gtemata.com

Cum să dezvolți o atitudine pozitivă

Când în viață sunteți confruntat cu o provocare sau o oportunitate, aveți o atitudine pozitivă sau negativă? Cu primul vă puteți face visele să devină realitate. Dacă doriți să vă îmbunătățiți atitudinea față de viață sau dacă aveți o atitudine negativă, continuați să citiți.

conținut

paşi

Imaginea intitulată
1
Faceți o listă cu tot ceea ce ați face dacă nu vă temeți. Vrei sa-ti vopsesti parul? Doriți să schimbați orașul sau țara? Doriți să vă părăsiți slujba și să începeți să urmați ceea ce vă place? Vreți să decideți cu capul? Orice ar fi, scrie-o jos.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați o atitudine care poate fi făcută Pasul 2
    2
    Stabiliți un cronometru timp de douăzeci de minute. În această perioadă de timp scrieți toate visele și obiectivele pe care le aveți. Nu vă întrebați dacă sunt lucruri posibile sau dacă o puteți face.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați o atitudine care poate fi făcută Pasul 3
    3
    Utilizați aceste două liste pentru a alege de la una la trei ceea ce doriți să faceți săptămâna viitoare sau cam așa ceva.
  • Imaginea intitulată
    4
    Începeți să vă gândiți cum puteți atinge aceste obiective. Unii, ca și cum ai purta ceva care te-ai temut mereu să porți sau să lupți pentru tine, nu necesită o organizare atât de mare ca curajul. Alții, cum ar fi renunțarea la muncă sau mutarea într-un alt loc, necesită mult mai multă planificare și, eventual, bani pentru a le duce înainte. La început, încercați cele mai simple lucruri pe care le-ați scris pe lista dvs. Începeți ușor și continuați până veți câștiga mai multă încredere pentru a atinge obiective mai mari.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați o atitudine care poate fi făcută Pasul 5
    5
    Puteți chiar să începeți să planificați obiective mai importante. Dacă aveți nevoie de o mulțime de bani, luați în considerare modul în care puteți să vă mutați pentru a economisi bani sau pentru a câștiga bani, cheltuind mai puțin, de exemplu, schimbând articolele pentru a obține ceea ce doriți.


  • Imaginea intitulată Dezvoltați o atitudine care poate fi făcută Pasul 6
    6
    Du-te la muncă! Trebuie să vă angajați să vă construiți stima de sine și să dezvoltați o atitudine pozitivă. Ștergeți cuvintele "Nu pot" din vocabularul dvs. și începeți să vă imaginați, în schimb, modul în care "poți să o faci".
  • Imagine intitulată Dezvoltarea unei atitudini care poate fi făcută Pasul 7
    7
    Încearcă să spui "da" la mai multe lucruri. În loc să evitați oportunitățile sau să vă convingeți că nu puteți face ceva, spuneți da mai multor lucruri. De asemenea, trebuie să învățați să spuneți "nu" mai des, dacă acceptați să continuați prea multe lucruri este una dintre problemele dvs.
  • Imaginea intitulată
    8
    Dobândește încrederea în tine, muncind tot timpul asupra obiectivelor care trebuie atinse. Dacă aveți o atitudine negativă deoarece vă este frică de ceea ce alții vor gândi, veți începe cu puțin. De exemplu, puteți încerca să vă expuneți opinia despre ceva banal sau să purtați ceva diferit decât de obicei. Prin practicare, vă veți îmbunătăți și cu cât vă implicați mai mult în a lua o atitudine pozitivă, cu atât mai mult vă puteți perfecționa.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați o atitudine care poate fi făcută Pasul 9
    9
    Utilizați-vă imaginația! Imaginați-vă că ați reușit în scopul dvs. Încercați să vă vedeți cu o atitudine pozitivă și să trăiți viața pe care o visați. Dacă nu vă simțiți în siguranță, vă puteți preface întotdeauna că sunteți. În felul acesta veți învăța cum ar fi dacă ați avea o atitudine pozitivă și puteți câștiga treptat încrederea în tine că puteți să o faceți cu adevărat. Pretindeți-vă până când veți găsi în sfârșit că ați maturizat această atitudine.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați o atitudine care poate fi făcută Pasul 10
    10
    Realizați că atitudinea schimbătoare este un proces continuu. Probabil va dura ceva timp înainte de ao câștiga din toate punctele de vedere, dar dacă continuați să lucrați la acest lucru, puteți face orice.

    • Sfaturi

    • Dacă vă place să vă folosiți imaginația, vă puteți imagina că sunteți o persoană care reușește să atingă obiectivele dvs. sau care nu se teme să facă ceea ce doriți să faceți.
    • Amintiți-vă că atitudinea pe care o faceți este un obicei, iar obiceiurile pot fi schimbate și învățate.
    • Dacă aveți nevoie de inspirație, încercați să căutați stimulente sau videoclipuri care să vă ofere motivație sau să vizionați, să citiți, să ascultați ce interesează oamenii care au o atitudine pozitivă sau care au succes în ceea ce fac.
    • Ar putea fi util să vă gândiți de ce nu aveți în prezent o atitudine pozitivă. N-ai avut-o niciodată sau ai fost întotdeauna un fel de persoană care nu crede că poți să o faci? Dacă știți că există aspecte care vă pot determina să credeți în voi, puteți să le folosiți pentru a vă motiva. Dacă vă este frică, ar putea fi de asemenea util să examinați motivul pentru care aveți acest tip de îngrijorare. Odată înțeleasă, vă puteți angaja să o depășiți.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit