gtemata.com

Cum sa plangi la comanda

Uneori, în viață, plânsul poate fi util chiar dacă nu ești exact în starea de spirit potrivită. Poate că trebuie să o faci pe scenă, la teatru sau la televizor sau poate cel mai bun prieten al tău a făcut o greșeală și vrei să-l faci să cântărească. Oricare ar fi motivul, plângerea pe comandă este posibilă dacă urmați aceste sugestii simple.

paşi

Partea 1

Utilizați propriile emoții
Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 1
1
Începeți cu introducerea unei stări emoționale puternice. Uneori credem că suntem ceea ce ne spun că suntem. Această lege este foarte valabilă, mai ales când vine vorba despre emoții. Gândește-te la ceva care te face trist. Gândiți-vă la pierderea unui membru al familiei, de exemplu, un prieten sau un animal de companie, ruperea partenerului dvs., o înmormântare, pierderea unui lucru foarte important pentru dvs. sau cum ați simțit când nu ați atins un obiectiv pentru ai muncit din greu. Toate acestea vă vor ajuta să vă puneți în planul potrivit al minții.
  • Dacă nu vă puteți gândi la nimic, încercați să vă imaginați că cineva la care vă interesează este rănit. Încercați să nu vă amintiți un eveniment deosebit de trist din viața trecută, deoarece ați risca ca criza plânsului să devină reală, cu tot ce urmează. Concentrați-vă pe ceva care s-ar putea întâmpla în viitor sau gândiți-vă la scenă tristă a unui film.
  • Imagine cu titlul Cry On Spot Step 2
    2
    A lovit acel loc slab. Majoritatea oamenilor au ceva care îi face să plângă în mod automat, și de îndată ce apar, lacrimile încep să curgă. Poate fi ceva cu totul ușor de înțeles, așa cum te-a tratat un părinte sau o figură autoritară, sau ceva complet uimitor, cu un fundal, cum ar fi accidentul cu roller coaster acum câțiva ani. Există un argument care te face să vrei mereu să plângi, chiar dacă nu prea are sens?
  • Imaginați-vă cum ați fi în acel moment. Atenție: cu toate acestea, este important să știți cum să vă gestionați emotiile. Dacă în special episodul vă provoacă lacrimi, dar este deosebit de traumatizant, atunci este mai bine să evitați aducerea în memorie.
  • Imagine cu titlul Cry On Spot Step 3
    3
    Gândiți-vă la un anumit fel. Mulți dintre noi au fobia de a fi sau nu într-un anumit mod pe care ne străduim să-l evităm sau să-l primim. Când ne comparăm cu ideea de a nu fi așa cum ne vedem unii pe alții, simțim un moment de panică. Aceasta poate fi o sursă bună de lacrimi. În ce fel refuză să crezi că ești? Dacă într-adevăr aș fi fost așa, ce s-ar întâmpla?
  • Odată ce ați identificat ceea ce, de exemplu, nu doriți să fiți (slabi, urâți, patetici etc.), lipiți de această imagine. Lăsați-vă temerile să apară sub formă de lacrimi. Pretindeți-vă că este real. Cum te simți? Amintiți-vă să-l scuturați mai târziu!
  • Imagine cu titlul Cry On Spot Step 4
    4
    Folosește imaginația. Pentru unii, plânsul din cauza unei probleme personale nu este fezabil sau nesigur. Cu toate acestea, dacă aveți o imaginație deosebit de vie, puteți construi ceva la fel de trist. Nu trebuie să implice pe cineva pe care îl cunoști sau pe care îl iubești și nu pe tine însuți. Ce cauze vă mutați și plângeți în mod vizibil? Din păcate, lacrimile pot fi de asemenea fericite.
  • Ai putea încerca să te gândești la ceva trist, cum ar fi puii rămași pe marginea drumului. Doriți să le salvați pe toate, dar puteți să o luați doar dacă aveți noroc. În timp ce țineți în mâinile dvs. ceea ce puteți salva, uitați-vă la celelalte pui care, în schimb, sunteți nevoiți să abandonați.
  • Puteți încerca, de asemenea, niște poze fericite: soldații care se adună împreună cu familiile lor, câțiva oameni în vârstă care țin mâinile după 50 de ani de viață împreună sau acei oameni discriminați care se pot revolta împotriva adversității. Acestea pot fi la fel de momente în mișcare.
  • Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 5
    5
    Ține lumea din afară. Blochează tot ce vine de la lumea exterioară și este complet înstrăinat în timp ce încerci să plângi. Sapa adanc in miezul tau emotional si lasa totul afara, concentrandu-se doar asupra ta - nu asupra mediului inconjurator, nu asupra situatiei, ci numai asupra ta. Controlând gândurile, amintirile și cât de departe te poți izola de lumea exterioară, va determina cât de mult vei putea să plângi și cu ce intensitate.
  • Amintiți-vă că plânsul poate fi terapeutic. De asemenea, vă poate determina să vă simțiți somnolent, care poate fi util pentru o zi lungă sau pentru o noapte proastă.
  • Imagine cu titlul Cry On Spot Step 6
    6
    Radeti! Pur și simplu să vă ascundeți fața în mâini și să râdeți ar putea funcționa la fel de bine. Uneori poate fi dificil să înțelegi dacă cineva râde sau plânge, dacă o face corect. În timp ce fața voastră este acoperită, încercați să vă roșiți ochii prin frecare cu mâinile sub forma unui pumn, altfel va fi prea evident. Și nu zâmbește când le iei de pe față! Acest lucru funcționează cel mai bine pe scenă, atunci când oamenii nu sunt destul de aproape pentru a vedea lacrimi sau fata ta în detaliu.
  • Uneori este posibil să induci lacrimi cu râs: ca să încerci să te gândești la ceva amuzant sau să faci un actor amuzant să te facă să râzi cu voce tare chiar înainte de filmare sau de acea scenă. Asigurați-vă, totuși, să vă uitați trist când lacrimile încep să curgă!
  • Unii oameni râd ca un răspuns nervos sau furie. S-ar putea să fi observat deja acest lucru observând ceilalți. Puteți imita această manifestare emoțională dacă este foarte dificil să vă prefaceți că plângeți.

    • Partea 2

    Utilizați propriul corp și alte obiecte
    Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 7
    1
    Încercați să vă iritați ochii. O metodă comună pentru a începe plânsul este să irită ochii. Fiți atenți, deși unele dintre aceste metode ar putea fi dureroase și vă vor face să plângeți în serios:
    • Țineți pleoapele deschise cu degetele și rămâneți acolo timp de aproximativ două minute.
    • Expuneți-vă ochii la fluxul de aer cât mai mult timp și păstrați-i deschis cât mai mult posibil. Nu le închideți până când nu vă simțiți lacrimi. Dacă vă păstrați ochii deschiși în acest fel, veți cauza uscăciune și o ușoară furnicătură. Nu te opri când încep să te rănească sau chiar nu va ieși o lacrimă.
    • Închideți-vă ochii de un ventilator - uita direct în curent vă va ajuta să plângă.
    • Aduceți-vă ușor indicatorul la unul dintre elevi. Această tehnică ajută la provocarea iritării până la generarea lacrimilor. Aveți grijă să nu puneți degetul direct în ochi.
    • Suprapuneți pleoapele, aducând partea superioară pe cea inferioară. Această metodă produce lacrimi realiste.
  • Image cu titlul Cry On the Spot Step 8
    2
    Îmi frece ochii. Închideți-le și sfărâmați-le timp de aproximativ 25 de secunde. Deschideți-le și fixați ceva până când ies lacrimile. Încercați de mai multe ori, nu reușiți întotdeauna la prima încercare. Frecarea ochilor îi poate irita, dar dacă este făcută cu ușurință, poate provoca o înroșire în jurul zonei înconjurătoare.
  • Nu atingeți niciodată ochii cu chili, boia de ardei, curry etc. sau plânsul va fi cel mai puțin pe care îl puteți provoca. Nu numai că te-ai putut răni, dar ți-ai putea afecta serios vederea.
  • Imaginea intitulată Cry On the Spot Step 9
    3
    Mușcați în interiorul buzei. Gândiți-vă la ceva care vă tulbură cu adevărat și vă mențineți fixat. De asemenea, puteți pune mâna în buzunar și vă puteți prinde coapsă. O mică durere ar putea cauza ruperea.
  • Apăsați nasul atât de mult încât să nu lăsați aerul să treacă. Apoi concentrați-vă asupra mușcăturii buzelor. Faptul că aerul nu poate circula va face gura mai sensibilă la durere și poate provoca ruperea.
  • Imagine cu titlul Cry On The Spot Step 10
    4


    De asemenea, utilizează alte părți ale corpului. Această tehnică ajută la producerea lacrimilor. Câteva exemple:
  • Încercați să căscați în mod repetat. Acest lucru vă poate ajuta să vă faceți mai umiți ochii (mai ales dacă sunteți puțin obosit).
  • Uneori vă puteți atinge scopul prin respirație, trimițând aer în spatele gurii, mai degrabă decât direct în trahee. Acesta este același mecanism care vă face să plângeți căscat. Poate vei avea doar un căscat ...!
  • Dați-vă un vârf puternic într-o zonă deosebit de sensibilă, de exemplu spațiul dintre degetul mare și arătător sau în zona sub ochi. Veți vedea că veți obține un efect aproape imediat.
  • Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 11
    5
    Utilizați o ceapă tocată. Tăierea unei cepe nespălate este cu adevărat eficientă în provocarea ruperii ochilor. Această metodă este probabil mai utilă pentru plâns în timpul actoriei - ar fi mai greu să te preface că plânge convingător în fața cuiva, dacă la un moment dat scoți o ceapă și începi să plângi pe amândouă.
  • Dacă puteți merge într-o altă cameră, apucați niște felii de ceapă și inhalați mirosul de lângă fața dumneavoastră. Se varsă în gazele lor lacrimogene și apoi se întoarce.
  • Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 12
    6
    Adăugați un pic de balsam tigru sau alte unguente situate sub ochi. Ar putea provoca mâncărimi, dar vă va ajuta să obțineți un efect realist realist. Aveți grijă, totuși, să nu exagerați produsul sau să nu îl lăsați în interior.
  • Puteți utiliza, de asemenea, picături oftalmice pentru a face să pară ca fața ta să fie colorată cu lacrimi. Doar pune-l chiar sub colțul ochilor dvs., astfel încât să funcționeze credibil pe fata ta.

    • Partea 3

    Pretindeți că vă plângeți spontan
    Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 13
    1
    Fa chipul celui care strigă. În mod normal, vă închideți ochii și întindeți marginile gurii jos - amintiți-vă doar ce vă simțiți când plângeți cu adevărat.
    • Strângeți colțurile gurii în jos.
    • Încercați să mișcați interiorul sprâncenelor în sus și în interior.
    • Doar curgeți bărbia exact așa cum ați strigat. Aveți grijă să nu arătați prea fals.
  • Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 14
    2
    Concentrați-vă pe respirație. Respirația este partea care face pe alții să vă simtă agitația. Adaugă suspine și versuri care îți amintește de plâns în timp ce respiri profunde. Inspirați constant ca și cum ați fi hiperventilat - puteți adăuga, de asemenea, mici suspine dacă doriți.
  • Dacă nu vedeți pe nimeni, începeți să alergați până când nu vă respirați. Dacă veți reuși, veți obține roșeața tipică asociată cu plânsul.
  • Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 15
    3
    Utilizați gesturile care însoțesc în mod normal plânsul. Odată ce ați reușit să scoateți lacrimile, fața distrusă și respirația scurtă, adăugați câteva poziții tipice de plâns. Câteva sugestii:
  • Acoperiți-vă fața cu mâinile și coborâți-vă capul.
  • Uită-te departe, încercând să te facă să crezi că nu plângi - dublu bluff!
  • Mușcă-ți buza, ca și cum ai vrea să faci un efort să nu plângi. Mișcarea buzei inferioare adaugă un efect dramatic decisiv. Întotdeauna asigurați-vă că nu exagerați.
  • Rămâi capul pe o masă sau pe o podea în fața ta într-o manieră disperată sau într-o încercare de a-ți conține tristețea.
  • Imagine cu titlul Cry On The Spot Step 16
    4
    Trebuie să fii convingător chiar și cu vocea. Când vorbiți, strângeți corzile vocale. Încercați să stutterați și să adăugați respirații lungi pentru a obține efectul dorit. Faceți zgomote și robiți despre motivul pentru care se presupune că a cauzat supărarea voastră. În general, permiteți-vă să fiți dusi emoțional. Trucul este să vă convingeți că plângeți, la fel ca toți ceilalți.
  • Aceasta este în esență o demonstrație practică a conceptului că mintea guvernează totul: cu cât se comportă mai mult într-un anumit mod, cu atât corpul se va schimba mai mult pentru a produce efectul pe care îl căutați.
  • Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 17
    5
    Dacă sunteți pe scenă, nu ezitați să vă bazați pe bastoane pentru a induce ruperea. Dacă intenționați să participați la o producție serioasă de teatru, nu trebuie să vă faceți griji că trebuie să produceți lacrimi în mod independent. Mentholele și inductorii de rupere sunt uneltele utilizate în mod obișnuit în televiziune, cinematografie și teatru. Versiunea de stick necesită o aplicare rară sub ochi. Inductorul de lacrimă, pe de altă parte, funcționează ca un spray. Ambele produc rezultate imediate.
  • Actorii de televiziune și de cinema au avantajul de a lucra cu o întreagă echipă de tehnicieni și artiști. Deși unele vedete de film folosesc tehnici complexe, mulți actori preferă o soluție mai simplă.
  • Imagine cu titlul Cry On the Spot Step 18
    6
    Nu prelungi prea mult partea plânsului. Plâns prea mult timp va elimina realismul de la interpretare. Într-un anumit moment, ochii se vor obosi să producă lacrimi, chiar dacă aș putea plânge cu adevărat, mai ales pentru că lipsește componenta emoțională, ceea ce ar face în mod normal un strigăt lung când ceva se va întâmpla în serios. Ieșiți destul de repede pentru a vă întrerupe ochii.
  • Și faceți o pauză minții voastre. Plânsul poate fi destul de obositor, fizic și mental. Nu vă suprasolicitați mai mult decât este absolut necesar.

    • Sfaturi

    • Dacă nu puteți plânge, uneori este mai bine să vă prefaceți că vă împiedică lacrimile - oamenii devin uneori mai afectați de acest tip de comportament, mai ales dacă în mod normal mergeți "greu". De asemenea, face totul mai credibil, pentru că te face să arăți mai vulnerabil.
    • Fixați o lumină puternică timp de un minut și încercați să nu clipiți. Apoi, strângeți-vă ochii, ei vor începe să ud.
    • Când jucați un rol dramatic, încercați să vă imaginați-vă ca acea persoană sau acel personaj.
    • Imită un actor plâns în timpul scenei în mișcare a unui film. Vă va ajuta să perfecționați tehnica.
    • Unii oameni plâng când sunt foarte supărați. Dacă vi se întâmplă, gândiți-vă la ceva care vă va înfuria.
    • Încearcă să clipești repede: uneori produce lacrimi.
    • Gândește-te la ceva care în trecut te-a făcut să plângi.
    • Nu exagerați dramă, deoarece audiența dvs. ar putea deveni suspectă. Credeți că nu doriți să plângeți în fața lor, pretinzând că sunteți încurcați de situație. Poate, de asemenea, vă cereți scuze pentru că v-ați lăsat să plecați.
    • Strângeți ochii cu mâinile curate și apoi păstrați-vă ochii fixați. Nu clipi. Cu cât vă puteți reține mai mult, cu atât mai ușor veți putea să plângă.

    Avertismente

    • Aveți grijă să nu fiți deshidratați. În caz că ești, va fi mai greu să plângi la comandă.
    • Dacă purtați lentile de contact, multe dintre tehnicile descrise nu vă sunt potrivite. Utilizați bunul simț.
    • Nu abuzați de aceste tehnici împreună cu prietenii. Poți să distrugi relația sau să pierzi încrederea.
    • Nu te uita "vreodată" direct la soare pentru a obține lacrimi - în cea mai mare parte a zilei radiația solară este suficientă pentru a vă ruina ochii.
    • Dacă te gândești la cineva care a murit, te face prea trist, nu folosește acest truc. Gândiți-vă la ceva nu prea trist pentru dvs., cum ar fi nu atingeți un obiectiv important sau dacă nu faceți ceva care vă interesează în mod special. Cel puțin asigurați-vă că nu rămâneți într-o stare emoțională negativă pentru restul zilei.
    • Nu puneți Vaporul în ochi, pentru că este dureros și periculos. Dacă se întâmplă acest lucru, clătiți cu multă apă pentru a evita mâncărimea și iritarea excesive.
    • Dacă aveți machiaj întunecat în ochii voștri, plânsul o va distruge și va trebui să îl aplicați din nou. O rimel mascată va adăuga încă o altă atingere a dramei.
    • Nu vă puneți capul într-o poziție ciudată sau incomodă - dimpotrivă, relaxați-vă mușchii faciali.
    • Nu vă iritați excesiv ochii - dacă nu sunteți atenți, puteți le deteriora.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit