gtemata.com

Cum să vă ușurați pielea

Mulți oameni fac tot ce pot pentru a avea o piele mai clară, mai strălucitoare și mai sănătoasă. Din fericire, există multe remedii eficiente care vă vor oferi un ten neted fără imperfecțiuni. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

paşi

Metoda 1

Ingrijirea zilnica
1
Puneți protecție solară în fiecare zi. Expunerea la raze UV ​​provoacă tot felul de deteriorări ale tenului: de la pistrui până la pete întunecate, de la arsuri la piele.
  • Atunci când pielea este expusă acțiunii razelor UVA și UVB, corpul reacționează prin producerea melaninei, care la rândul ei întunecă pielea. Ca rezultat, principala și cea mai importantă acțiune pe care trebuie să o puneți în practică pentru a ușura pielea este de a răspândi o cremă de protecție solară în fiecare zi, chiar dacă nu era prea fierbinte sau dacă nu era o zi deosebit de însorită.
  • Puteți să vă protejați mai mult prin îmbrăcăminte ușoară, dar lungi, o pălărie largă și ochelari de soare atunci când trebuie să fiți în aer liber pentru o lungă perioadă de timp.
  • 2
    Purifica si exfoliaza pielea in mod regulat. Îngrijirea pielii înseamnă că urmați un program strict de curățare, exfoliere și hidratare.
  • Spălați-vă bine fața de două ori pe zi, dimineața și seara. Procedând astfel, eliminați murdăria și sebumul care acționează împotriva obiectivului dvs. pentru a avea un aspect clar și sănătos.
  • Se hidratează cu un produs potrivit pentru tipul tău de piele. Dacă aveți pielea grasă sau în special cele cu o problemă opusă ar trebui să optați pentru un produs mai greu.
  • Exfoliați epiderma de câteva ori pe săptămână. În acest fel, eliminați stratul de celule moarte (care sunt mai întunecate) și lăsați stratul proaspăt și cel mic să apară pe suprafață. Puteți folosi un produs care conține micro-particule sau puteți freca ușor o cârpă umedă și curată deasupra feței.
  • Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 03
    3
    Beți mai multă apă și urmați o dietă sănătoasă. Hrănirea și hidratarea nu vă vor lăuda în mod magic, ci pe piele ajutor să se regenereze.
  • Când pielea se regenera, stratul vechi și pigmentat se dizolvă, iar în locul său se ridică o suprafață nouă, mai clară și mai luminoasă. Bea multa apa accelereaza acest proces, asa ca isi propune sa consume 6-8 pahare pe zi.
  • Chiar și dieta contribuie la un aspect sănătos și proaspăt prin aducerea tuturor vitaminelor și substanțelor nutritive esențiale pentru epidermă. Încercați să mâncați o mulțime de fructe și legume proaspete (în special cele bogate în vitamina A, C și E), pentru a evita alimentele bogate în calorii și foarte bine procesate.
  • De asemenea, trebuie să luați în considerare suplimentele de vitamine care conțin ingrediente precum extract de semințe de struguri (care oferă beneficii antioxidante), ulei de in, ulei de pește, ambele fiind bogate în Omega-3 utile pentru piele, unghii și păr.
  • Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 4
    4
    Nu mai fuma. Știm cu toții cât de rău este pentru sănătatea ta, dar nu toată lumea știe cât de mult îți dăunează pielea. Fumatul contribuie la îmbătrânirea prematură, provocând riduri și semne permanente. De asemenea, împiedică circulația corectă a sângelui în față, făcându-l ca cenușie ca cenușa.

    • Metoda 2

    Produse și tratamente testate
    1
    Încearcă o cremă de lumină. Pe piață există tot felul de produse, de asemenea disponibile fără prescripție medicală. Principala lor funcție este de a reduce producția de melanină (care provoacă pete solare și bronzare).
    • Căutați produse care conțin ingrediente active cu adevărat eficiente, cum ar fi acidul cogic, acidul glicolic, vitamina C, alfa-hidroxi-acizii sau arbutina.
    • Aceste produse sunt destul de sigure, dar urmați cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj și opriți imediat utilizarea acestora dacă pielea dvs. are o reacție proastă.
    • Nu folosiți niciodată lighteners care conțin mercur ca ingredient activ. În unele state (cum ar fi SUA) au fost interzise, ​​dar în alte țări sunt încă comercializate.
  • 2
    Încercați retinoizii. Cremele pe bază de retinoid sunt compuse din forma acidă a vitaminei A și elimină eficient pielea printr-un proces de exfoliere profundă care accelerează turnover-ul celulelor.
  • Nu numai că retinoizii albează pielea și elimină hiperpigmentarea, dar și ele sunt foarte eficiente în netezirea pielii, făcând-o mai fermă și oferindu-i un aspect mai tânăr și mai sănătos. În concentrații mari, retinoizii sunt un remediu împotriva acneei.
  • La început, cremele cu retinoizi pot provoca uscarea, înroșirea și înmuierea, dar simptomele ar trebui reduse odată ce pielea a devenit obișnuită. De asemenea, rețineți că tratamentul va face pielea foarte sensibilă la lumina soarelui, deci aplicați-o numai noaptea și protejați-vă cu un SPF solar în timpul zilei.
  • Retinoidele sunt disponibile numai pe bază de prescripție medicală, deci trebuie să faceți o programare la dermatolog dacă sunteți interesat de acest tratament. Cu toate acestea, o versiune mai puțin puternică și concentrată, numită retinol, este disponibilă gratuit ca produs de frumusețe.
  • 3
    Puneți o coajă chimică. Este un tratament foarte eficient pentru a ușura pielea. Acesta funcționează "ardere" straturile superficiale ale pielii care sunt foarte pigmentate sau colorate, lăsând stratul inferior, proaspăt și clar care apare.
  • În timpul decolării, o substanță acidă (cum ar fi un acid alfa-hidroxi) este aplicată pe piele și lăsată în loc timp de 5-10 minute. Este posibil să aveți o arsură, furnicături sau un ușor disconfort și, la sfârșitul tratamentului, pielea este adesea roșie sau umflată pentru câteva zile.
  • De obicei, vă recomandăm o serie de sesiuni (la fiecare 2-4 săptămâni) și în această perioadă este important să evitați expunerea la soare și să fiți foarte agitat în aplicarea cremelor cu un factor ridicat de protecție solară, deoarece pielea este în special sensibile.
  • Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 09
    4
    Încercați microdermabraziunea. Este o alternativă excelentă pentru persoanele cu piele sensibilă la acizi și creme. În practică acest tratament exfoliază pielea cu unul "acțiune mecanică" eliminând straturile exterioare ale pielii întunecate și opace care părăsesc cele subiacente, strălucitoare și mai luminoase.
  • În timpul tratamentului, pe fața se află un tub de aspirație mic, cu vârful rotativ diamantat. Celulele moarte sunt îndepărtate și absorbite în același timp.
  • O sesiune durează aproximativ 15-20 de minute și sunt necesare cel puțin 6-12 minute pentru rezultate vizibile.
  • Unii oameni au raportat unele roșeață și uscăciune după tratament, dar, în general, microdermabraziunea are puține efecte secundare comparativ cu alte metode.

    • Metoda 3

    Remedii interne (neconfirmate)

    1
    Încercați sucul de lamaie. Acidul citric conținut în lămâie este un albire naturală, care ajută la îmbunătățirea aspectului pielii. Cu toate acestea. Este absolut important să vă expuneți la soare cu suc de lamaie pe piele - poate provoca o reacție chimică foarte dureroasă numită "dermatita fitotică".. Utilizarea lămâii în siguranță:
    • Strângeți sucul unei jumătăți de lămâie și diluați-l cu apă până la 50%. Îndepărtați o soluție de bumbac în soluție și aplicați-o pe față sau pe unde doriți să lumineze pielea. Lăsați-o să acționeze timp de 15-20 de minute și nu exportați la soare în această perioadă, deoarece sucul de lamaie îngreunează hipersensibilitatea pielii.
    • Clătiți bine odată terminat și aplicați un hidratant bun deoarece lămâia va usca pielea considerabil. Repetați tratamentul de 2-3 ori pe săptămână (nu mai mult) pentru a obține cele mai bune rezultate.
  • 2
    Încercați cu turmeric. Este un condiment indian care a fost folosit în tratamentele de iluminare a pielii de mii de ani. Funcționează prin inhibarea producției de melanină și, prin urmare, prevenind bronzarea.
  • Se amestecă turmeric cu ulei de măsline și făină de năut pentru a forma o pastă. Aplicați-o pe piele cu mișcări circulare. Acest lucru va ajuta la exfolierea pielii.
  • Lăsați aluatul să acționeze timp de 15-20 minute înainte de clătire. Turmericul poate pata pielea galbena, dar ar trebui sa dispara intr-un timp scurt.
  • Repetați tratamentul o dată sau de două ori pe săptămână dacă doriți să beneficiați pe deplin de toate beneficiile. Puteți folosi, de asemenea, turmeric în mâncăruri indiene!
  • Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 12
    3
    Încercați cartofii brute. Se crede că are proprietăți de iluminare datorită conținutului ridicat de vitamina C. Acesta din urmă este ingredientul activ al multor creme de albire. Iată cum se procedează:
  • Pur și simplu tăiați cartofii brute în jumătate și frecați pulpa de pe pielea pe care doriți să-l luminați. Lăsați sucul să funcționeze timp de 15-20 de minute și apoi clătiți.
  • Puteți repeta acest tratament de câteva ori pe săptămână pentru a maximiza rezultatele. Puteți chiar să înlocuiți cartoful cu roșii sau castraveți - ambele sunt bogate în vitamina C.
  • Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 13
    4
    Încearcă aloe vera. Este o substanță emolientă care ajută la reducerea roșiei și a petelor. În plus, hidratează profund pielea și promovează turnover-ul celulelor.
  • Pentru a folosi aloe vera, rupe o frunză din plantă și își freacă glandul ca pe gel pe piele.
  • Aloe vera este foarte delicată și, prin urmare, nu este nevoie să clătiți, cu toate acestea mulți preferă să se spele deoarece pielea este puțin lipicioasă.
  • Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 14
    5
    Încercați apa de nucă de cocos. Unii oameni pretind că apa de nucă de cocos este un efect de albire eficient, pe lângă faptul că face pielea suplă și netedă.
  • Împingeți o minge de bumbac în lichid și frecați-l peste pielea pe care doriți să deveniți mai clară. Apa de nucă de cocos este naturală și delicată, nu este nevoie să clătiți.
  • Puteți, de asemenea, beți-o pentru a vă îmbunătăți nivelul de hidratare și pentru a mări cantitatea de minerale esențiale.
  • Imaginea intitulată
    6
    Încercați papaya.
  • Taiați o jumătate de copac copt și scoateți semințele. Se adaugă 120 ml de apă și se amestecă până se obține un piure. Puneți piureul într-un mic recipient și păstrați-l în frigider. Dacă doriți să-i creșteți puterea, adăugați suc de lamaie sau de lamaie. Aplicați-l de trei ori pe săptămână pentru a obține cele mai bune rezultate.
  • Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 07
    7
    Evaluați utilizarea hidrochinonei. Este un produs extrem de eficient în albirea pielii și este de obicei folosit pentru a ușura suprafețe mari sau pete solare și bule de soare. Deși hidrochinona este aprobată de organizații și de ministerele de sănătate din diferite națiuni (cum ar fi SUA), în Europa și Asia a fost interzisă deoarece pare a fi legată de dezvoltarea anumitor forme de cancer. Ea face, de asemenea, pielea pestrit permanent.
  • Deci, decizia de a utiliza un produs cu hidrochinonă nu trebuie luată cu ușurință. Merită să discutați cu dermatologul dvs. înainte de a continua. În Italia marketingul a fost interzis din 2000 și vă recomandăm să nu fiți ispitiți de produsele vândute online, vă veți periclita siguranța.

    • Sfaturi

    • Laptele este o lumina naturala a pielii. Aplicați-l pe față și clătiți-l după un timp.
    • Nu vă spălați fața agresivă cu săpun, deoarece vă va afecta pielea și o va face să se usuce. Cumpărați un detergent potrivit pentru tipul de piele, îl puteți găsi într-o farmacie sau într-o farmacie.
    • Dacă aveți pe față cosuri, nu le frecați cu lămâie sau le veți irita și veți simți o senzație de arsură. Dacă vă simțiți disconfort după punerea sucului de lămâie, spălați imediat cu apă rece.
    • Fiți foarte atenți atunci când alegeți un produs de albire a pielii, unele conțin substanțe chimice periculoase.
    • Amestecul de lapte cu suc de lămâie vă va face pielea mai clară în patru luni.
    • Îndepărtați fața dvs. o dată pe săptămână pentru a elimina stratul de celule moarte și pentru a lumina și a lămuri pielea. Se amestecă două linguri de făină de ovăz și două zahăr brun în 60 ml lapte și se amestecă pentru a obține o pastă. Îndepărtați ușor amestecul pe față, clătiți și apoi aplicați un hidratant.
    • Spălați-vă fața dimineața și seara cu apă, altfel se va usca.
    • Folosiți pulbere de coajă de portocală cu miere și lapte.
    • Cumpărați o scrumieră de bună calitate pentru a elimina celulele moarte. Alternativ, puteți crea unul cu miere, lămâie și zahăr: nu numai că este comestibil, dar funcționează minunat!
    • Utilizați regulat un săpun organic pe bază de papaya, care va ușura pielea. Se spală spuma timp de 3 minute, poate provoca uscarea. Dacă se întâmplă acest lucru, aplicați o loțiune de hidratare bună după baie.

    Avertismente

    • Cremele de înălbire pot deteriora pielea dacă nu sunt îndepărtate în timpul indicat, deci folosiți-le în mod judicios și asigurați-vă că respectați instrucțiunile.
    • Dacă observați iritarea pielii atunci când aplicați un produs cosmetic, nu o utilizați din nou. Încercați întotdeauna să favorizați produsele de calitate.
    • Nu utilizați produse care conțin hidrochinonă, deoarece poate fi carcinogen dacă este utilizat prea mult.
    • Nu utilizați creme de albire decât dacă au fost prescrise de un dermatolog calificat. Ele conțin adesea ingrediente periculoase care, în timp, pot fi, de asemenea, cancerigene.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit