gtemata.com

Cum să mănânci fără cheltuieli prea mari (pentru studenții universitari)

Studenții universitari nu navighează de obicei în aur. Iată câteva sfaturi simple pentru a mânca bine fără a cheltui prea mult.

paşi

Imagine cu denumirea Mănâncă ieftin în timp ce în colegiu Pasul 1
1
În primul rând, aici este o listă de alimente care, în general, nu costă prea mult:
  • Scurte paste și ingrediente pentru sezon: puteți să faceți cumpărături la magazinele cu discount pentru a găsi mărci mai ieftine. Ar trebui să aveți niște oale pentru gătit și cel puțin un fel de mâncare.
  • Cartofi: cumpărați în cantități mari - un sac de 5 kg vă va costa câteva euro. Este un ingredient care vă permite să creați diferite rețete. Dacă opriți să mâncați la universitate, dar nu doriți să cheltuiți bani la cantină, gătiți acasă noaptea dinainte și păstrați vasul într-un recipient din plastic. Pentru a prepara piureul, puteți adăuga apă în loc de lapte.
  • Tăiuri - în magazinele orientale, puteți găsi pachete unice pentru puțin peste un euro, uneori chiar mai puțin. Doar adăugați apă, încălziți-o în cuptorul cu microunde și serviți.
  • Orez: cumpara in cantitati mari. Puteți cumpăra un sac de aproximativ 1 kg, astfel încât veți economisi bani. Gatiti-l acasa, pregatiti-l, puneti-l intr-un recipient si mancati-l la universitate (puteti incalzi in cuptorul cu microunde din cafenea).
  • Mere / portocale / pere. Du-te la lingușitorul pentru a le cumpăra în funcție de nevoile tale. Amintiți-vă că fructele se strică după ceva timp.
  • Bananele - chiar și în acest caz, le cumpărați de la producătorul de fructe de mare pentru a cheltui mai puțin. Rețineți că au o durată scurtă.
  • Spaghete - ar fi mai bine să cumperi cele vândute la magazinele cu discount pentru că nu cheltuiți prea mult. Încercați să le îmbrăcați cu ingrediente simple: de exemplu, sosul de roșii necesită puține. Gatiti-le acasa, pastrati-le intr-un recipient si incalzandu-le in cuptorul cu microunde pentru a le manca in timpul pauzei de masa. Dacă avansează, puneți-le într-un recipient etanș și lăsați-le în frigider.
  • Pui: căutați oferte în măcelăria sau la supermarket. Chiar și în acest caz, gătiți-l acasă, puneți-l într-un recipient și mâncați-l pentru prânz după ce sa încălzit în cuptorul cu microunde din cafeteria.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă ieftin în timp ce în colegiu Pasul 2
    2
    Prețurile variază în funcție de locul în care locuiți. În principiu, cu toate acestea, acestea sunt unele dintre cele mai ieftine alimente.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă ieftin în timp ce în colegiu Pasul 3


    3
    Învățați să gătiți, deci va fi mai ușor de salvat.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă ieftin în timp ce în colegiu Pasul 4
    4
    Există și alimente care nu costă prea mult și care sunt destul de satisfăcătoare:
  • Fulgi de ovăz doar adăugați apă și gătiți-le în cuptorul cu microunde pentru a pregăti terci de ovăz.
  • Crema de orez - și în acest caz, adăugați apă și încălziți-o în cuptorul cu microunde.
  • Ouă - pentru a le pregăti pentru fierbere, lăsați-le să fiarbă într-o oală timp de câteva minute - apoi păstrați-le și puneți-le în punga de prânz a doua zi. Puteți găti, de asemenea, omelete, omelete și multe altele.
  • Capul de salata este ieftin. Le puteți folosi ca bază pentru salate. Cumpărați o tavă mică, durabilă și plastică, astfel încât să o puteți adăuga la un prânz plin.
  • Broccoli. Gatiti-va la domiciliu, pastrati-i intr-un recipient mic ermetic, serviti-i si mancati-i.
  • Pepene verde: felie și depozitați într-un container etanș, pe care îl păstrați în frigider. Dacă îl puneți în prânzul ambalat, utilizați un sac impermeabil, pentru a nu uda celelalte alimente.
  • Sfeclă roșie: gătiți acasă, păstrați-le într-un recipient etanș, puneți-le în frigider și adăugați-le la prânzul ambalat.
  • Spanacul fierbinte: puteți să le gătiți sau să le adăugați la salate după ce le spălați. Alegerea este de până la tine.
  • Gemurile și fructele se păstrează. Cumpărați-le dacă găsiți oferte la supermarket: le puteți folosi în diverse rețete.

    • Sfaturi

    • Nu cumpărați mai multă mâncare decât veți folosi, altfel va merge rău.
    • Dacă aveți șansa, utilizați cupoanele pe care le găsiți în ziare. Profitați de ofertele speciale de la supermarket, în special pentru a vă oferi produse durabile.
    • Aflați mai multe despre piețele agricole și magazinele cu discount din orașul dvs. și aflați unde puteți găsi oferte speciale. În acest fel, veți evita să cheltuiți prea mult.

    Avertismente

    • Alimentele oferite sunt adesea aproape de data expirării, sau poate că au dispărut deja - asigurați-vă că verificați înainte de a le cumpăra.
    • Nu este sănătoasă să mănânci întotdeauna o anumită fel de mâncare doar pentru că este ieftină - în plus, uneori produsele cu discount nu sunt de bună calitate. Evitați excesele și asigurați-vă că urmați o dietă echilibrată.
    • Dacă suferiți de probleme de sănătate care necesită o dietă specială, consultați-vă mai întâi medicul pentru a vă asigura că nu aveți probleme.
    • Conservele și supele au, în general, un conținut ridicat de sodiu.
    • Produsele cu discount nu sunt întotdeauna supuse acelorași controale de calitate ca cele de marcă. Înainte de a le găti și de a le mânca, verificați-le cu atenție pentru a vă asigura că nu au nimic ciudat.
    • Există diferite tipuri de produse care nu sunt marcate: unele au aceleași ingrediente ca cele mai scumpe și sunt la fel de bune, altele nu sunt de calitate. În plus, acestea sunt lăsate în depozit pentru mai mult timp, iar acest lucru atenuează parțial gustul sau gustul lor.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit