins), ridică ușor mingea și roata de mână spre interior, încă sub mingea, astfel încât se rostogolește peste partea exterioară a indicelui și sosirile în poziția de leagăn de mai sus mână. Păstrați-l încă o vreme. Acum aduceți-o înapoi în palmă cu mișcarea rotativă opusă, coborând planul mâinii, dacă este necesar. Practică până când mingea se mișcă cât mai puțin posibil în timp ce mâna se mișcă sub ea. La sfârșit veți găsi "puncte dreapta" unde îl simțiți instinctiv și executați mișcarea fără efort.
  • Imagine intitulată Start Contact Juggling Step 3
    3
    Din palma la suport de-a lungul sfaturi (Shift) - Se pune mingea înapoi pe palma deschisă ca în etapa 2, dar de data aceasta va face rola de-a lungul degetelor, mai degrabă decât de-a lungul partea laterală a indicelui. Țineți-l în palma cu degetele împreună și se deplasează mâna la ora zece (stânga) sau două ore (dreapta), în funcție de mână cu care să înceapă (ar trebui să dea impresia că ai de gând să ridice un umăr). Apoi, folosind cotul pentru a contrabalansa (nu funcționează, de asemenea, brațul superior), cu fermitate pendulează palma deschisă spre tine, cu o mișcare de arc similar cu cel al ștergătoarelor de parbriz și de a face rola mingea peste vârful degetelor (numai între indicele și mijlocul) și spre poziția leagănului (deasupra mâinii). Odată ce se odihnește în această poziție, rotiți brațul de-a lungul aceluiași arc pentru a reveni la poziția inițială și lăsați mingea să treacă peste vârfurile degetelor spre palmă. În cele din urmă, ar trebui să treacă fără ca degetele să fie prea îndepărtate, dar distanțier și să stea pe fiecare pasaj pentru o vreme, dacă aveți nevoie de el. Puteți încerca, de asemenea, să înveți mai întâi acest transfer cu mingea în fața dvs. în poziția leagănului, apoi purtați-o în palmă cu o mișcare arcuită.
  • Imagine intitulată Start Contact Juggling Step 4


    4
    Butterfly - Aceasta este transferul de la palma la leagănul peste piroane în primul rând, pășit înainte și înapoi, ritmic, astfel încât bila se mișcă într-o mișcare de fluid la opt sau ca un ștergător de parbriz, deoarece aluneca înainte și înapoi. Singura diferență este că cotul ar trebui să fie liber să se deplaseze mult mai mult pentru a susține o mișcare fluidă. Pentru a obține o rundă frumoasă de opt, ridicați mingea de pe palmă într-o mică curbă spre interior în timp ce treci peste mâna pentru a reveni la leagăn. Începeți încet și deliberat, astfel încât să vă puteți obișnui cu mișcarea și să o urmăriți. Dar fluturele este mai frumos pentru a vedea atunci când este făcut strâns și rapid. Când dominați, încercați să faceți cele opt în direcția opusă.
  • În mișcarea exterioară a fluturelui (atunci când mingea se rostogolește spre palmă), aveți grijă să nu luați sau să închideți palma în jurul acestuia înainte de ao readuce în poziția leagănului. Chiar și atunci când este în palmă, sfera trebuie să rămână vizibilă.
  • Dominarea fluturii duce la mișcări mai rapide și intermediare ca fluturele care trece printre vârfuri.
  • Imaginea intitulată Start Contact Juggling Step 5
    5
    Dincolo - există multe alte etape și transferuri și există și mișcări izolate: păstrați sfera într-un punct precis al spațiului, în timp ce mâinile în jurul valorii de a face un semn de a lua-o, atingând-o și alte gesturi teatrale în timp ce sfera pare să plutească. Puteți, de asemenea, să-l rotiți pe brațe și pe piept, să-l țineți ferm pe cot și (pentru oameni cu adevărat înzestrați) să-l rostogoliți peste cap, gât, spate și umeri. Experții de jonglerie de contact fac, de asemenea, diferite tipuri de rotație a palmei, rotind mai multe bile în mâinile lor. Iar lista continuă - dacă îți poți imagina, este posibil.

    • Sfaturi

    • Pentru a evita să trebuiască să-i alunge mingea în cameră atunci când o dai, poți să te antrenezi pe pat.
    • Folosește tot brațul. Folosind numai puterea mâinii și a antebrațului pentru jonglerea de contact va determina încheietura mâinii să se dea de multe ori, în consecință, mingea va îndoi articulațiile atunci când se mișcă - nu este cu adevărat un efect de mișcare fluidă. Pentru a vă remedia, angajați coatele, tricepsul, umerii și lamelele chiar și în cele mai mici transferuri și fluturi pentru a obține echilibrul și controlul de care aveți nevoie.
    • Mișcările precise necesită timp - nu vă faceți griji prea mult dacă primiți inițial o versiune brută a mișcării. Stați blocat într-o mișcare timp de câteva săptămâni este bine - continuă să repetați tot timpul! Ar putea dura luni, dar defectele se vor rezolva singure și va veni harul. În ciuda echilibrului și a reflexelor, memoria musculară va prelua în mod inevitabil brațele și mâinile, îmbunătățind în mare măsură reacția dumneavoastră.
    • Degetele unui jongler de contact trebuie să fie compuse, unite și cât mai drepte posibil, fără a fi tensionate sau ultra-rigide. Dar în anumite pasaje ele pot fi ușor separate, fără a distruge iluzia (mai ales cu sfere mai mari). Cu toate acestea, păstrarea degetelor este separată, nu este bună, și nici măcar mâinile întinse de karate.
    • Mâna slabă. Mâna dvs. non-dominantă va avea tendința să rămână în urmă în progres și să aibă mai puțin echilibru, grație și agilitate decât cea dominantă. Nu dispera. Deși poate uneori să pară lent și dificil, ar trebui să lucrați în mod constant pe mâna slabă. Este singura modalitate de îmbunătățire, deci da-i timp. Concentrați-vă pe acest lucru și nu vă îngrijorați de mâna slabă făcând toate lucrările pe cea dominantă. Amintiți-vă că repetarea duce la memoria musculară.
    • Lansați pentru a învăța. La început, pentru unii este mai ușor de învățat prin aruncarea ușoară a mingii de pe palmă în sus și apoi plasarea sub suport, astfel încât să cadă acolo. Este bine să înveți atâta timp cât lansarea este întotdeauna minimă până când mingea este întotdeauna în contact cu pielea.
    • Utilizați această descriere scrisă împreună cu videoclipurile preluate de la site-urile de jonglerie de contact sau de pe internet în general, vă rog. Este o tehnică pe care o învățați prin a vedea și veți beneficia mai mult de acest ghid vizionând videoclipuri ale activității reale.

    Avertismente

    • În comunitatea jonglerii, unii au decis să ignore această artă din mai multe motive. Vizitați primele trei linkuri externe de mai jos pentru a afla mai multe despre dezbaterile etice care îl înconjoară.
    • Sferele acrilice creează un obiectiv ușor de ars. Nu lăsați o minge de contact transparentă (sau translucidă) în cazul în care ar putea fi expusă la lumina soarelui sau riscați să găsească găuri arse pe orice suprafață pe care mingea o va odihni.
    • Stai departe de ceilalți. evita "transfer" sfera de pe buze, nas sau față e nu începeți cu acrilici. Ele nu sunt la fel de fragile ca sticla și vor sparge gresie, acvariu, dulciuri și oase înainte de despicare.
    • Practicați-vă lângă computer și veți regreta. În cazul în care cade în mod accidental, se va împărți cu adevărat ecranul sau carcasa exterioară.
    • Dacă vă antrenați cu picioarele încrucișate, acoperiți gleznele cu ceva asemănător cu o pătură sau o pereche de șosete suplimentare, sau veți găsi că sunt zdrobite din cauza căderilor accidentale.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Sfera: începe cu un lemn frumos, ușor, rotund și portocaliu sau cu o sferă "stagii" (mare de la 3"/ 7,6 cm până la 4" / 10,2 cm). Nu vă fie frică să faceți să cadă tot timpul. Practicati pe pat sau pe iarba. În continuare, atunci când mingea vă scade mai rar, o sferă acrilică pentru jonglerie (3"/ 7,6 cm sau 4"/ 10,2 cm) este cea mai bună pentru majoritatea oamenilor. Este ușor să le găsiți pe site-urile de căutare "contactați jonglarea".
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit