gtemata.com

Cum sa faci apa din castravete

Hidratarea corporală regulată este o componentă vitală a sănătății. Dar mulți oameni se luptă să bea cantitatea potrivită de apă pentru a satisface nevoile corpului zilnic. Apa de castravete poate fi o soluție delicioasă pentru această problemă, datorită gustului său bun fără calorii suplimentare, spre deosebire de sucurile, sucul și alte băuturi. Puteți prepara apă de castraveți direct în casa dvs., astfel veți avea întotdeauna ceva gustos pentru a vă menține hidratat sau pentru a vă încânta oaspeții.

ingrediente

  • 1 castravete de dimensiuni medii
  • 2 l de apă
  • Menta, citrice, căpșuni, ananas, seltz (opțional)

paşi

Partea 1

Pregătiți apă pentru castraveți
Imaginea intitulă Faceți apă de castravete Pasul 1
1
Pregătiți castravetele. Spălați-l pentru a îndepărta orice pământ rezidual care poate fi prezent pe coajă. Dacă doriți, puteți să coajați castravetele folosind un peeling clasic de legume sau un cuțit potrivit pentru acest scop.
  • O opțiune creativă este de a elimina numai o parte din coaja, lăsând câteva fâșii ca decorațiuni.
Imaginea intitulă Faceți apă de castravete Pasul 1Bullet1
  • Pentru această preparare, coaja sau nu, este doar o chestiune de gust personal, dictată de preferința privind aspectul și coerența.
  • Imagine cu denumirea Make Water Cucumber Step 2
    2
    Se taie castravetele. Utilizați un cuțit ascuțit pentru a tăia castravetele în lungime în jumătate. Apoi tăiați ambele părți pentru a obține felii de aproximativ 5-10 mm grosime.
  • Dacă doriți, scoateți semințele din castravete, îndepărtând partea centrală a pastei cu o lingură. Sucurile de castravete sunt comestibile, dar mulți oameni preferă să nu le includă în băuturile lor.
    Imagine cu titlul Make Water Step 2Bullet1
  • Imaginea cu titlul Faceți apă de castravete Pasul 3
    3
    Aranjați felii de castravete într-o carafă mare. Deoarece felii vor pluti în apă, dacă doriți ca băutura dvs. să aibă un gust mai puternic, adăugați niște gheață care va ține felii pe suprafața carafei.
  • Pentru a obține un rezultat optim, lăsați castravetele infuzate în apă timp de cel puțin o oră, astfel încât gustul se poate răspândi în apă.
  • Pentru a obține o băutură cu un gust și mai intens, lăsați castravetele în perfuzie pentru întreaga noapte.
  • Înainte de servire, amestecați cu atenție.
  • Imaginea cu titlul Faceți apă de castraveți Pasul 4
    4
    Umpleți carafa cu apă. Cantitatea exactă depinde de capacitatea carafei utilizate. În general, proporția va fi de 2 litri de apă pentru fiecare castravete de dimensiuni medii.
  • Uleiul de castravete este mai gustos când este servit la rece, deci optează pentru o carafă care poate fi ușor depozitată în frigider.
  • Dacă acest ultim punct este impracticabil, puteți adăuga gheață și așteptați până când băutura este foarte rece înainte de ao servi pe masă.
  • Imaginea cu titlul Faceți apă de castravete Pasul 5
    5


    Umpleți din nou carafa cu apă. Castravetele - sau setul de ingrediente folosite - pot fi refolosite de mai multe ori. Pur și simplu lăsați felii de castravete în carafă și umpleți-o cu apă.
  • Când rezultatul nu mai este gustul tău, deoarece gustul apei va rămâne destul de slab, poți arunca (sau mânca) felii de castravete.
  • Beți apa de castravete în două zile, deoarece nu conține conservanți: după acest timp, castravetele infectate vor începe să se deterioreze.

    • Partea 2

    Variații
    Imaginea cu titlul Faceți apă de castravete Pasul 6
    1
    Adăugați menta. Spălați niște frunze de menta sub apă curgătoare. Tăiați frunzele în benzi subțiri, deoarece miros și miros mai ușor și pentru că nu vă deranjează în timpul degustării băuturii.
    • Menta este disponibilă în toate supermarketurile și este, de asemenea, o plantă foarte puternică care poate crește ușor în orice grădină.
    • Menta adăugată la apa de castravete face mai ușoară, permițându-vă să nu-l îndulci.
  • Imaginea cu titlul Faceți apă de castravete Pasul 7
    2
    Adăugați niște citrice. Lămâie, lime și portocale sunt capabile să ofere apă o aromă foarte puternică, dar fără a mări cantitatea totală de calorii. Dacă doriți să serviți imediat apa, tăiați fructele alese în jumătate și stoarceți sucul în apa de castravete. Dacă doriți să aromatizați apa înainte de a servi, adăugați niște felii de fructe și lăsați să se infuzeze pentru timpul dorit.
  • Amintiți-vă să spălați fructele, mai ales dacă v-ați hotărât să gustați băutura folosindu-vă felii.
  • Aveți grijă, deoarece dacă fructul conține semințe, ar putea ajunge în carafă.
  • Citricele sunt o sursă importantă de vitamina C, un ingredient esențial pentru oasele și mușchii sănătoși și puternici.
  • Imagine cu denumirea Faceți apă de castravete Pasul 8
    3
    Adăugați căpșuni. Cu ajutorul unui cuțit special, îndepărtați marginea de pe căpșuni și spălați-le pentru a îndepărta reziduurile de sol și alte impurități. Afectează-le în lungime și le toarnă în apă cu felii de castravete.
  • Căpșunile sunt o sursă importantă de potasiu, care ajută la reglarea tensiunii arteriale.
  • Ca orice fructe și legume, chiar căpșunile ajung la aroma lor maximă în sezonul corect, când sunt complet coapte. Alegeți căpșuni cu o culoare roșie intensă, care mai au petiola verde.
  • Imaginea cu titlul Faceți apă de castravete Pasul 9
    4
    Adăugați ananas. Ananasul dă un gust picant și acru la apa de castravete. Alegeți un ananas proaspăt și coapte, tăiați-l în cuburi și puneți-l în congelator.
  • Adăugați aproximativ 100g de cuburi de ananas în carafa cu apă de castravete.
  • Imaginea intitulă Faceți apă de castraveți Pasul 10
    5
    Utilizați apă spumante în loc de apă naturală. Umpleți ulciorul în două părți utilizând apa strălucitoare, apoi umpleți castronul rece cu apă chiar înainte de servire. În acest fel, veți păstra cel mai bine gustul și strălucirea băuturii.
  • Utilizați o apă sau o băutură carbogazoasă (de exemplu apă tonică) capabilă să facă rețeta spumante fără a adăuga calorii sau zaharuri conținute în mod normal în băuturile comerciale.
  • Dacă vă îngrijorați caloriile, nu neglijați citirea etichetei pentru a vă asigura că bulele sunt singurele lucruri adăugate castravetei de apă.
  • Amintiți-vă că în timp, apa spumantă tinde să-și piardă efervescența, deci este preferabil să se răcească înainte de ao deschide și nu după deschiderea acesteia.
  • Imagine cu titlul Asigurați-Final de apă de castraveți
    6
    A terminat.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit