gtemata.com

Cum să ai picioare super-moi și sexy

Având picioare super-moi și sexy nu este deloc dificil. Singurele lucruri de care ai nevoie sunt: ​​hidratantul potrivit și unele exerciții fizice pentru a obține o formă perfectă.

paşi

Partea 1

depilare
1
Depilați-vă picioarele cu aparatul de ras. Cu o oră înainte de a merge la culcare, luați un duș și radeți ca de obicei. Asigurați-vă că fiecare păr pară dispare. Uscați ca întotdeauna, dar înainte de îmbrăcare, urmați pașii următori.
  • 2
    Smooth picioarele. Aplicați untul de cacao la nivelul corpului de la glezne până la linia de bikini. Aplicați cu atenție și abundent pe fiecare centimetru până când picioarele strălucesc.
  • 3
    Se toarnă o cantitate mică de ulei pentru bebeluși pe fiecare picior și se freacă. Apoi, aplicați orice loțiune. (Acum, puteți merge la culcare).

    • Partea 2

    exercițiu
    1
    Aplicați o cantitate normală de loțiune hidratantă pe picioare atunci când vă treziți. Efectuați exerciții de tonifiere.
  • 2
    Puneți melodia preferată. Exercițiul va fi mai distractiv!
  • 3
    Faceți coturi la picioare. Plasați-vă spatele pe perete și îndoiți genunchii până când vă aflați într-o poziție așezată. Păstrați poziția în timpul refrenului cântecului sau mai mult.
  • 4


    Opriți, coborâți și rotiți. Lie pe podea pe stomac și se rostogoleste pe spate și din nou pe stomac. Faceți o încovoiere intensă medie și mențineți poziția timp de trei secunde. Ridicați-vă și îndoiți-vă - așezați-vă din nou și repetați-vă pe durata cântecului.
  • Efectuați și alte exerciții de tonifiere pe care le cunoașteți!

    • Partea 3

    Pregatirea completa a picioarelor
    1
    A doua zi după ce faci un duș. În timp ce în duș, cu mișcări circulare se aplică un scrub corpului pentru a elimina pielea moale-clătire.
  • 2
    Repetați aplicarea untului de cacao pentru corp, uleiul pentru copii și loțiunea înainte de a merge la culcare, și lotiunea hidratantă dimineața. Aplicați de asemenea protecție solară (chiar dacă nu există soare) deoarece loțiunea excesivă de pe piele absoarbe mai multă căldură, provocând arsuri.
  • 3
    A terminat.

    • Sfaturi

    • Nu se rade prea des.
    • Puneți o mulțime de unt de cacao pentru organism pe fiecare picior - aplicați o cantitate normală de loțiune hidratantă și nu exagerați cu ulei!
    • Amintiți-vă să aplicați întotdeauna toate produsele de pe piele după duș și bărbierit.

    Avertismente

    • Dacă trebuie să vă tăiați în timpul bărbieritului, puneți vaselina pe rană și nu atingeți. Nu utilizați un plasture dacă nu este strict necesar (numai pentru tăieturile groase).
    • Rezultatele se schimbă de la persoană la persoană. Adaptați tratamentul la nevoile dvs.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Cremă de ras
    • aparat de ras electric
    • Muzică (cel puțin 5 melodii)
    • 2 sau mai multe zile
    • Unt de cacao pentru organism
    • Ulei pentru copii
    • Loțiune hidratantă
    • Prosop moale
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit